子育てを楽にするフードセラピー

Aloha!ハワイのHarunaです。はじめましての方へ料理はイライラ、子供にイライラ、心はモヤモヤ世界中の食と子育てに悩むママにハワイから子育てを楽にするフードセラピーをお届けしているHarunaです。子供と２４／７で一緒にいるのはこんなに大変？私が仕事を辞めて専業主婦になりママになった時に感じた事、マイストーリーはこちらから動画で聴きたい方はこちらから明けましておめでとうございます！2023年もどうぞ宜しくお願いします2週間ちょっとの日本滞在から昨日ハ

Aloha!ハワイのHarunaです。はじめましての方へ料理はイライラ、子供にイライラ、心はモヤモヤ世界中の食と子育てに悩むママにハワイから子育てを楽にするフードセラピーをお届けしているHarunaです。子供と２４／７で一緒にいるのはこんなに大変？私が仕事を辞めて専業主婦になりママになった時に感じた事、マイストーリーはこちらから動画で聴きたい方はこちらから明けましておめでとうございます！年末年始、約５年ぶりに日本に帰省していました。今回の日本行きは1人で子供達

ハワイのHarunaです。はじめましての方へ料理はイライラ、子供にイライラ、心はモヤモヤ世界中の食と子育てに悩むママにハワイから子育てを楽にするフードセラピーをお届けしているHarunaです。子供と２４／７で一緒にいるのはこんなに大変？私が仕事を辞めて専業主婦になりママになった時に感じた事、マイストーリーはこちらから動画で聴きたい方はこちらから裸のお付き合いから始めましょう！はるな村フードセラピー4期も始まって1週間が経ちましたー！また1期とも2期とも

ALoha!ハワイのHarunaです。はじめましての方へ料理はイライラ、子供にイライラ、心はモヤモヤ世界中の食と子育てに悩むママにハワイから子育てを楽にするフードセラピーをお届けしているHarunaです。子供と２４／７で一緒にいるのはこんなに大変？私が仕事を辞めて専業主婦になりママになった時に感じた事、マイストーリーはこちらから動画で聴きたい方はこちらから子育てを楽にするフードセラピーHaruna村の4期が始まりましたー！このコロナ禍で大変な中変わりたい

ALoha!ハワイのHarunaです。いよいよ明日からHaruna村３期が始まりますー！はじめましての方へ料理はイライラ、子供にイライラ、心はモヤモヤ世界中の食と子育てに悩むママにハワイから子育てを楽にするフードセラピーをお届けしているHarunaです。子供と２４／７で一緒にいるのはこんなに大変？私が仕事を辞めて専業主婦になりママになった時に感じた事、マイストーリーはこちらから動画で聴きたい方はこちらからいよいよ３期が始まるよ！子育てを楽にするフード

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか。Nalishなお時間へようこそ。数か月前、私色々なものを断捨離していました（ここらへんです）。おもちゃや家の中で要らないものはないか探し、コンピューターの中身、自分の持っているレシピファイル、このブログのシリーズ（ここ）、頭の中まで…（え？）外から見ての断捨離ということだけじゃなく、要らないものを捨てて自分の大切なものは何なのかを見たいという思いがありました。そうしてやっぱり隙間ができたおかげで見えてきたことがあります。

自分の心と向き合って1年近くようやく「私が伝えたい想い」が明確になりその方向で必要な方へメッセージを届けていこう！と決めました。とにかくやることが多すぎるのでまずはここから↓「やらないことを決める」から得られるモノ｜MIWA｜noteここ最近バタバタしてます。理由は、来月開催するワークショップの準備で、ここ1カ月近くずっとPC作業をしているからです・・。ちなみに、今日も朝活をブッチしました！（←死語ですか？笑）そこからの学びを1つ、シェアしますね。

お豆腐があったので、昨日はこんなものを作りました！豆腐焼肉🤤この前、コウケンテツさんのYouTubeを観ていて、簡単で美味しそうだったので。すぐに出来るし、お肉なくても満足感がありましたこれは我が家の定番になりそう～～（って、カイは豆腐食べないので私だけ笑）すごく簡単で材料もシンプルなので、よかったら作ってみてくださいね♪最近は、お肉を使わない料理のレパートリー増やしたいなと思っています。お肉なしのレシピでおすすめあったら教えてくださいお肉を

はじめましての方へ子育てを楽にするFoodTherapyさとみ村とガイアハウス主催セルフエスティームのための感情デトックスディスカッションパートを運営しています。FoodTherapyの生みの親であるマーシャン祥子代表による私の説明はこちら↓『【好きなこと、やりたいことに正直になるには？ありのまま共和国の村長紹介】』・はじめましての方へオーストラリアの海辺発食・子育てからライフワークまで、ママの生き方をホリスティックにサポート。世界を飛び回っていた管理栄養士×シェフが、…amebl

