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2009年に子宮筋腫で開腹手術を経験しました。しかし、数年で再発。その為、半年に1回定期的に検査をしています。私の、現在の体の状態は『足裏療法』と食改善をしている為、筋腫も月経時の痛みなどの症状も、一切無し!定期検査では、主治医が熱心な方で他の先生はこんな事してくれないのですが万が一、悪性のものができているといけないので数年に1度、MRIの検査をしてくれるんです。今年の夏に検査をしてもらいました。検査前は、先生から「筋腫が増大傾向になっ
コンプレックスでした・・・おりもの。長年、誰にも相談できなかったんです。いつ頃からおりものを意識したのか記憶をたどりますと、小学生の頃からです。いつの頃からか(多分、平成時代)おりものシートのコマーシャルが普通に流れて、「おりものが出るのはわたしだけではないのだ」と安堵したのを覚えています。とはいえ、やっぱり不快だし、何となく自己肯定感が下がるんですよね。痒みなどはなくて、黄色みが強く、生臭いにおいのおりものは、女としても自信喪失感がありました。今回、ひどい
健康情報を入手する為健康雑誌を読んでいたらこんな事が書かれていました。なにか特定した栄養素ばかりを突出して食べても健康の効果は期待出来ないよく、テレビで「この食材を食べると効果がありますよ」とか「この栄養素を摂るといいですよ」などと言われますよね。すると、その食材ばかり集中して摂ってしまう人がいます。ところが、そのように一つの栄養素ばかりを突出して食べてもあまり意味がないのだそうです。なぜなら栄養はチームで働くから結局大事なのはバランス
選択制専科「症状別テクニックストレスの緩和編」タイ古式マッサージセラピストのための症状別の対処法を学ぶ講座です。マッサージでストレスの緩和は割と容易にできます。イライラを開放して安堵感をもたらすのにはマッサージが最適です。ここでは、ストレス性のイライラやPMSなどの症状を緩和するテクニックを学びます。⇒受講希望の方はコチラ…◇入学金:0円◇受講時間:6時間(2単位)◇受講料金:49500円◇TTMAチケット利用の場合:15枚タイ古式マッサージセラピストのための症状
私は、子どもの頃5月の大型連休になると季節はずれでしょうか?花粉症の症状が出て鼻水が止まらない事がありました。皆さんの中にも5月に花粉症が。。。という方もいらっしゃるかもしれません。大人になってからは、頑なに「自分は花粉症じゃないよ!」(花粉症の人あるある)と自分に言い聞かせていた部分がありましたが本当は、花粉症の症状が出ていました。4月に出る傾向がありました。そんな時、新聞の読者投稿欄にこんな事が書かれていました。「『花粉症対策
しばらく、体調を崩してしまいまともな食事が出来ませんでした。というのも、普段、子宮筋腫など婦人科系の病の人には『控えたほうがいい食事』というのがあります。ところが、体調の変化によって体自体が欲するものが変わってしまうんですね。体調が、悪かった間欲しくてしかたなかったものは煎餅です。普段、煎餅やスナック菓子は全く食べる事がありません。それが、食べたくて食べたくてしかたない。我慢する事もできますし勿論、体にはその方がいい。ですが、
生理周期が安定せず、生理不順でお悩みの女性は多いです。ピルを服用されている方も多いです。女性の身体はデリケートにできており、疲れやストレスなどでも生理周期が乱れることがあります。女性の身体は毎月女性ホルモンの影響を受けながら生理を繰り返しています。女性ホルモンは、妊娠できる状態を整えるために子宮内膜を厚くし、妊娠しない場合は厚くなった子宮内膜を体外に排出します。これが毎月の生理です。生理周期には個人差があり、一般的には28日前後と言われていますが、実際は人によって様々。目安は25~3
