宇佐

宇佐大神宮へ出かける～疎外感や孤独を感じている人たちへ～パソコン教室を営んでいる和田基博と申します昨日は定休日でしたが、隣の市からかつて勤めていた上司の方からの依頼があったのでお受けし、午前中2時間びっしりと受けて頂いていました。年末が近づき、会員の生徒さんも忙しいようで土日に予約が集中し、その分、火曜日というのに受講予約は入っていません。仕事が入っていないのは寂しいことなのですが、逆に、これ幸いとばかりに

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！筋トレを習慣に！筋トレの中でも、まずおすすめしたいのがスクワット！！スクワットは「キング・オブ・トレーニング」と呼ばれるほど、全身に効果があります！✔太もも・お尻など大きな筋肉を使う✔代謝が上がり、太りにくい体に✔膝・腰まわりの安定性アップ✔日常動作（立つ・歩く）が楽になる特別な器具は不要自分の体重だけでも十分に効果があります！ポイントは、・背すじを伸

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ユネスコ無形文化遺産和食は、2013年にユネスコ無形文化遺産に登録された、世界が認める食文化です！ごはん・味噌汁・魚・野菜を中心とした和食は、脂質が少なく栄養バランスも良いのが特徴！ダイエットで意識したいのは、摂取カロリーだけでなく内容！脂質を抑えやすい和食は、カラダを整えながら無理なく続けやすい食事です！運動＋和食で、健康的に引き締めていきましょう！

子分♂の高校ボクシングが国スポをもちまして終わりました。希望に胸膨らまし佐賀の高校に行きましたが、なんか色々ありまして、地元に転校しボクシングを続けました。出戻りで大分県連に受け入れて頂き、ブランク明けの初戦は非公式戦モンスターカップ大分県代表戦、これに勝って4月に本大会🥊かなりのブランクはありますが、ここをしっかり取ってインターハイを目指したい。一回戦は勝ちましたが、決勝で経験したことのないダウンを取られ判定負け。ショックでしたが、この負けはインターハイ前に良い経験になりました。こ

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！終わり良ければ全て良し！いよいよ明日からラスト2週間💪ここまで完璧じゃなくても大丈夫！大切なのは、最後どう動くか。「終わりよければ全てよし」です^^この2週間、少し意識してカラダを動かすだけでも体も気持ちもちゃんと変わります！無理せず、でも止まらず。気持ちよく締めくくっていきましょう！ジムのお試し体験できます！ご予約・詳細は下から↓↓↓↓

小旅行を計画しよう～疎外感や孤独を感じている人たちへ～パソコン教室を営んでいる和田基博と申します昨年授かった神札の神社を神に書いてみました。神床の三社の中央に神宮大麻、右手に氏神の宝満宮大麻、左手には崇敬神社で、遠出した志賀海神社、宮地嶽神社、宗像大社辺津宮で１日、昨年は和布刈神社から宇佐大神宮で1日、久留米市水天宮、太宰府天満宮で1日、北斗宮、英彦山大神宮、豊前坊高住神社で１日、近場で瑠璃山正法寺と撃鼓神社と地域的に左回りに列記する

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！冷えの対策を冬の冷えは、肩こりや腰のハリ、だるさの原因にもなります。おすすめの冷え対策は、①首・手首・足首を温める②軽い運動で血流アップ③お風呂でしっかり温まるスモールジムでも、身体を温めながら無理なく動けるトレーニングをご用意しています！寒い季節こそ、体調を整えて元気に過ごしましょう！ジムのお試し体験できます！ご予約・詳細は下から↓↓↓↓

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！今年も後少し・・・早速ですが、来年1月のカレンダーをお知らせしますね!!年末は12月27日(土)までは通常営業年始は1月5日(月)からスタートです！！さて、2025年が終わりに近づいていますね・・・しかし、まだまだ12月も残りはあるので、最後までしっかりと楽しんでいきましょう！という事で、12月はジム恒例の「チャレンジ企画」を実施します！詳細は後日

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！かぼちゃのポタージュとクラムチャウダー寒くなるこの季節に、スープ感覚で飲める“ホットプロテイン”が新登場！今回入荷したのは…🔸かぼちゃのポタージュ風味やさしい甘みとクリーミーさが特徴。朝の一杯や、夜のリラックスタイムにもぴったり。🔸クラムチャウダー風味貝のうま味がしっかり感じられて、食事感も抜群！「普通のプロテインに飽きた…」という方にもおすすめです！どちらも

12月6日、ビギナーズラックYさんが「この日じゃないと行けません」と以前から言うので、出港決定‼️このところ毎週のように宇佐から出港してます、近くて便利なのよね～先週良く釣れた辺りから始めますが、アタリは少ない💦タイラバもひとつテンヤもやって見るが、ダメ、小刻みに移動してみるが、チダイ1匹タイラバにアタリがあるが、リーダーから切られる‼️エソかなその後、ひとつテンヤも切られるその後、ビギナーズラックはサバ、イトヨリダイ等釣るが、どれも小さめアマダイ場に移動してみるが、小さいアマダ

