姿勢が良いこと

『意識が変わる』『身体が変わる』『あなたのまとうオーラが変わる』ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチの境陽子です。大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。●大阪ブライダル専門学校表現力トレーニング●大阪ホテル専門学校セルフプロデュースウォーキングの授業を担当させて頂いてます。先日はテスト結果を提出して、2020年度終了です。今年度もありがとうございました。最後の授業のあと、男女ともに質問がありました。●お尻を小さくしたい●太

生まれつきなんだと思い込んでいたほど小さな頃から姿勢が悪かったです周りの人たちはそんな私を受け入れてくれてましたそして私はその気持ちに気づかなかった社会で一人前に扱われるためには「姿勢が良いこと」が必須です最初は背中の筋肉痛に悩まされながらほんとにあちこちが痛くてしんどくてでも、自分を変えるのは自分しかいないと今変わるしかないんだと覚悟を決めましたまだ時々不安定です猫背の名残も残っているかもしれないでももう「無理なんだ」と思っていた自分じゃない自分に制限をかけてい

なぜ姿勢が良いことが仕事の質につながるのか？前回の記事では、「良い姿勢の人は仕事が出来る」と称して○そもそも良い姿勢とは？○自身での簡単な姿勢の確認方法を紹介しました。今回はいよいよ本題に入ります。今回の記事を読むことで○良い姿勢と仕事との関連○良い姿勢を作るために意識するポイントがわかります。ぜひ最後まで読んで下さい！なぜ姿勢が良いと、仕事の質が高まるのか？これは集中力が関連しています。仕事はそれぞれの職務によって様々なものがあるので、全ての仕事に共通した動作と

どうも！アメーバブログ一発目の記事は姿勢と仕事に関係する内容になっています。姿勢の良し悪しと、仕事ができるかどうかは一見すると関係ないように感じるかも知れませんが、実は意外と関係していたりします今回は前半で姿勢が良いとはどういう状態を指すのか？という部分を解説していきます。最後まで読むことで、○みんなが間違えやすい良い姿勢の条件○明日からできる良い姿勢意識の仕方がわかります。ぜひ最後まで読んで下さい！みなさんの周りで仕事ができる人とはどのような人ですか？仕事ができる人の姿

おはようございます最近、早起きにハマっております「早起きは三文の徳」と言いますが、これ、たぶん本当ですね。この件につきましては、またブログに書こうと思います。では、今日は、なるほどなぁ〜と思ったお話を。結論から言いますと、元気に長生きする秘訣は、背骨にあるんじゃないかということです。昨日、神経に詳しいお医者さまといろいろお話をしていたのですが、ある病気の進行が、背中が丸く猫背になってきて、胃腸の調子が悪くなって、食べられなくなってきて…という経緯で進行していくとおっしゃっていたん

フラメンコで鍛えよう～女性に必要な「骨盤底筋群」の筋肉を鍛えよう～フラメンコは踊って楽しい・歌って楽しいだけではないおいしいオマケがついてくる。それは女性に必要な「骨盤底筋群」を鍛えるポージングが多いことがあげられます。女性に必要な「骨盤底筋群」というのは、どこの部位かというのは（あそこらへん）なんですが・・・簡単に言葉で表現すると「股」と言ったところでしょうか。骨盤底筋群が大事な部位であることは最近やっと日本でも一般的に注目をされつつあります。（場所

今日もご訪問くださりありがとうございます突然のお尻・・・失礼します・・・笑先日、アラフォー、アラフィフの男女合わせて８名のお食事会をセッティングした時の話。まずは、男性がお店をセレクトしてくれました、店内は広く、天井が高くて薄暗い。「ここのお肉美味しい」ことで有名な合コンには持ってこいのお店。そこで働くスタッフもイケメンや美女が多くて、さらにお手洗いに立つと戻ったらナフキンがきちんと畳まれて置いといてくれるホスピタリティもあって嬉しいきっ

ご訪問くださりありがとうございます宮本マヤです。今日は、『人の印象は約３〜５秒で決まる』ことについて考えたのでまとめたいと思います。皆さんは、初対面の人と会う際に気をつけていることはありますか？「人は相手の目で見える情報に、自分の経験や知識で意味づけをし、相手を判断しています。そして、人はこれらの判断を一度行うと、その思いはそのまま変わりにくいといった性質があるのです。」私は、第一印象が秒で決まるって初めて聞いたときはそ

ＡｒｔＨｉｒｏ企画室パーソナルレッスンあなたはどんな身体になりたいですか？１１月新入会のＦさま芸能界で好みの美しさがある女性はみなさんバレエをやっていた方が多いように思えました私は米倉涼子さんのような体が、あこがれです女優である彼女は長身でスタイルと姿勢が良いことは周知ですもちろん個性オーラが輝いていて人を惹きつけていますＦさまも充分、長身の仲間です骨を立てる筋力と美しいラインをキープできる感覚をつか

