子連れママヨガ

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。尾張旭市吉岡町学びと癒しのスペースルチェーレさんにて月2回開催多世代交流託児もOK！ルチェーレヨガ10:00〜11:10リフレッシュヨガ11:20〜12:00ティータイム（自由参加）お子さん連れの方は保育士さんによる別室での完全託児もちろん託児なしのおひとり様も大歓迎です！マタニティーさんや幼稚園＆保育園デビューされた方も是非お越しくださいね！ルチ

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。未就園児のママのための託児付き無料レッスンのお知らせです3/7（木）10:00-11:00託児付き＊すくすく子育て講座リフレッシュヨガ育児や家事でお疲れのカラダとココロをやさしいヨガでリフレッシュし子育てママ同士の交流も深めましょう保険福祉センターの保育士さんが託児で見守ってくださるので安心してお越しくださいねご予約は3/5までにお電話で直接保健福祉センター内子育て支援セン

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。コロナ禍を経てここ数年開催できなかった講座今期復活します！！尾張旭市公民館講座ベビーと一緒に！子連れママヨガ育児や家事を頑張ってるママのココロとカラダに寄り添い産後の心身を整え癒すクラスです。ふれあい遊び産後ママヨガベビーヨガベビーマッサージ実技と座学を交えたオリジナルレッスン！伝えたいことが多すぎて唯一テキストをご用意しています。ママがママ自身に向き合

6/23子連れママヨガ開催★産後の骨盤ケア、肩こり首コリ腰痛など日々の育児で酷使する体のメンテナンスを目的としたママヨガクラス少人数制、ママの身体の状態に合わせたレッスンですポーズの調節も行い、骨盤の調整や、固まりがちな身体や背骨に動きを生み出して体と心が元気に、呼吸も楽になっていきます姿勢や内臓を適切な位置に保つために必要な体幹トレーニング、集中力アップにも効果的なバランスポーズにもチャレンジ！🍀ご参加いただいたママさんより＼お風呂に入ったようなすっきりした感覚になって

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ここ数年のマスク生活。そもそもヨガでは呼吸を大切にと言ってるのにマスク越しじゃなんだかね、と矛盾を感じながら〜ヨガの間もマスクをお願いしてきましたが、先日から、『マスクは任意に』という国の方針に、待ってましたぁ〜〜〜💕ようやく、バイバイマスクやったぁーこれで堂々とマスクなしでもヨガ教室ができる３年ぶりに、マスク

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。『学びの先は』さんの記事を読んで、やっぱり発酵食品好きだなぁもっと発酵、頑張りたいなぁ～と思いまして。最近の我が家の発酵事情レポート一番頻繁に作るのは、ヨーグルトヨーグルトメーカーで、少しのヨーグルトに牛乳を加えて40度で7時間ぐらい。無くなると作り、だいたい週に２回のペースで

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。家の近くに新築の家が建ちましたすぐ隣なので、買い物や学校の行き帰りにも基礎からずっと見られて楽しい1件の家が取り壊されたところになんと、3軒の家が経ちました土が入り、柱が立ち、屋根や壁ができて、、、🏠いよいよ完成という頃、家の周りに木が植えられ最後の最後に外壁にライトがつきましたこのタイミング

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。頭はとっても働き者です。いつもいつも、とっても忙しいたとえば、今日の朝の私。①朝ごはんを子供に食べさせながら、②自分は洗濯しながら、③息子の学校に出す検温表はどこだっけと想像して、④あと、麦茶の用意もしなければね、と次にやることも考えてたり。これだけで、４つのことを頭で同時進行。頭の中だけではなく、実際には

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。あーーっというまに２月！と、数日前に書きましたが、あーーーっというまに節分も過ぎ立春立春というのは、中国の二十四節気の一つ暦の始まり、一年のスタートの日だそうです。まだまだ寒い日も多いですが、暦の上ではもう春なんですね。先日の、大宮公園ではもう満開の梅の木があ

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。人生100年時代！？なんて言われてますね、、、まだまだこの先もずーっと元気に動いてもらいたいから、体を大事に使っていきましょう日頃のメンテナンスがますます大事です！100年、ということは、おかげさまで、ただいまちょうど折り返し地点❣️よくここまで、無事に？きました我ながら拍手ですねーそんな話をヨガのレッス

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。あーーっというまに２月！２月のレッスン予定は先月末にお知らせしたのですが、それとは別に、もう一つ。作ってみました。いつものお知らせは、ふわりヨーガオンラインと、大宮の対面レッスン教室おけいこ場と整骨院。だけなのですが、実はもう少し他のお仕事も。全部お知らせしたら〜？というお声を頂いたので、え、そう？見

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。珍しく時事ネタのブログです。リスキリングで首相発言が炎上していますね。まず、リスキリングって何？と思ったのは私だけでしょうか炎上できるほど、一般的な言葉なのね調べましたよー。リスキリングとは「学び直し」とのこと。学び直しを支援してくれるなんて、いいじゃないですか！？学びたいと

