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こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。木曜日に娘に三人目生まれました。切迫になってしばらく安静と言われていたのですが結構時間がかかり2日もかかりました。予定日よりは少し早めに生まれましたが3084gあって母子ともに健康です。退院してくると大変。今も孫二人の面倒で毎日バタバタしているのに・・・しばらく自分の時間はなさそうです更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活していると今の自分の体の状態や心の状態がどうなのか?ってわからないと思うのですがあなたはどうですか❓いや、むしろ妊活中に関わらず自分の今の状態をわかっている‼️と答えられる人は少ないと思います…だからこそ自分で認識出来る事、というものを増やしていくのが自分の今の状態
元々は、年に数回登山に行ったりスノボに行ったりするのが好きだったけど、上京し、最近は運動不足登山はたまに、ぅおーって感じで心拍数上がって汗だくになるので、激しすぎないゆる登山を心がけています20代後半からゆるーく続けているのが、ヨガ🧘今は、骨盤底筋を鍛えるクラス(先生から、時々、尿漏れ防止...なんて発言がある)ゆるーいヨガの様なエクササイズを週1回ぐらいでやっています🎵同じ施設にあるジムへ夫も同じ時間に通うようになり、プチデートで楽しんでおります。。通勤が自転車だったので、運動かな
【その妊活対策、〇〇がちがうかも】妊活を頑張っている方の中には、体質改善を目的としていろいろと取り組んでいる方もいらっしゃると思いますわたしが一人目妊活で本当に悩んでいた10年前と比べ、今は『妊活に良いと謳っているもの』がめちゃくちゃ多いですよね昔はサプリメントだって妊活専門のサプリは1〜2種類だけだったしいまや妊活プロテインまで!他にもメンタルケアから体のケアまでめちゃくちゃ選択肢があって充実しているな、と思う反面…どれを選べば良いの?全部やらなきゃダメなの?と、
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活をしている方々の中でも『何を大切にするか』って本当に人それぞれ違ってくると思います講座の受講生さんでも・夫婦関係を大切にしたい・仕事も大切にしたい・食事など食べるものを大切にしたい・適度に、より効率的に運動を摂り入れたい・自分の癒し時間を大切にしたいと言った大まかなことから・
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活してる時って常に頭の中であれこれ考えていて…気持ちが休まることがないかもしれませんTVなどを見ていても心ここにあらずのような状態になっていたり何かを楽しもう~と思える余裕がなくなってしまうこともあるかもしれませんそうなってからではそんな風になっている事に気付けないこともあ
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活をしている中で『食生活の改善』なんてことをいわれることもあるかもしれませんが…それって頭ではわかっていても実践に取り入れるって難しいーって感じていませんか??そもそも今の生活でどこを改善していけばいいのかってわからないですよね??昨日、シークレットで『お料理教室』
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。春は始まりと終わり、卒業。不安定になったり。落ち込んだりする事が増えていませんか?体調不良や、花粉症も原因でもありますね天気も気持ちと同じで不安定雨だとなんかやる気が出ない・・・そんな時は何もやらない。そんな日があって良いと思います。溜まっていたドラマを見たり、本を読んだり色々。その時の気分で良い。体と心を休ませてあげる日。そういう時もありますとことんダラダラ
このブログでは、【妊活女性のための、カラダに負担なく、無理せずに妊娠体質になれる♡】方法を配信中♪✔︎不妊治療をしているけれど、結果も出ず、どんどんストレスがたまっていてどうしたら良いかわからない!✔︎色々試したけれど、未だ赤ちゃんを授かれていない✔︎時間もお金も労力もかけてきたのに、妊娠できていない↑そんなお悩みを持つあなたに是非読んでほしいです。====================このブログを書いている古川えりこはこんな人↓
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。今娘の2番目の子がわがまま怪獣化しています娘が三人目を妊娠中なのもあります。すぐに抱っこ・・また腰痛になりそうな予感子供なりにママには言えないことばぁばに言って来るのは仕方ないのですが子供って急に来るんです不意打ちは恐怖ですなので腰痛ベルト買いました不意に来てもこれなら安心。しばらく使用する機会がなかったのですがまた復活です。腰は大事、何をするのにも関わってくるところです。