午前のレッスン。久しぶりにお会いしたお客様同士。Rさんのお身体の変化に気づかれ、「ヒップが小さくなりましたね。最初にあったときは巻き肩だったのにS字カーブがきれい。」と絶賛されておりました。Rさんご自身も「ウエストのくびれがなかったのに、くびれが出き、顔のラインがシャープになったのが自分でもわかるんです」中級ピローになり、腰のわん曲がさらに強化され、ウエストのくびれ、猫背も改善して美しいシルエットに！きれいなウエストライン早く夏にならないかな〜。と

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】姿勢が良くすることど首こり腰痛から改善できふ。けれど現代人はスマホやパソコンを長時間使うことが原因で、ゆがんでいる人が多いです。1足のアーチを上げて、真っすぐ立つ！まずは足裏からスイッチを！姿勢がよくなるいちばんのスイッチは、足裏のアーチ（※1）。全身の筋肉を覆っている筋膜は、足の裏からインナーマッスル、横隔膜を通り、顎の筋肉である喰いしばり筋までつながっていま

おはようございます♪雨そろそろ!щ(゜▽゜щ)明日からは雨予報だけど、今欲しいな～。明日からはしばらくお弁当お休みになりそう♪(ﾉ^ω^)ﾉ♪あ、でも自分のはいるんだった今日はうさすけの誕生日です✨祝１歳✨姿勢が良いこと(*´艸｀)初めておうちに来た日♥️ちっちゃくて、可愛くてみんなでずっと眺めてたなぁ～♪これからも元気でいてね(о´∀`о)

こんにちは😃フォトグラファー＆イメージディレクターパーソナルコーディネーターのにしかぎみゆきです♫街で見かける、カッコいい女性の共通点は、姿勢が良いこと‼️あなたも今日から変われる‼️

フラメンコで鍛えよう～女性に必要な「骨盤底筋群」の筋肉を鍛えよう～フラメンコは踊って楽しい・歌って楽しいだけではないおいしいオマケがついてくる。それは女性に必要な「骨盤底筋群」を鍛えるポージングが多いことがあげられます。女性に必要な「骨盤底筋群」というのは、どこの部位かというのは（あそこらへん）なんですが・・・簡単に言葉で表現すると「股」と言ったところでしょうか。骨盤底筋群が大事な部位であることは最近やっと日本でも一般的に注目をされつつあります。

おはようございます！予防美容の気になる木〜のぐっさんです。今日も私がハマっているセルフケアをご紹介したいと思います。以前、攻めのほぐしについて書きましたが、これはもうだいぶ前から日常的に取り入れているメンテナンスになります。GWの旅行中、移動中の疲れをとる方法でもご紹介させていただきました。さっきからこれは何をしているかというと、ベルトを巻いて寝ているだけなんです。このベルト、ハッピーベルトといって、身体を固定するのにむちゃいいです。たかがベルト、されどベルト。なぜ

髪の毛が白くなり、顔にしわが増えても・・・わたしは、誰からも褒められることが一つあります。それは、姿勢が良いことです。私が、小学生の頃は教壇の先生の頭の上にこんな絵が張ってありました。へたくそな絵、一葉が描きました椅子の背もたれにしっかり背中を当てて座れを意味する絵です。「姿勢」をやかましく言われたもんです。特にうちの父は子供たちが背を丸めて食事してると「姿勢が悪い」って言いながら物差しでしばくという時期がありました。

こんばんはかずきです。今回は、ボールを持つだけで、360°周りが見渡せて、視野が広がり味方に絶妙なパスを供給皆の人気者になれる方法をお伝えします。【警告】今日僕がお伝えする方法を、あなたがマスターすれば試合に出られるのもすぐそこです。この方法は、過去の僕のように試合に出られず、悔しい思いをしている方のための方法です。なので、この先は試合に出られている方は絶対に読まないでください。この方法は、簡単な事なのですが案外できてない人が多いです。僕はこれを師匠に指摘していただい

ファッションショー本番の後↑なので、安堵の笑み(^-^)モデル達は皆長身、特にファッションショーは。みんな何を食べて長身になったのかしら?私は小さい頃から魚をよく食べてたわ🐟遺伝もあるのだろうけど。そして、見せるのが仕事だから、みんな姿勢が良いこと。でも、私は猫背だったのです。。ピラティスを始めてから、解剖学に基づいて正しい姿勢の取り方が身についたことで、頑張って姿勢を良くしようとしなくても、楽に正していられるようになりました✨日常的にも良い姿勢を維持していら

