姿勢講演

本日発売の光文社「女性自身」に私が考案した新聞棒ストレッチが特集されました「新聞棒ストレッチ」は自宅にある新聞紙を丸めて棒を作りそれを使い「テコの原理」を応用して全身の関節、筋肉のストレッチができる方法です。新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～(GEIBUNMOOKS)Amazon（アマゾン）598〜2,940円当院に来る方にも自宅でできるリハビリ方法として指導しています体操前後で体の柔軟性がアップするのでとても

川口市立戸塚北小学校の学校保健委員会での姿勢講演でした＾＾場所は東川口駅、お花見スポットとしても人気の戸塚榎戸公園のすぐ横の小学校。環境もとっても良いのですが、校舎が素敵！！！今年30周年を迎えるそうなのですが、30年とはとても思えない！校長先生曰く、バブルの頃に建てられたので細かいところまで凝っている～とのことで＾＾めちゃめちゃ納得してしまいました。そして、今回は久しぶりに学校保健委員会の子供達も大勢参加してくれました。やっぱり子供達可愛い！始まる前から「なんで学校は終って

2/17(月)、さいたま市西浦和小学校の学校保健委員会での姿勢講演でした。西浦和小学校は娘のミニバスの試合で何度か行った事のある場所。最後に行ったのは今中３の娘が6年生の時なので3年ぶり。こうして再び来られ大変光栄でした。今回の参加者は先生方と保護者の皆さま。そして、なんとーー！講演時間が1時間10分ほどいただけたんです！ここ最近は講演時間が平均して40分くらいだったでしょうか…(授業だと実質35分とか！)そうなると、あれもこれも削ってそこは早口で～と、結構忙しかったりするの

12/13(木)午前中の一般講座を追え、午後はさいたま市立西北小学校の学校保健委員会での「姿勢講演」でした。実は西北小学校は私の自宅の近所なのです。バスと徒歩で15分くらい。やっぱり近いのは楽ですね～＾＾今回担当してくれた先生が小さなお子さんをお持ちということで、子育ての参考になればと親業の冊子を持参しちゃいました。学校保健委員会前に校長先生に手渡したのですが、なんと！西北小学校の校長先生が親業を知っていらっしゃったんです。なんでも、昔担任を持っていた頃受け持った児童のお母さんが

1/24(金)彦糸中学校区三校合同の学校保健委員会での「姿勢講演」でした。会場になったのは彦郷小学校。歴史のあるみさと団地が隣接。さすがに団地が出来てかなり経つため、子供の数は減ってきているようですが、子育てのし易さを感じる地域です。今回は保護者（PTA役員）の方々が多く参加されました。保護者の方々が多かった分、児童・生徒に伝えた時の反応なども紹介しながら進めていきました。演習も保護者の方々が頑張ってくれました～最後の、簡単に出来る理想的な座り方では、保護者の皆さ

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。2019年も、あと20日。2020年をさらに、楽しく過ごすために、今年一年の振り返りも大切です。ポスチュアスタイリストとしては、このブログからたくさんのご縁をいただきました。主なところでは、3月には、123名のご参加をいただいた、東住吉区老人クラブ連合会ウォーキング講座10月には223名のご参加があった、橋本市・社会福祉協議会様での講演先月は、》》》ある情報誌の取材ご依頼もいただきまし

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。「ミキ」って、ご存知ですか？奄美大島で、古くから飲み継がれている伝統的な発酵飲料です。発酵食品のなので、豊富な乳酸菌がたっぷり含まれているそうです。腸内環境も整えてくれる、自然食品。神様にお供えする、お神酒(おみき)の原型だそうです。奄美大島に、長寿の方が多いのは、このおかげかも？？先日》》》こちらに伺ったとき。テーブル席では、ちょうどこの「ミキ」作りが終わって懇親会中。私はその前にレッスンや打ち合わせ

ご報告が大変遅くなりましたー！先週の土曜日、稲城市立稲城第二小学校にて授業の一環で5、6年生対象の「姿勢授業」を行いました。今回は授業中だったので時間との勝負＾＾スピーディーに、かつ、子ども達が姿勢に興味を持ってもらうためにを心がけてお伝えしました。写真は小学校のホームページよりお借りしました。こちらの小学校、5、6年生合わせて36人という少人数。でも、保護者の参加率も高く、学校全体が暖かでマンモス校に引けを取らなない活気を感じましたよ！この日は学校公開日。体育館に向か

「姿勢講演」の感想が届きました。感想を送ってくれたのは日高市立高萩小学校。https://ameblo.jp/saitama338/page-11.htmlこの日は小中合同学校保健委員会。先生方、保護者、地域の方々、小中より保健委員会の子ども達が参加。とっても暖かな保健委員会でした＾＾以下は先生方と保護者の皆さまの感想です。姿勢講演をお考えの団体の皆さまの参考にして頂けたら嬉しいです。★小学校教職員・子供達に姿勢を正しくしようとはよく声をかけていましたが、どうして崩れ

