ブログ記事140件
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング昨日はお料理倶楽部の日でした前回のお料理倶楽部の様子はこちら→→→料理倶楽部⑩生どらやき6月末に皆さんでブルーベリー狩りに行かれたそうで、そのブルーベリーを使ってジャムでも作れないかとご提案がありましたジャムを作るのはいいとして、ではブルーベリージャムをどう食べていただこうかと考えヨーグルトにかけるだけじゃなんだし、暑くなってくる頃かな?と思ってアイスと合わせようと思いました
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング昨日は久しぶりに自宅料理教室でした「お肉(できたら鶏肉以外)と野菜いっぱい」&「ツルっとした和のデザート」とリクエストをいただきましたなので夏前で元気が出るような、野菜もお肉も使った献立にしました読み聞かせの先輩&同期?のお仲間なので、おしゃべりも楽しく和気あいあいすぎて写真がだいぶ後半になってしまいましたがこれはキュウリのナンプラースープきゅうりの中身をくり抜き、肉だね
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング今日から長女は修学旅行、朝から駅まで送って行き、今度は次女を学校まで送りました(登校班メンバーが次女以外来なかったため)先日の事件もあるし、ひとりで学校行かせられないもんねぇ嫌な交通事故や事件が多くて子供たちを安心して育てられない環境です私がいたからって事故や事件から守れるかはわからないけど、その場に自分がいないよりはいいもん朝から動いたな~で動いたついでに帰って来て洗濯
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング最近歩くのが楽しいあーやです今さらって感じですが、買い物に歩いて出かけ、先日丁度暑すぎず寒すぎずの日に1時間ほど歩いたら気持ち良くって今日はこれからウォーキングウェアーなんぞ見に行っちゃおうかな~なんて(しまむらだけど)いつか尾瀬に行きたいんだよねずっと密かに思ってるけど行けてないっていうか、まずは歩くことに少し慣れてからでないとね山登りまでは本格的にしたくないけど、平地
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです昨日は私のオリジナル、食べて美肌になるプレートの単発レッスンを開催致しました久しぶりの単発レッスンリピーターの生徒さまにもお会いできて嬉しかったですやっぱり自分で考案したメニューを美味しいと喜んで頂けるのは特別嬉しいです最初に座学ダイエットの基本や、腸について、アンチエイジングの調理方法についてお伝え致しましたそして調理完成したお料理がこちら生徒さんと色々なお話ができるのも楽しい時間です皆さんお野菜をたっぷり摂って頂
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキングお正月じゃなくてもいつでも我が家の冷凍庫にはお餅が。。。ばぁばが餅ついて時々持ってきてくれるですが、消費できないうちに次の餅がきてしまう先日も再びもちがいらっしゃったので、もちを食べられる3人で休日のお昼に食べました(長女は矯正をしていたので歯に付くものはずっと食べられず、現在は矯正外れてるのにもちは好きじゃない!そうで食べない)普通に焼いて食べるのは飽きるので、モチピザにしよ~って
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング薬飲んでるけど、目がかゆい、外に出てなくてもくしゃみが出る、花粉症が辛くなってきたあーやです。。。なんとわさびも花粉症のようで(^_^;)くしゃみが続けて出ます調べたら犬も花粉症になるそうで2回以上続けてくしゃみをしたら疑ったほうがいいそう今の所、1日に数回続けてくしゃみする日もあれば、しない時もあったりなのでまだ病院には行っていませんがあまり続くようならわさびも病院だな
