妊婦ダイエット

痩せたい女子、小顔美人になりたい女子の味方夏目みやびです(・∀・)ﾉ（＊女子はいくつになっても女子なんだからねっ！)愛知県半田市の自宅エステサロンドリームボディーbyグランニュアージュです。半田市の小さな小さな個人サロンですが、結果に関しては全国トップレベルと自信を持っております(*^ー^)最近のマイブームは、日本に観光に来た外国人を日本料理でおもてなしするYouTubeチャンネルを手当たり次第見ることです。どうもです夏目です。今日は休みなので二本目の記事アップしちゃうぞ

順調に23週👶最近ますます胎動がわかるようになってお腹もみるみるふくらんできましたここにきて妊婦健診でいわゆる赤丸をつけられてしまいました前回の検診から3週間で3キロ増えてしまった1週間に0.5kgの基準なんだそうです1週間に1kg増えてますね〜6ヶ月で6kg増だから別に良くない？って思ってたけど、そういう計算ではないそう妊婦ダイエットってどうやるんだ・・・お野菜中心の食事と言われたので意識してみます

こんにちは、お盆休み最終日のみやこです木曜日の検診から6日間もあったはずなのに、特に旅行も遠出もしていないのに休みは本当にあっという間です…と言ってもなんだかんだベビー用品見に行ったり買い物行ったりご飯食べに行ったりで毎日どこかしらには行ってましたがでも車で助手席に座ってるだけなのに毎日16時頃には急激な眠気と怠さが襲ってきて夕寝を2.3時間して夜から朝まで8時間寝てと言った寝るためのお盆休みって感じでした台風来てたので低気圧の影響もあるとは思うけどここまで連日寝まくった

結果55.8やったー痩せてた痩せてた〜。意識したことご飯食べすぎない。小腹空いたらオレンジ。いつも暴飲暴食してるから今日はトータルそんなに食べてないと自分でも思ったこのままいくと54.7キロも夢じゃないかもがんばるぞー。

今日の食べた物朝ごはんはライ麦イングリッシュマフィン1個を半分に割ってイチゴジャムとピーナッツバター塗ってホット青汁で流し込みなんだか今日はこれでお腹いっぱいになったので珍しくこれで終了お昼はわかめ春雨スープ1杯子供達の皿にへばりついたチャーハンを集めて2.3口(笑)でもお腹いっぱい明日で後期入るからそんなに胃に入らなくなったのか！?いい傾向間食はブラックムーンライト2枚とベジたべる¹∕₃袋晩ご飯はカツ丼と大豆粉で作るニラ玉ねぎチヂミ🧅これ大豆粉だけど美味しかった大き

▶︎ブログ説明◀︎ゆとり夫（ひーくん：31歳）と私（ゆーさん：35歳）の平和な日常(´▽`)過去記事を色々放置してしまっていますが...２０２２年２月より、勝手にゆるく再開してます(´▽`)2023年2月22日出産予定日。▶︎本文◀︎2022年9月21日18w0d夕食後、体重計に乗ると５７.７kg・・・妊娠前は５３kgだったので、妊娠５ヶ月にして約５kg近く太ってしまった。９月１６日、ちょうど５日前に妊婦健診に行った時は、５５.８kgの２.８kg増でおさ

昨日健診に行ってきました2週間ぶりの健診。この2週間の間に旅行、息子くんの誕生日とイベントが立て続けにあって完全に食べすぎてました笑2週間で２．５キロ増えてしまったやばすぎて震える笑さすがにＮＳＴの時に助産師さんに注意されたよ笑完全に食べ過ぎなので何も言えない(笑)もう臨月に入ったので次から1週おきの検診なので気を引き締めて食事管理しないと先生にももうどんどん散歩とか行っちゃってと言われたよはやく涼しくなって〜私も動きたいっしかもベビちゃん少し大き

そういえば、あっというまに妊娠８ヶ月に突入しました🤰🏻今回すでに体重が60キロ超え（第一子出産時が61キロだったから、すでにそれを超えてしまっている・・）第一子妊娠中の色々はこの記事小玉ゆうい『★妊娠発覚〜妊娠中〜出産までのまとめ★』７月にブログを書き始めてからずっと、妊娠発覚から妊娠中の話そして出産レポートまでを書いてきました妊娠中ってその時々に不安や気になることがたくさん出てくるし切迫…ameblo.jpそして、つわり終わってからの体重の増え方について病院で指摘されてしまった

