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5/7(木)・9(土)に薬膳料理教室を行いました。ご参加くださったみなさん、ありがとうございました☺️5/5から「立夏」がスタートして、暦では夏が始まりました。まだまだ「春」の気分ですが、天の気はもう、着実に夏に入っています。この「夏」という季節は、一年の中で最も力強く、そして成長していけるとき。植物や動物が、生命力を発揮しているように私たち人間も、力を最大限に発揮することが自然界の流れに
今日は、メルマガ配信をこちらにも投稿してみたいと思います(^^)====================おはようございます、瀬戸島です。先週は木曜日のメルマガ配信ができなかったので今日、こうしてメールを書いています。先週木曜日と昨日（土曜日）は、薬膳料理教室でした。ちょうど「夏」が始まったので、夏の養生のお話をしていました。中医学では、夏に深く関係する臓は「心（しん）」です。「心」は、西
DivinaGraceMari-yuです。ここ数日、記事が空いてしまいましたが、いろいろと進んでいることも沢山あります。目次付けますね。目次まず、最初なのですがMari-yuの現在の体調のついてお伝えしておきたいことがあります。まぁ、個人的な話になるけど、🌟今週末5/16（土）は浅草石フリマにジュエリー作家の友人と出展予定でおりますが…場合によっては出展をお休みさせていただく可能性があります。先日、実は某ヒーリングスクールのヒーリング実習のモデルクライアント役として、
当店には連日毎月の生理不順や生理痛で悩まれているお客様が多くいらっしゃいます。もはや現代病といってもいいくらい婦人科系のトラブルは多くなっています。でも自己流に温めても間違った知識で体の表面を温めている為、生理痛・生理不順が治るかといったら微妙な為不調の改善にはいたっていません。例えば生理痛があるのは体からのサインです。子宮が冷えている事に悲鳴を上げて痛みへとつながります。よもぎ蒸しは穴の開いた椅子に座り陰部を直接蒸気で温めます。なので子宮への入り口、粘膜をしっかりと温めてくれます。
当店にご来店くださるきっかけとして、毎月の生理痛・PMSの症状がひどいという方が多いです。この原因は・冷え・血流悪化です。これは生理痛だけではなく、婦人科の不調の根本とも言われます。このような症状に悩まされるのは子宮の温度が低いと言うこと。子宮の温度が低いと生理痛は起こります。通常であれば生理のときは子宮内膜が剥がれ落ちます。剥がれ落ちるときに酵素が働きます。この酵素の働きが良いと、ペロンと剥がれるのですが、働きが悪くなるとペロンと剥がれることができず、バリバリっと剥がれる
女性特有の初潮から閉経までの月に一度の生理、妊娠や出産はもちろん、更年期障害といった女性に多くみられる悩みなどさまざまです。それらの悩みの緩和策として、近年「フェムテック」や「フェムケア」が注目を集めています。フェムテック（Femtech）は生理・妊娠・更年期など女性特有の健康課題をAIやアプリ等の技術で解決する製品・サービス（例：月経管理アプリ）。フェムケア（Femcare）はそのような技術を使わず、サプリや衛生用品、デリケートゾーンのスキンケア等で身体をケアする製品・サービスのこ
今日は「風水薬膳®︎基礎講座１」を開催しました。この講座では生まれた日から自分を読み解く「運命学」と体質をみていく「漢方・薬膳」の視点を使って「自分という人間」を立体的に見ていきます。この学びの中で起きることは単なる「知識がつくこと」ではありません。多くの人が体験するのは、「あ…だから私はこう考えるのか」「学生の頃のあの出来事って自分の中にあったものが引き起こしたのか」「この仕事を選んだのも、自
