宇治川マラソン

夕方の送迎時間からしっかりした雨降りとなりまぁまぁ濡れたしごおわ時間も引き続き雨だったので今日はランオフあ、少し考えたので京都マラソン入金しました今年の京都マラソン応援も楽しかったのですがやっぱり走りたい応援されたいって思いが強くて年明け１発目のフルマラソン1月には桜井新春12k高槻シティハーフとあり仕上がりはえらいことになってるはずなので京都でもサブスリーを狙いますよ〜その翌週は大阪マラソンまる１週間ランオフにしたらどこまで回復するんやろ２週

昨日のことですが僭越ながら第二回宇治七坂マラニック🍵を、開催させていただきました昨年の７人の倍今回はなんと、１４人のご参加をいただきまして、本当にうまくまとめられるのか不安で心配でＪＲ宇治に着いた時には雨も降ってたし☔️どうなることやらＪＲの京都方面から奈良行きの遅延もあり少し遅れての全員集合それでも不安定な天候にもかかわらず参加予定の皆さま全員が揃いもういきなりとても嬉しかったです京阪宇治から少し移動してポケモンマンホールでシューサークルしてからいよいよ

ラン習慣は中３日となりました。本日は宿直明けちょっとだけ残り仕事やって10時過ぎのスタートですいつものしごおわハーフコースを走るか5/25宇治８坂マラニックの試走をするか少し悩み面白い方をやろうと後者に決定時間の都合で７坂までとなりましたがそれではいってみよー壱の坂龍神総宮社弐の坂黄檗トンネル参の坂莵道高校肆の坂宇治川マラソンの峠伍の坂天ヶ瀬森林公園🌲🌳陸の坂天ヶ瀬ダム八重桜が満開です漆の坂嘘僕坂※近くに嘘と僕というお店があるので勝手に名前

今回は第二回宇治８坂マラニック🍵の、ご案内です。来たる5/185/25いずれかの日に開催いたいと考えておりますちょうど前回から１年振りとなります。京阪宇治駅前に８時集合で途中、有名パン屋たま木亭でパンを購入して宇治の８つの坂をのんびり巡りながら天ヶ瀬ダムでパンを食べたり宇治茶ソフトクリームを食べたり走り終えたらスーパー銭湯で汗を流して電車で桃山御陵前駅に移動し大黒ラーメンを食べて解散もしくは、打ち上げといった流れです。皆さまのご参加をお待ちしており

遅くなってしまってます大阪マラソン振り返り其の零スタートまで編いきまーす！起床は5：20ホントはもっと早い予定してたけど寝てしもたやけど結果的に問題なし乗る電車は5：59そこまでにいつもの儀式を行いますと、その前にトイレを済まそうおそらく大阪マラソンのトイレ動線は最悪やろうから、自宅で全部済ませてしまいたい時間を気にしつつも、なんとかＢありでひと安心擦れによる出血防止のため両乳首には、貼る包帯を貼って今回、寒そうなのと汗冷え対策としてコチラをノンスリーブの

昨日走ってきました大阪マラソン2025にたくさんのコメント、ナイスラン、いいね本当にありがとうございます結果的には二兎を追うもの一兎をも得ず宇治川マラソン最後尾での完走大阪マラソンでのサブスリー2つとも逃してしまいましたしかしながら三兎目が存在していたのです完走後にいただいたものもありますがエイドの個包装は全てゲットしておりますねぇ、何やってんだか・宇治川マラソンでのおよそハーフ走・大阪マラソンエキスポでの歩き回り・当日の寒さによる血液循環の滞り・エイド給食ゲ

宇治川マラソン宇治川マラソン大会5kmの部に6名が出場してきました今年は雪の心配をしていましたが全く問題ありませんでした。スタート時の気温は6度と低かったものの晴天無風の為、ランナーにとっては走りやすい気象条件だったと思います受付を済ませてから皆んなでコース下見に行きましたアップダウンの多い難コースなので、コースを知っているか知っていないかでは大きな差になりますね早めにスタート待機場所に到着して前の方からスタートを切る事が出来ました。宇治川マラソンはスタートから勢いよく急坂を下って