宇都宮インナービューティープランナーのERIですかなり久しぶりの投稿になってしまいました昨年のインナービューティーダイエットコースのレッスンが終わってから、バタバタとしてしまいましたがやっと落ち着きましたので、これからまた更新していきたいと思いますそしてお料理教室開催のリクエストを頂きましたので、3月10日レッスンします昨年大好評だったオリジナルレッスン『食べて美肌になる♡体の中から綺麗になれるダイエットメニュー』リクエストにより開催致します💓日程:3月10日(日)11時~14時場
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング昨日は今年最初のお料理倶楽部でした前回のお料理倶楽部はこちら→→→料理倶楽部⑤スコップカップケーキ以前から味噌仕込みをやってみたいと施設の職員の方がおっしゃっていたので、寒いこの時期に仕込むことにしました4キロを2瓶分作りましたまずは塩と米麹を合わせて、塩切麹を作っておきます皆さん順番に混ぜていただきますよ固まった塩があったらほぐしながらそして、水煮大
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング久々に自宅で料理教室、開催しました5名様に参加していただき、和気あいあいと進めていけましたすっかり途中写真撮り忘れてしまい、出来上がりですジャークチキンは自家製の昨日漬け込んだもの、自家製の漬け込み冷凍しておいたもの、市販ソースで漬け込んだものの3種類を味比べしていただきましたチキンはむね肉ともも肉と両方カラルー風炒めもいい炒め具合でした皆さん、オールスパイス、
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング2月から開催予定の「味噌仕込み&味噌を使った和食の料理教室」の詳細をお知らせします味噌仕込みは1時間ほどで終わらせますが、お1人様2キロをジップロックに入れてお持ち帰り昨年、次女がお友達と仕込んだお味噌↑約10ヶ月、冷蔵庫で保存でこれくらい発酵がすすみます↓最初は1ヶ月に1度かき混ぜ、その後もお手入れをしますお手入れの仕方などもきちんとお教えします詳しく見て
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキングずっとお料理blog、おさぼりちゃんですが(~_~;)今月末はリクエストでジャマイカ料理教室、そしてお料理倶楽部では味噌仕込みをやる予定ですそして来月から、自宅で味噌仕込みのお料理教室を開催します!本来ですと1月から仕込みたい所なんですが、子供たちの持久走や単発料理教室など色々ありまして、2月からということでよろしくお願いします味噌仕込みは毎年恒例で、一緒に作るお料理も毎回味噌を使
ふ宇都宮インナービューティープランナーのERIです先日日曜日は、栃木初開催のインナービューティーダイエットコースの最終レッスンでした今回は、主菜と副菜のレシピをその場で考えて作るレッスンです野菜を見ながらレシピ考案中💓皆んなで色々なアイディアを出し合うと、お料理の幅が広がりますね味を確認しながらレシピを決めていきます完成しました即席で考えて作ったとは思えない仕上がりになりました感謝の気持ちを込めて、皆さんにヘルシースイーツのタルトを私からサプライズでお出ししました12月なのでク
おはようございます☀️インナービューティープランナーのERIです昨日はインナービューティーダイエットコースレッスン7を開催致しました💓今回はオリジナルレシピ考案でした目的に合ったお料理を即席で考えて作っていくレッスンです美肌効果、便秘対策、ダイエット強化、疲労回復などの目的を決め、目的に合った旬のお野菜を選びどんな味付けにするかなどをイメージしていきます味見をしながら調味料を調整していきますお料理は自由レシピがなくても味をイメージして、食べたいお野菜、身体が欲している栄養素を取り
宇都宮インナービューティープランナーのERIですインナービューティーダイエットコースレッスン6を開催致しました今回は食べ過ぎてしまった時のメンテナンスレシピ食べ過ぎてしまった時、その後に何を食べるかが大切ですダイエットに執着していると、友達からの食事のお誘いもなんとなく気分が乗らなくなってしまったり、、そんなこともありますよね。。でも、メンテナンスを味方につければ、大丈夫です❗️ダイエット中でもお付き合いの外食も楽しめます💓むしろ楽しみましょう💓お食事は楽しく幸せなもの食べない
