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「慢性的な腰痛が酷くて辛い」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】30代独身で一般事務の仕事をしています。毎日デスクワークの仕事を行っているので、身体がカチカチの状態になっていて腰痛がどんどん酷くなってきています。症状が現れ始めたのは28歳頃からで、かれこれ8年くらいは慢性的な腰痛に悩まされている日々が続いて本当にしんどいです。急に立ち上がると腰のあたりがボキッと鈍い音をたてたり、背筋を伸ばそうとすりと張った状態になって鈍いズキズキとした痛みを感じる
GWに休んで出かけると言う事、今までにあまりなかったので今回、鹿児島へ♪もうすぐ水族館の年パスがきれるのです〜とりあえず、見納め。笑🐬次行った時、また年パスつくります!!この一年、何度イルカちゃんに癒されたか。ありがとう〜🥰ほんと癒ししかない。イルカショーを見ると高校の時の友達のきみこが調教師になりたいと言ってたのを思い出すなぁ。きみこ元気かなぁ。笑そして、アミュによって、かつ寿でヒレカツ食べて。(写真なし)かつ寿の前のパン屋さんの生ドーナツが美味しかった!!ま
六十の手習いで始めた合気道ですが、5年かけてようやく初段をいただきました。この年齢でも十分続けられます。腱引き師でもある鹿児島祥平塾の豊倉代表夫妻に、深く感謝です。さらに初段をいただいた勢いで、福岡武道館であった祥平塾合気道演武大会に参加してきました。袴も黒帯も初心者マークで、案の定緊張しまくりでしたが、とてもいい勉強になりました。
とにかくよく跳ねられている時には青信号で横断していても跳ねられて亡くなっているもう高齢者には道を渡るのが命懸けの行為となっていて、、歩行者が軽乗用車にはねられ約12時間後に死亡搬送時一時意識あったものの容体急変鹿児島|鹿児島のニュース|MBCNEWS|南日本放送姶良市で5日道路を横断していた81歳の男性が軽乗用車にはねられました。男性はおよそ12時間後に死亡しました。姶良警察署によりますと姶良市東餅田の市道で、5日午前10時半ごろ道路を横断していた81歳の男性が走っ…
「眼精疲労」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】1日に6~8時間など、デスクワークをしています。夜になると起きます。朝や昼間などにも不快感や調子の悪さを感じます。眼精疲労があります。目の奥や目の周りに筋肉痛の様な鈍痛があり、目を開けていられず、頭痛や肩こりも併発します。整体で改善のみならず、根本的な解決をする事を望む事が出来るのでしょうか。また、血流改善などによりクマがとれたりは可能なのでしょうか。【回答】在宅ワークでの不調の方、多いです
かのやバラ園、高峠開花情報2024.05.05かのやバラ園はさすがに咲いてました。それでもまだ7分咲き程度。GW後の方がきれいかもしれません。高峠は当然ながらこんな感じでした。緑を楽しみましょう。もう少ししたら、アジサイが咲きそうですね。
「更年期が原因かもしれない手指の関節の痛みやこわばり」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】子供が中高生になり手がかからなくなった40代後半の主婦で、事務員としてフルタイムで仕事をしています。半年ぐらい前から、更年期による不調に悩まされるようになりました。特に辛いのは、手指の関節の痛みやこわばりです。午前中は特に症状がひどく感じます。パソコンを使って仕事をしているのですが、手指の痛みやこわばりのせいで効率よく仕事を進めることができなくなってきてすご
錦江湾公園、慈眼寺公園情報2024.04.29ゴールデンウィーク中の錦江湾公園、慈眼寺公園開花状況です。錦江湾公園は、2024.04.29現在バラもポピーも7分咲きというところでしょうか。はなまつりは4月で終わりのようですが、ゴールデンウィーク後半も十分楽しめそうです。慈眼寺公園はすでにネモフィラも取ってあり、何にもない状態でした。
ながしま風車公園に行ってきました。2024.04.22曇り予報だったのですが、どうにか晴れていい景色が見られました。今月末まで「夢追い長島花フェスタ」をやっているそうなので、週末は狙い目ですね。でも、桜も終わって、そろそろ花も終わりそうです。でも、アサギマダラが乱舞している花があって、これだけでも行く価値ありました。食事は下の道の駅があります。このあとは、こことは別の風車の丘経由でブーゲンビリアの丘に行くのもいいようですが、ブーゲンビリアもそろそろ終わりでした。
腕や手首がこっていて怠い21より続く〇腱鞘炎への対応さて、腱鞘炎ですが、手首付近を探ると痛みのあるポイントが見つかると思います。でも、悪いのはそこだけではありません。そことの筋膜のつながりのある筋肉の不調がそのポイントに出ているだけです。そのつながりは、肘から上、肩、肩甲骨周り、首まで行く場合もあります。そのあたりまで探りながら不調をとりのぞいていくと楽になりますよ。〇原因のさらに原因でも、いくら筋肉の不調を取り除いても、腱鞘炎を誘発した姿勢や作業環境をそのままにし