健康の為に【体に血液を巡らせる】というテーマでシリーズでお伝えしてきました第5弾は番外編。思いっきり笑おう!です。笑うと、なんだか体がぽかぽかしてきませんか?そうなると体中に、血液が巡った証拠!先日、面白いYouTubeを見てこれが『腹がよじれる位』という事か!?と思う程、笑い転げました。すると、体が温かいんですよね。これは、笑う事で、血液の循環が良くなった、という事です。『笑う』という事は、体の中から温まる事なので、とても良い健康法
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨先日、ご案内だけしてました5月おそとヨガの会詳細が決まりました♡この時期だけのいい空氣、目一杯深呼吸できる場所。のびのびのびーーっとしましょう✨☟おそとヨガ@三神峯公園□場所三神峯公園⛲️近くの木陰にて。□開催日5月5日.12日.19日.26日すべて日曜AM9:15-10:15□参加費大人一人1,000円都度払い。
健康の為には体を温めましょう!という事でシリーズでお送りしてきました。【体中に血液を巡らせる方法】第4弾!④『足裏療法』編『足裏療法』とは、足の裏を適度な強さで刺激し、各内臓と密接に関係している【反射区】というものを流して行く健康法です。その歴史は古く、様々な健康効果が時代を超え、世界を超え報告されています。当サロンで行うのは『ドイツ式足裏療法』。どちらかと言うと、ソフトな当たりの施術です。足裏〜ふくらはぎに、刺激を与える事でポンプ作用が
健康は、血液を巡らせ、体を温める事がイノチ!巡りを良くする方法をシリーズでご紹介している第3弾!③足湯足湯とは、その名の通り洗面器やフットバスなどで足を温める事。人間は、二足歩行なのでどうしても、血液が足の方へと下がって、滞りやすいんです。そこで、足を温めたり、適度な刺激を与えてあげると、ふくらはぎの筋肉が、ポンプの様に作用して、血液を心臓の方へ押し戻しやすくなるわけです。足湯、体験された事ありますか?ご自宅でも、気軽にできますからぜひ体験
冷えは万病の元という事でシリーズでお伝えしている『血液を体中に巡らせよう』第二弾!写真はイメージです今回は、②運動皆さん、体の為にどんな運動をされていますか?別に、激しい運動をする必要は無いそうですよ。どのお医者様も仰るのはウォーキング。歩くと、足の筋肉がポンプの様に作用して、全身に血液が巡ります。歩いた後は、頭がスッキリしたり気分もスーッとしたりしませんか?!それは、血液が体中に巡っている証拠。足の筋肉を動かす事はとても、体に良い
とにかく冷えは万病の元!体に温かい血液を巡らせてあげましょう。体に、血液を巡らせる方法を4つシリーズでお伝えします。①食事②運動③足湯④『足裏療法』①食事食事をすると、なんだか体が温かくなりませんか?私は、いつも目の調子が悪いのですが、食事が終わった時は目のだるさが無くなります。これは、食事によって体が温まり血液が体中に巡っている証拠。『体を温める』これを目的に考えたらスープなど、温かい物を摂るのがいいですね。すると、胃から温まりますか
こころと身体はもっと自由になる!【バルーンメソッドLab.】Officialblogホームページはこちら↓東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室【レッスンのお問い合わせ】*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:ご訪問ありがとうございます「バルーンメソッド」健康改善トレーナーの荒井みな子です*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*
この1週間体調を崩しておりました。喉が痛く、気管支の奥からカラカラとむせる様な咳が出て、鼻と喉に熱感があり「熱があるのかな?」と思いきや熱を計っても平熱。。。平熱よりもっと低い35度9分の時も。。。なんとか、熱は出ずに持ち堪えているなと思っていたのですが1週間後、ついに熱が。。。💦その日は、仕事が休みだったので1日おとなしくしていようと寝ていたのですが念の為、と思い夕方、熱を測ったらその時点で37度6分から37度4分のあたりを行った
