姿勢矯正

こんにちは、GENRYUです今回は、お尻の筋肉を確実に効かせる「オススメエクササイズ」こちらの方法をご紹介します健康に生きていくために絶対必要な筋肉、その中の一つがお尻の筋肉「大殿筋」です。この「大殿筋」がしっかり効いてこないと、以下のような症状につながってしまいます・歩行の困難：歩行時の推進力が低下し、歩幅が小さくなったり、歩行速度が遅くなったりします。・バランスの悪化:立位や歩行時のバランスが崩れやすくなり、転倒リスクが高まります。・姿勢の乱れ:骨盤が後傾しやすくなり、

石垣島で何気に友人が撮ってくれた画像を見ると、「おっと」と思います。自撮りだったり「撮りますね〜」と言われて構えて画像を撮るときは「綺麗に写りたい」という欲があるから、それなりに自分の知ってる自分である顔に写るけれど、盗撮や無防備でいた時の画像といったら「もうやだ」と思うような顔や姿勢。大体にして自分が理想とする姿というのは、自分のオリジナルのそれじゃないのだわ。友人と素で喋ってる時なんかは中身おっさんなんで、やっぱりそういう顔をして写っています。「雅ちゃんさぁ、FBに投

※アメンバー申請の方は、簡単なプロフィールとお住まいの地域を、メッセージでください。【ふるさと納税】在庫を緊急追加！【数量限定！シングル：約7,200m/ダブル：約3,600m】トイレットペーパーリラクル【シングル/ダブル】ふるさと納税トイレットペーパーふるさと納税トイレットペーパー3倍【配送不可地域：北海道・沖縄・離島】楽天市場10,000円【楽天1位！あす楽】首ストレッチ枕ストレートネックまくら首枕マッサージ首こり肩こり解

皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日焼いたパン＆ドストライクだったバッグ！(≧▽≦)】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日は朝から雨模様でせっかくのお休みなのに外ランも行けずテンション下がります～(*´Д｀)=зがー！雨な…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊では、昨日の晩ごはんです！＾＾【金曜日の晩ごはん】豚のしょうが焼きナスの上げ浸しごはん＆お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ、わかめ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「２０秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ！（以前の記事）リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。

いや〜。見てる分には気持ちいい日々☀冷房の効いたオフィスでコーヒー飲みながら、眩しい外の景色を見るのも好きです。午前中は、日陰歩いてる分にはまだまし？湿度低めな感じで気持ちよさを感じたりもする。けど、しばらく歩いて立ち止まったら吹き出す汗。しぬる！リボンバレエシューズ｜シューズリボンシューズリボンモチーフミュールリボンミュールフラットパンプス疲れない歩きやすいフラットシューズリボンパンプスリボンシューズリボンバレエシューズ小さいサイズフラットサン

血液（けつえき、英:blood）は、動物の体内を巡る主要な体液で、全身の細胞に栄養分や酸素を運搬し、二酸化炭素や老廃物を運び出すための媒体である。人体を構成する細胞に栄養（糖、脂質、蛋白質等）、ホルモン（作用物質）や酸素を送り届け二酸化炭素や代謝老廃物を肺、肝臓、腎臓、脾臓等に運搬するのが血液です。成分は、赤血球、白血球、血小板、血漿（けっしょう）で構成されています。血液量は体重の13分の1と考えられています。血液細胞は造血幹細胞からつくられます血液の中にある赤血球、白血球、血

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、X（旧Twitter）を眺めていたら自分の画像が流れてきました笑（※私はXやってません。見る専用です）元画像、わたしです（笑）まるでこの投稿者さまがやってるストレッチのようになっててえへへ褒められてる(//∇//)ありがとうございます！（