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング明日は餃子祭りに参戦!の予定ですが、連日頭痛の私明日こそは快調に起きたい。そして飲み食いしたい!さて、長女のお仕事終わったらすぐに私のお仕事があったので油断ならない今週頭でした前回のお料理倶楽部はこちら→→→料理倶楽部③ミニバームクーヘン今回は丁度ハロウィーン時期だったので、ハロウィーンっぽく秋らしくしてみましたほんとはね、かぼちゃとかもジャックーオーランタンみたいに
宇都宮インナービューティープランナーのERIです昨日はインナービューティーダイエットコースレッスン5を開催しました今回は、忙しい時でも台所に立てる自分になる時短料理です忙しい時、疲れている時に、食事が乱れやすくなりますそんな時でも簡単に作れるレシピを作りましたメニュー♡美容サラダ♡自家製キムチ♡浅漬け♡豆乳ホワイトシチュー♡きのこと野菜の和え物♡簡単スープあっという間に6品が完成手抜きをしても、簡単な料理でもいいので、生きたエネルギーがあるものを選択する忙しい時こそ、
インナービューティープランナーのERIです栃木県初開催のインナービューティーダイエットコース、レッスン4を開催致しました✨ダイエットを続けていると、だんだんお野菜に飽きてしまったりジャンクなものが食べたいーと思う時もありますよね💦今回はそんな時に嬉しい、ヘルシージャンクなメニューメニュー♡きのこたっぷりカレー♡アボカド青菜のユッケ風♡大豆ミートの唐揚げ♡甘い野菜の美腸スープヘルシーなのにとっても濃厚なお味ですとくに大豆ミートの唐揚げ、初めて食べる方はお肉のようなお味にびっくり
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング2ヶ月ぶりになってしまいましたが、お料理倶楽部に行ってきました前回の2回目はこちら→→→料理倶楽部②くずきり今回はミニバームクーヘンをお教えしましたよ(家での試作↑)これは我が子たちも大好きなおやつです(運動会にも作って持っていったり~)プレーン生地はバナナに巻いて、抹茶入り生地はバームロールに巻いて焼きます今回は新しいメンバーの方も2人増えて嬉しいことです♪
宇都宮インナービューティープランナーのERIです週の始まり月曜日、お仕事お疲れ様でした昨日は、インナービューティーダイエットレッスン2を開催致しました今回はお料理の基礎についてのレッスン玄米の炊き方、だしの取り方、ウォータースチーム、野菜の切り方などについてをお伝え致しました玄米は栄養価が抜群のスーパーフードですご自身の体調に合わせて、取り入れて頂きたいです生徒様はしっかりお食事ノートをつけて頂き、凄く頑張って下さってますプレッシャーに思わず、人と比べず、自分のペースで大丈夫で
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです夜はだいぶ涼しくなって秋の訪れを感じますね昨日はついに栃木県初開催のインナービューティーダイエットコースがついにスタート致しました❗️初回はインナービューティーダイエットの基本や調味料についてお伝えさせて頂きました❗️生徒様が真剣に聴いて下さり、ますます気が引き締まる想いです❗️✨醤油麹と塩麹を作るワークショップも行いました!万能調味料でお料理に幅広く使えて、腸を整えてくれます是非毎日取り入れて頂きたいですいろんな想いで
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです昨日はインナービューティーダイエットコースの最終確認のお勉強会を先輩プランナーの静香さんと一日びっちり行いました❗️こちらのコースでは、毎回生徒様一人一人とのカウンセリングを大切にしています生徒様の心を軽くしてあげられるように、少しでも力になれるように全力でサポート致します静香さんにもカウンセリングを学ばせて頂きました❗️少人数制だからこそ、より一人一人の生徒様に寄り添えると思います初回レッスンは9月2日からスタートです✨
