子連れお出かけスポット

2021年にリニューアルされた西武園ゆうえんち新しいシステムが導入されてました園内の支払いは基本的に西武園通貨なので最初に買う必要がありますいくら買うのか、、悩んで大人1人7800円子供5600円大人4400円西武園通過6000円分買いました！返金できない当日限りなのでお気をつけて下さいまずは混む前にゴジラザライド以下ネタバレになるので知りたくない方はここまでで！まずは身長測ってスタートちなみに昨日は待ち時間15分くらいでした中は小話レトロな映画

どうも、鳥母です。子どもたちが小さかった時、どこに遊びに連れて行ったかをまとめています。今日は番外編。①山梨県甲府市愛宕山こどもの国科学館ここには何度行ったか分からないくらい行きました。上伊那郡からなら、長野市に行くより近いし速いです。科学館と公園がセットになっている山です。やっぱり山。科学館は入場料が５００円くらいで一日遊べる規模。長野市の科学館なんか比較になりません。あっちは２時間も遊べば飽きちゃうくらい小さいし、対象年齢も低め。対して山梨の科学館は、大人がデー

どうも、鳥母です。子どもたちが保育園～小学生だった時、どこに遊びに連れて行ったのか南信編。ちなみに南信は諏訪、伊那、飯田あたりのことだそう。そっか、諏訪って南信なのね…辰野から南、って感覚だったわ…①岡谷市やまびこ公園ここはアスレチック、斜面を利用した長めの滑り台、あとはレンタサイクルやレンタルのローラースケートなどがあります。あと、ボブスレーもあったかな。レンタサイクルは1時間で子ども100円大人200円くらいだったので、自転車の特訓をするときはこの公園に通いました。

どうも、鳥母です。今日は前回に続き、我が家が過去にお出かけしていた子連れスポット中信編（大町、松本、木曽のあたりらしい。）をご紹介。みなさん気づかれていると思いますが、コンセプトは「お金をかけずに楽しむ」です、ハイ。ほぼ、毎週行っても大丈夫なスポット！①松本市アルプス公園松本市のド定番！広い公園と動物園。点在する遊具と水辺。ここを保育園の親子遠足目的地にする保育園はかなり多いと思います。ン十年前、鳥母が保育園児の頃も親子遠足はアルプス公園。両親仕事で祖母が来てくれた思い

もう妊娠9ヶ月に入り、お腹がだいぶ突き出してきました。職場の男の子たちに、「デブになったじゃん…」と驚かれます。「言い方！お腹が大きいの！そんなこと将来奥さんに言ったらめっちゃ怒られるよ！」なんて返しながら…でも、興味なさそうな子のお母さんが、「うちで赤ちゃんいるんだよーって言っていましたよ！」とか教えていただいたり、毎日「赤ちゃんどれくらいになった？？」って聞いてくれる子がいたり。小学生相手の仕事を妊娠中もだと、大変でしょ！と言われるけれど、結構楽しくやらせていただいて、

＊長男…4y7m＊＊次男…4m5d＊今週末は予定が盛り沢山で、疲れの残っている月曜日です（笑）昨日、保育園友だちとのクリスマス会が無事に終わったのですが、幹事メンバーだったので…なかなか大変でしたここ数日はこの日のために時間と労力を使ったなぁでも、良い疲れです今はやりきった後のスッキリとした気持ちです（ただ、頑張りすぎたからか風邪ダウンのママですが）このクリスマス会の話はまた後日書きます今日はその前日のお話を（まだ旅行レポも終わ

にいびょーご！（現地モレ語で「こんにちは」）絶賛夏休み中のムスメ1号。午前中に停電してから、インターネットもつながらなくなりやることがなかったので、こどもちゃれんじ6月号の付録を解禁。先月、日本から送ってもらい、小出しにしようと大事に大事に保管していました。今日は夏休みの真っ最中のブルキナファソからおすすめの子連れお出かけスポットをお届けしたいと思います。需要があるのかどうかは別としていつか誰かの役に立つこと

