妊活ヨガ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、今回のタイトル！！どうにも怪しいタイトルになってしまってすみません（笑）知っているかたは知っているかもしれませんがなんとなんと今日12月21日の【冬至】というのは99年ぶりにすごいエネルギーのある冬至だそうです。詳しいことは作家でもあるさとうみつろうさんがYouTubeにて発信

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここの所、LINEでご相談など頂くことも増えました。その中で…無料相談を受けたい、とおっしゃってくれる方も多いのが嬉しいのですが…ZOOM使ったことないです。家にパソコンないです。という方も少なくありません。これにはびっくりΣ(ﾟДﾟ)少し前にコロナの時期がありましたよね？あ

「睡眠負債」って知っていますか？小さな不調、実は寝不足が原因かもこんにちは！年末の慌ただしい時期ですが、なんとなく「毎日だるいな」と感じていたり、日中の眠気やイライラに悩まされていませんか？その原因、もしかしたら睡眠負債かもしれません。「睡眠負債」とは、睡眠不足が積み重なった状態のこと。気づかないうちに心や体に負担をかけているんですお仕事や家事に追われて睡眠時間を削っていませんか？チェックリストで簡単に確認してみましょう✅目覚めが悪い✅日中眠くなる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さてこの週末、研修旅行ということで学びの旅をしてきました！今日はその中で感じたことをシェアさせて頂きますね～それは…人にとって環境の力は何よりも影響力がある、ということでした。私たち人間は実は変化を嫌うもので…何か変化しようとしたときに必ず元に戻そうとする力が働きます。だから「変わ

こんにちはMinori*です🌿いつもブログをお読み下さりありがとうございます。今月も残り半分2024年もあと少しとなりました。来年以降もこうして自宅教室やヨガclassのご案内ができること本当に嬉しく有難く感じています♡いつもありがとうございます。いつも1年を振り返るこの季節はレッスンできることを当たり前ではなく来てくださるおひとりおひとりがいる事通い続けて下さる事の決して簡単ではない事を続けて下さる奇跡にしっかりと目を向けて初心に戻ってこれからも続

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あなたの周りにはいませんか？スルッと妊娠している人…なんであの子はすぐに妊娠できるのかな…なんて気持ちになることもありますよね実はスルッと妊娠する人が上手に扱える意識、というのがあるんです☆彡それが【SOSの法則】というもの！！是非この「SOSの法則」知っておいてください(

子どものいない人生を歩む仲間と語り合う時間「オリーブの木」｜次回12月20日開催！こんにちは！「オリーブの木」サークルの次回開催のご案内です。不妊を経験した子どもがいない夫婦の人生を歩む女性同士が集まり、普段の生活で抱えるモヤモヤや思いを安心して語り合えるこの場ぜひ自然の中でリフレッシュしながら、お話ししてみませんか？前回参加者の声【参加者の声】「オリーブの木」の会では大変お世話になりました。日頃のモヤモヤしていること等、たくさんのことを共有、そし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊実は来年2025年って60年に1度の金運に恵まれた年になるって知っていましたか？？来年は巳年。ヘビのキーワードというのが再生と変化成長と発展神秘と知恵復活と再生豊穣と繁栄どれにピンときましたか？私は豊穣と繁栄！！これが私の成し遂げたい世界だ！って思います。だって、私関わっ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私たちはしんどい時って今の状況がずっと続くのではないか？と感じてしまうのですが「今が永遠に続くことはない」のです。必ず、なにかしら変化する。でも、そこに気付けるのってことが終わってから…なんてことが多いのです。私自身も振り返って感じることはうまくいかない時は自分が違った道に進んでいる

【1月は癒し月間！】こんにちは、本格的に寒くなってきましたね寒いと体は冷えやすく、縮こまりやすくなってしまいますよね1月のLUANAはそんな寒い季節にピッタリ！の『癒し月間』寒い季節にぴったりな企画を2つ、準備しております企画その1！バザルトストーン7割引！婦人科医も推奨するトリートメントメニューバザルトストーンボディコースが令和7年にちなんで７名様限定！7割引で受けていただけますホットストーンを使用した全身のオイルマッサージ寒い季節に大変ご好評をいただいており