改めて素晴らしいのマシンです。真空機械のように空気中に水が入ってフィルターがはたらいているとき、空気中の水をナノ化され、廃棄物はマシンの後ろにあるボトルにいくシステム。マシンのメンテナンスをよくしてくれるので、改めて素晴らしいマシンだと思いました。導入サロン様からも大好評。ただのスプレーガンではありません。マシン担当者のかたに感謝です。いつもいいマシンを提供してくれます。メンテナンスも日本国内でできます。消耗品も液剤だけ。今日は週末に有馬温泉旅行に友達夫婦といきますので、久しぶり

​夏休み5日目長女姿勢矯正2回目にいく長女、猫背矯正を始めて2回目の接骨院毎朝のストレッチも自己流ではありますが続いております坂の上にある接骨院、歩くとかなり汗だくになりますがそのまま施術受けるのも気まずいなと、マッサージの予約の私は、時間に余裕をもちクールネックをして向かいました。それでもやはり少し汗をかきますが、長女は急いであとからきたので、かなりの汗だく、接骨院に入った途端涼しいからそこで、さらに汗がドバーだったらしい先に私が施術受けてたので、汗拭きシートもわたせず、タオルも

テーマ【5秒で出来る】首を長くして横シワと縦シワを予防する超シンプルな方法！こんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです最近首のシワが目立って来たんだけど…どうしよう顔の美容に詳しい女性は沢山いますが意外と首のことはみなさん知らないですよね。しかしながらパソコンやスマホを使う頻度が高い現代女性にとって首のケアはどんどん重要度を増しています。私が実践する【顔ダンス】でもやはり首のお手入れは大切に考えられていて9番はまさに首のトレーニングに

昨日もう日付も変わる15分前とかですよ明日会えないかっていうハードパパからの連絡(ゆりの予想は別の子と会う予定だったけどキャンセルされたからゆりに急遽頼んだ！違うかな？だってゆりに値下げ交渉してきたくらいだからお手当て少なくできる子探してると思うんだよね)先月は骨折パパが今月はハードパパがお手当てのまとめ作った後に滑り込みです(まとめの記事は修正します！)私昼過ぎには家に帰りたくて朝9時集合とかでもいいなら…ってお返事したら朝早い分は全然大丈夫(いつも5時起きらしい)長めに会

ますます長くなっている現代人の座り時間を快適なものにするために誕生​​​​​​​カーブルチェアは座り姿勢をサポートし体の負担を減らしながら、正しい健康な姿勢を体に習慣付けます。骨盤&姿勢矯正に、、、【カーブルチェアWider】薄型・880ｇと超軽量で持ち運びも簡単、家中のどこでもポンと置いて使う着座・姿勢サポートチェア本体には高弾性素材を使用し、人体工学に基づく設計と高密度サポートクッションが骨盤を引き締め、独自の形状設計により

私のblogに来てくださりありがとうございます小学6年生の三学期突然不登校になった息子は強迫性障害と慢性チックを診断され、そこからみるみると拘りが強くなり、ご飯を食べず体重減少のため１ヶ月以上小児科にて入院生活を経験しました。その後ASD(自閉症スペクトラム)と言うことが分かり、更に1年が過ぎた2022年の7月、やっと精神科に入院する事が決まり、閉鎖病棟へ保護入院。任意入院に変わった後1年間の病棟生活を終えついに退院しました！！現在は1日も通えなか

夏休み、子どもといっしょの時間が増えるといろいろな所が気になって疲弊。放っておけばいいのに…目がいくと物申さずにいられないのが母の性分。そのひとつが、姿勢。1年生から4年生の今まで、姿勢について注意するのは千をゆうにこえる。そのことに光がさしたのは最近。手を左右ハの字で置いて、書いてご覧と言った所から。息子に姿勢について指摘することがぐんと減った。教え方ひとつだね〜と、しみじみ。今までのように、背筋を伸ばして顔を上に、体を斜めに傾けてーといろいろなことをごちゃご

