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【大人も子供にも伝えたい】一生一緒の自分の身体。身体とどう過ごすか。どう過ごしたいか。骨格目線からよろしくない動きを3つご紹介なぜ、おススメしないのか?じゃあ、どうしたらいいか?他の投稿や今後の投稿でお伝えしていきますのでぜひご覧ください。#骨格ベクトレ#骨格ボディメイク#健やか#体幹強化#姿勢調整#運動神経#骨格
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですこの度、私の新たな挑戦を応援してくださっている切り絵作家の池田育恵さんにロゴを新調して頂きました池田育恵WEBサイト切り絵・イラストを描いています池田育恵のWEBサイトです。nijiirogaro.amebaownd.com私の活動開始時期からずっとお世話になっている方ですこのロゴも切り絵をしてからデータとして取り込んでお好みの色に仕上げてくださいましたあっ!切り
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです朝起きて朝食の準備子供達の送り出しお仕事行って子供達のお迎え夕食の準備お風呂に入れて家事して子供達と遊んで寝かしつけてそのまま寝落ち自分の時間ってどこだっけ?ほぼ、〜しながらでしか獲得できないですよねお昼休みにブラッシュアップお風呂で体を洗いながらマッサージ歯磨きしながらストレッチ夕食の準備をしながら筋トレガッツリ自分だけの時間っていつとれるん
毎回毎回、色んな自分を知ることになっている講習業です。何たって初めてなんだから。ボロが続出してます。言たいことは伝わったのか。手技の手加減の具合は腹落ちしてくれたんだろーか。。。私の毎日生徒さんが変わる度に勉強になります!生徒さんからの「分からない。」の一言は奥が深いなー。そんな中、生徒さんを見ていて2タイプに分かれるのに気づいた。分からないから難しい~~。って思いこむのか。分からないから面白い~。って臨むのか。このスタートの切
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです本当は年末に行きたかったイルミネーションですが今日はいつもよりあまり寒くない夜だったので見に行きました車で通るたびに子供達が行きたーいと言うのでやっと行かれて良かったですやっぱりシーズンではないので駐車場も私たちだけで貸し切りでした「わぁ〜すごーい」と目を輝かせてずーっと眺めていましたキラキラするものって惹かれますよね大好きです雪が降っていたらまた綺麗な感じが
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです今日はご自宅に伺いパーソナルで不調改善させて頂きました年代も一緒なので色々なお話もできて私も楽しく過ごさせて頂きましたカウンセリング、ストレッチ、エクササイズなど個別対応ですので、お客様のご要望をしっかりと伺う事ができパーソナライズされた内容をご提案する事ができますなかなか時間が取れなくて忙しい方でも私から伺わせて頂くので移動時間が省かれて時間短縮になり、エクササ
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです最近はビジネスの勉強もさせて頂いてますマーケティングを始めとして多岐に渡り接客業にとても大切な事ってとてもたくさんあるんですねある相談事をしてアドバイス頂いたのですがどうやら、私は前にも同じ話を伺っていたようですあらあら‥(汗)その時の自分のタイミングでキャッチできる情報が変化するそうですなので大切なことは何度も何度も繰り返してアドバイスしてくださったようです確
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです人は忘れてしまう生き物なんですね今日はお仕事でお世話になっている先輩とお話ししたのですが前にもお伝え頂いた内容がすっかり抜けていて私は初見の反応をしてしまい必死にメモをとりましたその時は分かったつもりでいても日常に戻ってしまうと抜けてしまう大事なことは繰り返しやって身につけるのってなんでも共通しますねそして、相談させて頂ける環境ってありがたい私もそんな存在に
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです運が良い悪いって自分で引き寄せてるんですね運も実力のうちと言われてますが愛や意識の上に運が成り立つとは実力のうちと言われて納得です全ては自分から起こっている年を重ねて次第にわかってきた気がします意識を変えるってとっても大変で前の自分に簡単に戻ってしまいます姿勢調整も同じでクセや習慣の積み重ねせっかく調整できても元の状態に戻ろうとクセや習慣が出てきます1
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです自分の身をどこに置くかその環境によりどうなれるか決まるそうです自分が目指す道の上の方達と接する事で自分も近づいていかれる人間ってマイナスへ引っ張られる力が凄いみたいですそれを知って頑張って上昇志向の環境に行くように意識する今だけ楽しければ良いやと言う考えではなく自分の人生どうしたいかどうなりたいか私は皆んなが笑顔で暮らせるように健康で活気のある人生にしたい
