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いつも見てくださりありがとうございます💓感謝してます✨お肌のために大切なことそれは腸内環境が綺麗なこと、腸内細菌が整っているとお肌はとっても綺麗~✨キムチを食べる韓国女性はお肌がとってもツルツルで綺麗✨いい菌が摂れて、お腹の中がいい菌でいっぱいなんです。そんなにキムチ食べれないよ〰️というあなた❗️『美人スタイル』があります🎵キムチ由来の菌が入った、美人になる白い粉(笑)キムチの匂いはしません。はい。無味無臭なので、何に混ぜてもOK~❗️たっぷり摂って、べっぴんさんになりま
皆さんにはこんな感覚、ありますか??私は初めてでした。数週間前に嫌な出来事がありました。その後、出来事は必然かもしれないと感謝が湧き起こる日もあれば、腹が立つ日もある感じで、感情がゆさぶれたり穏やかになったり、とにかく頭から離れていかないのです。そんな中で、1週間前から首から背中にかけてひどい凝りがたまりバッキバキになりました。寝ている間の噛みしめとともに毎朝からだが痛くてたまりませんでした。ヨガをやっても変わらず。顎周りも緩めたいので、寝る前に、筋肉の疲れに作用す
こんばんは🌇マツケンです☺️脳の特性、覚えてますか❓嫌な記憶ほど思い出しやすい❗️それは同じ嫌な現象を繰り返さないため☝️さらに脳は経験した出来事と同時にその時の感情も保存するんです☝️例えば嫌な人を思い出すとイライラな感情が湧き起こる❗️これがたびたび繰り返されるとネガティブ感情はパワーアップ😭対処方法はコレだ❗️嫌な出来事を思いだした時のネガティブな感情をポジティブな感情に置き換える☝️今から話すことは誰でも経験あるはず❗️仕事で嫌なことがあって親友
お久しぶりの投稿です突然ですが、、、私、すご〜くウッカリさんなんです。小学生の時は忘れ物がクラス1番で、先生からつけられたあだ名が、忘れ物大将とか、忘れ物の横綱、(いや、ネーミングセンスねーなっ!)って付けられるぐらいの忘れ物する癖があるし、ついウッカリする癖もあるから何かと手をつけてそのままにしてしまうって日常茶飯事。そんな私ですから、以前勤めていた職場での出来事。ウッカリはそれは沢山あるのですよコレも個性だし、そのままの自分でいいよーとそんな生き方にシフトして、嫌味を言われたりミス
トラウマって本当は無いんだよ!これは、あの心理学者アドラー先生も仰ってたんだけど(無いんだよ!とは言ってないトラウマとは過去の嫌な出来事が原因で現実の世界がおびやかされてる状態それが原因でそのせいで私は○○ができないのよ!で自分、ほんとはどうしたいの?って話したいけど出来ない過去の嫌な出来事のせいでそれのせいにすることで自分を正当化出来るからねやれないんじゃなくてやらないのねやりたくないんだよねアタシもかつてそうだった過去のある出来事のせいで男性不信に
お久しぶりです。3学期も始まり、息子の小学校生活も終わりが近づいてきています。体は小さいので4年生ぐらいにしか見えませんが。中学の制服の採寸やジャージの注文もこの前終わり、制服の試着姿ですらジーンとなった母です。幸川玲巳先生のコトノハなど毎日読んで参考にさせていただいています。すぐに取り組める開運アクションなどが大好きです。最近玲巳先生がよく書いておられるプチ不幸の件ですが、まさしく私は今そのような状態です。雪道ですっ転んだり、手をぶつけて軽傷を負ったり…仕事も最近またミスや上手
