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おはようございます。リーキーガット症候群の原因としては、以下のような要因が挙げられます:食生活:高脂肪・高糖質の食事や、添加物が多く含まれる加工食品の摂取、アルコールの過剰摂取などが原因となることがあります。ストレス:長期間のストレスや精神的な負荷がリーキーガット症候群を引き起こす可能性があります。抗生物質の過剰摂取:長期間の抗生物質の使用は、腸内細菌叢を破壊し、リーキーガット症候群を引き起こす可能性があります。炎症性腸疾患:クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患の
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです忙しいママの余裕を作るカラダ改革ママって本当に時間が無い!涙お仕事していたら朝は落ち着く暇なく保育園送迎や学校に送り出し、仕事して帰ったら終わり、じゃなくて明日の準備やごはん作り特に小さなお子さんがいる家庭はだっこやおんぶで家事育児肩・腰・腕がバキバキで朝起きてすぐに早く夜にならんかな…って思ってた笑いつもイライラして笑えない
私のブログにお越しいただきありがとうございます。高齢者の多くが経験する腰痛。その原因と対策について、詳しく解説します。高齢者の腰痛の原因高齢者の腰痛には、主に以下の原因が考えられます・加齢による骨や軟骨の変形:年齢とともに、骨や軟骨は摩耗し、変形していきます。特に背骨を構成する椎間板は、弾力性が失われ、神経を圧迫したり、腰痛の原因になったりします。・筋肉の衰え:運動不足や加齢による筋力低下は、腰痛のリスクを高めます。腰周りの筋肉が弱ると、背骨を支えること
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^デスクワーク1日10時間以上が通常運転の方の首の痛みをご紹介します。こんな姿勢です。簡単に言うとストレートネックなんですけど、ストレートネックの何がアカンか。ストレートネックは、ただ首が真っ直ぐなだけじゃなくて、頭が前にいってます。つまり、1.首が真っ直ぐやから、頭の重みストレスを分散出来ない2.頭が前にあるから、首に掛かるストレスがすさまじく大きいこの2つです。改善しないとダメなポイントは、首の反り(しなり)を増やして頭を後ろに引く
子どもの猫背改善や近視予防の効果があるという「スマート姿勢改善ペン」が子育て世代に人気になっているようです。スマート姿勢改善ペンRISUスマート姿勢改善ペンメタルペンシル鉛筆右利き専用ライトブルー水色小学生中学生猫背入学祝ギフトAIペンAmazon(アマゾン)スマート姿勢矯正ペンは、勉強中の子供たちの姿勢を改善するために設計されたハイテクペン。このペンには360度近接センサーとマイクロチップが搭載されており、ペン先と目の距離を自動で察知します。姿
おはようございます、こんにちは、こんばんはSORA初級講師&マスターヒプノセラピスト、姿勢矯正セラピストのMinaです先週末に能登半島にボランティアに行ってきました!こんな風景がまだまだありました1ヶ月前からの再訪です。同じ中学校に避難している人たちは200人から66人に減りました。水道下水道もまだ通ってはいません。でもその中学校まで車で40分のところまでは水道が通って、コンビニも営業できるようになっていました。手弁当なので自分たちのランチはコンビニで調達です。でも、おにぎりな
O脚で悩んでいるという方、多いのではないでしょうか?実は骨盤の歪みが原因かもしれません・姿勢が悪い・足を組む・横向きで寝る・あぐらをかくなど普段行っていないですか?これらをすると骨盤が歪んできます骨盤が歪み開くことにより、脚の外側に重心がかかりやすくなりO脚に。すると脚がむくみやすくなったり、冷え性、ひざ痛、お尻が垂れてくるなどのデメリットがあります・脚を組まない・浅く腰かけて背もたれに寄りかからない・ストレッチをする・片足重心にならないまずはこれらを意識してみましょ
自己紹介アラフォー二人の子供のママです長女6歳長男3歳の三歳差育児こんにちは。娘は毎日学校に頑張って通っていますそろそろ宿題が始まりそうなので、急いで学習環境を整えねば自分の頭の整理も兼ねて、買ったものや、これから買うものを紹介しますまず最初!これは高い!バランスイージー!!【89週連続1位!】バランスチェアバランスイージー学習椅子木製バランスラボ|学習チェアイス椅子いす学習イスチェアチェアー姿勢が良くなる猫背姿勢矯正背筋ピン子供子供
こんにちはblueforestです当院では姿勢矯正や歩き方指導もやってますシミ取りや小顔矯正もできますが…とりあえず姿勢の基礎まっすぐ立つこれが難しいんです(^_^;)「まっすぐ」って一人一人違うのでなので意識してもらうのが足裏の感覚です今自分の足裏のどこに体重がかかっているのかそれを意識するだけでもある程度姿勢は変わります極端に前後や左右に片寄ってないか日常生活でのふとした時に意識をしてみてくださいそれだけで身体の不調が軽減するかもしれませんよ(*^_^