いやいやいやいやキロ6:30ペースでお釣りがくるんとちゃうの最後尾に位置して応援に応えながらのんびり走り出すけどペースはキープしてたで最初の動き出しまでが時間かかって計算外だったのか本日開催の宇治川マラソン🍵ハーフマラソンを走ってきましたオレンジキャップでオレンジのアームカバー今日のカラーテーマは青春の握りこぶしオレンジクラッシュ最後尾がどんどん後ろになっていくいよいよスタート軽快に11キロの関門にやってきた黄檗トンネルの関門まであと少し時間にして、

三連休中日の今日(2/23)，近くの山城運動公園(太陽が丘)発着で宇治川マラソン大会が行われていました。この連休は強い寒波が居座っていて，日本海側では大雪に警戒するようにとの予報です。京都南部でも雪が降るとの予報が出ていましたが，幸いなことに午前中は日差しもあって，マラソン大会にはいいコンディションでした。ウチの近所では，午前中は交通規制のためいつものように「陸の孤島」になっていましたが，午後にようやく動けるようになると風邪も強くなって，雪がちらついてきました。

いよいよ２連戦明日は宇治川マラソン明後日は大阪マラソン明日の宇治川マラソンは最後尾でのんびり走るとして明後日の大阪マラソンはサブスリーチャレンジですペーサー集団とはできれば後方に走る形で距離を置いてストレスなく自分のペースですすめていきたいですそれでは先日に開催されました京都マラソンの応援記のあとがきです・ギュウギュウ詰め詰めの座席・けんだまさんの注文係・語るのなしで自己紹介・ナイトスクープの小ネタ・焼きおにぎり延長戦などなどなどなど楽しすぎた打ち

毎日更新が目標の当ブログですが昨日の分は1回お休みとさせていただきます。すみません。そんな本日は、公休でして1日かけて皆さまのブログを訪問してじっくり読ませてもらって遅ればせながらの、コメントさせていただいたりしてようやく、一段落ついたところですさっと読んで、さっとコメントとかコメントいただいてさっと返信とかできないもので、時間がかかってごめんなさい。いつも熟読しておりますさてそれでは京都マラソン応援記其の肆綴らせていただきます31キロ過ぎの賀茂川河川敷を後にす

やばいですねいろいろ追いつかないですねとりあえず今週のプランを日曜日宇治川マラソンハーフその足で大阪マラソン受付へ月曜日大阪マラソンフル月火水の連続ランでやや疲れもあるしそろそろランオフするか明日は休みになってるので時間をかけてブログ訪問やコメント送信、ブログ作成できたらなとといったところで先日開催されました京都マラソンの応援記其の参いってみよーー応援ポイント①の15キロ過ぎの曲がり角今宮門前通へ向かうところを後にして次のポイントま

なかなか余韻が抜けない本当に楽しい１日でしたさて日付けは変わりましたが京都マラソン応援記其の弐参ります荷物預かりの締め切り時間が迫ってるのにいつまでも、まったりしてる走られる方々確かに居心地最高でしたが本番はこれからですよ変態VSノーマルバトルを繰り広げたてつさんは「今の集合で全部使ったからもう走るの止めようかなぁ」「俺ってノーマルやから、マラソンとかしんどいのいらんねん」などというネガティブ発言を連発してからスタート地点へと向かわれましたさてでは我々も移動

２／１６京都マラソン当日朝は５：２２分の電車に乗り込み京都へ最初はガラガラの車内でも木津くらいからランナー乗車率がグーンと上がり京都着頃には、座席が完全に埋まってた駅から出ると通り道という塾長さんに便乗させてもらって西京極までビューン今年も本当に助かりました。御ありがとうございます。早い時間に到着できて塾長さんの集合に遅刻して登場するというネタは消滅アメブロ集合の時間までまだしばらくあるけどすでに待っておられる方もチラホラけんだまさんてつさん塾長さん

昨日は京都マラソンの応援に行ってきました！初めての応援する側朝のアメブロ集合からメインの追いかけ応援そしてアフターまでとても濃厚な内容になり軽くロスに陥っています。ゆっくりじっくりまとめていきます。アメブロランナーのシューズサークル収まりきらないという15キロ地点に先回りしてトップランナーの走りを見る移動は続き賀茂川沿いを走るランナーを見下ろすアフターではＰＢ更新や無事に完走されたのを大いに祝してカンパーイ駆け足での振り返りですが休みの本日を利用してよ

