孫は優しい

今日は朝から落ち着いたり、まったりする時間がないまま終わった朝、今日こそは勘違いではなくJAの産直&スーパーに牛乳を買いに出た駐車場は大混雑、しかも自分も含めて(本音は含めてない)高齢者率が高いので車の駐車にも気をつけなくてはいけない感じ(>_<)早速牛乳コーナーで2本買い、見渡せばキノコ3種類(なめこ、えのきだけ、ぶなしめじすべてとても立派な株)がそれぞれ2つずつ計6個で500円その他、梨とヨーグルトを買って帰宅そのあとは孫の七五三関係で写真屋さん→長女の新居引き渡しも間近いので、台

12月になるとクリスマス商戦が本格的になります特に私には食べ物関係が目につきますクリスマスケーキやチキンの宣伝と同時にお正月のおせち料理の予約まで！おせちのセットやチキンは買わないのでウチにはあまり関係ないのですがケーキは時々この予約にお世話になるのでスーパーのサッカー台にある予約用のパンフレットは毎年頂きます10ページほどのパンフレットは半分がクリスマスケーキ、あとの半分はおせちの写真がぎっしりで見るだけでワクワクしますつきたてお餅の予約も見逃せません家でくつ

昨夜、母から電話が来ました。木曜日に行く認知症のテストのことでデイサービスから言われたことを伝えようと思ってと、、👵🏻デイサービスで木曜日のこと聞いたらね。途中抜けてまた戻ってくるのはダメなんだってだから、私家にいるからはい？私この前そう言いましたよね。検査終わったらデイサービスに連れて行くからって、、、それを渋ったの覚えてないのかな？🧑🏻‍🦰私、そう言ったよね。デイサービスは途中抜けたらそのまま帰ることになるから、デイサービス行かずに待っててって👵🏻そんなのあなた言ってなかった

今日は仕事なので（しかも帰りは遅い）一昨日の休みの日に「当日は作られへんから先に作っとくわ〜」と軽く言ってこのティラミスタルトを作ってくれた娘。もーめちゃくちゃ美味しかった❗️ありがとう❗️これでまた増量の母ちゃんさ❗️（やさぐれ）本日51歳になりました。このへなちょこブログを書き始めた時は39歳だったワタシ、何だこの無駄に歳を食っただけ感は‼️有難いことに毎年恒例のプレゼントが湘南の神から届き、レイレイと2人で大喜びで開封。いやもう感謝しかございません❗️ありがとうございます〜😭幾つに

学童から貰ってきた。めっちゃプレッシャーかけるやん。とりあえず冷蔵庫に貼ったけどさー。栄養大事なんわかってるで。わかってんねん。それこそ食育とか本も読んだ。働いとるねん。毎日毎日気にしてご飯作れるかー。孫は優しいとか毎日食べさせたら頭よくなるの？ゴマ足らんかったーギブミーごま。ドルチェ&ガッバーナのごまー(どー言うことや)この鮭高かったで。お高いだけあってめっちゃ美味しかったけど。孫は優しいとかしてたら家計破綻するんちゃう？こんなプリント配らんでええから早め

GW、久々に会う孫その優しさに触れて。。とかではなくーコロナ君関連で気になるワード「免疫力つける」「栄養のある、バランス取れた食事」それっていったい。。。と思いめぐらせる中で以前勉強したことを思い出した！とある日の我が家の朝食健康的な食事のキーワード「まごわやさしい（孫は優しい）」で覚えよう☆ま：豆、豆製品ご：ごまわ：ワカメ（海藻）や：野菜さ：魚し：シイタケ（キノコ類）い：イモ類（トウモロコシやカボチャも）これを１日に１回は食べる。いちど気にして

こんにちはご訪問ありがとうございますエステ的なところで働いていた時体質改善の為の食事のアドバイスでまごわやさしい(孫は優しい)の取り入れをおすすめしていましたご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますがま(まめ)…豆類ご(ごま)…種実類わ(わかめ)…海藻類や(やさい)…緑黄色野菜、淡色野菜、根菜さ(魚)…魚介類し(しいたけ)…きのこ類い(いも)…いも類これの何がいいって副菜作る時に何が足りないか目安になる我が家は肉食なので魚がなかなか取れていないけどだからうちは

さあ、久しぶりに思い出しました「食べたものでできている身体」大事にしたいですよね”食べたほうがいい食材語録”いきましょう「まごわやさしい」（孫は優しい）昭和バ－ジョン（笑）ま豆ごゴマわワカメや野菜ささかなししいたけいイモ食べたほうがいい食材（おさかな好きやね）平成バ－ジョンおお茶ささかなか海藻な納豆す酢ききのこや野菜ねネギ・タマネギこう来てから逆に、の”食べない方がいい