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私はいつもおお伝えしているように妊活をしている方々に【妊娠】をゴールにして欲しくない妊娠は通過点で在り私たちの人生は妊娠したその先の方がずっとずっと大切だから！だけど妊活をしていると「妊娠したかしていないか」ここにフォーカスしてしまう気持ちもめちゃくちゃわかりますただ言える

こんにちは！不妊を支援するNPO法人Fineでもスタッフとして活動しています。不妊当事者のメンタルサポートを主に担当しています。5年ぶりのリアル開催！再確認した「リアルの力」今年、NPO法人Fineは「Fine祭り」を5年ぶりに対面で（オンラインもつないで）開催しましたコロナの影響で長らくオンライン開催が続いていましたが、やっぱりリアルで会うっていいなあと改めて感じました私はイベント前座で椅子を使ったヨガを担当しました。目の前にいる人たちの緊張感や不安が少し

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何事もそうなのですが成功したかったらそれを成し遂げた人に学ぶこれがめちゃくちゃ大切‼️と言われていますそれを成し遂げた人はそれなりに自身が苦労した経験があり悩んで、辛い想いもして来られていますそれもあって私のサポートしていた方々で妊娠された方の良かった方法について聞いてみました。

いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ『ぷりヨガ』レッスンスケジュールご案内です！「明るい妊活のためにパーソナルで」「あなただけのヨガをプライベートで」子授かり待ちヨガパーソナルレッスン＆ぷりヨガ各種プライベートレッスン可能日12月9日（月)9:30～12月10日（火)13:30～12月12日（火)9:30〜13:30～12月16日（月)9:30～13

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて今日は新月です！【射手座の新月】は自由の象徴で在ったり、自分の信念と向き合ったり直感、心の安定、といったことがテーマになります。実は今月に入ってあるチャレンジをしました。それが「自分の過去の生徒さんを集めてお茶会をする」ということでした。これね、めちゃくちゃ勇気がいったんで

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活のサポートをしてきて「あ！この人妊娠したかも！！」というのは子宝整体をしていても手の感覚でわかるようになりましたでも、それ以前に「もうすぐ妊娠するかもしれないなぁ」と思っていると次のレッスンの時に子宝整体をして…手からもその情報が伝わるようになりましたそしてその「もうす

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！黄体期に突入です。黄体期とは？黄体期は排卵後から次の月経が始まるまでの期間（おおよそ14日間）のことを指します。この時期、排卵後に卵胞が黄体という組織に変化し、妊娠をサポートするためのホルモン（プロゲステロン）が分泌されます黄体期の特徴体温が上昇する黄体ホルモンの働きで基礎体温が高

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、最近また色んな学びがあるのですがその中でも「自分の思い込み」が根強くあることに気が付きます。先日も【カンペキ】って漢字で書いて！と言われたのですがハさん、書けますか？私は当たり前のように「完壁」って書いてました…でもこれ、違うって知ってました？「完璧」なんです。壁

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！排卵期の体と心をリフレッシュ！【Day16排卵期】Day16は排卵期の終わりにあたり、体と心のリズムを整えることが大切なタイミングです。この時期には、骨盤周りをやさしく開きながら、全身をリフレッシュさせる三日月のポーズおすすめです。このポーズは、骨盤を整え、下半身を強化しながら、心地よい伸

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活をしている時って…どちらか言うと、ネガティブな感覚の方かが強くなりますよね？しんどいなうまくいかないななんで私はダメなのなんて具合に、どんどん、どんどん気持ちって落ちていっちゃいますよねそんな時に思い出してほしい事！！それが今回のＧＡＰの法則ですＧ＝元気Ａ＝明るく

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！排卵期後半下半身を強化してリフレッシュ！【Day15排卵期】Day15は、排卵後半の体と心を整える時期です。このタイミングには、骨盤周りの血流を促進しながら、下半身を強化するポーズが効果的です。おすすめのポーズは椅子のポーズです。このポーズは、体全体のエネルギーを巡らせる効果があり、この時