50歳からのユルユルダイエット記録今朝の体重は71.5キロでした。400グラム減りました。400グラムってどれくらいだか調べてみました。「炊いたご飯400gは約1.3合炊いたご飯400gは、お米に換算すると約1.3合になります。ご飯400gとなると、ざっくりどんぶり2杯分、つまり2人前程度です。」そう考えると、400グラムって結構、減った気になりますよね。猫背を直そう。猫背矯正ベルトを調べた結果。Dr.マグザム公式姿勢サポーター猫背ベルト巻き肩矯正猫背
私のブログにお越しいただきありがとうございます。妊娠中の腰痛は、多くの妊婦さんが経験する症状の一つです。特に妊娠後期になると、お腹が大きくなることで腰に負担がかかり、痛みを感じやすくなります。原因妊娠中の腰痛には、主に以下の原因が考えられます。・ホルモンの影響:妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、出産に向けて骨盤の関節や靭帯を緩める働きがあります。そのため、腰周りの関節が不安定になり、筋肉に負担がかかることで腰痛が起こります。
こんばんは、まべちんですさてさて、今週の記録を作ろうとアプリ開けて驚きΣ(゚д゚lll)マジで!先週の下書きがそのままに保存してましてその上、忘れてましたと言うことで、今週の結果何の変哲もない、記録ですがこのスクショのグラフ見てくださいピヨっと突起が作られてますよねそうなんです昨日測定したらまさかの69キロ超えでしたほんとに驚きました恐らくいつもより便秘だったせいでしょうその辺にいる人よりは出てますけどねそう言えば、最近肩周りの痛みと言うか重いと言うか先週それ
社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)巻き肩ストレートネックの娘は、勉強机で長時間座って勉強すると、肩が凝り、頭痛に繋がる為、勉強時にこのグッズを愛用していました机とおなかの間に挟むことで猫背を予防してくれるcuteなぬいぐるみです↓↓↓【ポイ
背中のハリ、肩こり、首コリなどでお悩みのM様(千葉市在住・40代女性)が2回目の御来店施術終了後、感想を書いていただきました。*関節の動きが良くなります。身体も軽くなりました。M様の場合足の外側に重心がかかる癖?があるようで、骨盤が開き背中が固まった状態でしたので、足首を矯正して動きを良くして、骨盤矯正でバランスを整えることで、背中の緊張がとれ、関節の動きが良くなるため、肩や首も稼働しやすくなり喜んで頂きました。ありがとうございました。次回の御来店、お待ちしております。
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今日のケースは股関節周りが硬くて、床におちょんこ座り(割り座)が出来ないケースです。治療の目的は、「女性らしく」がキーワードです。そのために座り方・立ち姿勢等のシルエットを改善する為に施術をスタートしました。おちょんこ座り(割り座)を見て下さい。踵がお尻に着きません...。すっごいきゅうくつそうですよね。何が原因で、きゅうくつなのか身体を診ていきました。股関節がガチガチな事が発覚!!!毎回僕はお伝えしているのですが、股関節を柔らかくしただ
自信を持ちたい人の最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきですするとおトク!?ついついしちゃうんです講師なら共感するよね!初参加の方の体験レッスンを開催しました^^「え!この時はどうするんですか!?」「脚はこう!?えーーー!!」「楽に歩けるんですけど!!」レッスンで反応してくれたり前のめりに聞いて下さるそんな熱意を見せてくださるものだから私もあれこれお伝えしたくなってしまってついつい、モリモリに話を
おはようございます。食物アレルギーをもっているお子様が大変多くなっていますがその要因の1つではと最近言われているのが『リーキーガット症候群』です。では、『リーキーガット症候群』とはリーキーガット症候群は、腸管の壁に微小な穴や隙間ができ、その結果、本来通過してはいけない物質が血液中に漏れ出す状態を指します。正常な状態では、腸管の壁は微細な穴や隙間が存在せず、有害な物質や微生物が血液に侵入することを防ぐ役割を果たしています。しかし、リーキーガット症候群では、この腸
おはようございます。生野にあるコリアンタウンでキムチで有名な山田商店さんが営む山田食堂に行ってきました前から一度行ってみたくて、行ったらなんと1時間待ちでしたでもどれもおいしくて料金もほとんどが1000円以内とかなりお安いお友達と二人であれこれ頼んでお支払い2500円でした食道山田商店(鶴橋/韓国料理)★★★☆☆3.30■予算(昼):~¥999tabelog.com予防医学リンパセラピスト学院=================
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきですパッションが止まりません!「歩き方が変わると、気持ちが変わるのが良く分かってあれもしたいし、これもしたいしパッションが止まりません!」なんて言ってくださったのは初めてウォーキングに参加された方^^久しぶりのイベントでしたインスタのスクショ♪私、レッスンが大好きなんです♡ご参加くださる皆さん、はじめは緊張した顔をされているのですが
