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皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩!↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目!自己免疫力、再生力、自分力を高め薬だけに頼らないもう歳だと諦めない身体作りをお伝えするアンチエイジングライフアドバイザー紅〜Beni〜です。今日も癒されたぁ〜〜・・って、言ってる場合ではなく子育て中のママ達を癒さねば・・ね(笑)子育て支援センター南海愛児園開催のママカキラ・・・朝
2019年9月子連れOKピラティス教室開催日程のご案内です!!夏休み明けからピラティスを始めたいあなたご参加お待ちしております!9月開催プログラムはこちら【夏のだるおもスッキリ!リフレッシュピラティスプログラム!】~夏の暑さでたまった疲れをスッキリ解消してリフレッシュしましょう!~夏の暑さで疲れた体をピラティスエクササイズでスッキリ!気分も爽快にこんな方に最適!☑身体が重い☑疲れやすい、疲れている☑リフレッシュしたい☑運動は苦手だけれど体を少し動かした
夏休み明け、2019年9月子連れOKピラティス教室開催日程&詳細をメール会員様へ先行配信&ご予約受付中です!9月~ピラティスを始めてみたいあなたまずは一度お問い合わせください9月開催プログラムはこちら【夏のだるおもスッキリ!リフレッシュピラティスプログラム!】~夏の暑さでたまった疲れをスッキリ解消してリフレッシュしましょう!~夏の暑さで疲れた体をピラティスエクササイズでスッキリ!気分も爽快にこんな方に最適!☑身体が重い☑疲れやすい、疲れている☑リフレッシ
夏休みのイベント!チアエクササイズにご参加いただきましたお客様より嬉しいご感想をいただきましたピラティスご参加お客様ご感想正直運動不足の私が、暑さでバテバテの身体で運動して大丈夫かな?と思っていたのですが、むしろ運動後はスッキリ逆に元気になりました次の日にバッチリ筋肉痛はきましたけれど(笑)運動して汗を流すのって大切ですね!楽しい時間をありがとうございました音楽に合わせて、ポンポンをもって動く!ほとんどの方が初めての経験でできるのかな?と不安に思い
こんにちは!ピラティス・キッズチア・子育てカウンセラーインストラクター2児のママMIOです毎日暑い日が続きますね夏休み明け、9月開催プログラムはこちらです!【夏のだるおもスッキリリフレッシュピラティス!!】~夏の暑さでたまった疲れをスッキリ解消してリフレッシュしましょう!~夏の暑さで疲れた体をピラティスエクササイズでスッキリ!気分も爽快にこんな方に最適!☑身体が重い☑疲れやすい、疲れている☑リフレッシュしたい☑運動は苦手だけれど体を少し動かしたい☑夏バテ気味そんなあ
上大岡のレッスン後の風景お片付けをみんなでして、最後に参加の子どもたち同士で仲良く遊んでいましたママの為の子連れOKピラティス教室、ママはもちろん、一緒に参加のお子様同士でも交流をしたり、遊ぶ機会にもなります。夏休みなので、小学生のお子様も一緒にご参加一緒に鬼ごっこをしたり、ママも子どもも楽しい時間に長い夏休み、子連れOKピラティス教室を有効活用されてください8月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。(逗子・戸塚・上大岡にて開
子連れOKピラティス教室、夏休みも元気いっぱい開催です!8/7(水)戸塚開催レッスンまだご参加可能です夏休みですので、ご兄弟姉妹揃ってお子様皆さんご一緒にご参加いただけます8月開催プログラムはこちら【夏休み!ピラティス&チアエクササイズでシェイプアップ!】前半ストレッチ、ピラティスエクササイズで身体を動かした後、後半は簡単なチアの動きを一緒に音楽に合わせて行っていきます!ポンポンを持ちながら楽しく体を動かしていきます!大学、社会人とチアリーダーをしてきまし
7月のピラティス最後は戸塚でのレッスンでした夏休み中なので、小学生のお子様も一緒に参加子どもたち同士で遊んだり、ママと一緒にくっついてエクササイズをしたり、長い夏休み、ママの為の時間も子連れOKのお教室を有効活用されてください8月はレッスン日を縮小して開催となります。戸塚開催は、8/7(水)10:30~11:30です!ご参加おまちしております8月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。(逗子・戸塚・上大岡にて開催!)お子様連れOK!お一人様でのご
子連れOKピラティス教室、7/18(木)上大岡開催レッスン残席4名様ですエクササイズボールを使ったプログラムは初めての方も楽しくお体を動かしていくことができますよ!ご参加お待ちしております!!7月開催プログラムはこちら【夏にむけてシェイプアップ!ボールピラティスプログラム!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引き締めていきましょう!!