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです今月3歳になる子と来月6歳になる姉妹がいます6歳の子はすみっコぐらしのパソコンが欲しいと3歳の子は見るもの全てに「これー」と言います妹はお姉ちゃんのものを欲しがるから同じものを買った方が良いのか同じパソコン2台もいらないししかも、良いお値段2万位するんだよねーマリオの映画見てゲームに興味でたみたいだからSwitchにするかパソコン2台より良いか?皆んなで
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです今年は暖冬だと思いますが暗くて寒い朝はなかなか起きれないです何も予定が無ければいつまでも寝ていたいのですが保育園の送り出しやお仕事のため早めに起きなければなりませんだいたい起きようと思う30分前からアラームの設定をしていますがだいたい起きるのは起きようと思った時間を過ぎていますそれで結局、余裕がなくなってバタバタ分かっているのに起きれない何度も何度もスヌ
【天気がいいから思わず】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。今日はとても天気が良くて気温より遥かに暖かく感じましたね。むしろ歩いてたら少し暑くなってくるくらい!天気がよくて朝出勤する時に思わず撮ってしまったんですがアルバが入ってるマンション(メゾンド神宮)がとてもいい感じでした。先日初めていらした方も「方向音痴の私でも駅から近くて迷わず来れました!」と言っていただくくらい迷うことが少ないと思います。駅出てから曲がる回数がないので、マンショ
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです明日は山羊座の新月なんですってー新月だから何?って感じですよねこの山羊座新月にスタートした事が半年後の6月の満月で実るのだそうですホロスコープっておもしろいです未来の地図って感じででも、その事を知ってるからと言って何も行動しないと何も変わらないと言うか動いた人だけが変わると言うかえーーーだったらせっかくだし動いてみようかなぁーって私は思いますなんかワク
日勤にゃん☆彡とん退勤後は、4週間ぶりに姿勢調整へ🚙GO☔️(4週間に1回のペース継続中)先月検査した結果を6月に検査したデータと比較改善してるこの他にも細かい検査データ自覚していないけれど…データ比較があると、納得出来るサボってしまう時もあるけどにゃん☆彡とん、個別エクササイズスケジュール強化&ストレッチ積み重ねの大切さねぇ〜😤施術(外的刺激)は4週間に1回のペースだけど…(緊急事には、即対応して頂ける)にゃん☆彡とん個別エクササイズがんばんべぇ〜姿勢調整Dr
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです自分を好きだと思った事ありますか?私は好きではなかったですむしろコンプレックスばかり浮かんできて好きというか仕方なく付き合っている感じでしたある時、人から言われてハッとしたことがあります「自分の1番の味方は自分だよ」それからインナーワークなど受けて自己分析など沢山しましたまだ好きとまではいかないけれど自分がしている事が好きだと胸を張って言えるようにこれから
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです年末年始は暖かかったのでこの冬、初めて雪が積もりました子供達(5歳、3歳)は大喜び!!私は複雑な気分…起きてから雪で遊びたいと大騒ぎ遊ぶためには…スノーウエアとブーツと手袋と帽子と…準備が必要なわけで…天気も良くすぐに溶けてしまったのですが午前中はみっちり遊びました準備8割本番2割と言われてますが体のメンテナンスもそうですね身体の調子を良くするために
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです世界最強のスキルはインプット同時アウトプットだそうですいつか役に立つと思って勉強しても実際に使ってみないと身につかない英語も話せるようになりたいと思って聞き流しても耳は慣れてくるかもしれないけど話せるようにはならない実際に使って行動しなければ得られるものはない現状維持、今のままでいられれば良いんですとおっしゃる方沢山おられますが現状維持は退化です老化は一
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです手荒れの季節です手指消毒が増えたのもあり手荒れがひどいですこまめにハンドクリーム塗ってるんだけど手洗いすればまた落ちるしベタベタするのも嫌だから少なめに塗ってると潤わないし保湿剤は塗った後にティッシュが貼り付くくらいが適正量らしい日中は無理だな寝る前にたっぷり塗りこんで寝ることにします外は風が強く吹いていますね明日から冷え込むそうです風邪ひかないように
去年…前から太ってたのですが更に…更に…6キロほど太りました‼️もうタヌキというより子ブタです!!🐷部署異動した頃からすこーしずつ…💦別に仕事が楽になったわけではないです。少し仕事時間を減らしたのと…とりあえず食べる量が増えたのと睡眠時間が減った!!姿勢調整のお店に一年以上も行けてない!!運動もできてない!!お酒、飲みに行くのが多くなった!!なんで…とりあえずは今年から夕御飯は…健康にいいか美容にいいか…疲れに効くか…ヘルシー&ビューティー
