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こんにちはLOKAHIのmayumiです🥰夏‼️クーラー‼️つけなきゃ、みなさん倒れちゃう…私含めて。ほんっと暑い😵💦🥵レッスン、サロン中、クーラーはやはりかかせないのですが…薄着でも汗をかきます🥶でも、足元は冷たい‼️ずーっと動き続けるわけではないので、さらに冷える🥶毎年、夏場はハーフパンツでのレッスンにもなることが多いので、そんな日はレッグウォーマーがかかせません⭐️ルーズソックス風に履いてます😂笑笑世代です😂😂200とか…おかぁさん、洗濯大変やったやろな…笑笑※ルーズ
こんにちは久々の投稿になりました❗️yoga＆pilatesLOKAHIのmayumiです🤗年末年始休暇の予定が分かりましたので、12月ご予約もスタートしています🌠ついでに11月も❗️🙇♀️年末年始休暇は、29日(土)〜6日(日)までいただきます🙇♀️一週間ありますが、5ヶ月娘同伴で良ければご案内可能です🤗ご相談くださいませ〜❤️それから…12月10日より、🆕サロンに移転します❗️＝お引越しです🙇♀️車で5分ほど移動します。まだお家の中を見ておらず、引越しするまで見
おはようございますyoga＆pilatesLOKAHIのmayumiです今日は久々に雨☔どしゃぶり…朝の子連れヨガティスは、いつも自転車でお越しいただいているので、予約変更になり時間が出来たので、たまりにたまった事務仕事を頑張ります…笑昨日は、ついにくるぶし靴下を15枚ほどGET！足のサイズが26.5。靴下や靴がなかなか無いんです。細身の形なので、ほんとに大変。前回何年か前に買った10枚セットが、全て破れたので、今回も大量に！H＆Mさんにあるんです助かったー✨これでしばらく大
こんにちはyoga＆pilatesLOKAHIです！今日はOUCHIレッスンdayでした✨ありがたいことに全時間帯ご予約いただいており、全部違う内容朝はママヨガの同期の先輩ママが来てくださりましたそして小さい先生も一緒に朝から癒されました。ありがとうございます✨ヨガとピラティスを組み合わせた内容で全身を動かすプログラム1時間、小さい先生もお利口さんで遊んだり、指導しに来てくれたり！午後はメディカルヨガ1人目妊娠中にも、お守りをいただいたのですが、今回も、いただきました！感
こんにちはyoga＆pilatesLOKAHIのmayumiです今日はOUCHIレッスン日ヨガな日でした✨しかし、今日も寒い…今喉がやられているのですが…ヨガの時は呼吸がなかなか辛いリラックスすると咳が出る。。困ったものです。最初の呼吸調整は、私はなるべく細ーい呼吸で、咳をおさえて、レッスン中は胸式呼吸してました（笑）早く治らないかなぁ…ハワイに行ったらいつも一瞬で治るのに。行けない…（笑）今週は、土曜日14時～がまだご予約空いてます来週は、26日(月)12時／14時／1
yoga＆pilatesLOKAHIのmayumiです今日からおやすみ公園で遊び、ご飯食べて、寝て、お菓子食べて…楽しい休日。笑しかし…寒い😵私は姫の昼寝中に夕飯支度とトレーニング明日は蟹🦀を食べられるー(●´ω｀●)今年は美味しいかなぁ特にどこにも行けない年末年始ですが、家族みんなが体調崩さぬよう気をつけよう…OUCHIレッスン…1月予約がちょくちょく入り始めました！新年から何か始めたい、運動したい、自分磨きしたいなど…お考えの方は、お休み中も！ご予約お待ちしております