腰神経叢は、大腰筋の深層に位置し、第12胸神経(T12)、第1～4腰神経(L1～4)の前枝によって構成される。この神経叢から出る枝は、下腹部・鼠径部・陰嚢(大陰唇)・大腿前面の筋と皮膚感覚のほか、下腿内側面の皮膚感覚を司る。腰神経叢の枝の走行は以下の2つに大別される。【腰神経叢の枝】▶腸骨下腹神経▶腸骨鼠径神経▶陰部大腿神経▶大腿神経▶外側大腿皮神経▶閉鎖神経腰神経叢の枝【腸骨下腹神経】腸骨下腹神経はT１２〜L１から構成されます

こんにちはJardindeBeauteジャルダンデボーの大浦です温かくなってきましたね紫外線にも要注意の季節です美意識の高い方は薄着になる季節の前に【見られる部分】のお手入れもスタートされます1枚目のお写真3人の脇を並べさせていただきました赤ちゃんの頃子供の頃は脇がく窪んでいたんですそれが年月と共にストレスを受け続け防腐剤・添加物を摂取しまくり活性酸素を（パソコン・スマホ等から）身体に沢山入れ込む等【

歩行動作の仕組みについて私たちは、常に重力の影響下にあり、立っているときも体は前に倒れようとする力を受けています。そのため、常に体の後面にある背筋や下腿三頭筋などの筋肉を使って体が前に倒れないようバランスを取り続ける必要があります。歩行に関しては、この後面筋の活動を緩めることで体が前に倒れ出す反応を利用します。このバランスを崩した状況から、再度体を支えるための筋活動が連続され歩行動作となっていきます。ランチョ・ロス・アミーゴ方式とは、ドイツの理学療法士のキルステンゲッツ・ノイマン

前投稿からの続き正しい鉛筆の持ち方に対して厳しくしつけてきた…ということは前述の通りですが、正しい姿勢に対しても同じような理由から今までずっと親としてしっかりしつけるべき事柄の一つとして大切に考えてきました。やはり第一は、良い姿勢が定着していないと感じる時には、声掛けをすることによって本人の意識をしっかりもたせることであると感じますが、自然と良い姿勢が身につくようになるための試みもいくつかしています🙋‍♀️正しい姿勢へのアプローチとしては、たまにやるお習字🖌

【仙骨神経叢の枝】▶上殿神経▶下殿神経▶後大腿皮神経▶坐骨神経■陰部神経【仙骨神経叢の枝ゴロ合わせ】THE・広大な上下のお尻「仙骨神経叢」についてまとめ。上殿神経（L４～S１）大坐骨孔・梨状筋上孔を通る・中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋下殿神経（L５～S２）大坐骨孔・梨状筋下孔を通る・大殿筋筋枝・梨状筋・内閉鎖筋・上双子筋・下双子筋・大腿方形筋※外閉鎖筋以外の外旋６筋の５つ後大腿皮神経（S１～S３）感覚：大腿後面・膝関

私のブログにお越しいただきありがとうございます。脊髄造影検査は、脊髄や神経の病変を診断するために用いられる検査です。近年ではMRIの発達により施行件数は減少していますが、MRIでは描出が難しい病変の診断に有効な場合があり、現在でも重要な検査の一つとして位置付けられています。このブログ記事では、脊髄造影検査について、以下の内容を詳しく解説します。・脊髄造影検査とは？・検査の流れ・検査にかかる時間・検査中の注意点・副作用・検査後の注意点・体験談

プレシューティング（前撮り）時と同様挙式前、美容メニューどっぷりの毎日仕事が終わるや否や、銀座や恵比寿のサロンをはしごしておりました。●パーソナルジム@麻布★★★★★入会した時は45kg（ドレス7号サイズ）でしたが、2ヶ月で43kg（5号サイズ）まで変化。体重以上に体のライン（特にウエストとヒップライン）が大きく変わりました。鬼の指導は辛かったけれど、【正しい努力と筋肉は裏切らない】を実感●まつ毛エクステ@恵比寿★★★★★長年通ってるゴッドハンド。担当さんのお人柄も素