9/3(火)開催決定！第2回赤ちゃん&ママ向け「子育て手相学入門講座」ネリヨガの三浦です先日、第1回赤ちゃん&ママ向け「子育て手相学入門講座」が開催されました赤ちゃんのご参加は、安全面を考慮してハイハイ前までの月齢となります。ママのおなかに小さな命が息づいて3か月目、胎児の手のひらには手のラインが現れます。そして、脳や体の発達とともに、手のひら（手相）は驚くほど変わるそうです。なんとも神秘的ですね～講座では、手相をいわゆる占いとして楽しむのではなく、手

かわいい小物でベビーフォト撮影会＆ベビーマッサージで親子のコミュニケーションを！練馬区こんにちは。ネリヨガ酒井です赤ちゃんとのスキンシップ＆思い出作りができる大人気レッスン『セルフフォト付きベビーマッサージ』生まれてすぐからできる赤ちゃんとのコミュニケーションとして注目されているベビーマッサージの後に、楽しいセルフフォト撮影会があります。ネリヨガでは、以下のスタジオで開催しています。豊島園スタジオ江古田スタジオ石神井公園スタジオセルフ

【練馬・板橋・小竹向原で子連れヨガ】インド神話と共に美しく産後ダイエット＠小竹向原、小茂根こんにちは。ネリヨガ酒井ですお子様と一緒に参加できるヨガレッスン「インド神話ヨガ/産後ママクラス」に参加してきました！開催場所は、小竹向原駅から徒歩3分のサイスタジオ内にある、小竹向原・小茂根スタジオ。東京都板橋区小茂根1-9-5２Fサイスタジオ内（複合店舗サイマーケット内）スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック小竹向原・小茂根スタジオへの行

【練馬区・子連れでヨガ】産後ママ向けダイエット体型戻しに。ママ友作りも＠練馬中村橋こんにちは。ネリヨガ酒井です。ネリヨガの中でも人気のヨガレッスン。『子連れOKの産後ママ向けヨガ』クラスをご用意しております。今回は、こちらにお邪魔してきました。開催場所は、中村橋駅徒歩10分、鷺宮駅徒歩7分、どちらからでも利用できる、中村橋スタジオ。東京都練馬区中村南3-18-6くりーふスタジオ内スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック中村橋スタジオへの行き方ベ

【練馬でピラティス】体幹を鍛えてエクササイズ！アンチエイジングも。大人＆子連れクラス＠江古田こんにちは。ネリヨガ酒井です老若男女問わずできるシンプルなエクササイズ「ピラティス」に参加してきましたネリヨガでは、３ヶ所のスタジオで、３人のインストラクターがレッスンを行っています。（先生によって内容が違って面白いですよ）江古田スタジオasaka先生中村橋スタジオkaori先生小竹向原・小茂根スタジオkyoko先生今回の開催場所は、江古田駅

【ヨガレポ】赤ちゃん連れOK、産後ママのためのヨガ＠光が丘高松スタジオこんにちは。ネリヨガ酒井です子連れ参加OKの「月経血コントロールヨガ」産後ママクラスに参加して来ました！開催場所は、光が丘駅から徒歩12分、西武バス高松大門通り停留所すぐの、光が丘・高松スタジオ。練馬駅からでも、成増駅からでもバスが出ています。東京都練馬区旭町1-8-13F(笹目通り沿い)スタジオへの詳しい行き方はこちらをクリック光が丘・高松スタジオへの行き方ベビーカ

こんにちは。ネリヨガ酒井ですいつもネリヨガを御利用頂きありがとうございますさてさて、今回もスタッフおすすめのお店をご紹介いたします。江古田スタジオから徒歩４分。身体に優しい料理が味わえます。レッスン後に、ぜひPedramペドラム今年オープンしたペルシャ料理の専門店ですペルシャ料理とは。。。現イランである、古来ペルシャの長い歴史の中で育まれた伝統的な料理のこと。きっと中東だから辛くてスパイシーな料理？と思っていましたが、そういった刺激の強い辛味はほぼ