孫は優しいなんのこっちゃ？？どこが食事に関係するの？？マゴワヤサシイ実はこれ積極的に食べてほしい食材の頭文字です！マ・・・豆類（大豆、納豆、豆腐など）ゴ・・・ゴマなどの種子類（ナッツ、クルミ、アーモンドなど）ワ・・・わかめなどの海藻類（昆布、ヒジキ、のりなど）ヤ・・・野菜類、特に緑黄色野菜（にんじん、、かぼちゃ、とまとなど）サ・・・魚類（小魚、青魚など）.シ・・・シイタケなどのキノコ類（マイタケ、エリンギ、きくらげなど）イ・・・イモ類（さつまい

【発酵食＋たっぷり野菜で免疫力アップくちなし料理教室】食卓に笑顔をお届け！野菜ソムリエ認定料理教室主宰のエッセンスの大久保掬恵(きくえ)です！蒸し魚とたっぷり野菜に、納豆ドレッシング。くちなし料理教室にて月1レッスンでみんなで作りました！これで「孫は優しい」身体に優しい食材が勢揃い！サラダに、肉に野菜に、茹でた根菜にといろいろ使える万能タレで簡単料理をバックアップ！月1くちなし料理教室にて「これ、便利〜！！」嬉しい声いただきました！納豆ドレッシングは納豆

先日、『狭心症も“ボルト＆ナット”（靭帯）の緩み異常から！』http://blog.livedoor.jp/tarikikikou/archives/52072129.htmlと、心臓に関しての投稿をしましたが・・≪栄養補給が出来ず、体力がないと『腱・靭帯理論』も通用しない？？≫私ごとです。入院手術後、医師である弟が、集中管理室の、私の心臓波動モニターや、足のむくみ（他のサインも？）などを診て、妹たちに「兄貴は危篤状態で1週間と持たないだろう！」と、言っていたそうで

午前中に家事を済ませ、午後からはのんびり買い物に出かけることが多い日曜日。買い物リストを作るときに、いつも頭に浮かべるのは｢孫は優しい｣。具体的には次の項目。・ま→豆類・ご→ごま・わ→わかめ（海藻類）・や→野菜・さ→魚・し→しいたけ（きのこ類）・い→いも類バランスを考えて、外食は控えて、自宅で調理したものを食べるようにしている。他には、ヨーグルトとチーズを必ず１日のどこかで食べる。買い物をするための工夫は、足りなくなったり、食べたいものを母と二人で冷蔵庫にマグネットで貼り

まごわやさしいとは健康に良いと言われている食事の頭文字を取った語呂合わせです。ま＝豆類(味噌、納豆、豆腐、大豆、小豆、湯葉など)ご＝胡麻などの種子類(ナッツ、くるみ、アーモンドなど)わ＝ワカメなどの海藻類(ひじき、昆布、もずく、のり、寒天、こんにゃくなど)や＝野菜類(緑黄色野菜など)さ＝魚介類(小魚、白身魚、青魚など)し＝シイタケなどのきのこ類(舞茸、エリンギ、干し椎茸、きくらげ、えのきなど)い＝いも類(さつまいも、やまいも、さといもなど)日本人には和食が健康に良

酵素ドリンクを使った断食ファスティングの経過ですがよく考えたら先週の月曜日に準備食だったので6日間断食してたのか(゜∀゜)結局本日は仕事で忙しく夕方に↑ようやく作りました回復食のスッキリ大根です作り方！大根1/3出汁昆布梅干し(味噌)大根は薄い短冊に切り40分ほどグツグツ煮込みますはい！いただきまーす＼(^o^)／ここで宿便(胆汁)をしっかり出してスッキリ～＼(^o^)／という予定だったんだけど(食べ方が悪かったのかなぁ～)今ひとつ、お腹がグルグル鳴

1日1食本業のストレス糖質制限腰痛バイトのストレス深夜のドカ食いギックリ腰寝たきり引きこもり腰痛悪化ここ3年、いろいろと悪循環しているので昨夜から酵素ドリンクに挑戦普通の断食はもう少し若い体調良好の頃によくしてましたけど今回のファスティング酵素ドリンクを使った断食というのは初体験です糖質制限はすでに3年しているので米、小麦類はほぼ食べなくてもいい状態だけど本業とバイトと毒親など人間関係に疲れそんな↑変な言い訳で食事を作る時間を減らしたくコンビニで

・幼少期に病気にかかって自然治癒することで、本当の免疫を身に付ける・病気の症状を積極的な解毒の機会と考え、対症療法をしない・食生活を見直す孫は優しい（まめごまわかめ野菜魚しいたけ芋）Ｑ.予防接種をすれば軽く済むとよく言われますが？Ａ.栄養状態や明記のレベルは人それぞれで、さらには時と場合によって差がありますから、同じコンディションでインフルエンザワクチンを接種した場合とそうでない場合を比較する方法など存在しません。風疹に妊娠初期の女性がかかると、先天性風疹症候群と言って赤ちゃん