明日は遂に川上水産主催(岡林釣具後援？)のボート🛥️🌊エギング大会です✨ここ数日ソワソワしてて水泳🏊の帰りに今日ポイントの下見に行ってきました🚙⬇️花街道⬇️仁淀川大橋⬇️宇佐大橋⬇️⚠️今日、お友達の○○いさんが宇佐からボートで出航してるけど、釣れたかな？🎣横浪半島のアップダウン💦カーブ💦路面の凸凹💦ハイエースで走るには拷問でしたがポイントに到着⬇️この広い海明日の大会は約25隻🛥️約8０名🧍‍♂️でアオリイカを狙い須崎沖を爆走🛥️🌊

毎度有難うございます12/4(木)は振替休日を使い普段休みが合わない浜田師匠とUSA❤️自宅から車で30分🤣🔥宇佐の磯へ宇佐渡船様にお世話になりま～す朝日🌅最高⤴️現場はこんな感じ早速華麗な竿さばきほれぼれしますねかるく40センチオーバーさすがその後もバシバシ釣り🎣続けてこのドヤ顔最高⤴️🤣❤️僕は相変わらず下道ばかりたまにグレ41センチメンタル❤️やり取りに疲れランチタイム寒波にはカップ麺❤️最高⤴️✨その後もドヤ顔でモンズマ❤️流石とし

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！毎回のレッスンでも呼吸トレーニングでは「姿勢」や「動き」に意識がいきがちですが、実はもっと基本で大切なのが呼吸です！私たちは1日2万回以上も呼吸しています！！この動作が整うだけで、・カラダが動きやすくなる・肩や腰の余計な力みが減る・トレーニング効果が上がるなど、良いことばかり！スモールジムでも、毎回のレッスンで呼吸と体幹のトレーニングを必ず行っています！

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！お試し体験「運動を始めたいけど不安…」「どんなジムか見てみたい」という方へ、無料体験を受付中です！カウンセリング&体組成測定（インボディ）→姿勢のチェック→簡単なトレーニング体験まで、50分ほどで“自分に合うか”を気軽に確認できます😊少人数で丁寧にサポートするので、運動が苦手な方でも安心です!📩LINEで予約OK！⇩⇩⇩スモールジムBeing宇

YouTubeを見ていたらJR九州が在来線で自動運転をスタートするというニュースが出てきました↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beちょっと調べたところ……JR九州は将来の運転士不足に備えるため、自動運転の設備を開発してきた。24年3月に香椎線の全線に導入し、運転士免許のない車掌も安全に乗務してきた実績を踏まえて拡大を決めた。新たに導入する区間では813系

先日、全日本ボクシング選手権がありました🥊子分♂がお世話になってる宇佐ボクシングジムから山田月琴選手（現東洋大学）が女子フェザー級で優勝しました🥇会長と親子で頑張ってる姿を少なからず見てきてるので感動して目頭が熱くなりました😭大分県史上初全日本女子チャンピオン🥇りこちゃんおめでとう🎉そして、練習でお世話になってるHKボクシングジム出身選手達の活躍も素晴らしかったです🥊https://ameblo.jp/hkboxing7/entry-12948542072.html『全日本選手権

国宝の「宇佐神宮」表参道の右手に宇佐神宮宝物館があります。高木彬光の「邪馬台国の秘密」ではここ宇佐の地に卑弥呼の住む邪馬台国が存在したと書かれていました。邪馬台国＝宇佐説は、井沢元彦も唱えています。しかしながら、その後の作家や研究者には相手にされず、現在ではこの説は忘れ去られているようです。正面にあるのは下宮です。大きく左に曲がっていくと上宮にたどりつきます。宇佐神宮の本殿は一之御殿、二之御殿、三之御殿の三棟が横に並ぶ八幡造りという古い神社形式です。国宝に指定さ

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ラスト１ヶ月12月に入り、いよいよ今年もラスト1ヶ月となりました！寒さも本格的になってきましたが、体調管理に気をつけながら、日々の習慣をしっかり積み重ねていきましょう！今年の締めくくりに向けて、ここからさらに良い流れを作っていけるよう、ジムでもサポートしていきます！12月スタート！ラスト1ヶ月、張り切っていきましょう！ご予約・詳細は下から↓↓↓

日本で1番多いと言われている八幡信仰の総本社宇佐神宮ですが古代は宇佐氏の磐座信仰の地と言われています。(宇佐氏は中臣氏(藤原氏)の始祖です)その後、比売大神信仰となります。比売大神は卑弥呼ではないかと言われています。571年に八幡信仰に変わります。神仏習合発祥の神社と言われており。東大寺大仏の建立の功績で全国に広まるキッカケとなります。そして応仁天皇に変わったのは8世紀頃と言われています。鎌倉幕府の氏神となり庶民にも広まっていきました。調べてみると、現在の神道の前に古

あかつき宇佐店（岐阜市）中華そば７５０円最近、朝ラーは流行ってますね。昔は「麺類は朝にたべるもんじゃない」っておばあちゃんに言われました。おそらく、無類のラーメン好きを諫めようとした迷信なんでしょうけど(;^ω^)さて、「あかつき」は岐阜市内に２店舗あります。どちらもメニューは統一されていますが、朝ラーをやっているのは国道２１号線沿いのこちら。豚骨ラーメンのお店ですが、出汁の利いた中華そばをいただけます。７５０円という