はじめまして♡大阪在住、3児ママのまいです3人目の妊娠がわかったとき妊娠する度ブクブク太るわたしは今度こそ妊娠中の体重管理を徹底して産後困らないようにしようと思っていましたそんなとき出会ったのが食べて痩せる！✨黄金バランスダイエット✨見事！妊娠前の体重＋6kgで出産！産後3年経った今は出産時から8kg痩せてなんと独身時代の体重まで戻りました食べないダイエットは続かないから痩せないし糖質制限では便秘になり…パンやごはんを食べられないストレス＆

26w4d妊娠前より+6.0kg(前日より+0.3kg)こりゃやばい…もうどうしたらいいかわからなくなってきた…3勤目今日は朝からお看取り、昼に緊急入院、夕方にプチ急変…相変わらず忙しい一日でした朝:ちりめんじゃこバターのせごはん60g、キムチ納豆、米粉おからパン1/4、フルーツサンド半分米の気分🍚あと作ってみたかった米粉とおからのパンを作ったのでフルーツサンドは最近オープンしたお店のもので、昨日夫と娘がお散歩のお土産で買ってきてくれました間食:米粉おからパン1/4昼:唐揚

こんにちは😊ヨガインストラクターのconaです🍀先日、由香さんのWSに行って来ました🧘‍♀️もうとにかく全てが凄すぎてとても勉強になりました💪✨ヨガのレッスンを通して繋がれた方々もいてヨガっていいなぁーっと思えた1日でした🧡またすぐにでも受けに行きたい‼️ありがとうございました💕インスタグラムはこちらから♡Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,fa

こんにちは😊ヨガインストラクターのconaです🍀自己紹介はこちらから♡『はじめまして♡』自己紹介はじめまして♡ヨガインストラクターのconaです🍀大阪府八尾市在住北海道出身⛄️幼少期に器械体操、大人になってダンス、エアリアルティシューなど様々…ameblo.jp4月18日からマタニティヨガレッスンを開催します🤰✨妊娠中は身体に様々な不調が現れ、心も不安定になりやすいですよね☁️そんな時にヨガで心と身体を整えて穏やかで快適な妊婦生活送ってみませんか😊？マタニティヨガの効果🌸

こんにちはー島んちゅおじさんが夜勤だと育児になぜか余裕ができるなあちです何故だろう。旦那がいない方が全てスムーズに行く気がしてるご飯も歯磨きも寝かしつけも20:30には全てクリア旦那がいると寝かしつけは22:00大人が増えてるはずなのにやることも増えますね世の中の奥様方、本日もお疲れ様でございますさてさて、そんなことは置いておいて〜本日は祝日㊗️だけど、ワンオペ㊗️なので、大好きな先輩ファミリーとランチday基本的に人と会うのだるがる私ですが好きな人とはどこまでもい

こんちにはどうも勘違い妊婦ですいやー、タイトル通りとんだ勘違いをしてました、私この間23wでやっと7ヶ月みたいなこと更新した気がするんだけど昨日トツキトオカ見たらガッツリまだ6ヶ月って書いてるやないかーーーい気持ちが先走ってしまい自分は7ヶ月になったんだなんてるんるんしながら更新しましたが、まだ6ヶ月でしたー6ヶ月も、7ヶ月もそんな変わらないじゃん？って思うけど妊婦あるあるの【なんでか週数気にしがち】になってしまうんですよねーわかる人いる？笑まあ、そんなこんなで正

おはようございます本日東北は大雪で猛吹雪でございます！夜勤入りの島んちゅおじさん👨🏻が朝から雪かきしてくれたので無事外に出れましたありがたやーえ、−5℃よ、、笑笑最高気温すら−4℃の世界なのに、年子を保育園送迎して仕事にきた私はえらい！それだけで褒めてほしいくらい自分に甘々な私なもんで、常に自分は偉い！自分はすごい！自分は毎日頑張ってる！と思いながら生活しておりますなので、旦那にまいっっっにち偉い？これやったよ！偉い？と自らアピールしにいくすっっっっごいめんどくさ

