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サトケンの吹奏楽指導法ー吹奏楽部は「心の道場」ーその1392021、2、23佐藤憲一○「サトケン日誌」より=リーダーの日々その1=〜考える場孤独力を身に付ける場〜初めて校長職に就いた時校長室にいる自分が少し不思議な気分になったことを思い出すそれまでは職員室において職員と一緒に仕事をしていただけに、、リクライニングの効いた立派な椅子がなぜか落ち着かなかったその時は校長室の存在意味をあまり理解していなかったしかし時が経つにつれて校長の仕事の重大さ膨大さ
もっと早くに読むべきだったかも。『精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力』保坂隆著大和書房だいわ文庫書き下ろし2020年1月発行271ページ第1章プライドと折り合いをつける-気持ちの切り替え上手になろう第2章余計なことを考えない-不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう第3章ひとりで楽しめる人になる-要らない人間関係を整理しよう第4章無理をしない友人づくり-つきあう相手を選びなさい第5章言葉を磨くと豊かになれる-嫌われ者になってはいけない第6章そのしぐさ・態度が
こんにちは今日は寒いですねぇ朝、外に出たのですが、雨も雪も降っていなかったので、午後から雪が降ってビックリでした。昨晩はソワソワと落ちつかなかったのですが何とか何となくテレビを観ていて、22時~、『ウチの娘は彼氏が出来ない!』を観ました。キャストはいいし、空(浜辺美波ちゃん)と碧(菅野美穂さん)のやりとりは面白いのですが、登場人物が多すぎて内容盛り込み過ぎでバタバタしている気がします。それから旦那さんとビデオ電話で話して、24時頃就寝。珍しく中途覚醒なく、7時半起床でした。起
こんばんは。いつも当ブログにお立ち寄り頂き、「いいね」「メッセージ」「コメント」など本当にありがとうございます…今回のブログの内容は、今現在、私の置かれている環境についての話です…神奈川県に住まいを持ち、東京都へと仕事へ赴く、いわゆる県境を越えての生活の日々…1都3県に「緊急事態宣言」が発出され一日が経ちますが、昨日の金曜日などは、普段とさほど変わらぬ通勤列車の乗車率でした…前回の時も…急激に少なくなったと言うよりも…気づくとこんなにも少ないと、思ったほどなので、これから満員
【孤独を楽しむことの本質は?】孤独力って要はもう1人の内側の自分と仲良くなる力のこと。1人でいても寂しくならないのは、自分と話しているからだ。生まれて初めて、散歩がおもしろいと知った自粛期間であった🤔https://mobile.twitter.com/TOMO24082261
一流は孤独を愛し二流は群れを愛す「孤独」が一流の男をつくるAmazon(アマゾン)711円名言です川北義則さんの著書はどれも自分にとってバイブルこれもオススメの1冊孤独な時間を作ることが日々自分を高めるそう実感する毎日仲間と切磋琢磨も大事だけどそのためには日々自分が成長する過程が必要でそういう日課というものは大概一人でやるものだからだ和して同せずという言葉があるチームワークというのは個々が役割を果たすことによって初めて成立するそこを勘違いしている人特に集団行動が
保坂隆先生著「60歳からの人生を楽しむ孤独力」この本の初めに「たいていのことは、ちょこっと力を抜いた姿勢で挑んだほうがうまくいく。ただし、前向きな態度でいることは忘れてはなりません。この微妙な立ち位置が゛ちょこっとずぼら゛というわけで、これはシニアたちにとって必要となる゛孤独力゛を身に着けるためにも大切な考え方です。」とあります。この本は、必死でバリバリ働いて定年を迎えた人向けに書かれているようなので、ちょっと耳が痛いところもとっくにリ
昨日の続きですが、本の内容はこんな感じでした。まずは、気さくであることがいいと書かれていました。3章、4章は生活におけるごくごく当然のことが書かれていて・・・5章からはまた心の有り方についてアドバイスが書かれており、最後の8章は、具体的なアクションが紹介されていて、最後の最後にお金にこだわらない楽しみを増やすこととして、ボランティアを薦めていました。誰かの役に立つことの喜びが生きがいになると説かれていました。そう考えると、40代は誰かの役に立ちながらお金ももらえるという