今年は、基本的にとても穏やかな毎日を過ごしております。去年は、辛いことが次から次へと我が身に起こり、一つ向き合うと、また一つ起こり、の連続で、精神的に本当に辛い日々でした。辛いことが起きた後なので、今は無事に乗り切ったご褒美をいただいているのかな、と思っています。もし、また何か嫌なことが私の身に起きれば、それは私にとって必要なことであり、それが起きることは実はラッキーなことなのです。そのカラクリがわかった今、昔ほどの恐怖感はありません。昔は、もう、次
ネガティブ体験は宝物こんにちは!今日はネガティブ体験は宝物というお話をしていきたいと思いますネガティブ体験をしたことありますか?って聞かれたら、「そんなの当たり前だよ」って答えるかもしれません(゚Д゚)僕も、他の人と比べるととるに足らないかもしれませんが、何度もネガティブ体験しています。ネガティブ体験をしていない人がいるとしたら、もうそれは神か(゚Д゚)/と言うようだね感じですよね。ネガティブ体験、別の言い方をすると『嫌な体験』のことです(-_-;)好きでネガティブ体
こんにちはいくよです私のプロフィールはこちら『【自己紹介】心が安心した毎日を送るために宇宙理論を駆使して日々を生きる育代です!』こんにちは!5人姉妹の子育てをしながら、心が安心した日々を送る為に宇宙理論を実践しているアラフォー心理カウンセラーの矢作育代です私が何故宇宙理論を信じるように…ameblo.jp人を認められない事ってありませんか親の言っている事を認めたくないとか旦那さんの行動が嫌だとか会社の同僚の事が認められないなん
ワーキングケアラー生活11年の私の自己紹介⭐です!起床したら漏らされていてそれも布団にまでその日は雪の予報の日「雪の予報なんだから乾かないじゃん」って言うと母が「ねっ」と。そーゆーしかないかこの状況で普段だったらものすごくイライラしてしまう私ですがイライラしたとしてもウン処理中洗いながら無理やり〝運が付いたんだよ〟と変換してたりしてきた。しかし今回「あれ?イライラしないな。」「なんかイライラしない方が変な感じなんだこれはーー」って困るほどに今、やるべきことを
ども、あかねぇですまたかっ!!!!またこのパターンかっ!!!って、、、なんでか同じような出来事が繰り返し起こったりしますよね。例えば、私の場合だとこの記事にも通ずるんですがクリスマスプレゼントを忘れられていたら、どーする?イベントの日は、ガッカリして終わるパターンホント学生時代の恋愛からずっとコレw『あかねって、本当にイベント運ないよね』
自分にとって嫌な出来事が起こるとき。それは本来の自分からズレているというお知らせ。私ってやっぱり真面目なんです。優等生と言われるタイプ。ちょっと手のかかる人やその人に関わる人を見ては「どうせいい子にしてたって誰も見てくれない」って思って自分のやってることがアホらしく感じて嫌になる。何度も何度も襲ってくる虚しさと悔しさと憎しみと。結局それは自分が自分に言っていること。私の中でこのループにハマると見るもの聞くもの全部が卑屈になって斜に構える。
いやなこと(自分が嫌だと感じること)のなかには、いいこと(自分がうれしいと感じること)と、まったく同じメッセージがあります。そのメッセージを理解するにはどうすればいいか?まず、いやなことがあったら(生きていると必ずあります。ふりかかります)、ひとしきり、「うわ~、いやだなぁ」「こわいな~」「さみしいな~」「むかつく~」などなどの感情を、自分にしっかり味わせてあげます。感じていけないことはひとつもありません。思う存分感じてあげます。(←一番大事!)