子連れOKピラティス教室、7/12(金)逗子開催レッスン満席となりましたたくさんのお申込みありがとうございます。夏休み前になりますので、まだご参加されたい方のために2名様増席させていただきますご予約はいますぐ!!7月開催プログラムはこちら【夏にむけてシェイプアップ!ボールピラティスプログラム!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引
教育現場に赤もちを♡コミュニケーションがワクワク楽しくなる!350組以上の親子さんに赤ちゃんともちを伝え続けている地域密着型3児のママ子育てアナリスト広島で活動中の中村ゆう子です6月、7月スケジュールはこちら現在一般社団法人子育てカウンセラー協会子育てアナリスト(お茶会・個別診断)一般社団法人ISD個性心理学協会マスターインストラクター(お茶会・個別診断)キレイデザイン協会インストラクター(お茶会・個別診断)パステルアート講師(親子、ママ向け
子連れOKピラティス教室、7/4(木)逗子開催レッスン残席2名様です!ご予約はお早めに!!7月開催プログラムはこちら【夏にむけてシェイプアップ!ボールピラティスプログラム!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引き締めていきましょう!!エクササイズボールを使用していくことで、楽しく、そして効果的に、気になる箇所をポイントシェイプアップしていけます
子連れOKピラティスレッスン!6月最後のレッスンは戸塚かわいいおこちゃまたちと一緒にピラティス時間ストレッチーズを使ったエクササイズは、サポート力があるので、初めての方でも安心してエクササイズを楽しんでいただくことができます!ピラティスやヨガのポーズもとりやすくなりますストレッチーズは伸縮性のあるループ状の布です。抵抗力、圧がかかる中でエクササイズをしていくことができますので、非常に効果的に、お体に負荷をかけることなく、しなやかな身体づくりをサポートしてくれます
子連れOKピラティス逗子開催レポです梅雨~ということで外は雨が降る中でしたが、満員御礼開催でした6月はストレッチーズを使ったプログラムということで、伸縮性のあるこちらのループ状の布をお体にいろいろな巻き方をしてエクササイズをしていきました!・体のこわばりがとれた!・身体がほぐれた・とにかく気持ちいい!・身体が伸びた・リフレッシュできた・ちょっときついポーズもストレッチーズがあったのでできたなどなどご感想をいただきましたこちらのストレッチーズを使ったエク
子連れOKピラティス教室、6/25(火)戸塚開催レッスンたくさんのお申込みをいただきまして、満席となりました2名様のみ増席させていただきます!!ご予約は今すぐ!!6月開催プログラムはこちら「ストレッチーズピラティスプログラム!~姿勢改善・ウェストシェイプ~」運動が苦手な方、お体の硬い方、ピラティスが初めての方も無理なくご参加いただけるプログラムです!ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気持ちよく体を動かしていくことができます。インナーマッスルを
腰痛改善、ストレス解消に参加しました!と0歳4か月のお子様とご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.腱鞘炎、肩こり、腰痛①腱鞘炎私も長男の時になりました・・・お風呂を小さな湯舟にいれる際に耳をおさえたり、授乳時やだっこなど手首に負担がかかり、非常に痛い思いをしたことがありました。産後のママさんになりやすい症状の一つですよね腱鞘炎、手首ですが、手首に原因があ
産後の身体を整えたい!と0歳6か月のお子様とご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.肩凝り、身体のゆがみ①肩こり一番の原因は、同じ体勢でいること!!筋肉の使い過ぎでという場合はもありますが、大半は同じ悪い姿勢でいることによる悪循環で起こる肩こりです・・・子育て中のママは特にですよね!!血液の循環がわるくなったり、筋肉の衰えによりカラダが別の部分でその
2019年7月子連れOKピラティス教室開催日程のお知らせです!!ご予約はお早めにどうぞ!!7月開催プログラムはこちら【夏にむけてシェイプアップ!ボールピラティスプログラム!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引き締めていきましょう!!エクササイズボールを使用していくことで、楽しく、そして効果的に、気になる箇所をポイントシェイプアッ
こちらの布はストレッチーズというエクササイズツールです!アメリカ生まれの画期的なエクササイズツール!伸縮性があって肌触りがよくとにかく気持ちがいい!!・体が快適になる・からだの繋がりが体感できる・骨の強化にも期待大・猫背が美し姿勢に・最高に気持ちいい・体がのびる心地よさ・インナーマッスルが鍛えられる・無理なくヨガやピラティスのポーズがとれる伸縮性のある布が身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出しますよ!!この気持ちよさ是非ご体感ください
産後でもスタイルの良い友人をみて引き締めたいと思ってさんかしました!と2歳のお子様とご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.肩凝り、下半身のたるみ①肩こり一番の原因は、同じ体勢でいること!!筋肉の使い過ぎでという場合はもありますが、大半は同じ悪い姿勢でいることによる悪循環で起こる肩こりです・・・子育て中のママは特にですよね!!血液の循環がわるくなった