2024.4.24.15.4再生の満月🌕ストロベリームーン🍓またまた生憎の雨ですが☔月は蠍座の満月変容したいという欲求をもっています太陽が牡牛座♉︎自己価値現実的安定したい欲求つまり深く関わりながら現実的にうけとりギブアンドテイクする満月になります身体の部位では生殖器肛門膀胱婦人科系などデリケートゾーンの不調に注意⚠️怒り悲しみなどネガティブな感情を溜め込まないで#蠍座満月#ストロベリームーン#デリケートゾーン#ギブアンドテイク#やよいムーン
ご予約される前に、注意事項がございます。ご了承頂けましたら、ご予約フォームへお進みください。〜『足裏療法』を受ける際の注意点〜・通院されている方は、必ず医師に『足裏療法』を受けて良いか確認をお願いします。安全にお受け頂く為、初回時に確認をさせて頂きます。医師からの了承が無い場合、施術をお受けできない場合がございます。〜禁忌事項〜以下に該当する場合、施術はお受けできません。・妊娠中又はその可能性がある・熱がある・病後などで体が衰弱している・風邪っぽい・喘息
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨5月の週末におそとヨガしませんか?この季節は仙台もめっちゃ良い季節✨コロナ前はこの時期におそとヨガをやってましたので、そろそろそろそろ復活いたしますね✨新緑の中、深呼吸しにきてください。詳細は追ってUPします。【ざっくり概要】5月の日曜日9:15ー10:15三神峯公園にて。参加費お一人1,000円募集方法、持ち物などは
育休中だけど、会社の健康診断の案内がきた第一子の時は、育休中でも案内が来なかったから、すごく有難い子宮がん検診と乳がん検診を受けることにした婦人科系は、なんか受けときたいんだよね女性の9人に1人は乳がんになるらしい、、、授乳中の乳がん検診は、エコーにしてみました。マンモだと、乳汁出ちゃうかもしれないしねなんともありませんように、、
小麦には『グルテン』という物が入っているのですが、この『グルテン』が原因で、不調を招く事もあるんです。私は、普段小麦が入っている物は極力食べません。なので、ラーメンも、もう2年位食べていませんでした。ところが、先日冷凍のラーメンを食べてしまったんです。食べたいと思って食べた訳ではなく、もしも、災害が来たりした場合、「温かくて、美味しいものを口に入れる事が出来たら、それだけで、精神的に救われるんじゃないか。。。」そう思って、手軽に作れる冷
『ドイツ式足裏療法』60分コース内容月経痛など体にお悩みを抱えている方の為に『足裏療法』と食改善で、健康な体を取り戻す事を目指す【『ドイツ式足裏療法』温活実践コース】です。足湯(10分)〜同時にカウンセリング『ドイツ式足裏療法』(60分)〜足裏〜膝まで〜このような方にお勧め〜・月経痛を軽減させたい・冷えを改善したい・なんだか不調この不調をスッキリさせたい・体を軽くしたいメニュー詳細足湯(10分)足湯をしながら、同時に食改善などのお
当サロンが行っている『足裏療法』は、単に足を刺激する施術とは違います。足裏には、内臓など各器官と密接に繋がっている『反射区』というものがあります。勿論、ホルモンを分泌するよう司令を出す、脳下垂体の反射区などにも刺激を与えます。子宮筋腫や、月経痛はホルモンのバランスが崩れる事が原因の1つでもあります。ですから、ホルモンバランスを整える為に足裏の該当する反射区を刺激すると徐々にバランスが整って来ます。脳下垂体を始め、卵巣なども、刺激します。勿
皆さんの踵はツルツルですかぁ??私の踵は数年前から万年ガサガサ👿若い時は冬になると踵がカサカサになりがちだったけど💦今じゃ、真夏のムシムシした時でも踵ガサガサ💧加齢だと思って諦めてたけどケアはしてたよ!!処方されたクリーム塗る踵の角質削るけど~全然ダメ(>Д<;)いやね・・少しはマシって程度にはなるけど👍️でも!!これって別に原因があったらしい!!塗っていたクリームは皮膚科で処方されたやつ💡ガサガサに効くやつ??色々混ぜてケースに入ってるから何が入ってい
