子供のダイエット

湯河原・小田原のボイトレ音楽スクール「PAULSTARMUSIC」代表で作曲家の菅井達司です。親子で楽しく学べるスペシャルセミナーのお知らせです。「歌やダンスで夢を叶えたい女の子のための心とカラダを守るダイエット講座」をPAULSTARMUSIC小田原校にて開催します。（勿論、男子も大歓迎^^！）・2022年7月31日(日)・14時〜2時間を予定・会場PAULSTARMUSIC小田原校小田原市曽我光海14-1OSビル202講師にダイエット会のスペ

小学三年生の次男は、身長150cm体重49kg…ひ、肥満児に分類されるのでしょうか…？母として、子供の健康が一番気になるところ。スポーツ系習い事をメインにしていた時は、学校での外遊び効果もあって44kg程度でした。コロナ第六波で5kgも体重が増えたことになります。5kg前回の記事で「縄跳び」させてみるみたいな記事を書いたのですが…一日、200回しか跳びたくないという次男。200回の前跳びで痩せるわけないやろっ！！初日は、200回で汗だくヘロヘロ。↓次の日は、200回2セ

息子を学校に送り、そのままスタバへ今日も学校行きたくないと言ってたけど、もうすぐ春休みだからと、なんとか行きました今は、コーヒー飲みながら勉強しながらゆっくりしてます週1回でもこういう時間がないと、ストレス溜まりまくりですだから息子には、学校に行ってもらわないと困りますでもたまには行きたくない時もあるでしょうー。そういう時は休めばいいと思ってます。私のリフレッシュタイムが無くなるだけだからがまんそうそう！急に息子がダイエットすると言い出し、良いことだと思い協力しています。ご飯を減ら

2020年12月6日より減量はじめたまてかんです。Max体重76.5キロ（身長155㎝48歳♀）から始めて2020年12月31日70.6キロ(－5.9キロ）2021年01月31日67.2キロ(－9.3キロ前月より－3.4キロ）2021年02月28日64.4キロ(－12.1キロ前月より－2.8キロ）2021年03月31日60.7キロ(－15.8キロ前月より－3.7キロ）2021年04月30日56.2キロ(－20.3キロ前月より－4.

娘のダイエット作戦昨日は、食後、りんごをむいて、おく。食事に、豆腐と野菜を多めに使う。肉も多め。甘い飲み物を減らして、牛乳やお茶を飲んでもらう。炭水化物は、40g✖️3大好きなアイスは、一週間くらい買ってないけど、食べたいと言わないのは、作戦がうまくいってるからだと思う。などをしてみた。娘の状況を見ながら、量や食べ物は、これから試行錯誤で変えていく予定。今日は、体重測って無いけど、顔がスッキリしていて、可愛いかった💕顔が浮腫んで見えたのは、糖質オーバーが原因だっ

札幌近郊から発信整える体×心フィットネスインストラクターのハッセーです。ダイエット講座について私、ハッセーがお伝えしているダイエット講座はダイエットがうまくいかない原因は心が関係しているのかな？？？とチラッとでも思う方またはそれに気づいている方そんな方にオススメです。激しい運動厳しい食事制限はしなくても脳の思い込みを変えていくだけで動ける体と自分をコントロールできるマインドが自分と向き合う度に身について行く。

こんにちは！広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】ゲットレディー本店です。GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます。お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。豪雨災害の被害が深刻ですが、皆様のお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？これ以上の被害がでないことを祈るばかりです。さて、夏休みのお子様をお持ちのお母さま方(^o^)／今年

4人の子供を抱えた浪費癖を直したいパートかーちゃんアラフォーの「きなこ」と申します現在高校生双子、小学生、中学生の4人節約、貯金、断捨離や子育て、ダイエット、副業のことをメインにつぶやいてます今度こそうまく節約して貯金増やすぞきなこの自己紹介→★＼ぜひぜひ〜／きなこですあっという間に7月になってしまいました。早い、早すぎるー！忘れてたけど、結婚記念日も過ぎてましたあまり記念日は重視しないタイプです笑思い出したので、ケーキでも買おうかな～と

小学１年生の娘は身長も大きいのですが、体重もかなりあるんです。身長１３５cm体重３７kg洋服のサイズ１５０cm靴のサイズ２１cm食が細くて、痩せていて心配なのはよくママさんから聞くんです。なかなか太っててどうしよう。と相談できる人が周りにいないんです。幼稚園の先生から指摘され、（その前から気づいていましたが）そこから食事に気をつけるようにしています。🍽娘の食事で変えたこと🍽白米⇨玄米砂糖⇨エリストリトールアイス⇨SUNAOのアイス揚げ物⇨揚げないでオ