日帰りでUSA🇺🇸、大分の宇佐に行って来ました。画像はお借りしました宇佐神宮。お天気が良い😍。赤い本殿が映える。日頃の感謝を伝えて今後も元気に豊かに過ごせますようにお参り。湖が鏡のようで綺麗だった。ランチはねぎ焼き。宇佐神宮の参道にあるお店。牛すじこんにゃくのねぎ焼き（しょうゆ）豚チーズのねぎ焼き（ソース）甘いねぎがたっぷり入ってとても美味しい😋。宇佐に来たら必ず食べるほど好き😍。2人で1,700円のランチ。紅葉の名所🍁耶馬溪の青の洞門へ。（11月中旬はまだ紅葉

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！明日も営業してます！先月は小学校の運動会でお休みをいただいたので、明日・11月29日の５週目の土曜日も通常通り営業いたします！11月も終盤、寒さがぐっと強まってきましたね。カラダが固まりやすい今の時期こそ、軽くでもカラダを動かしておくと調子が上がります！「最近ちょっと動けてなかったな…」という方も、ぜひ明日お越しくださいね！一緒にリフレッシュして週末を過ごしまし

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！PTA活動今日は午後から、妻と二人でPTA活動の一環として通学路の安全を守るため、道路へ「一旦停止」のペイントを施す作業をしてきました！ビフォーアフター子どもたちが少しでも安全に通学できるように・・・そんな思いで、時折強風が吹く中二人で黙々と作業してきました！地域に貢献する小さな取り組みですが、こうした思いはジムでも一緒です！「誰かの役に立ちた

旅先で「あ～言っておけばよかった…」そんな後悔、していませんか？こんにちは！前回はちょっと怖いホラー短編「忘れ物取扱所」をお届けしましたが、今回はガラッと空気を変えて、「楽しい旅の話」に戻りましょう！🇹🇼✈️🇯🇵ここまでのシリーズでは、①台南×別府×宇佐の観光ルートって？②本当に使えそうな台湾華語フレーズ③言語センターの裏話④台湾華語が広まった理由⑤ホラー短編「忘れ物取扱所」👻といろんな角度から台湾と日本のつながりを見てきました。前回の短編で描いたのは、「言わずに

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！コツコツと・・・最近は昼間は暖かいですが、朝晩の冷え込みが本格的になってきましたね！体調を崩しやすい時期ですが、こんな時こそ「いつもの習慣」を大切にしていきましょう！スモールジムでは、週1回の運動でもしっかり効果が出るように、身体の土台づくりを中心にサポートしています！一人では続かないことも、ジムなら無理なく継続できますよ😊今日も元気にお待ちしています！ご

みなさん、こんばんは。不動産トラブルのお助けマン田中です。今日も朝から宇佐市役所へ。昨日の続きの調査をしていたら、農業委員会の方からまさかの一言。「令和6年度の3条許可は192件ですよ」え、そんなに！？！(◎_◎;)宇佐って思った以上に農地の取引動いてるんだ…と驚きつつ、次は大分県北部振興局→宇佐土地改良区へ。毎度のことだけど、不動産の調査って“ひたすら足で稼ぐ”のが本当に大事。そして、ついに宇佐市熊の現地へGO。ランチは牛乳パン1つだけの軽食。この判断がのちに後悔につ

生まれ故郷、大分を後にしました😭空港でひとり回想会🍺さっきまで宇佐の伯母宅に居たのにな😭またね〜！最後の最後に父の幼馴染のTおじさんに50年振りくらいの再会❣️父のことは覚えていたけれど小さかった私のことは記憶が無いと😅でも伯母から私が九州場所観戦後に来ることは聞いていたらしい。おじちゃんも元気でね！みんな元気でね〜❣️バイバ〜イ👋💕

いつもありがとうございます！！スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ぜひ、ご利用ください！ただいま宇佐市で配布中の「宇佐市民全力応援チケット（地域商品券）」ですが、当ジムでもご利用いただけます！プロテインやサプリ、インソール物販購入などに使えます！！「せっかくなら地元のお店で使いたい」そんな方は、ぜひジムでの健康づくりにご活用ください！ジムメンバーの方はもちろん、物販購入のみの方もOKです^^まだ寒い季節が続きま

別府から叔母の車で宇佐の伯母宅へ🏡お昼過ぎから雨が降ったので雨が上がってから宇佐神宮へ参拝🙏開山1300年の節目年✨✨令和の大改修の終わった宇佐神宮⛩1300年の節目の年を迎えたし宮内庁からも役人さまがいらっしゃったから綺麗にするよね〜✨✨雨上がりの平日、しかもC国人は1人もいない✨✨これぞ神シチュエーション👍✨2年振りにご対面した御神木さま🙏御神籤も大吉を引きました🙏ありがとうございました😊下宮も参拝するのは当たり前❣️こちらは宇佐の本家の「ご神木」😊✨✨（神社で

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