子どもの睡眠コンサルタント

『こども安眠セラピストSleepTight協会』設立致しましたSleepTight＝ぐっすりおやすみと言う意味なんです。ようやく、やっと、スタート地点まで来れたかなと言う感じです悩めるママを助けたい一心でここまでやってきましたこれができたのも、今私の3歳4ヶ月と、1歳8ヶ月の息子二人の寝かしけ時間が0分と言うこともあり、夜にゆっくり自分の時間を持てているからかもしれません。さて、近いうちに“こども安眠セラピスト”資格の第0期生(有料モニター)

こんにちは最近は、毎朝7時丁度に「マミ～、ダディ～、ブレックファーストターイム！」と、3歳7か月の息子（ピヨ）が夫婦の寝室に入ってきて起こしてくれる毎日です。息子のかわいい声で起きるのは最高な気分ですこれが赤ちゃんの時は、「えーんえーーん(´д｀)！」と泣き声で起こされることもよくあり、そんな時は夢から無理やり引きずりだされ、溜息とともに起きていたのがすでに昔の話だなんて、人間の成長は素晴らしいものだと感じています5月にアメリカに移住してから5カ月と少し。ピヨ

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。クライアントさまからよく「いつになったら夜中の授乳をやめてもいいんですか？」と聞かれることがあります。(生後6ヶ月の長男）赤

「ママと赤ちゃんのぐっすり本」著者、米国IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。【花まる子育てカレッジ】でオンライン講演をします！「なかなか寝てくれない」「眠くなるとぐずってばかり」「夜中に突然泣きだす」「明け方

「ママと赤ちゃんのぐっすり本」著者、米国IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんや子どもが夜中何度も起きてしまうのはなぜなのか？夜中起きてしまう最大の原因には①お腹が空いている②睡眠時の癖があります。まだ

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ねんねルーティンは何をするのがよいのか？ねんねルーティンは生後すぐから始めることができます。ねんねルーティンの効果は①赤ち

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartJapan代表取締役の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんの睡眠は最初の１年半で何度も変化します。新生児から6ヶ月頃まではまだきちんとしたスケジュールが確立されていなく、日中は一貫性がない状態が

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。子どもの寝つきが悪く、なかなか寝てくれなかったり、泣いたり、ぐずぐずするのですが、どうしてでしょうか？実は親（保育者）が知らず

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。寝かしつけの時に絵本を読むご家庭は多いと思います。私はサロンやぐっすりLIVEで「寝かしつけルーティンに絵本を取り入れ

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。外出するとき、ベビーカーやチャイルドシートでなかなかギャン泣きで寝てくれない！という悩みってありますよね・・・私もとても悩ん

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。セルフねんねは教えたほうがいいの？今、お子さんの寝かしつけや睡眠になにもトラブルがなく、ハッピーな場合は何もかえる必要はあり

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。コンサルテーションや個別相談をしていると、「毎日同じ絵本しか読みたがらないんですよね・・・」とお話しをされるママさんがいます。実はお気に入りの絵本を繰り返し読み聞かせるほうが子どもの学習力はアッ

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。私は長男が生まれる前、育児、仕事に家事を全て完璧にこなせると思っていました。私をよく知っている家族や友人は「完璧

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。3回にわたり、私の切迫早産のお話しを書いております！今回は最終回！！第1回目：私の切迫早産のお話し～ベッドレストの日々～では生々

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんが生まれてから1歳になるまで、日中の睡眠の回数は5,6回から2回（朝寝＆昼寝）に変化していきます。そして、1歳2ヶ月から1

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。ハグをされた子どもはよく眠れるようになるよくハグされた子どもは成長の過程でより頭がよくなることや、自尊心が高くなる、心が

みなさんこんにちは！アロマの力と睡眠学で子どもの発達を加速させるアロマ睡眠ライフデザイナー秋山信子です。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日は、私がアロマと出会ったきっかけとなった出来事についてお伝えしていきます。今から１７年ほど前だったと思います。ある日、一本の電話がかかってきました。「アロマ〇〇協会の〇〇と申します。」・・・・・・・・・？この時、私は直感的に何か売られる

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI（IPHI）妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。IMPI（IPHI）妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です！2019年5月から毎週サポートコールをすることになりました！お問合せ

米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsulting代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。主婦の友社Millyのコラム添い寝は私も息子たち二人ともとしていた時期がありました。添い寝をしていて、親子ともに

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。先日個別相談を受けてくださったママさんから素敵なメッセージをいただきました。育児で忙しい中、丁寧にメッセージをしてくださるのは本当に嬉しいです！！私もとても心が温かくなり、感謝の気持ちで

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。今後セルフねんねを習得してほしい場合、何ヶ月ぐらいから習慣つけるのがよいのでしょうか？今後セルフねんねをして欲しいと思っている場合、3ヶ月頃から活動時間内に寝床に置く練習をすることをお

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。『今回の子育ての方法論にはハッとすることが多く、この週でもこのコースを受講していて良かったと感じました。』妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得コースの第9週目を受講された生徒さんからの感

米国APSC公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表＆IMPI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。主婦の友社Millyのコラムが掲載されました！赤ちゃんの寝ぐずりはいつまで続く？専門家に聞いた月齢別の原因＆対処法寝かしつけるたびに赤ちゃんがぐずって困る…。寝不足続きで精