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか。Nalishなお時間へようこそ。ある時下の子が、「お母さん聞いて！」と言って、数を数え始めました。「いーち、にぃー、さーん…」。4歳児あるあるな感じ。その時は20ぐらいまで数えられ、しかも「７、８、７、１０・・・」ってこれまたあるあるな、繰り返しをやる感じで。うん、うんと聞いていました。そしたらしばらくして、「お母さん、40まで数えられるようになったよ！」って言うんです。え？って言って聞いていたら、本当にきれいに40まで数えて

マーシャン祥子さんがまとめたテケトー精神28ヶ条さちコーチのフードセラピーに参加していた、書道家のみよしゆりさんが書いた書フードセラピーファシリテーターの私達が実体験をもとに、感じた想いを伝えていく活動それぞれの想いを繋げるリレーどこかでママが一生懸命な時で、何か壁にぶちあたった時に見てもらいたい。このテケトー精神の中で、あなただったらどれにピンっと気持ちに響きますか？今日の私は、「誰でもダラダラする必要がある」でした！

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。MerryChristmas!…無事、今年もクリスマスが終わりました～。皆様はどんなクリスマスだったでしょうか？私は以前も書いた通り、旦那様のお誕生日があったのでお祝いし、そのままずるずるとクリスマスディナーもやって、最後は🎅にミラクルを起こしていただくということで、無事終わりました。はぁ、やれやれ。でも毎年思いますが、このお誕生日とミラクルのセットは、本当に皆をかなりハッピーにします。数日幸せ

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。過食症状を引き出している原因をつらつらと書いてきましたが（①と②です）、何となく元に戻ってきている気がします。実はもう一つ、ファシリテーター講座が終わってから口角が切れていて、口を開けるのがずいぶん痛かったのですが、それがようやくふさがってきました。いやぁ、口裂けババァももう終わりですな2週間ほどファシリテーターから遠ざかろうとしていたのですが、実は一番ファシリテーターのことを考えていたかもしれませ

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。短いですが、旅に出ていました。コロナ生活始まって以来、初めての家族での旅行。上の子は学校があったけど、オンラインだからまぁ何とかこなせるか、と、旦那様の休暇を利用して、海の近くへ。これはオンライン授業ならでは、です。そんなに遠くないところだし、一週間だし、お肉とかお魚とか調味料を持って行って、野菜や果物を現地で買い足し。今回は一軒家を宿として借りたのでキッチンもあるし、買い物とかになるべく時間を使わ

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。最近うちの子達、何でも（おもちゃとか）自分で作ろうとする傾向があります。元々上の子には作り癖があって、家にないならあるもので作ったらえぇやん、と。私が確かにそう言っていたのもありますが、そんな何回か言っただけでその思考になるとは思えないし、元々持っていたんだと思います、そういうのが好きな性格。後は、子供だから欲しいと思ったら今欲しいんですよね、今。まぁだからと言って、普通は作る発想には結びつかないかもしれ

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。フードセラピーやMyGiftのことを散々書いてきました。その中でものすごく自分が変わったなぁと思うことに、旦那様との関係があります。いや、関係は変わってないか、私の気持ちが変わったのか（笑）フードセラピー、MyGift、これらの講座では、それぞれのご主人と話し合いをしたり、関係を修復？→良くして、子育てやママのライフにもプラスになる様に持っていこうとする部分があります。特に私のような、内に内に秘め

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。いつも読んでくださっている皆様、今週火曜日は投稿を飛ばしました。言い訳します（しなくていい？）。ファシリテーターの認定試験に本当に180％神経を使っていてブログがどうしても書けませんでした。頭が全く回りませんでした。先週木曜日、最後の全体ミーティングがあったんです。何故かそこで撃沈し、涙で半分聞いていないミーティングが終わりました。そして次の日から頭痛がし出し、週末とにかく体調が悪く、でもその原因

皆様、今日も笑っていらっしゃいますか？Nalishなお時間へようこそ。「子育てを楽にするフードセラピー・ファシリテーターになりたい」気持ちをずっと書いてきました（こちら→①と②と③と④）。ここまで読んでいただいて、本当にありがとうございます。ファシリテーターになりたい決心の最終章を書いてみたいと思います。フードセラピー最終回を横目で見ながらやっぱり自分探しの旅（プログラム）に取り組んでいた私。自分の人生を振り返ったり、重要なところだけやり直したり、何となく自分の姿が見え