【ほうれい線改善のための筋肉ほぐし:原因を作っている筋肉にアプローチし老廃物を排出し顔を整える方法】今回は、ほうれい線を改善していきます。1.角下制筋をほぐします。2.頬の筋肉をほぐします。3.前耳介筋をほぐします。4.後頭筋をほぐします。5.胸鎖乳突筋をほぐします。6.老廃物やリンパを流します。手の甲は感覚が敏感ではないので、指の腹でしっかり硬くなった筋肉を感じ取ってからスライドさせほぐします。効率よく筋肉をほぐすには筋肉の方向と垂直にスライドさせた方が筋肉が大きく動き緩みや
猫背で悩んでるんだけど色んな方法調べてみても一時しのぎっぽいものしかなくて…なんか、根本的に良くなる方法ってないのかな?そう思っているなら↓https://igia.jp/column/25猫背はどうしたら治る?-筋肉ロックリリースで慢性痛改善:いぎあすてーしょん大阪本店猫背猫背は治るのでしょうか?猫背は治ります。ただ、正しい方法で改善しないとすぐに元にigia.jp
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^長期的に治療させて頂いてるケースです。初めは、歩くだけで痛かった膝ですが、1〜2ヶ月の治療で膝の痛みが改善してきました。最近の問題は、階段。数週間前、駅の階段を登ってから数日間、右膝の痛みが引かなかった...。と言われていました。段差を上がる時の足を見て下さい。(あえて、高めの段を登ってもらってます)つま先は外向き、膝上の骨は内向きにねじれています。このねじれのまま、階段を登ると、膝にストレスが大きく掛かります!今回の治療は、膝のねじ
朝起きてまずは白塗りパックからまじでトーンアップ具合に毎回感動してるもうまもなく使い出して1ヶ月経つかな〜今回はソフィアさんのところで買ってる洗顔は使ってなくて完全にSAHIKARIだけ洗顔後の突っ張り感もないし、無添加のこの洗顔神ってる朝シャワー浴びて乳活のアップミーブラ。これはもう1年以上愛用してる新色でたら新しいやつ送ってもらってるけど書い直したりは一切してないそのくらい丈夫だし全然1年持つよこのブラ⭐️アップミーブラ
【講習風景】経絡リンパセラピストボディコース@大阪校おはようございます。3月から始まりました経絡リンパセラピストボディ講座今回の受講生は、セラピストになることが目的ではなく自分や家族の健康に生きるという事にどうすればよいのか?と色々調べている中で東洋医学にたどり着きご紹介で当校に来て下さることになりました東洋医学にご興味があるとのことで、特に理論の講習は『面白い』『経絡すごい』『もっと、この技術を世に知ってもらいたい』と興奮気味で受講いただいております技術も初心
おはようございます。最先端の再生美容コスメR=3より新商品が発売されました『R=3エターナルセラム』4種のヒト幹細胞純化培養液を高濃度で配合●ヒト皮膚幹細胞順化培養液●ヒト角化細胞順化培養液●ヒト線維芽細胞順化培養液●ヒト脂肪細胞順化培養エキスシロバナワタ3種発酵エキス植物幹細胞皮膚の防御、成長、真皮層の皮膚支持を促します。塗るだけで24時間イオン導入イオン導入と同様の効果をもたらす成分を配合することで24時間お肌の深部まで有効
私のブログにお越しいただきありがとうございます。スポーツは心身ともに健康に良いものです。しかし、間違ったフォームやオーバーワークなどで腰痛を起こしてしまうこともあります。腰痛はパフォーマンスの低下だけでなく、日常生活にも支障をきたす可能性があります。そこで今回は、スポーツを楽しむための腰痛予防法についてご紹介します。1.ウォーミングアップとクールダウンをしっかり行う運動前に十分なウォーミングアップをすることで、筋肉や関節を温め、柔軟性を高めることができます。これによ
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです☺️たまーにコラムを書きます。テーマは、僕が挑戦する理由。僕のSNSの投稿を見てくれてる人は、「なんかコイツ訳分からん事やってんなー」「また誰かと会ってんな」「何がしたいん?」とか、思うと思うんです。何してるかって言うと、挑戦です。挑戦する事で幸せになれるのが分かってるからです。幸せって人によって、考え方が違うと思うんです。僕の幸せの定義は明確で、、「喜怒哀楽の幅を広げる事」です。僕は、あんまり物欲も無いし、めっちゃ良い生活をしたい
姿勢から自信をつくる最強サポーターウォーキング講師の片山ゆうきです仲間に入れて!と即決でした!初めてご受講の方より嬉しい声を頂きました♪長年の猫背姿勢の乱れ外反母趾扁平足しまいにはつまずいて転んで怪我を…ずっと悩みで何とかしたいと思うけどどこでどうしたら良いか分からなかったんです。そんな時に「歩き方習ってるよ〜」って聞いて私も一緒に習う!仲間に入れて!と即決でした!おまかせください!その想いにしっかり応えます!半年コースレッスン5ク
こんにちは、GENRYUです本日なぜ人は無意識に「肘をつく」のか?という記事が、集英社オンラインに取り上げられましたあなたは、こんなクセがありませんか?デスクワークやスマホ、テレビを見る時に無意識に肘をついてしまう...頭の重さはスイカ1個分あると言われていて、それを肘で支えることによって、筋肉を使わずに姿勢を維持することが出来ます...しかし、多くの方々がこの弊害に気づいていないですそして、この姿勢を無意識にとってしまう最大の問題点は、「腹圧が低下」してしまっていることで
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