子連れクラス

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳もう、半月も経ってしまいました1年ってあっという間2023年は、どんな年にしたいですか？今年こそは何かを始めようと思っている方一緒にヨガ・ピラティスやりませんか？お子様連れOKのクラス女性限定少人数クラスやってます♪@東区・新宮町子連れクラ

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです(⌒‐⌒)久しぶりに産後クラスを卒業したママも参加できる、ママのためのバランスボールクラスやります🔴賑やかにいきましょう(≧∀≦*)お互いさまだから♥️❇️ママのためのバランスボール❇️日時:１２月１日10:1０～11:1０場所:八本松市民センター２階和室２対象:産後２ヶ月～未就学児のママお母さん単身でのご参加も歓迎♥️会費:1000円(レンタルボール代込み)お申し込み方法は、下記を項目をご記入の上、twinkl

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになですChetanaAshramでは年齢性別経験問わずどなたでも参加できます７月は平日のクラスもたくさん開催されます皆様の参加お待ちしてます！2021年７月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓『2021年7月予定表』https://zushi-activities.jp/shop/705/ameblo.jp

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです第一水曜日第二、第四火曜日はお子様連れで参加できるベーシッククラスです日ごろの子育ての疲れをヨーガで解消しませんか？ヨーガのアーサナ(ポーズ)を呼吸と一緒にすることで体もスッキリ、心もリラックスしますもちろんお子様連れでない方も参加できます2021年６月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓『2021年

昨日は、産後ママヨガでした🧘‍♀️久しぶりの再会、可愛い赤ちゃんたちにも癒され穏やかな時間が流れました(≧∀≦*)ご参加ありがとうございました♥️１日のうちで少しでも心が柔らかくなる時間を大切にすると目の前の景色がいつもと違って見えます☀️

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです最近オープンした逗子市のサイト「逗子アクティビティーズ」にチェータナーアーシュラムが掲載されましたChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室|ZUSHIACTIVITIES逗子アクティビティーズ海と山、自然豊かな逗子小坪のヨーガ教室です。年齢、性別、経験、問わずどなたでも参加できます。zushi-activities

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです１２月３０日水曜日満月の夜けい講師による満月瞑想のクラスが開催されます一年の締めくくりに参加してみませんか？満月瞑想クラス12月30日（水）１９：００～２０：３０2020年12月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓『2020年12月予定表』ChetanaAshramお越しの皆さま2

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです満月近辺の土曜日の夜、けい講師による瞑想のクラスを開催しています前半はゆっくりと体を動かし、後半は瞑想に入っていきますとても静かで心穏やかな時間を過ごすことができます１１月は２８日土曜日１９時からですみなさまのご参加、お待ちしています2020年11月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/chetana/entry-12

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになですやっと秋らしくなってきました10月11日(日)はヨガ検定3級の試験日ですこの試験はインドのＡＹＵＳＨ省の基準に基づいた基本的なＹＯＧＡの知識を問うものですＹＯＧＡの哲学や歴史を知りたいＹＯＧＡって何？自分はどのぐらいＹＯＧＡの知識があるの？ＹＯＧＡの資格を取りたい！などＹＯＧＡの基本的な勉強をするに

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになですヨーガパンツを数枚仕入れました足首の部分にゴムが入っているので裾も邪魔にならずおススメです！早いもの勝ちですので興味ある方はお知らせください

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今年の夏は猛暑続きでしたね…体調不良、むくみ、だるさなどなどヨーガで体も心もすっきりしましょう第一水曜日と第三火曜日はお子様連れで参加できます2020年9月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓https://ameblo.jp/chetana/entry-12620726787.htmlインスタ始

３月の休講はありません。お知らせですホームページでは既に告知しておりますが。2020年５月スタジオ移転新規オープン！することになりましたhttp://studiovita-fukuoka.com/naoko/西鉄福岡天神駅からも、地下鉄空港線天神駅からも、天神地下街を通れば、西１番出口からすぐ。雨に濡れずに通えます地上からだと、ミーナ天神･中央郵便局のある交差点、フタタビルの隣。１階には牛丼の松屋が入ってます。(スタジオ探す時は松屋を探し

本日10:00〜木曜日大人フラレッスン11:30〜子連れOKフラレッス↓大人クラスの様子↓子連れOKクラスの様子〜ともみ先生から一言〜大人クラス＆子連れＯＫクラス色々流行り、イベント軒並み中止となって気持ちが沈みがちですが、次の6月イベント開催を願いながら次なる目標に向ってスタートしました！！練習する時間が増えた分、仕上がりを楽しみに練習していきましょう♬︎子連れOKクラスでは届いたばかりの新しいパウスカート黄色がとっても華やかです！！なにかと気分が落ち込み気味の毎日