9/18(水)千葉県の市川市立菅野小学校で全校児童対象の「姿勢講演」でした。今回の講演は、市川市が15年ほど前から力を入れているヘルシースクール構想の一環。ヘルシースクール？？と、疑問に思った方のいるのでは！さいたま市在住の私の初めて聞くワードだったので調べてみました。以下、市川市のHPからの抜粋★ヘルシースクール（健康な学校づくり）の推進現代の子どもたちは、体位は向上しているものの、体力・運動能力については低下してきていると言われています。また、「食生活の乱れ」「運動不足

8/23(金)高萩小中合同開催の地域学校保健委員会で「姿勢講演」を行いました。場所は高萩公民館。会場についてまずビックリしたのが立地。なんと！公民館が高萩小学校のまん前にあり！さらに、高萩小学校のすぐ隣が高萩中学校！公民館から小中が見渡せる。まさに、小中一貫教育♪当日は小学校、中学校の各学校保健委員会から4名の子ども達も参加。児童生徒のアンケートの発表をしてくれました。実は、このアンケートが面白かった！これまで色々な学校のアンケートを見てきましたが、聞いている最中に思わず笑っ

午後はさいたま市立つばさ小学校の学校保健委員会での姿勢講演。こちらは育休中に親業講座を受けた養護の先生が紹介してくれました。講座中「姿勢の講演もやってるんですよ～」という余談を覚えてくれたんですね♪会いたいなあ～どうしてるかな。と思っていたので、校長室では嬉しい再会でした。そしてもう一人、私が初めて姿勢講演をやったときに一緒の企画メンバーだったママも来てくれました。思い返してみると…一番最初の姿勢講演はママ向けだったんだよね。あれから4年？5年？6年！！いや～継続はちから

今日は午前と午後のW姿勢講演でした。午前は大宮中部公民館の家庭教育学級。光栄なことに、芝川小学校の石川校長先生の講話とのコラボ。石川先生のお話が聞きたくて早めに会場に向かいました。講演の資料として、過去3年分ほどの学校便りをまとめたものを頂きました。「学校便りは子育ての羅針盤」の名の通り、子育てのヒントが満載でした！後半は姿勢講演。参加者は少なかったですが(写真撮り忘れたー！)その分お一人お一人と交われた中身の濃い時間だったと思います。普段の姿勢講演はお子さんや子育て世代の

大田区の全部の小学校に講演に行くぞ！と、ひそかに野望を抱いている渋川です。皆さん、こんにちは。今年最初の小学校での講演は、本日、26日の土曜日に、大田区立新宿小学校に行ってまいりました。同じ大田区で講演が出来る事を感謝いたします。以前講演をしました、大田区立東調布第一小学校の校長先生から講演の内容と評判を聞いてご依頼を頂きました。紹介で講演が出来る事を大変うれしく思っております。ありがとうございました。是非、姿勢の大切さを大田区から発信していきたいと切に思

12/6(木)午後は、さいたま市立原山小学校での「姿勢講演」でした。校長先生のスマイルに癒され、教頭先生の姿勢の良さに驚愕した原山小学校。今回は先生方と保護者の皆さんが参加されました。いつも子ども達がやっている演習は先生方がチャレンジ。(写真がないのが残念！)ペットボトルを使うのですが、若くて力のある男の先生方にとっては余裕だったようです。なので、来年からは男の先生方がチャレンジする際は負荷を1.5倍にしようかと計画中！というのは冗談ですが(笑)先生方、頑張ってくれました♪

11/15(木)入間市立東金子小学校主催三校合同の学校保健委員会での「姿勢講演」でした。降りた駅は西武池袋線の「仏子駅」この日はと～っても寒かったです。会場は東金子公民館。三校の校長先生をはじめ、ＰＴＡ役員の保護者の皆さん、先生方も多く参加してくれました。「姿勢講演」では保健委員会の子ども達が参加することが多いのですが、今回は大人のみ。いつもは子ども達がやってくれる演習を先生方が行いました。先生達頑張った♪この有志を子ども達に見せてあげたい！先生方からは姿勢

8/28(月)夏休み唯一引き受けた講演の日。川越市立山田中学校の学校保健委員会での「姿勢講演」でした。昨年講演した学校の養護教諭の先生が異動され、異動先の学校でもお声かけ頂きました♪こういうお声かけは本当に嬉しいです！川越駅からバスで一番街を通って移動。バスの中からは思いがけず「時の鐘」が目の前に！すっかり観光気分で、思わず写真を撮っちゃいました。講演では、夏休みにわざわざ登校してくれた生徒達、PTA役員の皆さん、先生方と楽しい時間を過ごしました。中学生、可愛い！部活は音

7/10(火)午後は川口市立朝日西小学校での「姿勢講演」なんと！昨年までお世話になった教育事務所の担当だった方が教頭先生になられてお出迎えしてくれましたー。なんて贅沢なことなんでしょう！！以前、事務所でお会いしたさいのスーツ姿も素敵でしたが、現場のイキイキとした姿はさらにカッコ良かったです。(ちなみに女性です＾＾)久しぶりにお会いできて嬉しくて興奮しましたよ～♪そして、こちらの校長先生はご自身も姿勢をと～っても意識しているとおっしゃっていました！そう！意識！なんですよね。何も意

