姿勢矯正ヨガスタイル

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです4月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》4/3(水)10(水)17(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです3月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》3/6(水)13(水)20(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです2月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》2/6(水)13(水)20(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです1月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》1/9(水)16(水)30(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです10月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》10/3(水)10(水)17(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズご注意浜見平教室は5月より新会場となっております。香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです9月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》9/5(水)12(水)19(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズご注意浜見平教室は5月より新会場となっております。香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです7月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》7/4(水)11(水)18(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズご注意浜見平教室は5月より新会場となっております。香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00

美姿勢簡単体操とバランスよい身体へ導くリラクゼーション✳カラダメンテ✳です昨日から新会場になった浜見平教室は新しくて快適です！運動を始めてみたい方美姿勢簡単体操は体験無料です！PrivateSalon＊カラダメンテ＊❤5月のご予約状況❤春のサロンキャンペーン❤PrivateSalon✳カラダメンテ✳施術メニュー❤Before-After写真集❤オイルトリートメントは何を選べばいいの？❤サロンで行うプライベート・セミプライベートレッスン❤✳カラダメンテ✳の目指

美姿勢簡単体操とバランスよい身体へ導くリラクゼーション✳カラダメンテ✳です明日の美姿勢簡単体操の浜見平教室は『浜見平集会所新館』が閉館のため13号棟の『コンフォール集会所』でのレッスンです。お間違えのないよう気をつけてお越し下さい。入口はこちら！PrivateSalon＊カラダメンテ＊❤4月のご予約状況❤春のサロンキャンペーン❤PrivateSalon✳カラダメンテ✳施術メニュー❤Before-After写真集❤オイルトリートメントは何を選べばいいの？❤サロ

茅ヶ崎駅南口より徒歩4分バランスよい心身へ導くリラクゼーションPrivateSalon✳カラダメンテ✳です本日より新年度！コンディショニングクラスは姿勢が美しくなる簡単体操と、名前を変えチケット制から会費制へとチェンジ😊来月からは浜見平教室は新しい会場へお引越し心機一転楽しくエクササイズしましょう！先週訪れた小田原城の桜親子のおもしろ旅のお話はまた❤PrivateSalon＊カラダメンテ＊❤4月のご予約状況❤春のサロンキャンペーン❤PrivateSalon

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです4月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》4/4(水)11(水)18(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズご注意4/18㈬は集会所お引越しのため13号棟のコンフォール集会所で行います香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです先週参加した歩行セミナーに参加して今週はレッスンで皆様にフィードバックしてきました。さて先週のセミナーに参加されていた普段運動をされていない方と日頃から私のレッスンに参加してくださる皆様とは明らかに骨盤と背骨の動きが違います。いつも『姿勢矯正ヨガスタイル』や『骨盤体操』のクラスで骨盤を前傾後傾させたり背骨を反ったり丸めたりのストレッチを丁寧に行っていると背骨の伸展、屈曲、側

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです3月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》3/7(水)14(水)21(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです昨日は美姿勢簡単体操の2月2週目浜見では受験生を持つお母さんもご参加この日は高校受験の日、ドキドキそわそわしてると思いきや「これでもう勉強しろと言わなくていいと思ったらスッキリ！」ってたくましいです😋平昌オリンピック日本選手もメダル続々ですね！平野歩夢選手、圧巻でした！怪我を乗り越えまたオリンピックに戻ってきてそしてメダルを手にする！娘と同い年、素晴らしく濃い19年を過ごして来たのだ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです【お知らせ】少し先の事になりますが浜見平教室として利用させて頂いている集会所の工事後の予定がでました。3月までは今使用中の会場です。5月からは新会場となります！4月は3週目の会場を確保出来るかでレッスン回数やレッスン内容に変更があるかもしれません。それに伴い、浜見平教室では会費制のスタートを5月にさせて頂く可能性もございます。3月20日までには決定したいと思っております。決まり

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです2月のレッスンスケジュール《美姿勢簡単体操クラス》2/7(水)14(水)21(水)浜見平教室9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川教室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:00～14:30ボディメ

美姿勢簡単体操で最期まで自分らしく美しく！✳カラダメンテ✳Chigasakiです本日の柳島記念館でのグラヴィティクラスが✳カラダメンテ✳Chigasakiの2017年のレッスン納めでした。お子さまは冬休みにはいりましたのでT様のプライベートレッスンとなりました。T様は先日アングルドボルスターをお買い上げになられたのでご自宅でも簡単に出来るほぐしやストレッチを中心にお伝えしました！美姿勢簡単体操にもご参加いただいていて膝や腰の不調とうまく付き合えるようになったとこの一