久しぶりに子連れクラスをやりますよ〜！初めての方もいらっしゃいます。気になっていた方、是非ご参加下さい詳細↓子連れでベリーダンスhttps://bellydancerkayo.amebaownd.com/posts/7528628

いつもご訪問ありがとうございます🙇marikoです(=^ェ^=)今年も色々な場所で、沢山の方にクラスにご参加頂き、感謝の気持ちでいっぱいです(*>∀<*)♥️ありがとうございました(⌒‐⌒)来年も皆さんが少しでも元気に、毎日を穏やかに笑顔で過ごせるお手伝いができればと願っております✨来年もよろしくお願いいたします♥️笑門来福ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃🍀良いお年をお迎えください☀️#産後ママ#産後ケア#バランスボールエクササイズ#ヨガ#仙台ヨガ#産後ママヨガ#骨盤底筋トレ

いつもご訪問ありがとうございます🙇marikoです(=^ェ^=)先日、めぐみ先生の元でメディカルアロマの勉強してきました‼️勉強してきて良かった〰️(*>∀<*)♥️メディカルアロマ健康管理士の講師資格とったどぉ〰️(*>∀<*)♥️めぐみ先生と写真を😊めぐみ先生のブログでもヨガクラスも紹介して頂きました‼️https://ameblo.jp/rubyred-cranberries/entry-12560954139.htmlこれはこれは、子ども～産後ママ～更年期～シニア世代ま

いつもご訪問ありがとうございます🙇marikoです(=^ェ^=)今日は、今年最後の新月の日🌑久しぶりの自主開催のヨガクラスでした🧘ご参加頂き、ありがとうございました🙇年末に頑張るヨガよりも一年間頑張ってくれた身体を呼吸で緩めるような、そんな自愛のヨガを行おうと思いました。誰かに大事にされるのはもちろん嬉しいけれど、それは誰かによる幸せを求めるとそれが与えられないと不満が生まれます。それよりも、いつでも自分自身が自分を労って大事にしてあげれいいのです。自分自身を大事に扱ってこそ、

大阪市都島区・京橋こころとからだをゆるめる暮らし♡幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)朝長智子です*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*心地良さに戻る、ともこの瞑想会♡いつのまにかともこマインドも染み込んでいく瞑想会♡全6回を修了したメンバーさんの継続会も始まっていてどんな場所でも心地良い自分にもどる時間を何度も体感されています♡「来年も瞑想会やるんですか〜〜！？あったら参加したいな〜」「瞑想はお守り〜」と言ってくださるメン

いつもご訪問ありがとうございます🙇marikoです(=^ェ^=)久しぶりに、自主開催クラス行います❗新月ママヨガやりますよ🧘ママが主役のクラスです。赤ちゃんと一緒でも、単身でも🆗(=^ェ^=)ご自身をしっかりとケアしてあげると身体と心にスペースが生まれます(⌒‐⌒)✨・肩凝りや腰痛の緩和や予防・骨盤底筋トレーニングヨガ・心身のリフレッシュ等々♥️日時:12/26木曜日11:00～11:50場所:富沢市民センターと対象:産後2か月以降の女性。料金:1000えん持ち物:ヨ

今月のレッスンスケジュールです！産後復帰してから長らく続いていたEltobaも先月振り入れが終わり、今月は復習復習！来月からは何をやろうかな✨単発のご参加も大歓迎ですので是非お越しください💕1月には初めてのハフラも予定しております🎵詳細は後日改めて💕✨Akaneオープンクラス✨《スケジュール》11/6.22(fri)《時間》11:00〜12:30《料金》2500円《場所》スタジオエール京浜東北線北浦和駅から徒歩1分さいたま市浦和区北浦和4-3-11ﾄﾝﾎﾞビ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士産後指導士バランスボールインストラクター櫻井見奈【ミーナ】です^_^【レポ】先月、とよかわオープンカレッジ10回講座⭐️ママのためのバランスでリフレッシュ⭐️クラス第2期が終了しました！継続は力なり！5ヶ月間定期的にバランスボールで弾んできました^_^♡体力がついた♡腰痛、股関節痛が軽減した♡足がスッキリした♡産前の体重に戻った♡子どもと一緒に運動ができて楽しかった♡同じメンバーで10回講座だったので仲良くなれてよ

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)marikoです🌻皆さん、夏休みいかがお過ごしですか🍧運動不足の方も多いのではないでしょうか？名取市のバランスボールクラス第三期8/21受付開始です‼️皆さんのご参加お待ちしております🍀バランスボールで体幹を鍛えよう！／ママのためのバランスボールエクササイズ日時【第三期】９月１１・１８・２５日、１０月２・９日いずれも水曜日【①バランスボールで体幹を鍛えよう！】午前９時１５分～午前１０時１５分【②ママのためのバランスボールエクサ

こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです2019年7月より子連れヨーガクラスが再開します！毎月第一水曜日と第三火曜日時間は9：30～11：0090分のベーシッククラスですクラスの内容は基本的には大人向けのベーシッククラスですが、お子様を抱っこしなければいけないようでしたらその状態でもできるアーサナをしたりぐずったら中断したり…臨機応変に

いつもご訪問ありがとうございます🍀marikoです(=^ェ^=)今日は、クラス代行お願いいたしまして、勉強しに行ってきました✨足の幅広い…昭和感!!?満載のお人形さんに桃ちゃんと名前をつけ今日は一緒に勉強させてもらいました(⌒‐⌒)「赤ちゃんのねんねトレーニングと夜泣き講座」「うたべびま」🎵夜泣きに悩むママ達にお力になれればと講座受けてきました✨落とし込みできたら私らしくお伝えしていきますね♥️

いつもご訪問ありがとうございます。昨日は名取市体育館にて、「体幹を鍛えようバランスボールエクササイズ」と「産後ママのためのバランスボールエクササイズ」の第2期がスタートしました😆どちらもありがたいことに半分はリピーターの皆様です。毎回、楽しんでご参加くださりこちらもとてもモチベーションがあがります👍エクササイズで皆様に元気になってもらいつつこちらも元気をいただいてるという😏終わった後に第１期のアンケートを拝見しました。「初めてでとても楽しかったです」「楽しいリフレッシュ

いつもご訪問ありがとうございます🍀marikoです(=^ェ^=)『バランスボールで体幹を鍛えよう！』と『ママのためのバランスボールエクササイズ』その第２期が受付開始致しました！産後にしっかりとケアして、妊娠前より綺麗な姿勢作りしてみませんか？同じ時期の子育てママとお話できる良い機会です♥️お家から思いきって一歩でて一緒にリフレッシュしませんか？😆🔴電話か直接体育館で受付しておりますので、ぜひご参加ください★⚠️体幹の方は定員に達しました。ありがとうございます。〈日時〉５月

いつもご訪問ありがとうございます♥️marikoです(=^ェ^=)緊張感ほどけ始める５月🌱皆さんいかがお過ごしですか？我が家も次男がピカピカの一年生になり親子共々新しい生活に慣れるよう頑張っていました🌷さてさて、先日プロフィール写真や赤ちゃんや親子写真を撮ってくれるカメラマンのトモコさんにお願いして、撮影してきました📷写真苦手だけど、自然がうまくフォローしてくれました(笑)トモコさんは、赤ちゃんの等身大フォトも撮ってくれますよ✨こんな写真欲しかったなぁ(=^ェ^=)子供の一

いつもご訪問ありがとうございます。久しぶりにアメブロでブログ書きます😅yukkiです。今日は姉さんが郊外学習のためお弁当作りからスタート姉さんリクエストのダフメイ弁当です。ふふふ❤️見事に茶色弁当😁黄色がなかったなぁー山形県の山寺に行くそうです。雨降りませんように🙏そして、昨日ですが旦那ちゃんとお買い物。名取エアリまで行きました。次男坊が帰り早いので買うもの買ってランチして帰ってきました。パスタ🍝とデザートのフレンチトースト❤️おいしかった😌❤️明日は小学生男子がお

いつもご訪問ありがとうございます😆今日は岩沼で活動されている「ちびぞうくらぶ」さんという育児サークルさんに呼んでいただきスポーツリズムトレーニングしてきました👍初めて聞く方も多いかと思いますが一本の線を置いて踏まないようにジャンプして進んで行きます。「リズムが変わるとすべてが変わる」プロスポーツ選手のトレーニングにも取り入れられているんです❗リズムの感度を上げてパフォーマンスが上がる❗くぅー、素晴らしい。以前、代表さんと話しているときにこの話になり「楽しそう❗」って言ってく

いつもご訪問ありがとうございますo(^o^)omarikoです🔴ママのためのバランスボールエクササイズ🔴名取市在住でないかも参加できるそうです‼️是非お時間とお気持ち合う方ご参加お待ちしております💖【第一期】４月１７・２４日、５月８・１５・２２日(水曜日)【②ママのためのバランスボールエクササイズ】午前１０時３０分～午前１１時３０分場所:名取市民体育館武道場対象:産後２ヶ月から産後８ヶ月までのママ受付◆直接、NPO法人名取市体育協会（名取市民体育館内事務局）においで