6/7（木）午前中は一般講座の5回目。午後は今期初の「姿勢講演」で川口市立芝中央小学校の学校保健委員会でした。こちらの校長先生、前校では中学の校長先生とのこと。校長室には中学からやって来たウーパールーパがお出迎え♪ウーパールーパの小中連係(*^^*)講演では、子ども達がドンドン姿勢に興味を示してくれるのを実感しました♪ある先生は、昨年までの赴任校でも生駒の姿勢講演を聞いたということで今回が２回目。「前回の講演から姿勢を気にし始めたんですよ～」と報告してくださいました♪はい、

大田区で肩こり・頭痛・腰痛といえば千鳥町駅徒歩1分の姿勢から日本を元気にする渋川整骨院の渋川です。皆さん、おはようございます。先日の21日の土曜日に、大田区立調布大塚小学校に行ってまいりました。同じ大田区で講演が出来る事を感謝いたします。先月に赤松、東調布第一小学校の校長、副校長先生からお聞きしてと、調布大塚小学校の校長先生から講演依頼を頂きました。ご紹介いただきました先生方には、大変感謝をし、また、小学校で講演が出来る事を大変うれしく思っております。ありが

昨日は午前中に一般講座の振替で濃い時間♪午後は桶川市立朝日小学校での「姿勢講演」でした。今回の対象は教員、保護者、合わせて約40名ほど。いつもは児童が行なう演習を、先生方に行なっていただきました～姿勢とは関係ありませんが、朝日小学校の若い男の先生方、皆さん身長が高い！昨日、一昨日まで児童が行なっていたからか、演習に迫力が(笑)この頑張ってくれた先生の姿、児童のみんなに見せたかったな～今はどの学校も若い先生が多いのですが、そんな先生達を見て、自分の息子のように思う自分に年齢を感じ

川口市立上青木小学校・中学校合同の学校保健委員会での「姿勢講演」でした。対象は小中の保健委員会の生徒・児童。前に出ての演習では、「お手伝いしてくれる人～」との呼びかけに、生徒も児童も自発的に手を挙げてくれました！生徒、児童の皆さん、ご協力ありがとうございました♪参加した子ども達、最初と最後では姿勢と目の輝きが違ったように感じましたよ。※写真がないのが残念です！いつか、「姿勢が良くなりたいな～」と思ったときに、今日の学校保健委員会を思い出してね。終了後、学校保健委員会には珍し

新宿区立鶴巻小学校の5、6年生対象に姿勢講演を行いました。今日は学校公開日でもあり、保護者の皆さんも多数参加されました。児童数は多くなくて単学級。その分、縦割りで学年問わず仲が良い。校長先生が児童全員のことを知っていて学校全体が家族のような感じでした。講演では、いつもじっと座っていられないやんちゃなお子さんも最後まで聞いてくれたとのこと。本当、嬉しい。鶴巻小学校で印象的だったのは、先ずは廊下が広いこと！さいたま市の小学校の1.5倍くらいあるかも！そして、終始、校長先生と

今期最後の「姿勢講演」を川口市立上青木南小学校で行いました。校長先生とのお話が楽しすぎて、講演後もすっかり長居をしてしまいました＾＾その昔、ご自身も整骨院で姿勢の悪さが不調の原因！と指摘され姿勢を気を付けるようになったとのこと。今年定年を迎えられるとのことですが、まだまだこれから！と感じさせるのは姿勢の良さでしょうか♪そうそう、今回お声掛け頂いた養護の先生が夏にご出産とのこと♪おめでたいですね～素敵な笑顔のママ先生になる予感がします♪■今期、「姿勢講演」で沢山の学校を訪問させて頂き

2/10川口市立戸塚東小学校にて「姿勢講演」でした。なんと～♪この日も子ども達の発表をまじかで見ることが出来ました！少人数で分かれて、それぞれが姿勢にまつわる色々を調べて発表してくれました～いや～それが詳しくてビックリ！頚椎とか仙骨とか…小学生には難しいからあえて私が講演で使わない言葉もバンバン飛び出てきましたよ～。その他、楽しいクイズもありました＾＾また、こちらの学校の校長先生は立ち姿が美しい女性♪聞くと、声楽をやっていらしたとのことで納得です。教師も講師もそうですが、声を使

2/1の昨日、さいたま市立芝原小学校の「学校保健委員会」で、今年最初の「姿勢講演」を行いました。会場となった体育館にはストーブが♪こちらの校内アンケート、みんな姿勢のことをよく分かっていてとっても感心しちゃいました。この日も子ども達に演習のお手伝いをお願いしたのですが、快くテキパキと手伝ってくれて助かりましたよ～。会場では、思いがけず、昨年まで娘の小学校にいらした先生にも会えましたよ～♪Facebookで繋がっているお友達にも挨拶程度だったけど話せて嬉しかった＾＾校長先生には、親