姿斉

家事代行のお仕事は身体はってます。3時間でお掃除だけとなると俄然頑張ってしまう〜♪どこまでできるか自分との戦いをする！どう動けば効率よく綺麗になり、整えれるか！仲間たちも頑張ってます。が、この頃故障者が出ている様子。昨日も40代の方たちが腰が痛い、手首が痛い！身体の使い方なんでしょうね。友達が「姿斉プラネット」に所属していて講師もしている時に身体の使い方を習った。意識をして姿勢を斉える。腹筋、背筋がないと姿勢は保てない。このお年頃、筋肉は低下する一方…低下すると背骨も支え

長崎に来ています。14年前、初めてこの業界に右も左もわからず足を踏み入れた。こうやって当時一緒に時間を過ごしてくれた恩師や仲間と新しい学びを深める時間がある事に幸せを感じています。自然の中に身を置くとわかることがある。あともう少しだけ。