来たる２／１６京都マラソンを応援させていただきますブルーアフロを被ってランナーさんから見つけやすいように似合ってるか否かはお気になさいませんように応援場所は15キロ過ぎの曲がり角今宮門前通へ向かうところ26キロ過ぎ下鴨本通折り返し地点31キロ過ぎ賀茂川河川敷40キロ地点今出川通を上って折り返してすぐのところを予定しております。当日、行動を共にさせていただくけんだまさんが、今回の行程を考えて下さいましたより詳しくはコチラけんだまさんの、応援試走記事をご

本日は公休ですが脚に少し疲れがあったのでランオフめっちゃ寒いから心折れたともいう🤣てなわけでお買い物やらコースを車で試走してみたりしてきました昼食はこちらへ山間部になるので積雪あり⛄️笠荒神の広大なそば畑で育ち打たれた荒神の里笠そばちょうどいい噛み応えで本当に美味しいここに来たのには目的があって実家近くから龍王山に登りそのまま笠そばに行けるのかという確認ルートは繋がってるみたいなので今度行ってみようっとと、桧原神社へのルートを車で下ってどんな道か

というわけで本日もしごおわ帰宅区間ランです隠元橋や白虹橋の気温表示は−１℃🥶でも、風はあるものの弱かったので昨日よりパフォーマンスは高めそして準備運動（スキップスキップランランラン）😆をしっかりやったので呼吸も苦しくなくハーフいきたかったけど左膝上裏あたりに力の抜けるような痛みあり14キロまでとしました昨日よりいいペースやし心拍もかなり安定してるということで低強度ランになりましたもうちょっと強めがよかったけどやり過ぎも要注意なのでハーフいけないのならせめ

購入直後、走り始めた当初は重いしトレラン用やし走り難いなぁなんて思ってたけど慣れてしまえばどうということはないっ😏当たらなければどうということはないという、シャア少佐の語録をパクっております😊もぅだいぶん普通に走れるようになってますノースフェイスのトレランシューズＶＦ本日の相棒もＶＦさん明日から大寒波の襲来らしいけど今日の日中や夜ラン時もまだそんなに寒くなくでも夜が深まるにつれ寒さも本格的になってきた🥶重いシューズでスピードアップできるととても頑張った気になれ

今日はランオフでーす仕事終わりは遅くなったし何より寒いしそんな日は気になってることをつらつらと並べてみたいと思います。完全独語ブログになるので悪しからず●洗濯物よく乾く寒い日は洗濯物は乾かないというイメージがあるけど、強く風が吹く日はよく乾くみたい。昔、年配の方に「風があったらよく乾く」って教えてもらったことがある。風が乾燥効果を高めてくれてるということか。なるほどね●マットレス買い替えたい長年使ってきたマットレス真ん中辺りがベッコリ凹んできてて普通に寝て起き

なんやかんやあり投稿が滞っておりますすぐ寝るよなぁ😴昨日はランオフとしています。さてそれではここ最近のハーフマラソンの記録について振り返っていきたいと思います2023/2/26宇治川マラソン１:２５:４１⏱️ガーミン計測をグロスタイムとしてますが混雑なくスタートできてる2024/10/13あざいお市マラソン１:２５:２８⏱️ガーミン計測はゲートをくぐるタイミングでスタートしたもようそして先日の2025/1/19高槻シティハーフマラソン１:２５:４１⏱️

当方のブログ作成も遅れており😴皆さまのブログへの訪問も遅くなっております。こちらは、通勤電車からお送りしております。昨日のしごおわ帰宅区間ランはキロ５分カットをテーマにしてラスト近くから足の裏母趾球辺りが痛くなってきてどうやら、アディゼロSL２は俺の脚には合わない事が濃厚になってきた軽い負荷の時に履くとしましょうさてそれでは高槻シティハーフマラソンの振り返りアフター編ですまずはデータを振り返ってみると俺にしては珍しくネガティブスプリット↗️ラストの2:3