4人の子供を抱えた浪費癖を直したい専業かーちゃんアラフォーの「きなこ」と申します現在高校生双子、小学生、中学生の4人節約、貯金、断捨離や子育て、ダイエット、副業のことをメインにつぶやいてます今度こそうまく節約して貯金増やすぞきなこの自己紹介→★＼ぜひぜひ〜／きなこです今日は、午前中から業者が来ることになってたのをすっかり忘れており朝からバタバタでした…。末っ子は、足を怪我しており痛む間は重いものを持たないほうがいいということで…。ランドセルを

4人の子供を抱えた浪費癖を直したい専業かーちゃんアラフォーの「きなこ」と申します現在高校生双子、小学生、中学生の4人節約、貯金、断捨離や子育て、ダイエット、副業のことをメインにつぶやいてます今度こそうまく節約して貯金増やすぞきなこの自己紹介→★＼ぜひぜひ〜／きなこです今日から6月なんて早すぎるーー！毎月思ってますが、日々が過ぎるのが早い。歳のせいかな？笑やることは全然できてないけど、日々は過ぎていきますね。。。やる気スイッチどこいった？

ママの笑顔が最高なスパイス♡心と身体の栄養を届けたいもう限界！子育てﾏﾏからの脱出ﾚｼﾋﾟ☆ﾅﾋﾞｹﾞｰﾀｰみかですblog訪問ありがとうございます🍀最近は中高生でもダイエットしてる子って多くないですか?え？その体型でダイエット?って聞き返したくなるくらいそれと…私たちが学生時代より肌を露出したり体の線が出る服が増えた感じがするのは気のせいかな😅一応私もボディコン世代一度も着たことないけどね(笑)話がそれてしまいましたが…最近若い世代のダイエ

4人の子供を抱えた浪費癖を直したい専業かーちゃんアラフォーの「きなこ」と申します現在中学生双子、小学生の4人節約、貯金、断捨離や子育て、ダイエット、副業のことをメインにつぶやいてます今度こそうまく節約して貯金増やすぞきなこの自己紹介→★＼ぜひぜひ〜／きなこです玄米生活を始めて数日経ちました♪ダイエットの効果は、まだ何もありませんがこれは言いたい！お通じがよくなりました！！こんなことを大きな文字で書くのもアレですが笑万年便

53.9キロ息子よ、ゴメーン！ここ最近、ダイエット弱めw土曜も、3時からミュージックデイを見ながらもんじゃ焼き飲みをスタート。ダラダラ飲み食いしてしまいました。。。涼しくなって来たし、少しずつ運動もしたいなぁ。

53.8キロ今日、検尿検査の提出日だったんですが…めちゃくちゃ早起きのMJ。夜尿気味のMJ。朝一のオシッコが薄くて、検査に回されるMJ。すっかり忘れていて、朝一のを採取できませんでした…昨日の夜あんなに言ったのに…2番目のを持って行ったけど、引っかからないといいなぁ💦朝は自分で朝食作ってました。「加工肉が食べたい！」と、ウインナーと、目玉焼き。納豆ご飯を食べていました。ママは、トーストな気分だったので、トーストにしました(^_^;)500キロカロリー位。昼は給食500キ

53.8キロ昨日の夜、餃子をたくさん食べてしまいました。モリモリのサラダと、餃子と、カツオの刺身。朝ごはんは軽め。300キロカロリー位。昼は給食少なめだったようです。500キロカロリー位。帰宅後、MJ姉とランチパックを半分こ150キロカロリー位。プールへ行って、帰宅後風呂上りに体重を計ったら53.6キロ減ってた〜！！夜は里芋とイカの煮物と、油淋鶏サラダ。600キロカロリー位かな(^_^;)まぁ、ゆるくゆるく。

53.7キロ変わらずでした。昨日の夜、パパがアヒージョ作って食べてたので、そのオイルと、海鮮もらって、朝食はペペロンチーノを作って食べました！！1束のパスタをママと半分にして食べました300キロカロリー位。お昼は給食600キロカロリー位。

