ブログ記事509件
大人から子供までの『鬼トレ』(笑)立ったり座ったり転がったり上手に体を使いましょうね〜明日は人生初の‼️ワクワクします(笑)
アンディオールが課題の女の子とレッスン。アンディオールを鍛えるってどこを鍛えるんだ??どうやるんだ?!を一緒に考えました。エクササイズもまぁやったんだけど、バレエで活かすためにはやはり1番ポジションプリエルルベタンジュここらへんを攻略していかないといけない。使えない筋トレはしません。やっていく中でつま先のアライメントを直す必要があったり骨盤の理解が必要だったり色んな「前提」に戻ります。「前提」が間違っていたら前に進めないからです。ピラティスをやり始めてからすぐ
週末は道東までドライブリフレッシュできましただらしない姿勢の原因は体幹筋力の低下椅子にきちんと座ってられない子供が増えています1番の要因は体幹筋力の低下です背骨や骨盤を支える筋力が弱いときちんと腰を立てることができません運動をやっている子供がこれではいけませんせっかくのトレーニング効果も体幹が歪んでいると運動神経を発揮することができなくなりますきちんと体幹を鍛える努力がしましょう!最近親子でやるといいですよ!
YouTube更新!たまにジムに行きたいと言ってくる息子!今日は意外としっかり練習しました👍でもボクサーにはならないでね💦トレーニングは良いけど!次戦決定🥊🆚日程12月6日(月)場所後楽園ホール対戦相手ディスティノ・ジャパン選手(ピューマ渡久地ジム)チケット2万円(指定席A)1万5千円(指定席B)1万円(指定席C)8千円(指定席D)ご連絡下されば対応させて頂きます🙇♂️joe19850403@yahoo.co.jp近藤明広YouTubehtt
夏休みですね生活は乱れていませんか?長期の休みは生活スタイルが変わるのでこの時期に身長が伸びる子供がたくさんいます私のオフィスでトレーニングを受けている中学生は1ヶ月で8センチも身長を伸ばしました。背伸ばし体操を毎日習慣にして夏休みに身長を伸ばしましょう‼️公式サイトねこ背矯正公式サイト毎週最新のエクササイズをメルマガで公開中登録無料です。姿勢プロデューサー清水真の講演依頼はこちら↓
富田林・大阪狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門のひなた整骨・整体院スポーツ大好きな子供達のひなたトレーニング教室冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム子ども達でも一本歯下駄トレーニンング本日午後からは子供達のトレーニング教室の日でした。教室では特殊な一本歯下駄をトレーニングツールの一として取り入れ足の機能を高めながら楽しんで取り組んでもらってます^^一本歯下駄トレーニングはトップアスリートのみだけでなく小学生
再び、娘のお弁当ネタです。コロナ対応にしてみました( ̄▽ ̄)基本的に私のお弁当は普段の食事で使う食材で作ってます。免疫力UPのコロナ対応弁当和風編玄米三食ご飯、肉団子、人参の出汁煮、豆腐野菜チーズハンバーグ、ピーマン肉詰め、キャベツと魚ソーセージの胡麻和え、果汁ゼリーコロナ対応弁当洋風編具沢山卵ロールサンド、ブロッコリー&チーズ蒲鉾&トマトサラダ、サンマの唐揚げ、鶏むね唐揚げ、ハーブソーセージ、野菜ひじきハンバーグミニポテトグラタン、果汁ゼリーどちらも完食して帰って
◆体幹トレーニングブログをご覧頂きありがとうございます。今回もサイドプランク。前回のサイドプランクと違い支点を肘と足の外側で。支える部分が多くなるので負荷は高くなります。●出張で整体、トレーニングを承っております。●下記LINEからお気軽にお問い合わせ下さい。【MENU】●パーソナルトレーニング・整体・子ども整体初回体験60分3,000円(カウンセリング+トレーニング+整体)※整体のみ、トレーニングのみも同額●小顔整体初回体験30分2,000円(カウンセ
◆マスク着用による酸欠に注意ブログをご覧頂きありがとうございます。マスクを頻繁につける様になってなんか体調悪いなとか疲れやすくなったとか疲れが取れにくくなったと言う方がけっこういらっしゃいます。マスクのゴムで耳が引っ張られたり呼吸がしにくくなり軽い酸欠になるからです。この状態になると頭痛やめまい自律神経の乱れ疲れやすかったり集中力が低下します。こう言った状態の方に整体で身体の調整をさせてもらっています。特にみぞおちをほぐすと呼吸がしやすくなり症状は楽にな
◆子ども整体子どもトレーニングブログをご覧頂きありがとうございます。大人も子どももケアと適切なトレーニングが大切です。やり過ぎは良くない。休む事も大切なトレーニングです。特に骨格や筋肉が未発達な子どもは。●出張で整体、トレーニングを承っております。●下記LINEからお気軽にお問い合わせ下さい。【MENU】●パーソナルトレーニング・整体・子ども整体初回体験60分3,000円(カウンセリング+トレーニング+整体)※整体のみ、トレーニングのみも同額●小顔整体初回体
◆体幹トレーニングサイドプランクプランクを横向きで行います。体幹の中でも脇腹やお尻(中臀筋)を鍛えるのに効果的です。●出張で整体、トレーニングを承っております。●下記LINEからお気軽にお問い合わせ下さい。【MENU】●パーソナルトレーニング・整体・子ども整体初回体験60分3,000円(カウンセリング+トレーニング+整体)※整体のみ、トレーニングのみも同額●小顔整体初回体験30分2,000円(カウンセリング+小顔整体)ベスパホームページ整体×トレーニ
おさぼり筋肉を起こす!『お腹スッキリビューティサイズ』このブログにお越しくださりありがとうございます。ジュニアとお母さんのための一流のIQ&EQ&SQを育てるプレイフルムーブメントコーチforyourself山中晶子です。今日も冷えましたね。寒くってウォーキング。頑張りすぎないほうが運動は続けられます♪最近、寒い中を走ると、心臓がキュンとしちゃいそうなんです。そんなことを気にするお歳になったのね。