阿久根方面からの帰りに、かねてから気になっていたサクラカネヨ醤油直売所兼おむすびよしむらやで醤油ソフトをいただきました。お醤油屋さんだけあって、しんこだんごもおいしかったです。飲み物は、コーヒーなどもありますが、茶節しがおいしかったです。出汁醤油を13倍に薄めた試飲もおいしかったです。醤油好きの私には大満足でした。昼食は済ませていたので、おにぎりは買いませんでしたが、かなり気になります。どれもテイクアウトもできましが、お店の中にイートインのスペースもあります。購入
「腕や手首がこっていて怠い1」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】パソコン作業が多いため、腕や手首が痛みます。腱鞘炎のような感じがします。最近は腕の痛みやだるさが肩や首にまで広がってきているようにも思います。月に1回程度、マッサージ店でもみほぐしてもらっていますが、根本的な解決には至っていません。さらに、湿布を貼ったりお風呂で揉んだりもしていますが、あまり効果は感じられません。整形外科に行くべきでしょうか。それとも整骨院や整体で、定期的にみて
4月21日(日)あいらフットパス実行委員会主催の、あいらフットパス蒲生麓とガネコースに参加してきました。雨の中、約4.2㎞のコースで行われ、参加者25名でした。(21日の牧園が18日に中止になりましたので、雨でも開催する姶良フットパスを締切18日に申込ました。)受付の様子開会の挨拶の様子(雨の中で、我々は交流センターの軒下で聞いております)高台の所で、米丸マールを見下ろしています。姶良の地層が見えるところです。小山田産業製
「繰り返すぎっくり腰の改善方法」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】40代の最初のころにひどいぎっくり腰を経験して以来、ちょっと疲れがたまってくると繰り返しぎっくり腰が再発するようになり困っています。ちょっとくしゃみをした時や、ちょっと重い荷物を持った時、ちょっと笑った時など、いずれも日常でのよくある場面です。ぎっくり腰になるたびに1週間前後、仕事を休む必要もあり、これ以上再発を繰り返したくありません。日頃からぎっくり腰になりにくくなるような予防体
鹿児島市カンマチア、石橋記念公園桜開花情報2024.04.15まだ桜かよ、という感じですが、カンマチア、石橋記念公園ともにまだ咲いてました。今日の強風でもう終わりでしょうけど、鹿児島市内の桜の開花は随分まちまちでしたね。慈眼寺公園や吉野公園は3月末から咲いていたのに、結局4月の半ばまで鹿児島市内は咲いていたわけですから。県内の他の地域はとっくに終わっているので、鹿児島市内の違いも際立ってますね。そもそも、標本木の開花宣言、満開宣言があんまり参考にならないのはどうにかならないんで
鹿児島錦江湾公園の開花情報2024.04.12枝垂桜はまだ大丈夫かなと思って行ってみましたが、桜はどれももう終わりでした。でも、黄色い桜といもわれるイペー(コガネノウゼン)がきれいに咲いてました。つつじはだいぶ咲いてます。バラもまだまだ、藤はとっくに終わってました。乗用草刈り機が大活躍していてかっこいいですね
なーんと、もうソメイヨシノは終わっているだろうけど枝垂桜はどうだろうと霧島高原国民休養地に行ってみたら、八重桜が満開でした。2024.04.11ここにこんなに八重桜があるなんて、もう何年も通っているのに知りませんでした。曇り空のせいか枝垂桜はあまり映えませんでしたが、芝桜やつつじはもう見頃でしょう。帰りに和気神社はこちらの看板が出ていたので藤の花を確認に行きましたが、一応咲き始めている程度でした。まだ交通整理もされていないので、狭い道が苦手な方はお気を付けください。藤まつりが始まれば、
「長引く頭痛」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】40代女性です。普段の仕事はデスクワークと軽作業が半々くらいです。元々頭痛持ちで、ストレスの多い日や天気の悪い日に頭が痛くなっていましたが、ここ半年ほど、毎日のように痛みが出るときがあり、長いと一ヶ月くらい続いてしまいます。ドクンドクンと脈に合わせた痛みが主ですが、立ち上がったり走るといった体を動かす時に痛みが強くなったりします。心配になり脳や頭部の検査をしたところ異常なしとの診断で、もしかしたら首
天文館公園と甲突川河畔の桜開花情報2024.04.09天文館公園は、先週からあまり咲いた感じがしません。甲突川も七分程度で止まっている感じ。最近鹿児島市内の桜はこんな感じがおおいですね。そんな中、高麗橋付近だけは八分咲の雰囲気でした。【鹿児島市】奇跡の腱引き療法を鹿児島で本格整体鹿児島中央駅徒歩3分筋膜整体腱引き二生院