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************さて…先週の寒さに雨もあり、桜などの開花が当初の予定より遅れているようですね!日本には四季があり季節ごとに「今」を感じられるところが素晴しいところだと思っています妊活をしていると…月日が流れる事さえ「恐怖」に感じてしまう時があるかもしれません誕生日が近くなると…そ
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************さて昨日お伝えしたように季節の変わり目で体がストレスを感じている時期また、出会いと別れや、年度の切り替わりでストレスを感じやすい時期でもあります!!更に明日25日は満月でもありますので体調が優れなかったり気持ちの浮き沈みが出ていたりストレスに感じることが増えているかもしれません。そんな「スト
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************今週後半からとっても寒い日々ですが体調など崩していませんか?先日は3月なのに大阪でも雪が舞っていて…とっても驚きました~暖かくなったかと思ったらこの寒さ!体がどう体温調整していいのかさえ分からないのでめちゃくちゃ体にストレスがかかっている状態です。加えて来週月曜日25日は『天秤座満
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。娘の出産が近づいているのですがまだ生まれないんです30週くらいから下がっていて切迫気味って言われてたんですが。安静にしすぎたかな?って言ってましたわたも仕事をセーブしたりしてらのですが、予定も狂っています今週中に生まれないと幼稚園の入園式にも出られないと娘も言っていました。娘には3人目。私にとっては6人目の孫です。多分女の子全員女の子です。お腹の中が居心地が良いのかなぁ早く会いたいです😍😍
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************さて、、私たちが不安になるのって『未来がどうなるのかわからない』からですよね妊活していても将来子供を授かることが出来るのだろうか?そんな風に不安になると思うのです私自身も20代前半は悩みだらけでしたそもそも結婚できるのか?って不安になっていましたし生理も1年以上ない状
【めちゃくちゃ為になりました!来てよかったです!】と言って、参加者の方が最後にハグしてくださったのは先週開催したこちらのイベントLWB登録講師として美姿勢と骨盤ケアのセルフケア講座を行いました土屋ホームさんのandLABO.というモデルハウスのとてもオシャレな空間で良い姿勢ってどんな姿勢?良い姿勢のメリットって?姿勢と骨盤ってどんな関係があるの?骨盤が歪むってどういうこと?誰でも簡単に美姿勢になれるコツって?ということをお伝えしましたー!『骨盤』という骨はないんですよー
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活していてなかなかうまくいかなくて辛いな、しんどいな、と感じてしまう時ってありますよね私の無料相談などでお話下さる方の中でもこれまでもめちゃくちゃ頑張って来ていた方が多いように思います1人でなんとか!自分がちゃんとしなくちゃ!そうやって頑張ってこらえて…本当、素晴ら
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************今週に入って、また寒くなっていますよねそして花粉や黄砂、PM2.5などの影響もあって今、体調が優れない!!と感じている方も多いかもしれませんあなたはどうですか?昨日のブログで…今日は『春分の日』そして『宇宙元旦』でもあるよーとお伝えしていましたが昨日のブログはこちら陰陽のバ
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************明日は春分の日です!そしてそして明日はいよいよ2024年本格始動となるタイミングです☆『春分の日』は昼と夜の長さが一緒になる日。ここを起点にこれから昼間の時間が長くなっていきます。陽の氣が強くなりますので気持ち的にも晴れて、行動しよう!と思って実行出来たり少し活動的になれるかもしれません。
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。今日はお休みのはずだったのですが、勉強会にいく事に。出席するはずの子が子供の体調不良で欠席になってしまった為です。整体の施術を、オンラインでやることになりました。内蔵整体。内蔵がある場所、施術のやり方、内蔵のアプローチなど。基本的な事。私も復習になるので、もう一度勉強しました。あっそうだったなんてこともあってまた勉強になりました。忘れている事ってやはりありますね復習は大事だと思