こんにちは。ネリヨガの酒井ですついに新元号『令話』がスタートしましたね。なんだかワクワクしますさて、今回は、【Q&Aコーナー】。生徒さんからよくいただく質問についてお答えします！ぐるっと丸ごとQ＆A!!!Qネリヨガってなんですか？2012年6月に、練馬区内で手軽にヨガレッスンを受けられることを目的に、開講されました。現在では、様々なレッスンがいろんな場所で、受講できるようになり、会員数5000人、毎月約800人の方がレッスンに通ってくれています

こんにちは。ネリヨガ酒井です桜の見頃を終え、春の陽気で毎日が気持ちいいですねさてさて、本日は、生徒さんから質問を頂きました、『成増から、光が丘・高松スタジオへの行き方』をご案内いたします。ーーーー【光が丘・高松スタジオ】●東京都練馬区旭町1-8-13F(笹目通り沿い)都営大江戸線光が丘駅徒歩12分西武バス高松大門通り停留所徒歩1分バスの行き方西武バス「成増町」停留所を目指します。成増駅南口からスタ

こんにちは。ネリヨガの酒井です突然ですが、子育て中のママさんから、赤ちゃんにぐっすり寝てもらいたい！産後運動不足になっているので体を動かしたい！というお悩みをよく聞きます。ネリヨガでは、そんな悩みに強い味方の「爆睡率92%のベビーダンス」レッスンを開催していますベビーダンスとは。赤ちゃんをだっこしながら、音楽に合わせて簡単なステップをふむセラピープログラム。小児科医監修のもと安全性を考えて開発されました。赤ちゃんと密着してダンスを行うため、ママの温もりや呼吸

こんにちは。ネリヨガの酒井です突然ですが、産後運動不足になっていませんか？赤ちゃんを連れてどこかに行くと言っても、オムツのことや授乳のこと、また、赤ちゃんを放っておいて運動することに抵抗があると思います。私も実際そうでしたそれなら赤ちゃんと一緒に運動をしよう！ということで、ネリヨガでは、赤ちゃんの月齢別に親子で受けられるレッスンが多数があります。今日はその中のふたつをご紹介ベビービクス２ヶ月〜寝返り前の赤ちゃんベビーヨガ寝返り〜歩き始めの赤ちゃん

こんにちは。ネリヨガの酒井です。いつもネリヨガをご利用いただき、ありがとうございますネリヨガのレッスンは、全てオンラインで予約になっております。空いてる時間にいつでもどこでもご予約いただけます。前回のブログで、予約＆キャンセルの方法をご案内いたしましたが、養成・セミナー専用サイトふじみ野スタジオ、大山スタジオ、川越スタジオネリヨガサロン上記の3つは、専用の予約サイトを設けています。今回は、こちらの予約＆キャンセル方法をご案内致します。＝

【小竹向原でピラティス】楽しくエクササイズ！大人＆子連れOKクラス＠小竹向原・小茂根・板橋区こんにちはネリヨガの酒井です。ネリヨガでは、３ヶ所のスタジオで、３人のインストラクターがレッスンを行っています。（先生によって内容が違って面白いですよ）江古田スタジオasaka先生中村橋スタジオkaori先生小竹向原・小茂根スタジオkyoko先生今回の開催場所は、小竹向原駅から徒歩3分のサイスタジオ内にある、小竹向原・小茂根スタジオ。東京都板橋区小茂根1-

こんにちはネリヨガの酒井です。いつもネリヨガをご利用いただきありがとうございます今回は、ネリヨガスタッフも大好きなお店をご紹介します。江古田スタジオから徒歩6分。レッスン後にもオススメです福道（ひょうたん）江古田店2年前に江古田に上陸した福道(ひょうたん)。練馬駅前にある超人気タイ料理店の２号店です。練馬店はイサーン料理が中心なのに対して、江古田店は、北部の街「チェンライ料理」。江古田店では、地方料理の「カオソーイ」が食べられるんです！（写真にあるコレで

こんにちは。ネリヨガの酒井です今月から、小竹向原・小茂根スタジオ（板橋区）のヨガレッスンがパワーアップしました新レッスン『インド神話ヨガ』。10時〜大人のみクラス11時〜産後ママ向け子連れOKクラスをご用意しています。【インド神話ヨガとは】ヨガのポーズにもいろいろな神々のエピソードや由来がこめられています。インド神話ともにじっくり味わうポーズ、その背景を知ることで、それぞれのポーズがさらに心身に響きを与え、おなじみのポーズも違う角度で感じられてもっと楽し