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです皆さん夏を楽しんでますかーお盆休みでお出かけされてる方も多いですかね私は特にお出かけはせずに来月から始まる、インナービューティーダイエットコースの準備に集中です栃木県にて初開催の、インナービューティーダイエット2か月コースは残数1名様です※現在のところ、栃木県でこちらのコースが受講できるのは下記の日程のみです!9月スタート日曜日コース①9月2日②9月9日③9月23日④10月7日⑤
本日もご訪問、いいね、ありがとうございます!人気ブログランキング昨日は久しぶりのお料理倶楽部の日でした1回目はこちら→→→料理倶楽部①くずまんじゅう今回も暑い時期、ということで『くずきり』にしました前回同様、葛なんですが(~_~;)ツルっと食べられて丁度この時期にぴったりの和菓子実は前日までレシピ分量が違ったのですが、私が作ってもくずが切れちゃうことがあったり、鍋の状態でも仕上がりが変わって(新しいか古いか、テ
宇都宮インナービューティープランナーのERIです皆さん楽しい週末を過ごされましたか?私は一昨日は食育のイベント、昨日は料理教室と盛り沢山の週末でした『男性でも満足できるヘルシーメニュー♡』の料理教室で、スパイスを使ったグルテンフリーのヘルシーカレーをメインにしたレッスンでした何度も何度も試作を重ねて要約完成した自信作豆腐のヘルシーナンは、発酵をすることなくしかもフライパンで簡単に出来ます❗️生徒様に、『普通のナンより好きー♡』とヘルシーさと手軽さはもちろん、お味も絶賛して頂きました
宇都宮インナービューティープランナーのERIです今週もあっという間に金曜日ですね明日は食育のイベントで枝豆の栽培に参加予定ですが雨が心配です、、そして日曜日に開催するお料理教室、「男性でも満足できるダイエットメニュー♡ヘルシースパイスカレー」のレッスンは満員御礼→増席→満員💕になりましたありがとうございますこちらのメニューは女性だけではなく男性もオッケーの料理教室のイベントとしてまた行いたいと思います✨またご案内致します今週も1週間お疲れ様でした楽しい週末をお過ごし下さい栃木県
宇都宮インナービューティープランナーのERIです今日は大事なお知らせですインナービューティーダイエット協会の公式パートナーとして、栃木県宇都宮市にて2カ月インナービューティーダイエットプログラムを9月から行いますインナービューティーダイエットプログラムとは、体の内側を整えて確実に痩せる、幸せになるためのプログラムです①ダイエットに特化した料理法を取得②栄養のプロによるパーソナルダイエットサポート食事の質を変えて頂くことにより、意識が変わり、無理せずスリムになっていくことが出来ます✨
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです今日は久しぶりに気温が上がり夏日になりましたね☀️楽しい日曜日をお過ごしでしょうか?今日は来月行う新しいレッスンのご案内です去年から試作を始めていたヘルシースパイスカレーがついに完成しました❗️ルーを使わずスパイスを効かせて作る本格的なカレー今回のレッスンは、ダイエットしたい女性と男性の食べたいものが違っていたり、ダイエット食は満足できないと思っている方の声に応えたレッスンです体に優しくてヘルシーで満足できるお料理を男性と
こんばんは宇都宮インナービューティープランナーのERIです土曜日ですね♡楽しいお休みを過ごされてますか?今日は「インナービューティーぬか床レッスン」を開催致しましたリピーター様にリクエスト頂きましたこちらの講座は、日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayレッスンです◯ぬか床とは?◯発酵とは?◯ぬか床の作り方◯保存方法についてをご紹介致しますテキスト、以外にも補足資料をお渡しして本格的なぬか床がご自宅で作れるようにお伝え致しますなかなか始めるのがハードルが高い
本日もご訪問、いいね、ありがとうござます!人気ブログランキングお料理教室を始めて、今回初めて外部でのお教室を開催させていただきましたデイサービスの施設でのお料理倶楽部です新しく始まったこの倶楽部に、講師として参加させていただくことになりましたお昼を食べた後の、おやつの時間くらいに食べられるようなメニューをそして、高齢者の方に合わせて、食べやすいもの、作りやすいものを試行錯誤し、今回は「くずまんじゅう」にしましたこれは家で