当店にご来店くださるきっかけとして、毎月の生理痛・PMSの症状で悩まされている方が多いです。この原因は・冷え・血流悪化です。これは生理痛だけではなく婦人科の不調の根本とも言われます。このような症状に悩まされるのは子宮の温度が低いと言うこと。子宮の温度が低いと生理痛は起こります。通常であれば生理のときは子宮内膜が剥がれ落ちます。剥がれ落ちるときに酵素が働きます。この酵素の働きが良いとペロンと剥がれるのですが、働きが悪くなるとペロンと剥がれることができず、バリバリっと剥がれる、こ
昨日は久しぶりのお客様がご来店。妊活でご来店されていたお客様で、久々だったのでお話をしたところ無事赤ちゃんを妊娠、そしてご出産されていたとのことでした。二人目希望とのことで、またご来店していただけたというとても嬉しいご報告。とても嬉しくて幸せな気持ちになりました。おめでとうございます！ありがとうございます。産後のケア・子宮の調子を整えるのはよもぎ蒸し。よもぎ蒸しには、妊娠、出産により弛緩してしまった子宮を収縮させる働きがあります。血液の循環がよくなると、体内にたまった老廃物や脂肪
生理痛や頭痛を抑える鎮痛剤。常備薬としてポーチに入れている女性も多いみですね。鎮痛剤は、血管を収縮させて痛みを抑えています。飲むと少しの間、痛みは治まりますが、血管を縮めるということは血行を悪くするということです。血液の流れが悪くなれば、体温が低下し、冷え症の症状が進みます。そしていつもいつも飲んでいると、より深刻な症状になるのは、『子宮が冷える』こと。生理が痛い。頭痛がする。痛み止めを飲む事が実は、子宮筋腫をはじめとした婦人病が発症しやすい環境をつくりだしていると言われています
当店にご来店くださるきっかけとして、毎月の生理痛・PMSの症状で悩まされている方が多いです。この原因は・冷え・血流悪化です。これは生理痛だけではなく婦人科の不調の根本とも言われます。このような症状に悩まされるのは子宮の温度が低いと言うこと。子宮の温度が低いと生理痛は起こります。通常であれば生理のときは子宮内膜が剥がれ落ちます。剥がれ落ちるときに酵素が働きます。この酵素の働きが良いと、ペロンと剥がれるのですが、働きが悪くなるとペロンと剥がれることができず、バリバリっと剥がれる、
1週間に１回～２回のよもぎ蒸しが最適です。生理がもうすぐ終わる。このタイミングは絶好の子宮メンテナンスのタイミング。よもぎ蒸しを再開！子宮内を綺麗にするのもよもぎ蒸しの効果の１つ。そしてまた次の周期にまた備える。これでスムーズな骨盤内のサイクルが出来てきます。定期的なよもぎ蒸しをされている方の効果を実感している１つとして・生理が遅れる事がない。必ずと言っていいほど２８日に整う。前後１日くらいの誤差。・痛みがない・鮮血生理に関してトラブルが全くなし。生理でトラブルがないな
宝島社より2026年2月5日発売『シニア夫婦のおいしいごはん』に瀬戸島の薬膳レシピが掲載されました！雑誌に載るなんてことは初めての経験！薬膳を学び始めた頃、課題を出すたびに自分のコレクションをつくるみたいにcookpadに上げていました。そんなに多くはないのだけれど。当時から、薬膳レシピを考えるのが楽しくてこれはいいレシピができたぞ！とウキウキでした♬cookpadの投稿ネームは、“ひとみの庭”っていう意味を込めて、「H♡Garden」という名前。ほんのちょっと
20代前半の産後は20キロのダイエットに成功30代半ばから徐々に太りはじめて気づいたら20代の頃よりも20キロ以上太っていましたとにかく痩せにくくなる40代半ばの私がお金をかけずに頑張って痩せるブログダイエットブログ開始2024.8.21体重65.1ｋｇ2024.12.9体重62.5ｋｇダイエットブログ終了。その後また太る2025.6.2体重65.7ｋｇ←元の体重より太るのを【リバウンド】といいます再びダイエット開始2025.7.163.5Kg20