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですこんなに雪が降らない年末年始初めてかもしれないですねスキーやスノボなどウインタースポーツを楽しみにされてる方は楽しみが先延ばしですね日中も10℃を超えるのは過ごしやすいのですが冬の楽しみができなくて残念ですが…この暖かさも、来週は冷え込むとニュースで言っていました先を見越して明日は洗濯などやったり、食料を買い込んだり本格的な冬に備えることとしまーす備えあれば憂い
ご訪問ありがとうございます苫小牧市の小さなバリ島バリニーズスパジャランジャラン三上さゆりです🥰🌺メニューご予約はLINE@が便利!🙇♀️現在お休み中ホットペッパー当店のコロナ対策/サロンのご利用について明けましておめでとうございます🎍昨年はご愛顧いただき誠にありがとうございました😊🙏2023年も不定期営業、ご予約受けれなかったり、子どもの声などご迷惑をおかけしましたが本年も笑顔あふれるサロンづくり、皆様に喜んで頂けるよう精進して参りますので
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生のサポートをする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですお正月特番でマジシャン日本一決定戦を見ましたタネは何か一生懸命見てるんですが全く分からなかったです何でこんな事が思いつくんでしょうか?本当にすごい!凄いとしか口に出なかったですマジックよりも気になったのは4人の審査員の方達でした3人の方は確かに!という厳しい指摘をされていたのですがプリンセス天功さんはどの方に対しても優しく褒めておられました天功さんの最後
テキストを入力こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生のサポートをする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですブログを書いて4日目ですなんとか三日坊主を避けられそうです(笑)本当に三日坊主とはよく言ったものですねやろうと決めて2日目くらいまではまだやる気があるのでできるのですが3日目くらいからは何書こうかなーネタないなーな〜んて考え出すんですよね人の習慣は21日やり続けると変わるそうです!3週間無意識でできるくらいまでやらないと気持ち悪くなるく
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生のサポートをする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです逃げても良いよ失敗しても良いよそこから何か掴めたら良いよ失敗が怖くて前に進めない上手くできるか不安で前に進めないことありますよねそういう時って肩が張ったり頭痛がしたり呼吸がしづらかったり体にも影響がでてきますよねえっ?不安や心配事があると体に不調がでるの?体の不調を調整する事でその不安や心配事が解決に向かうことあるんですよ心と体って繋がっているんで
こんにちは心と体のゆがみを取り除きあなたの人生のサポートをする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです2024新たな挑戦をするためにブログ始めました今日は元旦で家族と過ごしている方が多いと思いますが突然の地震でとても驚きましたみなさんご無事でしょうか先日、人生の先輩とお話ししておりましたら能動的に人生に参加する事でどんどんレベルアップできると伺いました私が行っている姿勢調整でも色々な気付きが起こりますが受動的に「気持ちよかった〜」で終わってしまうとまた同じ
1月スケジュール完成しました!気が付けばあと数日で1年が終わりですね今年も小さなサロンを見つけて下さり、足を運んでくださった皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです来年も皆さんが楽しく、健康になるお手伝いを全力でさせて頂きます1月はますますエクリュでしか出来ないクラスを新しく始めます!それは…姿勢調整クラス!姿勢は筋肉のバランスで変化します。例えば腿裏の筋肉が強く、前腿が弱い場合、「骨盤は後傾」してしまいます骨盤にはASI
日勤勤務のにゃん☆彡とん退勤後は、姿勢調整へGO🚙🐾県知事様同じ姿勢調整メイトさんでした🐾施術事可動域が広がる瞬間何時もは、ジワジワ帰宅してからや、翌日だったり…思わず「入った❣️」🩺「咳😷等、体調面で大変だったね。可動域が広がったよ」次の施術は来月一足早いけれど、年末のご挨拶来年も宜しくお願い致します
放送後記FMkaon84.2Mhz金曜13時から2時間、生放送『午後のひとときホッ!とタイム』お聞きいただきありがとうございました😊今日の県央の輪のコーナーKCSセンター海老名の井上弘さん👏をお招きしました🚩本番前には…準備の段階、まだ交通情報の時間のこと。打ち合わせの部屋にいる研修生のよりこさんが、井上先生の指示にそって動いて軽ーくアドバイス&調整してもらったところあ!こんな感じ?!と!!さっそく体感していました!あくまで、ちょっとこんな
【どんな身体になりたいですか?】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。たまにしか会わない人に痩せた?とか背伸びた??とか聞かれる時ってなんかかしら変化があるんだと思うんですけど意識してもいない事柄でそう言われるのと頑張ってそこを目指してる時にその言葉を言ってもらえるのとでは、ありがたさが全然違いますよね!あくまで自分のためなんだけどモチベーションの維持が難しい。基本的に大事なのは継続することなので自分の気持ちが付いてこれないのが避けたい事