姿勢から自信をつくる最強サポーターポスチャーウォーキング講師の片山ゆうきです【開催】1150名と朝の10分体操「月に2回はあった肩こり頭痛が無くなりました！」「朝から夫と小競り合いをしなくなりました」「腰痛が軽くなります！」こんな声を多数いただいたのはインスタライブで開催していた「朝の10分間体操」でのことです^^姿勢は意識して続けることが一番の近道だけど・・・それがイチバン難しいの～！レッス

皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます昨日のレターパックプラスの記事に「食品だから手渡しで逆に良かったのでは」というコメントをいくつも頂き、「これでいいのだbyバカボンのパパ」みたいな気持ちになれました。ありがとうございました😃昨日の話です前回『ファスティング記録③2日目〜４日目』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話ですファスティング一週間チャレンジというのをした話です。始まり『気づいたらお腹が膨らんでた（ファスティン…ameblo.jpさて、１日5回のスムー

【クーポン利用で2976円】高評価の商品奇跡の再販！サマーニットレースガウンクロシェロングカーディガンレディースロングカーディガントップス羽織メール便2021春夏【lgww-at3568】【予約販売：5月11日入荷予定順次発送】【送料無料】【圧縮発送】メ込楽天市場4,960円クーポンで40%OFFになります。おはようございます。昨夜夜遅く、りょうくんが辛いものが食べたくなったと言ってキムチチャーハンを作り出しました。彼「美味しく出来た！ひと口食べてみ

写真は、自宅に置いてある中島智吏さんに選んでいただいたアイテムです家の中なので思いっきり振り回すことはありませんがそれぞれのアイテムの重さを感じながゆっくりと踝の辺りまで振ってみたりゆっくりと体側を伸ばすとインナーマッスルが気持ちよく伸縮しますテレビを見ながらだったり雨の日だったり仕事に行く前だったりちょっと疲れたな～という時などに家の中で適度に身体を動かし心身共にリフレッシュすることができるとても重宝しているアイテムです

顔プロに来られる多くの人は、お顔の歪み、顎のズレで来店される方が多いですが、左右の目の高さ、眉の高さが、違っている方が多くおられます。もちろん、左右の目の高さ、眉の高さもそろえます。施術後、ご本人に、鏡を見てもらうと、『いやっ、目の高さがそろってる！眉の高さもそろってる！すごーい。毎日、眉を書くのが大変やったんです。』とよく言われます。しかし、一般的な常識において、左右の目の高さが違う、左右の眉の高さが違うのが、同じ高さにそろったりは、普通ではなかなか、ありえないと思います

こんにちは、どんぐりです昨日パート先で起きたシステムトラブル。時短シフトだったので私が帰った後にでも復旧して今日には平常運転になってることを期待してましたが…復旧してませんでした引き続きトラブル続行中でしたなんだか一つのシステムトラブルが引き金になってあっちもこっちも問題が起きていててんやわんやな一日だったわ昨日掃除し尽くしておいてよかったバタバタしつつもトラブルの復旧の目処？希望の光が見えてきたのはもう終業一時間前だった

おはようございます、こんにちは、こんばんはSORAマスター講師＆マスターヒプノセラピスト、姿勢矯正セラピストのMinaです現在、講師として「潜在意識の実践講座」が8回にわたって行われている最中です。この講座は濃いです。どう濃いかというと、毎日コメントに出来事や気づきを書くことを講座以外でしていきます。毎日自分にこれでもかというほど向き合います。そして、実践講座というだけあり、セッションを学び練習するという濃い時間があります。セッション中はセラピストとしてクライアントにとことん向き合うの

こんにちは！白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。定期客のMさんのビフォーアフター↓※掲載承諾済全く別人です！！！すご～い！合わせて腰痛も便秘も楽になり、大変お気に入りです。とても美意識の高い方です。ここまで来ると、もう、うちの、生涯顧客さまですね！！！美は墓場まで！！！いつもありがとうございます。どんな時でも、うれし～♪たのし～♪めるし～♪グレースサロンのインスタグ