53.7キロ朝食卵焼きベーコン梅干しきゅうり牛乳白米600キロカロリー位でした。お昼給食550〜600キロカロリー位。

6時に仕事を終えて、6時半過ぎに帰宅して、お姉ちゃんの塾の帰りを待ちながら、夕飯を作っていたら、珍しく7時半頃寝てしまったMJ。今夜は夕飯抜きだ〜お母さんは少しビールを多めに飲みました。おばあちゃんから、MJにオヤツに食べさせて良いか連絡来てたのでオッケーしといて良かった〜ムシャムシャモリモリ食べるお孫ちゃんは、おばあちゃんの癒しなのです。散々お外で水遊びしてたみたいだし、夕食食べずに寝てしまったし、こういうご褒美みたいなのもたまには良いかも。

サラダはいつもこんな感じです。このサラダチキンがエビになったり、卵がアボカドになったりします。MJは、カリフラワーが大好きです。オクラも大好きです。なかなか渋いです。おばあちゃんが、八百屋さんでカリフラワーや、トマトをいつも買ってきてくれます。ブロッコリーは、冷凍の使ってます。下に敷いてある野菜はほぼカット野菜です。1ヶ月のグラフです。寝起きが1番体重落ちてるので、朝起きて、トイレに行って、全裸になって、体重を測って、朝風呂するのがMJのルーティンです。10歳男子が、「俺の朝のルー

息子は、太っています。しかし、何というか…TVに出てくるワンパク兄弟！とか、クラスに1〜2人いる背も大きいまん丸な男の子って感じではありません。そう。マツコデラックス！！さん。あんな感じの太り方です！！そして、おなかが本当に出でいます。二重顎も酷い。タプン、ポヨーン。そんな感じです。筋肉が少ないんでしょうね。。。YouTubeで、子供向けの筋トレを探して、夏休み中はやっていたのですが、とにかく体幹がなく、筋トレをする姿勢もできない…。お家の中では常にゴロン。トドです。

8月から始めた食事制限ダイエット。1ヶ月だいたい5%くらい減らすのが理想的の様です。56.3キロから、53.2キロ。−2.9キロ達成しました！！8月の終わりにMJ姉のお誕生日があって、2日連続くらいでパーティーだったので、ちょっと体重が跳ね上がった日があったけど、平均で53キロ台をウロウロしていて、2.5キロ減ってところでしょうか。最高で52.9キロまで落ちましたが、5%の目標2.5キロ減達成って事で1ヶ月は締め括りました。この生活になんとなく慣れてきて、朝も血糖値を緩やかに上げて行

記録用にブログ始めてみます。息子MJは良く食べ、良く遊び、良く寝る。お勉強嫌いの普通の男子です。小学5年生10歳8ヶ月。身長143センチ体重56キロ小学2年生までは細めの男の子でした。8人家族の6人の大人に囲まれて、テーブル一杯に並ぶ食卓で食事を覚え、お酒の席で出るオツマミなども大好き。競うように食べ、私の兄と弟と一緒にゲームを楽しみ、あまり運動が得意ではなく、それでも外で元気に遊び、スポーツの習い事も週に3〜4日。学校で一気にオンラインでできるゲームが流行り、近隣の小学校よりも

最近の子供たちはやせすぎていると感じます。以前は、高校生以上の女子に多かった痩せ願望。最近は小学生からさらに、男子にも痩せ願望というか「太る事への強い拒否感」が見られ、痩せすぎの子供が増えています。★★★★★★★★★★★★★★★健康的な体つきという表現を、最近は聞きません。ただ、「痩せていればいい」という風潮が危険だと思うのです。★★★★★★★★

小学3年男子こざる。身長143センチくらい(アバウト)本日、体重40.2キロぽっちゃり男子です久しぶりに体重をはかり41キロを越えていたことからヤバいと親子で感じ急遽、ダイエット再開今回は。こざると相談の上。無理せず、痩せやすい体を作るを、目指していますまず、始めたのがご飯に押し麦を入れるはくばく胚芽押麦800g321円Amazon実際は、これではなくてトップバリュのやつですが。こんな感じのやつを白米に混ぜてます。カロリーオフよりも食物繊維がた

小学3年男子こざる休みの日は、比較的、おやつ食べないからしばらく気を抜いてしまっていたら体重が41キロに知らないうちに育ちすぎ身長は、よくわからないけど先週、壁にかけてある身長計で143。。。ギリギリ普通だけどって、かなり、太ってるぎみ今日から、また、YouTubeで、体操頑張るらしいここから、始めてみようやらないより、マシダヨネ