こんばんは、ご機嫌いかがでしょうか？耳鼻科の診察で朝一で1番目に並んで20分ほど経過後に休診日だった事に気付いて超悲しかった小野です。診察券には土曜日も◯が付いてたのですがかなり久しぶりに来たので変わってた様です。同じような人がもう1人待っていたので休診日だと伝えて帰りました。外も雨だったので執筆活動。ある名コーチの受け売りですが少し自分なりにアレンジして仕事用の手帳に書きました。成長と共に良い仕事、すなわち人の役に立つ事ができる様にとの願いを込めて。その後の妻君と2人で野暮用済ま

こんにちは！まさこです今回のテーマはお肌は食事のとり方で変わる？ゴロで覚えよう正しい食事制限！についてです！この記事を読んで正しい食事制限を理解しましょう正しい食事制限が出来れば体の調子が良くなりますお肌は体の一部なので体の調子が良くなればお肌の調子も良くなりますお肌の調子が良くなれば自分の自信になり笑顔が多くなって人が周りに集まってきます逆にここで読まないもしくは行動しなければ大切な栄養を取りこぼし体の調子が良くならないままです先ほど申し上げたように

おはようございます。岡山の整理収納アドバイザー・看護師のYOKOと申します。ご覧いただきありがとうございます。（元しろのブログのしろです）今日は階段を拭かれましたか？1分ささっと継続しましょうね。さて、先日骨折してから、職場の栄養士さんに「小魚・きのこ・海藻・小松菜などが良い」と教えていただき、毎日摂取する様に意識しています。もちろん家族も巻き込んでいます。(o^^o)↓チャーハンにちりめんを入れてみたり。↓小松菜やわかめ入りのお味噌汁だったり↓サラダには炒めたマッシュルームを

みなさん、(〃^▽^)ノﾞおはよー♪毎日暑い！今日は久しぶりの雨だ。豪雨被災の地域のみなさまには心より御見舞申し上げます。昨日は私の父の誕生日でした。夜、息子ちんに電話させました。朝イチで壇子さまからお祝いが来たそうです。で、母に言われた。うちの子たちは誰1人優しくないけど孫は優しいわって。はぁ？ですよなんだろ……言いたくないけど本当にムカついた。母の日、父の日毎年子供の頃から私プレゼントしてますけど…。実家に帰省したくないわそれでは、みなさん今日も良

・あじの干物・いんげんの胡麻和え・キューちゃん漬・明太子・玉ねぎ納豆・ごはん・お味噌汁（小松菜、椎茸、わかめ）・ほうじ茶こんにちは。雨での災害が各地で起こっています。心配です。どうか危ない所へは近付かないでくださいね。気圧の具合でしょうか、私も昨夜からめまいや頭痛が続いています。はやくすっきりと夏空にならないかな。さて、土曜日ですが平常運転です。キューちゃん漬が出来たばかりなので和食です＾＾ポテトサラダでも追加すれば、孫は優しいが完成したな。ま豆

ひらめきストたっくんですこのブログでは主に、記念日やその由来を紹介しています。ちょっとしたエピソードなどもつづっていますので、少しでも参考になりましたら、いいね！やフォローお願いします全国的に大雨の被害が出ているようですね。該当地域の皆さま、お気をつけくださいm(__)m昨晩は蒸し暑くて、ジムがミストサウナのようでした…。ロサンゼルスやラスベガスのように、からっとしてほしいものです。2年ほど前にラスベガスに行ったのですが、空港にスロットマシーンがあるんですよ

ひらめきストたっくんですこのブログでは主に、記念日やその由来を紹介しています。ちょっとしたエピソードなどもつづっていますので、少しでも参考になりましたら、いいね！やフォローお願いします大リーグエンゼルスの大谷翔平投手が復帰されるようですね！つい活躍を期待しちゃいますが、無理せず、調整していっていただきたいです(^^)大谷選手に関しては、メンタル系のトレーニングで話したいこともあるのですが、今日はファスティングです（笑）月に＼1度／の＼最大割引／→いまこそ目指せ

こんばんわ～”むくみ”と本気で戦う女性お助け隊！【痛くないメディセルラボ】『美療ゆきせる』隊長のゆっきーです本日もよろしくお願いします天気予報によると今日は一日中雨だった・・・はず・・・・・確かに昼間は少し雨降ったけど夕方からは曇りのまんまだよ毎日言ってるけどさすが「晴れの国おかやま」やわそんな岡山なのにねよりによって雨が降ってる時間帯に外出していたゆっき