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活中…色々調べていたら食生活を改善して…といった内容を目にすることも多いですよね私も妊活中の方をサポートする中で「食」についてお伝えしているので全然気にしなくていいよ!とはいえませんが!!今の自分の食生活の何を改善すればいいのか?何なら実践出来そうなのかそこは話を
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。今日は仕事仲間がよもぎ蒸しに来店してくれました。小さいお客様も一緒です。近所に引越して、お散歩がてら歩いて来てくれました前は旦那さんのお休みの時に熊谷の方までよもぎ蒸しに行っていたらしく私が始めたのを知って通ってくれています『子供がいるとなかなか行けない』って言っていて、確かに行けないな〜。なのでばぁーばになって子供も一緒に来て貰っています。30分ママのリラックスする時間を過ごせたら
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活している方々の中で…「何を信じているか」これ、妊娠に繋がるかどうか、という結果にとってとてもも大きな問題だと感じています私は赤ちゃんを授かることが出来る!!と思いたいけど…そう思っていて、授からなかったら悲しい…そんな風に感じてしまっていませんか?勿論その気持ちもわか
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************誰しもそうだと思いますが自分のダメなところとか…自分が悪かったことって…「認めたくない!!」という想いがありますよね例えば旦那さんと喧嘩した時姉妹喧嘩した時自分が悪いところがあっても認めたくないですよね(笑)他にも自分が何かの病気がわかった時なんか…まさか私が!?という
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************今って、、昔と違って結婚したら専業主婦になるという方は少ないですよね結婚しても仕事は続ける子供が出来たら産休、育休をとって仕事は続ける私の周りにも我が家に来られる方もそういう方が多いですがあなたはどう考えていますか❓私自身40代で自然妊娠した際仕事は継続する、が
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。今まではそんなに気にならなかった事が凄くイライラしたりしませんか?それって更年期のイライラかもしれません。更年期の女性はライフスタイルの変化で心理的なストレスを抱えやすいのですストレスを上手く対処して不調を和らげてあげましょう更年期の不調とは・イライラ怒りっぽい・自己否定、自己嫌悪感・うつ気味・物忘れ、記憶力の低下・やる気がでない・涙もろい・神経過敏・情緒不安定・集中
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活をしていると…授かれるならなんでもいいから教えてくれー!!なんて思うこともありますよね自暴自棄になっている、とかではなくてそれくらい待ち望んでいるし何か出来ることはないか?って感じてしまうものだと思いますで、今回お伝えしたいのが運気の流れを利用する、ということ!!
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。月に1度勉強会があります。一緒に養成講座を卒業した福島在住の鈴木さんからの報告でずっと妊活していた方が男の子を出産されたそうですその方は抗精子抗体で精子を攻撃してしまって妊娠できなかったそうです。不妊について勉強する事になって私は初めて聞く事でした。10年目に妊娠男の子を出産したそうです。三人で『おめでとう凄い、嬉しい』と画面越しで喜んでしまいました。諦めず治療する事も大事だと
***********************妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡***********************妊活をしていて…タイミングは取っているのだけどなかなか妊娠しないそんな風に1か月、また1か月と過ぎていくと私は本当に授かれるのかな??と不安になることもありますよね1回の周期で妊娠が成立する確率、というのは健康に特に問題がない女性で「約20%」と言われていますそもそ
こんにちは。BODYMAKEセラピストのはやしまゆみです。いつもヨガに来てくれる友達。体は凄く柔らかいです。私よりも・・・前屈も床についてしまうくらいこの歳ですごいと思います。でもいくら体が柔らかくても出来ない事があるのですそれがこれ↓↓↓↓↓↓↓↓このポーズが出来ないと言っていました。踏み込むということが、バランスがとれなくてフラフラしてしまうらしく股関節に痛みが出てしまうみたいです。自宅でも出来る足を回すストレッチを提案して見ま