昨日も帰りは遅くブログ作成はできませんでした😴こちらは、昨日の投稿分となります。21、22日とランオフしたので昨日のしごおわランはハーフコースシャカシャカを忘れたけどそんなに寒くなくて快適に走れましたそれでは高槻シティハーフマラソン振り返り其の参いきまーーす💨コースは再び淀川沿いへ往路のランナーさんはまだ走っててスライド区間になるお互いの走る姿に元気をもらおうそして風を感じないと、いうことは追い風が吹いているしばし気持ちよく快走したらまたまた町中に入

本来は昨日に投稿するべきですがなかなか作成時間がなくて😴翌朝投稿とさせていただきます。さてさて高槻シティハーフマラソンの振り返り其の弐です淀川沿い向かい風を受けながら前の集団をひとつずつ追い抜かしていく淀川市民マラソンの参加Ｔシャツを着てるランナーさんがおられてあの、泥泥泥のフルマラソンを思い出す思わず声をかける「淀川市民お疲れ様でした」「あれはキツかったですね」10キロを過ぎて折り返し給水所あり給水なしでも走れきれそうやけど被り水だけやっておこう

日付けは変わりましたが昨日のランから脚があちこち痛いしシンスプリント疑い箇所も心配だったので完全リカバリーペース走となりました強い痛みは出ずこのまま治ってほしいなさてそれでは1/19日曜日に開催されました高槻シティハーフマラソンを振り返っていきます😉まずはスタート前まで編其の零👌朝はいつもの通勤電車の時間とほぼ同じリラックスして起床していつものルーティーンといってもハーフマラソンなので足指へのワセリン塗り塗りはなし両乳首に貼る包帯を貼ったのみレースウェ

新年あけましておめでとうございます拙い内容ですがだぁぁまつ屋のサブスリー挑戦ブログを今年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さまの年末年始のブログ訪問もままならないのに自分のブログ更新をしてしまうことをご容赦願います。３日間の正月休みを活かして時間をかけて訪問させていただきますさてそれでは本日の宿直明けランあけおめ宇治８坂巡りです年越し宿直、元旦の９時に仕事を終えて事業所スタートにするには今回もいただいたお土産とか手荷物が多過ぎるのでランウェアに着替えてから

こんばんは今日はランオフとなりましたちょっとまた月300キロ微妙なペース😅まずは昨日のミッションからお昼ご飯はすき家のイクラ丼をテイクアウトネットでは予約できず実際にお店に行ってみないとあるか分からない状況で少し心配やったけど無事に家族分をゲットできましたそして夜は作って食べて片付けしてから地元夜ランコースを走りましたさてそれではみえ松阪マラソンゴール後アフター編を綴らせていただきます。かなりヘロヘロ状態でゴールするとせんとくんお帰りなさい奈良からお越し

昨日朝の、お休み投稿にもかわらずたくさんのご来訪といいねありがとうございました昨日も今日も、本格的に寒いですね🐧一昨日から昨日の用事が済みまして夕方からはもうかなり数年ぶりにＭ−１グランプリ決勝戦出場者の漫才を全てを見ました久しぶりにいっぱい笑って楽しい時間を過ごせましたブログ更新はできずそして本日は公休なのでようやくじっくり作成できますさてそれではみえまつ振り返り其の参いってみようかぁ昨年にも見た大型の高齢者住宅それから、トイレ大に駆け込んだ公園近く

昨日は時間が作れなかったのでせめて５キロだけでもと走りました。なんのことはないゆっくりランですみえ松阪マラソン振り返りは一回お休みとさせていただきます。ごめんなさい。ではまた

またまた翌朝になってしまいました。そしてなんといつもの通勤電車は運休してて振り替え輸送で通勤中ですそれでは昨日のランです。奈良マラソン当日まではリカバリーペースでゆるゆる行こうと思っていたら意外に調子が良くてビルドアップ走からの1キロ頑張る走となりました1キロだけやしちょうどいい刺激になったのではないかな1キロ頑張る区間はかなりゼェハァとなりましたシャカシャカ着てないと寒いしでも着てると汗だくご褒美は、ファミマのビストロまんビーフシチューそんなこんなの昨日の