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ヨガと言えば、「呼吸」呼吸が大事。呼吸を丁寧に。ひとつひとつ。今の自分にちょうど良い呼吸を～なんて。よく言われますね。コキュウ：吸って吐く、いつもいつもの当たり前。そんなこと、当たり前すぎて今更、大事にとか、丁寧にとか、意味わからない。そう思っていました。ヨガを知るまでは。でも、知れば

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ある日、歯医者に行こうと思って鏡を見たら、おでこにくっきり3本線がタコ入道の絵描き歌みたいhttps://youtu.be/QwtkDcrW5jM昔なつかしえかきうたたこ入道#絵描き歌#おえかき#昭和レトロ無数にある「たこさん」の絵描き歌。その中の一例〈すいかばたけに〉を動画にしてみました♪どうぞお楽しみくだ

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ご縁があって二つの乳がん患者会に入っていますひとつはRubanRose(リュバンローズ)NPO法人RubanRose（女性特有のがん患者会）アロマテラピーやハーブを通じて自身のあり方を考える、女性特有のがん（乳がん、子宮頸がん・子宮体がん）体験者のグループです。www.rubanrose.

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。カンパ来てますね今日もキーンと寒いです。お出かけされる方、雪の地域の方はどうぞお気を付けください。このところ、私はポスティングに出回っています。新春年の初めなので、今年はヨガをしてみようとか気軽な運動習慣、はじめたいなそんなふうに思っている大宮区の上小町や三橋付近にお住まいの方たちに届けー

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ある生徒さんから「しゃがむと、そこから立ち上がるのが大変なんです」と、ご相談を受けました。しゃがむ、立ち上がるという動作に必要な筋肉としては、太もも、お尻の筋肉がメイン腹筋や背筋も関わってきます。その辺りを鍛えようと思ったら、よくある筋肉トレーニングの代表はスクワットですねー。と、お伝え

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ウクライナ出身のママ友イリナさんより、募集中のプロジェクト情報をシェアします。ウクライナの冬に"あたたかい"を贈ろう♨️プロジェクトはこちらウクライナの冬に”あたたかい”を贈ろうPJ|一般社団法人プロフェッショナル心理カウンセラー協会電気のないウクライナに、ウクライナの方々の力を借りて、日本のサポーターから

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。今年初の対面ヨガだった、整骨院ヨガの4レッスンとおけいこ場すこやかヨガの2レッスンで「新春スペシャル」としてリストラティブヨガのふんわり包まれ体験とセルフコンパッションをしました。第一弾のリストラティブヨガ体験がこちら『新春スペシャルヨガ』さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えし

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。１月最初のレッスンに新春スペシャルとして勝手にお年玉的サービス中です第一弾はリストラティブヨガからふわふわポカポカブランケットで体を包んで緩んでいただきプチフットマッサージさせていただいています。ヨガで、体をほぐして動かした後最後のポーズはシャバーサナ(しかばねのポーズ)このポーズは、ヨガの最後

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。大宮区櫛引町のくしひき整骨院にてやさしいヨガ教室をさせて頂いて2023年1月で２周年になります通ってくださる皆様のおかげです本当にありがとうございます徒歩数秒のとってもご近所の方から自転車やお車で来てくださる方も毎月だいたい第三日曜日に開催する日を楽しみに通ってくださいます。おかげさまで初めは１クラ

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。去年末の紅白歌合戦で藤井風さんを見て聞いて衝撃を受けました。爽やかなイメージだったのに、「死ぬのがいいわ～」って、女言葉に赤い衣装にメラメラして最後バタンて倒れたなんだか色っぽいし怪しいし。クセ強い死ぬのがいいわ↓FujiiKaze-"ShinunogaE-Wa"LiveatNi

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さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。さいたま大宮での生活３年目。オンラインヨガ中心の活動でしたが、少しずつリアルレッスンを増やして今年ははじめましてのご依頼も頂きました。2022年を振り返ります。整骨院ヨガは月一回の日曜日コツコツもうすぐ２年になります。1回1レッスンで始めた教室がこのごろは、３〜4レッスンに。毎回、レッスンの

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さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。地域の子育てを応援するAsMama(アズママ)のママサポーターになってもうすぐ４年になります。『ママサポになりました』アズママサポーター研修終了しました。認定証と派手なTシャツが届きましたこれを着て写真を撮るように、とのことで、自分ではなかなか着ないカラーですが。ま、目印…ameblo.jpそのお

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さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。毎年、10月のピンクリボン月間を過ぎ(乳がん検診を受けよう！月間)思い出す検診。先日ようやく行ってきました。乳がん術後21年目になります。こちらのクリニック受診は、3年連続。実はこんなに長く通えるのは珍しい。哀しき転勤族の検診事情。3回通うと、3回分の写真を並べてその変化を見て下さるのですねなんて

さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。🍁昼間は暑く、朝晩は冷えますね。寒暖差の激しい今日この頃。体調いかがですか。整骨院ヨガの会場でお世話になっているくしひき整骨院にはこんな看板が出現院長先生にきいたら、ギックリ腰になる方は、本格的な寒さの冬よりも寒暖差の激しい、秋の今ごろの方が多いんですってそんなお話を聞いてから思い返すと生徒さ