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こんにちは毎日暑いですねー私は毎日子供の外遊びに付き合って、バテバテです🥵本当子供って元気だねw暑さで疲れても家事は待ってくれないし、隣りでワァーワァー言い続けられてると、こっちも叫びたくなる。イライラを子供にぶつけて、結局ぶつけてしまった自分を責める悪循環がはじまる…ヨガではアヒムサ(非暴力)という教えがあり、自分や他人を傷つける事なく、良い関係を保つこと。それには一番良い状態の自分が必要です。まずはヨガで自分の体や心の声を聞いて、自分自身のバランスを整えててい
こんにちは。コロナも落ち着いてきて、子供のマスクも少し緩和されてきましたが、まだまだマスクなし生活に戻れるは日遠そうですね。中々コロナでレッスンを開催する事が出来ませんでしたが、6月からゆるりと開催致します。ゆったりヨガ木曜日10：00～11：10（月3～4回開催）6月2・9・16・23日7月7・14・21日定員５名予約制未就学児２名までマタニティ可開催地下馬地区会館第3会議室3F初回１回体験チケット1,500円４回チケット7,000円ドロッ
、こんにちは12/9木曜日より下馬YOGAをスタートすることになりました。女性専用クラスになりますので、ヨガ初心者の方、体が硬くて自身のない方も安心してご参加いただけます。呼吸に合わせて無理なく体を動かし、凝り固まった体や心の緊張をやさしくほぐしていきます。仕事や家事に育児に追われて、気づけば自分の事は後回しにしていませんか？忙しくても自分を見失わないために、心と体のメンテナンスしていきましょうゆったりヨガ木曜日10：00～11：10（月3～4回開催）12月9日，1
yogatoiro主宰のNaoですだい〜〜〜ぶ久しぶりのブログです現在は豊川稲荷東京別院でのお寺ヨガと子連れヨガその他パーソナルヨガや企業ヨガを開催しておりますが、３月からコロナウィルスの影響で全てのクラスがお休みです。したがって、今はママ業に専念子供達と一緒に過ごす生活に徐々に慣れつつある、今日この頃。こんなに一緒に居るの、産まれてから保育園に預けるまでの赤ちゃん期以来です。とはいえ、やんちゃな2人とずっとい
懐かしー！もう5年前！広島では2回目のラジオ出演でした。ラジオ大好きなのですー。パーソナリティーになりたいぐらい♡また出たいなぁー！！
愛知を中心に産前産後を専門に学ぶ「35YOGAインストラクター養成講座」が2020年の春より東京にてスタートします！担当講師は私、yocoです。名古屋時代にお世話になった35ヨガ。私はこちらの第1期生。実は広島に住んでいた時に同じ話が出たのですが、またいつ転勤するかわからない状況。その時には留まった経緯があります。そして今回、産後ヨガの生徒さんからリクエストいただき、このタイミングで開催することとなりました。ありがとうございます。名古屋時代、産後ヨガクラスに参加頂いた
こんにちは。女性の身体専門、ヨガ講師のyocoです。皆さまいかがお過ごしですか？グループレッスン、12月のご予約スタートです。もう年末ーー。街はすっかりクリスマスですね♪今年のウチに体と心を整えて、2020年に良いスタートを切りましょうっ。お待ちしていますね。【お知らせ】月1回開催してきました、土曜日ママヨガ部ですが年内を持ちまして終了させていただくことになりました。ご愛顧ありがとうございました！今後はfeliceはパーソナル専門になります。よろしくお願いいたします。
こんにちは！ヨガインストラクターのyocoです。皆さまいかがお過ごしですか？気がつけばもう2月も後半！バタバタしていたらすっかりお知らせが遅くなっております！3月のヨガクラスのご予約、スタートしています。どのクラスも新規の方が多いです。もうすぐ春♪新しい事を始める方も多いのでしょうね！動き出すのにぴったりの季節。お待ちしていますね！■火曜日自由が丘ヨガスタジオギフト■【火曜10：30〜】子宮美人ヨガyocoの参加申し込み【火曜12：15〜】ハッピーマタニティヨガ
こんにちは。YOGATOIRO（ヨガトイロ）ナオです。目黒区碑文谷・学芸大学でヨガクラスを開催しています。このたびYOGATOIROのサイトを開設しました。https://www.yogatoiro.com/今後はこちらのサイトからスケジュール確認やクラス参加の申込が出来るようになるので、よろしくお願いします良かったらどうぞ遊びにきてください。
こんにちは。YOGATOIRO（ヨガトイロ）ナオです。目黒区碑文谷・学芸大学でヨガクラスを開催しています。先日、息子が生まれて初めての熱を出しました私にとっても当然初めての経験で、分からないことばかりでした。毎日近所の小児科に通い、ベテランおじいちゃん先生に診ていただいたお陰で無事に熱は下がりました突発性発疹かもということでしたが、息子は何故か発疹が出ず。。こんな方、いるかな？？知らないことは不安、ということを身に沁みて感じた数日間でした。言葉を話せない子
こんにちは。YOGATOIRO（ヨガトイロ）ナオです。目黒区碑文谷・学芸大学でヨガクラスを開催しています。朝起きて、換気のため窓を開けるのですが、今朝はツーンと刺す空気に身ぶるいしちゃいましたそれでも朝決まった時間に起きるおかげで空の明るさや見える景色の変化で定点観測が出来て、季節を肌身で感じられるようになりました。っと、すこ〜しそんな気持ちを味わったら今日も一日がスタート季節が移ろいでも、雨でも晴れでも少々体調が悪くっても、ママは毎日、おこさんのお
こんにちは。YOGATOIRO（ヨガトイロ）ナオです。目黒区碑文谷・学芸大学でヨガクラスを開催しています。昨日、子連れdeヨガを開催しました。今回ご参加いただいたのは４人のママと４ヶ月〜１歳のベビちゃん達ゆるゆる〜っとクラスはスタートまずは、呼吸と共にゆっくりじっくりストレッチ〜抱っこや授乳でどのママもカチコチ今日のテーマは股関節まわりをほぐす「ヒップオープニング」ベビちゃん達がおりこうさんにしててくれたおかげでクラスもスムーズに進み、ワイワイ楽しい