嫌な出来事を無理に良くしようとしなくてもいいんですよ〜マイナスを押さえ込まなくてもいいんですじっくりと味わったっていいんですしっかりと味わいつくしたら、「もういいやっ」って飽きますからっ嫌な事を『嫌』だと感じられるのはとっても良い事ですからねんちゃんと、自分の嫌いを自覚しましょう・もっと人生を楽しみたい方・自分の枷を外したい方・様々な運気を上げたい方・より良い人生を送りたい方・もっと自分の可能性を知りたい方などの様々な運気を上げたい方は乃花舞の「運気アップ個人コ
ブログにご訪問いただきありがとうございます。元長美樹です。嫌な出来事や辛い出来事があった時「なんで、こんなことが起きたんだろう?」「○○が、マズかったのかな、、、」「もっと○○すればよかったのかな、、、」などと、その原因をグルグル考えていませんか?人は、原因が分からないと不安になるので原因を探りたくなる気持ちはよ~く、わかります。でね。例えば、こんな感じでその原因に気が付いたとします。
おはようございます。lesoinのatsukoです過去の嫌な出来事を思い出しイライラしたり、答えの出ないネガティブな思考を繰り返しグルグル回って抜け出せない・・・この様な事ないでしょうか?これは、反芻思考(はんすうしこう)です!反芻思考がひどくなると、仕事や勉強に集中できなくなったりひどい人は、鬱になる方もいるそうです毎回同じ事で、クヨクヨ悩む方は、この反芻思考かもしれません。でもね、多くの方が反芻思考を持っているので安心してくださいね。では、どうすれば反芻思考
しばらくブログ書いてなかった自分の内側って‥ほんとにおもしろい周りに起こる嫌な出来事、嫌な人全て自分の中にある感情や見なかった事にしてきた自分それをひたすら感じていくと〜あ、なんか気にならなくなった自分とひたすら楽しく話してます♪雪の新潟市は、今日も明日も路面凍結してるので、ゆっくりお籠りしますではでは〜reikaのmyPickエルビュー株式会社エレクトーレ
こんばんは名古屋で発達障害&カサンドラ症候群カウンセリングをおこなっています。水月ひなたです。さて今日は職場で起こった出来事を書いてみました。私は占い・カウンセリングを行っていますが短時間パートとして大手企業にも勤めています。そこで起こったことを書いてみました会社で起こる嫌な出来事~態度が悪い人~こんばんは名古屋で発達障害&カサンドラ症候群カウンセリングをしています水月ひなたです。私は占い・カウンセリングを行う傍ら大手企業にて働いています。パートmi
あなたの世界は全てあなたの引き寄せているものでできています嫌な出来事も嫌な人も全てあなたが引き寄せているのですなぜこのような嫌な出来事を引き寄せてしまうのかその出来事や嫌な人がその鍵を握っていますその出来事で何が嫌なのかその人の何が嫌なのか怖がらずにしっかり見てみて下さいあなたが責められる出来事やあなたを責めてくる人がいるならあなたが小さなころ責められて自分が悪いのだと自分を責めたことはありませんかあるいは小さなころよく責められて怒られた
11都府県に緊急事態宣言が出され昨年に続きお家時間が長くなります🏠昨年は断捨離に取り組まれた方もたくさんいらっしゃると思います。私も多くの物に「さようなら」しました。心の中の必要のない思考や感情の断捨離もおすすめです💖心理学に「防衛機制」という心のしくみがあります。「抑圧」「否認」「分離」「回避」「逃避」「投影」「反動形成」「打ち消し」「補償」「置き換え」「同一化」「合理化」「知性化」「身体化」「行動化」「理想化」「昇華」「退行」こんなにもあるのです
心理カウンセラーの風湖です。去年から今年にかけて、「コロナ」「暗い」「先行き不透明」「暗い出来事」「イヤな出来事」…というようなネガティブな話題があちこちにちりばめられていて、気持ちもだんだん暗くなってしまいますね。「世の中はコロナ禍で、悲惨な出来事や暗い出来事ばかりが起きている時代です。そんな時代でも私達一人一人の意識で、なんとか乗り越えなくてはなりません。どうしたらこの暗い状況を打ち破ることができるか、専門家が一生懸命模索中です。みなさん、頑張りましょう!」というよう