はーい！こんばんは、息子2人の寝かしつけ終了後のなあちです笑最近息子達（3歳と2歳）の寝る時間が遅くて困ってる前まで8時には布団入って遅くても9時には寝る生活だったのに今じゃ当たり前に10時就寝とかなっててこっちも寝かしつけは楽な反面、朝起きない&グズグズがやばい&ご飯食べないのトリプルパンチで参ってる時間通りに寝せない自分のせい。。。笑まあ、そんな兄さんがたの話は置いといて〜本日22w6dの記録としては特になくてですねー。笑絶賛腰痛といぼ痔がまだ長引いております笑

どうも万年ダイエッターのなあちです。6ヶ月目もそろそろ後半で来週からは7ヶ月🤰🌺🌺1人目妊娠期間10年くらいに感じて長くて長くて、早く産みたい早く出したいっておもってたけど3人目とか気づいたらもう折り返し地点！？って感じ日々年子の育児に追われて自分のお腹なんて気にしてる暇なさすぎて寝る時にやっとベットで胎動を感じてキュンキュンしてる胎動ってマジで愛おしいよね私の中にいるこの生き物が不思議で愛おしくてたまらない3人目の余裕ってやつですかね笑1人目の時は失礼だけど胎動

タイトル通り昨日は腰痛＋ここ2、3日ずーっとあるいぼ痔さんが痛すぎて痛すぎて駆け込むように病院へ次男の時もいぼ痔なったけどそれはもう、後半も後半正期産？生産期？（未だにわからん。笑）くらいでなったのとう○ち出したくて庇ったらいぼ痔になったのと、で次の日くらいには治ってたんだけど今回は別に庇ってもないしむしろ普通に生活してたらこんにちはしてきちゃって笑でもさ〜、痔って普通に恥ずかしいじゃん？笑別に妊婦だし、好きでなってるわけじゃないし恥ずかしいこともないんだろうけ

​おばあちゃんと散歩だいたい毎日散歩する。と言っても実家が歩いて１５分くらいにあるので実家へ散歩する。大回りで行ってみたり、早歩きで行ってみたり。実家到着し、母親と喋っていたらおばあちゃんがどこかからか帰宅。おばあちゃんから『パスタ食べに行くか？』と。また１５分ほど歩いて近所の喫茶店へ。モーニング終わってランチの切り替え時間でまだ時間が早かったせいかガラガラで密なくランチを頂いた久々に食べに行って美味しかったー感染気をつけて、太らない程度にまた食べ

体重管理しないといけない妊婦私は体重増加がひどくダイエットしてと言われるほど、、、体重増やしちゃダメだと思い食べ物も気を使うけどやっぱり好きな物を食べたいよー今はチョコレートが沢山出てるからあれも良いなーこれも良さそうだなーってとりあえず見て我慢あーいつになったら食べれるんだー【認証率1％特別栽培】あまおう大福いちご大福セット福岡県産・あまおう1パック280g・絶品大福6つ楽天市場3,980円バレンタインチョコレートベルギー王室御用達ガレーミ

今日は、散歩しようと広めな公園へ散歩する時は１万歩を目指していつも歩くけど先生から１万歩は歩きすぎかなと言われたので一応、1日5,000歩を目安に日々歩き中私が散歩で意識する事散歩する時はなるべく全身を使う様にしっかり腕振って足上げて歩く平坦を歩くより階段や坂道を歩くようにしてみたりたまには大股で歩いてみたり早歩きしたり、ゆっくり歩いたりちょっとづつ体に負荷がかかるような意識で歩いてみる後は、お腹と相談しながら休憩はさんで散歩するそんな感じで、今日は8,0

​妊婦体重管理妊娠するとバクバク食べたり、ゲロゲロ吐いたりなんだか忙しい日々妊娠初期は体重安定しない事も多い私は前回２５㌔超えで何回か栄養指導今回もなんだか体重増えてしまい怒られる…これ以上急激に増やしたら管理入院ね！！と、それは嫌だーーーって自分の気持ち切り替えまずは​食事の見直しタンパク質意識して野菜もモリモリ後は、もずくとか海藻豆腐塩分も取らないように気をつけたりなどなど大体野菜食べた他、２リットルは飲むように水を意識！！便通よくなるやつもう一