どうもこんばんは。サノです。私はワンカップ美女になりたいです。これはある程度のブスでも美女っぽくなれる簡単な方法だと思っています。その前に、ワンカップ美女という言葉の説明をしたいと思います。知らない方がほとんどでしょう。なぜなら、昨晩妹と考えた造語だからです。ワンカップ美女とは片手にコーヒー（またはその他温かい飲み物）のはいった紙カップ（要するにスタバとかコンビニのやつ）を持つことにより自然と美女に見える、至って普通な女性のこと。妹がバイトする漫画喫茶に、まさに百点満点のワンカップ美女

こんにちはかずです！『男は背中で語る』ってよく聞きますよね？男としてかっこいい背中に仕上げるのは人生の至上命題です。筋トレをして、理想の体を作ろうと努力しているあなたに伝えます、背筋を鍛えることで男の生き様が決まりますよ！今回の記事の内容を知ることであなたは、姿勢が良くなり、逆三角形の美しい体を手に入れることができます！冒頭でお伝えしたように背筋を鍛えることはかっこいい男になるために必要不可欠なことなんです。では、質問です。今のあなたの背中は男としての魅力はあり

今日はマタニティビクスの見学にスタジオKさんへ行ってきました。ここのマタニティビクスは一味も二味も違うガスケアプローチを教えてくださる経験豊富な助産師さんでマタニティビクスの資格もお持ちの先生。陣痛の際出産直後、部屋に戻る時出産から退院まで退院後、子育て中授乳姿勢やトイレの時などなど詳しく、深～く色々と教えてくださいました。私が、そうなんや！！！と、意外に思い冷静に考えたら当たり前だなぁと思った【姿勢が良いと安産】と言われていたこと。私が姿勢を整えましょう

こんにちは雨があがって生温い風がふいています昨日の夜パラパラパラパラ雨の降る音が聞こえていました一雨毎に寒くなって雪に変わるそんな季節が近づいていますねかなり雲っていますが今日のお空です雲が重たく感じますがこういうお空も嫌いじゃないなんだか私最近感じました

腰がないうどんとして有名な伊勢うどん柔らかな食感はめちゃくちゃ好みでした〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓本日はやっぱり姿勢は大事！というお話です人それぞれ身体の悪さはありますが早く良くなる人の特徴それは姿勢に気をつけていることなんです同じような年齢の方でも若く見える方の特徴それは姿勢が良いことなんです若く見えるということは見た目だけの問題ではなくてやっぱり身体も若い姿勢が悪いから身体に痛みがでることもあります姿勢が悪いから内臓の働きが悪くなる

こんばんは長野県松本市にある整体院Wingの赤羽です今日は5回目のご来院になる82歳になる女性のお客様が来られました足の動きや右膝から下のしびれでお悩みのお客様です私からしたら見た目も大変お若くすごく元気な方なんですがやはり最近少しづつ体が言うことをきかなくなってきことを気にされていました当院に通い始めて足のしびれが軽くなり歩幅も前に比べて大きくなって歩くのが楽になったそうですこちらのお客様は施術中にいろいろな話しをしてくれるんですお料理のお話しご自分の子供

昨日、小学校３、４年の授業を見学させていただきました。３年生、算数の授業です。早くできた子はまだの子のお手伝いをしています。素晴らしかったのは教え方がすごく上手なこと。答えをそのまま教えたりするのではなく、解き方のヒントを上手に伝えていました。そして、教室を見ていてとっても素敵な学年目標を発見しました。みんなによく似た人形がにこにこ笑顔で飛び出しています。目標もとても素敵です。低学年のリーダーとして、とても成長を感じる３年生の授業でした。４年生も同じく算数の授業です。まず驚い

6月、7月、8月のバランスボールのテーマは。クビレ‼️実は、くびれる為には基本の条件がいくつかあります。まずは、「姿勢が良いこと」。つまり「猫背のままクビレを作る」ということ自体が難しいのです。今日は、その基本のきを抑えつつ。脇腹にある腹斜筋群をつかってみたり(横を向く時に使う筋肉。だけど、ついつい首を使ってしまいがち)普段のストレッチのレベルアップ(腕をのばすだけじゃなくて、お腹も伸ばしてみる)をしてみたり下垂した内臓をブリッジで上げてみたり(おへそから下のポッコリお腹の一因

二子玉川を拠点に活動しているフィットネスパーソナルトレーナーの金子由美です。ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。おはようございます。3日間のお休みをいただき、充電してきました。いつもとは違った一日の流れで、あまり予定を急がずに過ごすことも時には必要ですね。ついつい時間に追われてしまっていたり、ついついスマホを手にしてしまったり…情報が多い世の中ですし、なにかと惑わされている自分がいたりします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