「困った時大変な時に役立つものの見方についてお伝えしていきたい」と思います。皆さんは、困ったときとか大変なときは、どいうことをしていますか?特に何もしていないとか、とことん嫌な感情を感じるとか、それぞれ皆さん、知らず知らずのうちに自分なりの対応をしていると思います。今回は、自分をもう一人作って、”上から見る”ということについてお伝えしていきます。嫌な出来事があると、「何で自分ばっかり」とか、「自分は不幸だ」とか「何も悪いことしてないのに」なんて考えてしまうこともあるんじ
明日と明後日はお休み!本当に嬉しい。水曜に仕事を楽しんで頑張ったら翌日から疲労困憊してました。昨日は娘たちが家に来る、と言うので疲れてたけど張り切ってお料理しました。多分自分の家ではあまりつくらないかな、と思って、けんちん汁とカレイの煮付けを中心に色々作ってみましたが、娘たちは自分たちでもけんちん汁はつくっていたようです。でも美味しい美味しい、って食べてくれて、作った甲斐がありました。私はいろんな人のブログを見るのが好きです。アメブロを見始めたのは、昔通っていた美容師さんがお客さん
久しぶりのブログです!年末に年末決算のように不安や嫉妬、嫌な出来事に揺さぶられ、、、あまりに重なって来たから自分を隠せずに色んな感情を出しました。嫉妬も愚痴も、嫌も、怖いも・・・・ドロドロドロ😅それが良かったのか、やっと、やっと、なりたい自分がはっきりと見えました😊私は受け取る事、甘える事が本当に苦手だった。先に気付いてやっちゃうのは得意中の得意で😅ある人に「相手のお役目を取っちゃいけないわよ(笑)」って言われた事もあるくらい。だから自分にも人にも厳しかった。甘えたり、できな
嫌な思いや嫌なことを言う人嫌な出来事なにかそんな事が起きた時人はみんなその起きたことを見るそして人のせいや物のせいにする例えば足をぶつけてもねwそれは違うそれが起きた時起こしたのは誰かなぜ起きたかその時の自分はどうだったのか自分を凝視するそうしたら必ず自分が起こしてるよその嫌なことま、と言ってもこんなこと言っても分からない人の方が多いけどねw人のせいにしたら楽だものw人のせいにした人達へ人のせいにした自分に起きることよく見てごらんwろくな事起きないからさw
どうやら本日はブログ更新144回目の記念すべき日になるらしい。どうでもいいくだらない事でもとりあえず言葉にして書いてみようと8月のある日にふと思い立ちそれから毎日続けているこのブログ。ブログを始めて良かった点はなんでも面白がれるようになったこと。嫌な出来事やモヤモヤする感情があってもそれがブログのネタにならないか少し離れて客観的に見るようになった。それで余計なストレスも軽減しむしろネタができてラッキーだと思える余裕が生まれたことはかなり大きな収穫だ。そし
人生実験中の皆様ご訪問頂きましてありがとうございます。フィンです。今まで起きてしまった出来事はもうどうにも変えられないと思っていました。事実、起こった事自体は変わらないのかもしれません。でも今の状態の捉え方がが変わるとまるで過去に起こった事実が変わってしまった様に感じてしまう今までの念願だった状態が自分が予測もつかないような現実でかなっていく中それは宝くじが当たるとかではなく日々の細やかな事寒くて凍えて帰ってきたらパートナーが抱きしめてくれたりお
皆さんは日記を書いていますか?私は10年くらいは書いています。今、断捨離したい物の中に「日記帳」があります。以前は、大切な記録だからと処分しようとは思わなかったんですが、今になって、何冊もある手帳が自分の中で特に必要のないポジションに移動しました。というのも…皆さんは日記ってどんなこと書いておられるでしょうか。私は毎日の出来事を結構細かに書く方なんですが、嫌な出来事もその日にあった事として書いてるんですよね。これ、読み返すと過去の不快感が今現在の自分まで不快にするんですよ。忘れて