子どもトレーニング

☆子どもも大人もきつい筋トレより結果を出すオンリーワントレーニング☆このブログにお越しくださりありがとうございます！一流のＩＱ＆ＥＱ＆ＳＱを育てるプレイフルムーブメントコーチforyourself山中晶子です。スポーツを頑張っている子ども達が、「強度の高い体幹や腹筋トレーニングをすれば上達する！」そんな情報に振り回され、大人レベルの筋トレをしていませんか？コロナ自粛生活により親子とも運動不足。ネット動画

egaoyakoのブログに来てくださりありがとうございますお子さん達、カラダ持て余していませんか？こんな状況ですので元気にしてるかなー？って気になってます子どもトレーニングカラダ編のYouTubeアップしました幼児さんから小学生までいい感じで動けると思います↓https://youtu.be/TbKOet1unVA両手をついて足をあげるこれって結構キツイです！両手で体重を支えるわけなので、私たち、やったらえらい疲れますよ

こんにちは！スマホで親子パーソナルトレーニングパーソナルトレーナー村山すなおです！YouTube動画更新しましたお時間がある時に見ていただけたら嬉しいです🔴YouTubeチャンネル登録よろしくお願いします。→http://bit.ly/2KlC5ca🔴いち早くトレーニング動画の情報を発信している公式LINEお友達登録はコチラから5秒(2タップ)で登録できます。→http://n

かけっこ運動教室を開催させていただきました。・小学1年〜6年生を対象に、走るために必要な要素を盛り込んだ運動指導をさせて頂きました。・裸足で足指の運動から始まり、ふくらはぎからお尻、体幹部へと、BORNS整体の強みである【足から全身へ】のつながりを意識したプログラムでした。・ご参加いただきました皆様、有難うございました！・次回は4月21日。お待ちしております。

こんにちは！北九州市の八幡西はりきゅう整骨院です！！2019年がスタートしてもう10日も経ってしまいました。北九州は明日が成人祭ですね！全国でも有名になりつつある北九州市の成人式ですが、成人を迎える皆さんにとっても体の事は共通して大切なことです！昔は肩こりは大人がなるものという印象があったと思いますが、近年、小学生やそれ以下の子供たちにも肩こりというものが発生するようになってしまいました。それはなぜでしょうか？理由は『姿勢の悪化』と『筋力不足』です。そ

本日より仕事初めです。年末年始の休みの間にブレスト(ブレインストーミング)をして、現在当院(BORNS整体/ほんごう鍼灸接骨院)が提供しているものを全て洗いざらいにして、頭をスッキリさせました。定期的にこの書き出しをすることで、スタッフ一人一人の役割が明確になり、今年上半期でやることを定めることができます。現在BORNS整体で提供している主なことは、●どこへ行っても治らない方に糸口を見付ける施術部門●運動に全く触れていない方に運動を始めてもらう部門●正しい知識の下パフォーマンス向上を

平和堂で買い物するならホップカードがあるほうがいい。なぜならポイントが貯まるから。会員価格の商品があるから。滋賀県民なら当たり前のこと…かなそれと同じ。生きていくなら体幹の安定性があるほうがいい。小5の息子に引書導引（いんしょどういん）を教育中です。彼の体幹を養うために。引書導引は2000年以上昔の体幹トレーニング。お墓の中から見つかった古代のリハビリ、健康維持に用いられた体操です。さてこの日は第5式にチャレンジ。片足立ちのバランス維持がテーマ、寝て