姿勢分類

ケンダルの姿勢分類システム矢状面からの側面観察図によって姿勢を○前彎港湾姿勢○フラットバック姿勢○スウェイバック(脊柱弯曲姿勢)○軍隊姿勢の４つに分類している。前弯後弯姿勢【硬い筋】・後頭下の頚部伸筋・殿部屈筋・前鋸筋・胸筋・僧帽筋上部(肩甲骨が外転している場合)【弱い筋】・頚部屈筋・上部胸椎・外腹斜筋・中部胸椎、下部胸椎は強く曲がる(肩甲骨が外転している場合)フラットバック姿勢【硬い筋】・膝の健・腹筋【弱い筋】・股関節屈筋

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。みなさんの姿勢、身体は大丈夫ですか？立っている時、老人が起き上がったときのように腰を前に突き出して上体を後ろに倒した姿勢になってはいませんか？？☑️膝や股関節の動きが悪い☑️お尻ともも裏の筋がたるむ☑️胸が垂れる☑️身体のメリハリがない☑️重心を骨盤で取るこの姿勢に当てはまる方はスウェイバックタイプです。ボクシングで上体を後ろに倒す防御動作に似ているのでスウェイバックといわれます。姿勢への意識が低く、背中が丸まり、股関節を突き出したよ

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。みなさんの姿勢、身体は大丈夫ですか？身体にメリハリが出ず悩んでいる方はいらっしゃいませんか？☑️背中のカーブが消失☑️お尻ともも裏の筋がたるむ☑️胸が垂れる☑️身体のメリハリがないこの姿勢に当てはまる方はフラットバック(平背)タイプです。カーブが減少する事で、地面からの刺激と、重力を分散する事ができず、椎間板や椎間関節に大きな圧力がかかってしまいます。デスクワークなどで長時間座っている人や、激しいスポーツを行って脚の後ろが硬くなってい