​赤ちゃん用品この頃は赤ちゃん用品を見に行く時が増えた１１年前と違ってなんだか画期的な物ばかりとりあえず驚いたのはチャイルドシートとベビーカー合体する！！別々で部品を買って合体させるみたいだけど、確かに便利と思った他のベビーカーでも高さがあってお母さんとの距離も近いのが増えてるし、腰曲げて赤ちゃん置いたりする事しなくてよくなってるなーと思った。腰痛とか辛いもんね後はミルク缶とか離乳食のバリエーション！！種類が豊富だし、何より美味しそうとりあえず一通り見て来たけど

ご覧いただきありがとうございます！まーるんです！約5年の妊活を経て昨年体外受精で授かった第一子を出産しました。過去から遡って妊活イラストをポジティブに描いています。是非、フォローお願いします！→ヽ(*'▽'*)ﾉ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんばんは！私は妊活中…ずーーーっと妊活ダイエットに取り組んでました。いや、取り組んでたというか、しようとしていた…結局ちゃんと痩せられなかったんですが…妊活ダイエットだ！と初めて意気込んだのは妊活1年目の時…(遠い目結婚後、どんど

今日は長女の誕生日早いものでもう9才になりましたギターが欲しいというのでプレゼント🎸年々プレゼントの金額が上がりますねそして予定日まであと２日ですが、まだ産まれる気配がありません。。笑お正月にお餅やお節で体重が増えてしまい、妊婦検診で体重計に乗った時は相当増えていてびびりました（怖くて家で体重計乗れなかった）お正月メニューは塩分が濃いものが多く、食物繊維も不足しがち。これはあかんとまずは食事を見直すことに。YouTuberまあさんのお食事がとても参考

体重は2週前よりマイナス1キロやりましたまだまだ、折り返し地点ですが、この調子で頑張ります減量しているせいか、、血圧も、尿も、浮腫も問題なし今日だけ、、、、御褒美しました数日前から食べたかったほっともっとの、高菜弁当美味しかったこれで満足しました明日からまた、頑張りますセーブしながら生活していますが、サプリメントのおかげかベビさんは多少の誤差はあるけど1週間程、大きめだそうしっかり栄養とってくれてありがたい心臓の血液も逆流なく問題なし大学病院。しっか

今日は妊婦検診。。私は肥満、高齢、血圧130台で初期から2週に1回受診です。体重は1キロも増えられないので、かなり神経使ってます落とす脂肪もたくさん蓄えてるので、標準の方より落としやすいはず。検診3日前から食事には気をつけ、完食やめて、ヨーグルト生活。些細な贅沢フルーツサラダ🥭これ、ちょっとお高いけど、とってもおいしいこれを朝食に今から検診行ってきます。。体重どうかな。ドキドキ

赤裸々に綴りまーすw身長158センチ普段体重48キロ第一子妊娠時46キロ出産時60キロ第二子妊娠時50キロ出産時58キロ第三子妊娠時48キロ出産時58キロ第四子妊娠時50キロ現在妊娠27w6d（妊娠7ヶ月、明日で8ヶ月）58キロいや、昨日59キロだった病院でも、体重増加が目立ってきてるので気を付けて下さいね。お腹が張るとの事なので、運動ではなく食事管理で頑張って下さい。と、、、よっしゃー‼️頑張る事は得意な方だぜ‼️とりあえず1

shibuya.loveのmyPick楽天市場ネーム刺繍・ギフト可モダンバーラップおくるみ送料無料modernberlap1枚ガーゼスワドル出産祝いかわいい退院春・夏・秋・冬3,500円ケンケンを授かった時臨月までジムで筋トレしてたなつわりもないし何でも食べれるし動けるし本当に元気な妊婦だった妊娠中って周りの人が本当に優しいよね食べ物たくさんくれるし荷物持ってくれるしジムで全然知らない人からも話しかけてもらったりお腹さわってもらったり人

☆ダイエット日記です☆10ヶ月に入りましたダイエットスタート→7月22日(木)妊娠時体重→52.0kg7月20日健診時体重→70.0kg【9月8日(水)】朝の体重72.8kg(朝食)低脂肪乳牛乳、ポールのパン2個(昼食)UFO焼きそば、春巻き3個、ごぼうサラダ→歩いて行けるコンビニで昼ごはんを調達しました(おやつ)プリン(夕食)カボチャの煮物グリーンカレーアボガドレタスサラダ☆お風呂で足揉み【メモ】一日中寝て起きて繰り返してゴロゴロして過ごす甘