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さぁいよいよ今日から本格的な【風の時代】がスタートです！え？何それ？？という方もいらっしゃるかもしれませんが占星術的に見ると冥王星が移動する時、というのは大きく時代が変わるとされています。私がいつも今回は牡牛座新月ですよーとかって言いますよね？その星座に大きな惑星が移っていく時って、【時代の変換期

FeelingBirth🤰🏻🍃感じるお産。⁣⁣⁣マタニティヨガクラス、ご参加ありがとうございます🌿⁣⁣お腹を見せ合うママさんたちが愛おしすぎる時間でした🫶🏻🥹🌼⁣マタニティヨガで大事にしてることは、体と心で感じるってこと。⁣⁣⁣【次回】12/310:30-12:00⁣(託児・要予約)⁣⁣お産に向けて不安をとりのぞきながら、⁣体をほぐしたり、安全にストレッチしたり、⁣筋肉が落ちてくるので、鍛えたり👶🏻⁣⁣そして、大事な呼吸法🍃⁣⁣お産のイメージをしていく。⁣

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！排卵期-卵胞が破れ、卵子が卵管を通って移動しはじめます排卵期は一般的に28日周期の生理サイクルの場合、Day14〜Day16とされています。そして、妊娠の可能性が最も高いクライマックス期です。排卵期のポイント開始:排卵が起こるのは通常Day14頃（28日周期の場合）でも、個人差があるので

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！排卵期直前の体を整える【Day13卵胞期】Day13の今日は、排卵直前のタイミングで体が準備を整える大切な時期です。このタイミングには、骨盤周りをしっかり開き、体のエネルギーを巡らせる戦士のポーズ1番がぴったりです。このポーズは、下半身の血流を促進しながら、胸を開くことで呼吸を深め、心と体を

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊娠のために大切なことこれ、いつも私がお伝えしているのですが不妊治療をするにしても自然妊娠するにしても最終的に赤ちゃんを育てるのって【自分の子宮】ですよね？？という事は子宮の状態が良いかどうかってめちゃくちゃ大切‼️そのなかでも【着床する】って事にもハードルを感じている方も多いと思うん

妊活エナジーヨガはただ体を動かすのではなく、心と体のエネルギーを調和させ妊娠力を高めることを目指しています。今日も自分と向き合う時間を、少しでもいいのでトライしてみましょう！排卵期直前の体を整える【Day12卵胞期】Day12は排卵期直前のタイミングで、卵胞が成熟し、体が排卵に向けて大きな変化を迎える時期です。この時期には、骨盤周りの血流をさらに促進し、リラックスしながらエネルギーを保つポーズが効果的です。おすすめのポーズは鳩のポーズです。生殖器への

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊妊活も夫婦関係も笑顔あふれる幸せ家族創りをサポート幸せ家族ナビゲーターの押谷沙良です☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて…私事ですが息子のところから帰宅してから体調がイマイチ…と思っていたら鼻かぜを引いてしまいましたー今年は娘が受験生ということもあり…ちょっと早めに病院に行ったのでほぼ治っていますが！！実は娘ちゃん…今少し精神的に不安定になっています。中学受験って、そう意味でもサポートが大変だなぁと

こんにちはMinori*です🌿いつもブログをお読み下さりありがとうございます。昨日、ポインセチアを飾りました🌿少しづつ季節を感じながらその時その時を楽しんで過ごしています♫早いものでもうご案内は12月です。今年の冬はどんな予定ですか？まだ今年やっていない事一つでも二つでも実現させて行きましょう！ぜひ、楽しみながら...【12月レッスンのご案内です】12月9日(月)はお休みを頂きます！ご迷惑をおかけします。年末は27日(金)まで年始は6日(月)からス

不妊を体験し子どものいない人生を歩む女性のサークルこんにちは！第18回オリーブの木、次回開催のお知らせです。不妊治療を終えて子どものいない人生を3年以上すごされている方、不妊を経て子どものいない人生を選択されている女性のためのサークルです。子どもがいるいないを考えることなく、何気ない会話、仕事や趣味の話から、ちょっとした悩みや夫婦関係、人間関係、あるいは子どものいない人生を送る上での思いを自由に話し合える場です【前回参加者の声】日頃のモヤモヤしていること