湯の児チェリーラインの和田岬公園です。2024.04.08桜、ぎりぎり間に合った感じです。雨で散った桜が土手に積もってきれいでした。湯の児チェリーラインのきれいな写真は随分早くから挙がっていたので、今年はもう遅いと思っていたら、他のネット情報でどうやら散り始めらしかったので行ってみて正解でした。こういうことが多いので、私はなるべく撮影日を記載するように心掛けています。公式HPなどでは数年前の情報が上がっていることもありますし、掲載日が撮影日と同じとは限りませんから、見ている方は結構
けんむん酒場でランチ(かごっま屋台村バス地下)奄美の鶏飯のラーメン版があるということなので、行ってみました。予想通りおいしかったです。ごはんとのセットにして、麺終了後鶏飯にもして食べました。ごはん少なめにしてもらっても、自分的には多かったのですが、十分楽しめました。場所は、バス地下の屋台村正面という絶好の場所の割には、ランチ用のメニューもなく、ライスとのセットがあることも聞かないとわからない感じで、ランチにはあまり力を入れていない様子。これは屋台村全体に感じることで、い
直球てっぱんレモンステーキ(鹿児島中央駅ライカ屋台村のランチ)当然牛肉はおいしいですが、たっぷりの玉ねぎを巻いて食べるととても良かったです。この肉ならコスパも良好。私は肉は薄い方が好きなので、好みにあってました。店員のお姉さんもとても感じがよくて、また行きたいです。鹿児島中央駅屋台村のHPが分かりやすくなっている気がするのは、気のせいでしょうか。甲突川の桜は七分程度、まだ全然のところもありました。
【マラソン限定価格&ポイント5倍★】ステーキギフト内祝い祝いトンテキ送料無料リブロース黒豚上ロースステーキソース豚肉希少鹿児島贈り物プレゼントとんかつ冷凍仕送り/黒豚極み5/黒かつ亭【月間優良ショップ受賞】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}鹿児島空港向かう途中で姶良のとんかつ屋「万さく」🐷極上とろ黒豚ロースカツ膳2600円分厚くて黒豚の旨みタップリキャベツと味噌汁とご飯がお代わり自由美味しいトンカツでした鹿児島市内に黒豚トンカツ
「起き上がれないくらい酷い腰痛」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】普段デスクワークの仕事をメインでしているため、常に重い肩こりと腰痛に悩まされています。20代の頃は特に悩まされたことは無かったのですが、30代になってからは腰への負担がかなり重くなってきたように感じ、肩から腰にかけてずっと張っているような違和感があってすごく辛いです。特に痛みを強く感じる瞬間は、朝ベッドから起き上がる時になります。ズキッとした強い痛みを腰回りから感じ、直ぐに起き上が
川辺ダム、岩屋公園、串木野観音ヶ池の桜開花状況2024.04.02いずれも八部咲でしょうか川辺ダム岩屋公園つつじも咲き始めてますせっかくだから串木野方面に周って観音ヶ池公園まで行ってみました
人吉周辺の桜桜行脚で、人吉城址まで足を伸ばしてみました。桜は満開ですね。2024.04.01村山公園にも上がってみました。仮設住宅がまだあります。仮設住宅は道の駅人吉にもありました。人吉の梅園やすぐ近くスイッチバックの大畑駅にも桜も多くあります。
50肩について2〇別の問題の複合の可能性また、首肩と腰はもしかしたら別物かもしれません。腰がきつくて起き上がりがきつい場合、あばら骨周辺の筋肉に緊張がある場合が多いので、単純にその関係かもしれません。この場合、伸びをしてからの側屈などでおなかからわき腹の筋肉を伸ばせば軽くなると思います。〇首肩から腕までの問題首肩から腕の外側の筋肉の不調にしびれまで加わるものについては、何かきっかけがないでしょうか。例えば、お仕事の際の姿勢の関係などです。そのあたりをお聞きしないとわか
「50肩について1」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】数年前から50肩に悩まされています。はじめは首の後ろが痛くなりその後頭痛がしだして肩が痛みだしました。その後両腕の外側が痛みだし指先までしびれるようになりました。ここで市販のシップでは治らないと思い病院に行きました。しかしここでも痛み止めとシップをもらうだけで根本的な治療はありませんでした。そうしているうちに腰も痛みだし朝ベッドから起き上がれなくなり、ベッドから転がり落ちるようにして立ち上
鹿児島県姶良市「イオンタウン姶良」内のフードコートにある「とりあん」。ずいぶん前のことですが、映画鑑賞の前の腹ごしらえを。醤油唐揚げ定食6個。大分県宇佐市に本店があるお店らしく、店頭メニューの説明書きにあるように外はカリッと中はジューシー、正しくそんな唐揚げでご飯が進む美味しさでした♪ごちそうさまでした!!!
鹿児島の桜開花状況2024.03.28吉野公園はもう七部咲きで、つつじとのコラボレーションが見られます。霧島ミヤマコンセール周辺も七~八部咲でしょうか。鹿児島市内甲突川沿いなどはまだまだか、やっと咲き始めですが、姶良霧島方面は今度の土日が天気もいいし見ごろだと思います。【鹿児島市】奇跡の腱引き療法を鹿児島で本格整体鹿児島中央駅徒歩3分筋膜整体腱引き二生院#2024年#鹿児島#桜#開花状況#霧島#ミヤマコンセール#つつじ#姶良#坐骨神経痛#反り腰#天気痛#