図書館でクウネルという雑誌の新刊を読みました。50代、60代、70代の方の素敵な暮らしぶりが載った写真がメインの内容で、「大人の絵本だな、これは。」と思いながら、見ているだけで幸せな気持ちになりました。で、その中に吉本由美さんという方のエッセイが載っていて、それを思わずコピーしてきちゃいました。71歳で熊本でライターをしながら一人暮らしをしているそうですが、「孤独だが寂しくない」と猫との生活が充実していると書かれていました。私はまだ40代ですが、最近、「60
静岡市清水区由比の農家民宿です。今日は、一日中由比に。朝、台湾と北海道に荷物を送り、後はひたすら片付け。すると、今まで雨のせいか気付きませんでした‼️孫の誕生を記念して植えた、孫と同じ名前のほのかが満開⁉️に。こういうのを満開と言うのかわかりませんが、沢山の花。ついこの前、適当に枝の剪定をしたばかりですが、今、私たちの目を楽しませてくれています。すーちゃんと撮った写真にも、ちゃんと写っていました。確実に季節は動いているのに、コロナウィルスのために、なかなか先が見えず、足踏みをしているの
孤独力とは(←クリック)常に他人の目を気にして「窮屈な人生」を送るキミへ…「孤独を楽しむ力」で解放!昨今は、LINEやFacebook、InstagramといったSNS、そしてそれらが使えるスマートフォンの普及によって、常に誰かとつながっている「常時接続」の時...biz-journal.jp孤独力チェック「孤独力」という言葉、言い得て妙だが、言葉にしたことはなかった。孤独力の楽しみ方は、これまた他人の言葉であるが「ConnectingTheDots」点と点をつなげること
いつもありがとうございますどうもunicoです今日は承認欲求のお話です「外側に自分の価値を認めてもらいたい」これ結構気づかずにやってるパターンが多いです例えば最近会った人の話彫金教室では沢山の生徒さん達と一緒に作業をしているのですが隣にいた方がとにかく落ち着かない作業しながらも常に周りの会話に聞き耳をたて全ての会話に参加しに行くのです席を立って離れた人のところにまでそして自分の知ってる情報を披露してみんなに感謝されて帰ってくるこれを繰り返すような人で
静岡市清水区由比の農家民宿です。最近の週末は、不調を訴える父に会いに行く以外は、由比で畑仕事。家の周りの木を伐採したのが2週間前。今回は、ビワの木の剪定と、枝垂れ梅の移植。暑さには勝てず、休み休みながらの畑仕事。僅かな期間に雑草畑と化した猫の額のような畑。しかし、雑草をかき分け実をつける野菜たち。お昼は、そうめんにしよう❣️そこで、畑をかき分けながらトマトと大葉を収穫、そして、ツナ缶これらを使って、つめた〜い素麺なかなかのお味。さっぱりしていました。そうこうしていると、すー
みと(@shiro_shirtmax)です。▼僕は「ひとり」が好き。もちろん「さみしい」とか「人肌恋しい」と思う瞬間もあるけどやっぱりひとりの時間が何より大事だったりする。騒がしいところに行ってその時めちゃめちゃ楽しい時間を過ごしたとしても家に帰るとどっと疲れを感じるし何よりひとりになると心が安心する。何が言いたいのかというと、僕はそもそもコミュニケーションが好きじゃない。小学生低学年の頃。出来るだけ人と喋らずに過ごしてみて分かったのはひとりじゃ出来ないことが多いってこと。なにか忘
午堂登紀雄、日本実業出版社、2017、1/9-1/28、印象度B+齋藤孝の『孤独のチカラ』で、孤独は人間を成長させると言っているのはいいとして、孤独を何か辛いものであるかのように書いてあったとこころが私としてはやや不満でした。それだけに本書は、まずタイトルからして私の注意を引きました。読んでみると果たして私の方向性にかなり近い。本を読んでは内省・内観して自分の価値観を確立し、自由に、自然に、無理をせずに、ポジティブに生きる。それが孤独の時間の意義である、と言っています。このよう
『感謝してます☆ミ』☆仕事と人生がもっと輝くココ・シャネルの言葉☆高野てるみさん著より【ぶれないこと、群れないこと、付和雷同しないこと】《仕事を続ける力は、「少女力」の精神と「孤独力」という武器》ココ・シャネルがいかに偉大な女性であったかということよりも、少女のような目線を失わなかったことこそ、注目に値するところなのです。「わたしがやってきたことは、みんな子どものような無邪気さでやったことなの。」という言葉がありますが、生涯錆びつかせなかかった、彼女の「少女精神」。大人(男
明日からの1週間毎朝,TBSラジオで生島ヒロシさんとお話します内容は,拙著『精神科医が教える60歳から人生を楽しむ孤独力』に関してです。朝早いのでご興味のある方だけぜひ早起きして聴いてみてください。もし早起きが難しくても、あとからradikoなどアプリで聴けると思います。TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』2月24日(月)~28日(金)5:20amごろからぼくも電話の前でスタンバっています。どうぞおたのしみに