2019年7月子連れOKピラティス教室開催日程&詳細をメール会員様へ先行配信&ご予約受付中です!7月開催プログラムはこちら【シェイプアップ!ボールピラティス!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引き締めていきましょう!!エクササイズボールを使用していくことで、楽しく、そして効果的に、気になる箇所をポイントシェイプアップしていけますお子様連れの方もそう
子連れOKピラティス教室、7月開催プログラムはこちら【シェイプアップ!ボールピラティス!】~二の腕、ヒップ、お腹、太もも、気になる箇所をエクササイズボールを使ってシェイプアップ!~7月は夏に向けてシェイプアップ!!薄着、水着になる前に気になる箇所を引き締めていきましょう!!エクササイズボールを使用していくことで、楽しく、そして効果的に、気になる箇所をポイントシェイプアップしていけますお子様連れの方もそうでない方も、夏休みは、ご兄弟姉妹揃って、一緒に体を元気に動かして、気分もスッキリ
2019年6月子連れOKピラティス教室開催日程最新ご予約空き状況一覧のお知らせです!!既に満席の回がでておりますので、ご予約はお早めにどうぞ!!6月開催プログラムはこちら「ストレッチーズピラティスプログラム!~姿勢改善・ウェストシェイプ~」運動が苦手な方、お体の硬い方、ピラティスが初めての方も無理なくご参加いただけるプログラムです!ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気持ちよく体を動かしていくことができます。インナーマッスルを効果的に動か
子連れOKピラティス教室、昨日は上大岡にてレッスンでしたご参加の方より、「なかなか子連れでママがエクササイズできるところがなくて、あっても入会金が必要になったり、何回かセットになっていたりで、単発参加で参加できるので、とても助かっています」とご意見をいただきました私自身も子連れでいける場所がなかなかない・・・子どものお教室は結構あってもママの為の教室があまりない・・・そんな思いで、ピラティスのインストラクター資格を取得して、子連れOKのピラティス教室を開催するに
骨盤矯正のために参加しました!と0歳3か月の赤ちゃんとご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.肩こり、腰痛、産後太りとゆがみ①肩こり一番の原因は、同じ体勢でいること!!筋肉の使い過ぎでという場合はもありますが、大半は同じ悪い姿勢でいることによる悪循環で起こる肩こりです・・・子育て中のママは特にですよね!!血液の循環がわるくなったり、筋肉の衰えによりカ
子連れOKピラティス教室、5/23(木)上大岡開催レッスン残席5名様ございます少人数でピラティスが受けられるチャンスご予約お待ちしております!5月開催プログラムはこちら「美腸・美腰プログラム!~体の内側からデトックスピラティスプログラム!」5月は10連休、GW明け。美味しいものを食べたりして、腸もお疲れ気味。そして5月は疲れがたまりやすい時期そこで、5月はお体を内側からデトックスしていけるエクササイズを行っていきます!初めての方、運動が苦手
子連れで参加できる!産後の体型戻しの運動になればと思い参加してみました!と2歳と0歳4か月のお子様とご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.肩こり、産後の体型がなかなかもどらない・・・①肩こり一番の原因は、同じ体勢でいること!!筋肉の使い過ぎでという場合はもありますが、大半は同じ悪い姿勢でいることによる悪循環で起こる肩こりです・・・子育て中のママは特に
2019年6月子連れOKピラティス教室開催日程&詳細をメール会員様へ先行配信&ご予約受付中です!6月開催プログラムはこちら「ストレッチーズピラティスプログラム!~姿勢改善・ウェストシェイプ~」運動が苦手な方、お体の硬い方、ピラティスが初めての方も無理なくご参加いただけるプログラムです!ストレッチ―ズを使ったピラティスは初めての方でも負荷なく、気持ちよく体を動かしていくことができます。インナーマッスルを効果的に動かしていくことが出来るので、シェイプアップ効果もあります!
産後の気分転換に参加してみました!!と3カ月の赤ちゃんとご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。<お客様アンケートより>Q.お体のお悩みは?A.腰痛・お腹まわり・体力がなくなった①腰痛そもそもなんで腰痛になるのか・・・◆おなかまわりのインナーマッスルが落ちてきているから。◆骨盤のゆがみからの悪い姿勢の継続から。お腹のインナーマッスルがしっかりとあれば、腰を床と垂直に保つことが無理なく行えますが、日々の癖やゆ
GW明けのピラティスは元気いっぱい逗子で開催いたしましたたくさんの方がお体を動かしたいとご参加いただけますこと嬉しく思いますお子様連れのママさんも子連れでなくご参加の方も皆さん一緒にピラティス時間。・痩せたい・キレイになりたい・リフレッシュしたい・産後のエクササイズに・身体を動かしたいGW明け、お体を動かして、「気持ちよかった~!!スッキリしました!」と笑顔で帰られるご参加の皆様も表情が何よりも嬉しいです伸縮性のある布=ストレッチーズ