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨5月の予定をアップします。この季節は仙台もめっちゃ良い季節✨新緑のパワー、深呼吸したくなる人もたくさんいらっしゃるのでは?五月病なんて言葉もあるけれど、本当の健康になるために今から自分にやってあげられることありますよね。ちなみに本当の健康とは(私の持論です)【揺らいでも戻ってこられること】です。風邪引いても、お腹壊しても、氣分がイライ
まずエクオールを作れるかのソイチェック検査をする。検査は下記ブログ参照。↓『お祈りメールよりショックだったこと』おはようございます!今日は良い天気、そして金曜日♪仕事後にお気に入りの温泉サウナに行ってきます。来週は仕事後のフライトで夫の家に…なんだか実感が湧かないMil…ameblo.jp【先着順クーポン配布中】【4/25〜順次発送予定※早まる場合有】エクエルパウチ120粒×3袋【正規販売店】大塚製薬3個セット[大塚製薬エクエルパウチ1203個3個
ご覧いただき、ありがとうございます官足法指導員のスウです🐾皆さまのお陰で、3月で『すえひろかい』は一周年を迎えました✨心より感謝申し上げます🙇これからもどうぞよろしくお願い致します。3月15日㈮午前と夜に講座を開催いたしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☺️たくさんのお祝いもありがとうございます✨・身体がぽかぽかになった・身体が軽くなった・指先まで温まった等皆さまよりご感想をいただきました❣️冷え性でお悩みの方、婦人科系でお困りの方などなど、ぜひご参
子宮筋腫など、婦人科のお悩みを手放すには精神面にストレスを抱えていては、改善が上手く出来ません。なので、極力ストレスを軽減させる考え方をご紹介します。例えば、仕事で「ちょっとこの人仕事出来ないな・・・」って人いませんか?同じミスを繰り返さない様に、工夫をするとか、確認を怠らないとか、そういう基本的な仕事の仕方すら知らない人って、残念ながら一定数いるんです。ここで言う「仕事が出来ない人」というのは、そういう「努力をしないで、平気でミスを繰り返す」人のことを指しま
これは、持論ですが、体にとって『ショ糖』は必要ないんじゃないか!?と思うんです。『ショ糖』とは、砂糖の事です。ここで言う砂糖とは精製された白砂糖の事です。元々、砂糖にはミネラルなど、体に必要な栄養成分が含まれているのですが白砂糖はそのせっかくの栄養成分を削ぎ落としてしまっているものなのです。・栄養は無いのにカロリーは高い・血糖値が上がる・また食べたいとクセになる(依存性が高い)ケーキなど甘いものを食べるとまたすぐに「甘いもの、食べたい」と
皆さん、こんな事ありませんか?お酢や柑橘系の酸っぱいものを食べると尿がたくさん出る。。。私自身、甘夏など柑橘系を食べた日はかなり尿がたくさん出ます。それはなぜでしょうか?これには、『酸っぱい』と感じた時の、体の反応が関係しています。勿論、柑橘類は水分が多いですからそれで尿が出るという事もありますが単純に水分だけが理由ではないのです。そもそも『酸っぱい(酸味)』というのは体にとっては、『嫌なモノ』なのです。『嫌なモノ』とは『刺激
少林内頸気功講座:滾球法4月26日(金)は、少林内頸気功講座です。この講座は、少林気功の基礎から応用まで学ぶことができます。少林気功は練習の型が大切です。その型をお伝えしますので、型を覚えて自宅で練習を行っていただく形になります。続けるのは大変ですが、1日回行うようにしていきましょう。今回も滾球法です。この功法は、消化器系や腎泌尿器系、婦人科系など内臓の機能を高めていく功法です。内臓の気を高めて健康の保持増進していきましょう。4月26日(金)は少林内頸気功講座です。「滾球法」