こんにちは来週一週間毎朝、保坂先生がラジオで生島ヒロシさんとお話します内容は:著書『精神科医が教える60歳から人生を楽しむ孤独力』に関してのお話だそうです。ご興味のある方はぜひ早起きして聴いてみてください。もし早起きが難しくても、あとからradikoなどアプリで聴けると思いますTBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』2月24日(月)~28日(金)5:20amごろからどうぞおたのしみに*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-*・-
21時40分配信あるじゃん(AllAboutマネー)◆自分の思い通りに人生がいかない時にはどうする?お金持ちになるには1人で内省する時間、つまり孤独力が必要だというのが私の考えですが、「でも、孤独な人のほうが問題行動が多い」という意見もあります。お金持ちになるには、1人で内省する時間、つまり孤独力が必要だというのが私の考えですが、「でも友人がいなくて孤独だったり、世間から孤立した人のほうが、犯罪という形で世間に仕返ししようとしたり、問題行動が多いじゃないですか」という意見をいただきま
「こんなこと言ったら怒られるかもしれない。」「これやったら喜ばれるかもしれないけど、もしかしたら嫌われるかもしれない。」こんな感じで、やりたいけどやれない。やった方が良いのは分かってるのだけど、躊躇してしまう。こんな時、クソほどありますよね。こうやって躊躇してしまう時って、自分にベクトルがむいてるからだと思うんだ。人にどう思ってもらうかよりも、自分が人にどう思われるかをきにしている状態。人生って何かを得たければ、それ相応
私ってね、本当に欲深い女だなって思うんだよ昔はそれに一切気づいてなかったけど、そこを認めて受け入れてみたら、まぁ出るわ出るわその妥協のない欲深さが(笑)ずっとその本心にフタをし続けて来たからもあるだろうと思うんだけどゆーて、トコトン出し尽くして来た時代もあったりして、でもその時はまだ、それを叶えてくれるのは周り(男性)の仕事だと思っていたからね無理が祟るわけです、双方にきっとあの頃は、足りない何かを埋めるのに必死だった満たされない想いは、『傍にいる』という安心感と、『愛してる』という
娘たちが成人して数年がたつ。二人の娘はそれぞれの場所で「日々を懸命に生きている」と思う。二女は23才で出産を控えている。「ママの夢はおばあちゃんになること」と娘たちに伝えてから10年ほどになるけど私の夢を叶えてくれた。私にとってこれは本当に人生最大の喜び。一方で夫は50を過ぎてから転職し今までとまったく違う新しい仕事に変わって毎日楽しそうに働いている。私の母は今年77才の喜寿を迎えて年々、私の祖母に似てきた。ちょっとしたことでも何をしてあげても何度も「ありがとう」「あ
ハートと魂に栄養とナビをそしてシフトの・『新たな扉』・をひらく♪"あなたの本当の未来"へのナビゲーター花井音葉です。数あるページからご訪問くださいまして、ありがとうございます。エムグラムでの診断で出てきたキーワード。本日もその中のひとつについて書いてみます。『ぼっち力』私はその診断で読んで初めてその言葉に触れました。えっ???ドキッとして、意味はなんとなくわかるけれど・・・と思いながら、検索で調べたら、
ハートと魂に栄養とナビをそしてシフトの・『新たな扉』・をひらく♪"あなたの本当の未来"へのナビゲーター花井音葉です。数あるページからご訪問くださいまして、ありがとうございます。これ、エムグラムで、私の取扱説明書診断をしたときに出てきたものです。(*エムグラムで検索すると出てきます。偽者もあるみたいですので、試す場合は注意とともに。^^)実はエニアグラムだと思っていたんです~。。。質問に考え込みすぎず、さくっと答えな
こんばんは。いよいよ寒くなってきました。今日の朝、今年初めて暖房をつけました。https://business.nikkei.com/atcl/seminar/19/00059/062100050/?P=1こちらの記事を読んで、やっぱり家族と仕事仲間と友達は違うわとなりました。副業で関わる人も、私の中では「友達」ではなく「仕事で関わる人」になるのだなと思います。私の「友達」の定義。子供の頃からの友達。利害関係がない。会うも会わないも自由。お互い心地よい関係。ただ友達だ