✳カラダメンテ✳は『美姿勢簡単体操』『心身のバランスを整えるリラクゼーション』を提供しています✳カラダメンテ✳の目指すところをあらためてお伝えしたいと思います本日は『美姿勢簡単体操』について最期まで自分らしく活きるためにそして今を無理せず心地よく年齢や生まれながらの体質に合わせた美しさを保つための『美姿勢簡単体操』美しい姿勢は日常の動作でもバランスよく筋肉が使え関節が無理なく動き可動式も大きくなります。柔軟性や筋力や体力などの運動能力を毎日ストイックなトレーニン

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです2018年4月より“レギュラーコンディショニングクラス”は“姿勢が美しくなる簡単体操クラス”と名前を変え料金体制もチケット制からお月謝制となります。それに伴い、10月～のチケットの有効期限を変更させて頂きます。2017年10月～2018年3月2017年11月～2018年4月2017年12月～2018年4月2018年1月～2018年5月2018年2月～2018年5月2018年3

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです夏休みもあけて昨日から9月のレッスンが始まりました！コンディショニングクラスでは久しぶりに運動という方も多かったのでゆったりと自分のペースを守ってストレッチや筋コンディショニングを行いました。ボディメイクエクササイズでは初日限定で筋トレスペシャルゆっくりと速くの3セットで全て繰り返しましたので3セット目は皆さん嫌そうにしつつ😅でももうすぐ終わる、って分かるので力を振り絞っ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです8月のレッスンスケジュール《コンディショニングクラス》8月2(水)9(水)16(水)浜見平集会所新館9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川自治会館2階多目的室13:00～13:30姿勢矯正ヨガスタイル13:30～14:00ボディメンテナンス14:0

こんばんは最期まで自分らしくいるための簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasaki黒田京子ですグラヴィティヨガ追加レッスン7/12(水)15:15～16:30香川自治会館2階多目的室が、ご希望により追加になりました。①7/5(水)15:15～16:30香川自治会館2階多目的室残席4名様②7/6(木)10:00～11:30PrivateSalon✳カラダメンテ✳残席3名様③7/12(水)15:15～16:30香川自治会館2階多目的室残席3名様④7/28(水

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです7月のレッスンスケジュールです。今月はアロマスプレー作りのイベントも行います。是非ご確認下さいね！《コンディショニングクラス》7/5(水)12(水)19(水)浜見平集会所9:15～9:45姿勢矯正ヨガスタイル9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメイクエクササイズ香川自治会館13:00～13:30姿勢矯正ヨ

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiですお天気崩れてますね～大荒れです。これから香川のレッスンですがいらっしゃる方はお気をつけていらして下さいね。❤✳カラダメンテ✳Chigasakiのレギュラーコンディショニングクラスのご案内最期まで自分らしく生きるための簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasaki黒田京子

こんにちは！✳カラダメンテの✳黒田京子です裸足で行うレッスンで恥ずかしい位はげはげになっていた春にしたったきりのフットネイル昨日はおまちかね！やっとお時間取れました(≧∀≦)ピンク、イエロー、ブルーのグラデーションにラメを施してさらに貝殻のような立体的な親指のネイルものすごく夏っぽく仕上がりました！薬指にもグラデーションが入っているのだけどちっちゃくてわからなくなってますね(^o^;)実物を見ると本当にかわいい❤こんな雨降りのお天気でもテンションあがります私の

最期まで自分らしく活きるための姿勢が美しくなる簡単体操✳カラダメンテ✳Chigasakiです2017.1月のレッスンスケジュールコンディショニングクラス今月は浜見平教室と香川教室のレッスン日が異なりますのでご注意下さい。《浜見平教室》1/11(水)18(水)@浜見平集会所新館25(水)@コンフォート浜見平集会所9:15～9:45骨盤ヨガ(姿勢矯正ﾖｶﾞｽﾀｲﾙ)9:45～10:15骨盤体操10:15～10:45ボディメンテナンス10:45～11:15ボディメ

PrivateSalon＊カラダメンテ＊Chigasaki＊＊＊メニューのご案内＊＊＊レッスンメニューPrivateSalon＊カラダメンテ＊では施術だけでなく運動をプラスする事が理想の体型と健康への近道だと考えています。プライベートレッスンと4名様までのセミプライベートレッスンはサロンで行えます。運動指導25年の経験と色々なアイテムをご用意していますので運動が苦手な方でも安心して行えます。《プライベート》運動の効果をしっかりとチェック出来るよう次のご予約を1