こんにちはネリヨガの酒井です。2月限定企画の「バレンタインフォト付きベビーマッサージ」ご好評いただいております。ありがとうございます。毎回、大人気ですぐに満席になってしまい、申し訳ございませんそんな皆様のご要望にお応えしまして、３月もセルフフォト付きベビーマッサージを開催することになりました今回は、「桜＋こどもの日バージョン」（去年の「桜＋こどもの日フォト」の様子）ーーーーー生まれてすぐからできる赤ちゃんとのコミュニケーションとして注目されているベビー

こんにちは。ネリヨガ酒井です。去年、大好評だった「バレンタインver.セルフフォト付きベビーマッサージ」。今年も開催決定ベビーマッサージレッスンの後に、バレンタインの小物を使って、可愛い写真を撮ってみませんか？小物はこちらで用意しますので、ご自身のカメラや携帯をご準備ください。去年の「バレンタインver.セルフフォト付きベビーマッサージ」の様子はこちら豊島園スタジオ、江古田スタジオ、石神井公園スタジオで開催いたします。残席残りわずか！お早めにご予約ください

こんにちは。ネリヨガの酒井ですいつもネリヨガをご利用いただきありがとうございます今回は、オススメ練馬豊島園ランチを２店舗ご紹介豊島園スタジオからは徒歩4分！練馬スタジオからでも徒歩10分にありますので、レッスン後に行ってみたらいかがですかTHEGIANTSTEP職人の作る香り高いハンバーガーです。黒毛和牛の入った粗挽き牛肉100%のパティをじっくり焼き上げ、隣では、オリジナルのバンズを鉄板でトースト。お店の外まで香ばしい香りがしています。オニオン

こんにちはネリヨガの酒井です。大人気の親子体操教室が、中村橋、ひばりヶ丘に続き、光が丘（田柄）スタジオでも受けられるようになりました10時〜ハイハイ〜歩き始めのお子様とママクラス11時〜歩ける〜幼稚園前のお子様とママクラスと、お子様の月齢によってできることが違っているので、分けてレッスンをしています今回は、光が丘・田柄スタジオにお邪魔してきましたネリヨガの親子体操は、NPOこどもの身体能力開発協会が監修しています。普段から子供たちに

こんにちはネリヨガの酒井です。西武新宿線武蔵駅から徒歩3分、練馬駅・上石神井駅からも自転車圏内という立地が抜群な「武蔵関スタジオ」。こちらでは、セルフケアヨガ（大人クラス）産後の体に優しいヨガ（子連れOK産後ママクラス）をご用意しております。担当は、miyuki先生。気になる先生のことは、こちらでインタビューしてますまず、10時からは、大人クラスの「セルフケアヨガ」。たくさんの方が来てくださいました！まずは、ゆっくりと呼吸法を。日常をち

楽しい事見つけましょー！あなたは何をしてる時楽しいですか？私は学生時代からダンスが大好きでした♡実はヒップホップダンス？のような踊りを地元のクラブで踊ったりしてたんですよー！笑下手でも自己満でも良いのです！私は楽しいのです！笑今はゆったりアロハな感じでフラダンスを♡✨ジャンルは違えども、身体を動かし音楽を感じるって本当に私の魂が喜ぶんです♪♪♪運動不足を感じてる方や、新年に何か楽しい事を始めたい方！是非体験してみてください♡

こんにちはネリヨガライターの酒井です。新年のご挨拶が遅くなりましたが、あけましておめでとうございます本年もどうぞ宜しくお願い致しますさてさて、今回は、「気になる！インストラクターのコト。」第12弾をお送り致します。ーーーーーーーー「nahoko先生」の登場です！Q名前、出身地を教えてください。「nahokoです。東京出身です。」Q担当クラスを教えてください「西武新宿線、沼袋スタジオの午前クラスと西武池袋線、江古田スタジオの夜ヨガ4