妊婦のおやつ

妊婦外出持参品(おやつ)茎わかめです･:*+.((°ω°))/.:+✨産婦人科でオススメされてカロリー低いし持ち歩いて食べてます💖💘わたし、、、茎わかめ嫌いでした😫なんか、酸っぱいのが食べたい妊婦生活なので食べれるようになりました～💦

おやつにしましょ🍪🕒で妊婦っぽいものチョイス💖💘素焼きのナッツとデカフェの紅茶☕️スープカップで飲みます(笑)

旬のさつまいもを買ってたので林檎入りスイートポテトパイ作りましたおやつにさつまいもが甘くて砂糖少なめで蜂蜜でヘルシーに作りました家にいると、お菓子やアイスを食べすぎてしまうので、、さつまいもはヘルシーで良いですね

【3月21日】34w3d34週になりさらに浮腫むように…母に減塩メニューを教わりバランスよく食べていますが、寝起きに手が浮腫んでしまって、夜は足が浮腫みます🦵🖐️ポテチが食べたくなってしまって、せっかく減塩食してるのに勿体無いということで、豆腐チップスを作って食べましたパリパリでそら豆みたいな味がして美味しい〜ただ、妊婦にむくみは生理現象みたいなものと言われ、安全な？むくみの場合もあるようです！⚠️危険なむくみ⚠️・高血圧・目の霞み・頭痛・痺れ等…ただ浮腫んでる他に症状

こんばんは🌃今日は3/15です。昨日はホワイトデー。何もなかったので昨日夫に「今日何の日か知ってる？」って聞いたらわかってはいました笑そして今日仕事帰りにホワイトデーのお菓子を買ってきてくれました！笑デパートの和菓子でした🍑🌸私が和菓子好きだから選んでくれたんですね今日はもう歯磨きしてしまったので夫が先に食しました。見た目はもちろん正体不明だったのですが食べてもわからなかったようです。笑特に紹介の紙も入っていなかったので未だに謎です

1月26日(金)保育園お迎え行って帰宅後しばらく家の前で雪遊び☺︎♪私が小さい雪だるま作ったら娘も真似して作ってた⛄️♡素手で雪触ったから冷たいって怒ってたけど😂手型可愛い😊♡長靴＆足カバーにもだいぶ慣れて雪の上歩くの楽しいみたい😁30分くらい外で遊んで夕飯の支度してたらメルちゃんの洋服脱がせてお尻拭きでおしり拭いてて笑った🤣🤣お世話してる姿が微笑ましい🥹(是非弟にもお願いします🤲🏻←)1月27日(土)今朝はパパがホットサンド作ってくれました😋ハム＆チーズ🧀

皆様こんにちはいつもフォローやいいねをありがとうございます！今日はおやつを食べているのでアップしますね。妊娠7ヶ月の妊婦のおやつです。ノンカフェインのミルクティと信州限定ハイチュウミルクティが見えてない笑体重増加や妊娠糖尿病が気になるので、普段は甘いものを控えているのですが…｡そういう我慢が積み重なって？最近ミスドのドーナツとかポテチが頭をグルグルして、離れないんです～妊娠前はあまり食べないものだったのに…無意識のうちに我慢してるのかな？爆発する前に甘いもの補給しましたミル

おはよ♡最近は仕事の合間にお菓子やパン、夜ご飯作ってます昨日はクッキー祭り🍪まずは抹茶のほろほろクッキー♡ちょっとほろほろすぎて少しでも強く持つと崩れましたレシピはこちらを参考に‼︎あとは、こちらも米粉のクッキー♡全然甘くなくて私はいいけど。他の人はダメだろうなと思って…チョコペンで少しだけ甘くしたよw粉砂糖も少しかけといたわー次作る時は、少し佐藤増やそうかな…。

こんにちは、みきです😊✨ブログご訪問ありがとうございます♪また、いいね・フォローもありがとうございます❤️励みになっております✨自己紹介はこちら→☆アメトピ掲載結婚式費用のお話＊*少人数結婚式で何するの？息子をギャン泣きさせてしまった母のいたずら妊娠〜子育て記録出産準備品妊娠・出産NICUの記録子育て奮闘記シリーズ色々シドニー旅行フランス短期研修旅行結婚式&結婚準備ハネムーンレシピetc赤ちゃんが寝てる隙に♪パパッとレシピ集旦那さんの野菜&魚嫌い

先日、初めてヨガ教室に行ってきました通っている産科が母体のマタニティヨガ若い子達に混じってがんばりました(=^▽^)σ血流が良くなって体がほぐれた感じ☆ゆったりとした時間を過ごすのはいいですね♪さて、体重増加はその後何とか抑えられてます…間食用にオートミールとおからパウダーとさつまいものクッキーを作ってみたりね卵、オリーブオイル、塩と砂糖は少々オールスパイスさつまいもが入るから黒ゴマも入れてみたり小麦粉不使用でもラップでぎゅっとすれば棒状になるのです(￣▽￣)冷凍庫で休ま

こんにちは！しゅうこです。いろいろ書きたいことある中、今日はこれー手作りお菓子、幸せすぎる♡キウイとバナナのクラフィティを作りました。混ぜるだけだし、と思って久々お菓子作りしたけど子宮が痛い。。。反省。卵3個、生クリーム200。たんぱく質と脂質たっぷり、そして砂糖無し→古代米甘酒ペースト代用♡優しい甘さ。今日使ったバナナとキウイがそもそも甘いものだから甘さはこれで充分かも。市販のものは私には甘すぎる。自然な甘みのおやつが食べたいので作るのが1番食べやすいことにな

わたしは普段(非妊娠時)スイーツにコーヒーを合わせるのがだいすきなんですチョコブラウニーが大好物でブラウニーを見つけると即買いだめ。隙あらばお湯沸かして珈琲いれます。だいたいカフェインレスのドリップ。お湯を入れ蒸してる間に出てくる粉の香りがたまらんのです、、が！！！妊娠するとほとんどのスイーツは好きではなくなりもちろん珈琲にも惹かれず自発的には飲まなくなるんですー毎回不思議。口の中がもったりするのが嫌で。。冷たい系スイーツやさっぱり系ならいけるんですが。

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つづきです。欲望のままにお菓子を食べていたわけですが、さすがにこれではダメだと思いせめてお菓子は体に良い（質のいい）ものを食べようと改心。市販のものでいろいろ買いました。まずはデパ地下で購入。（夫が全部買ってくれた^m^）みんな美味しくいただきました。そしてオーガニック店でも体に良いお菓子をゲット。まずは大豆チップス（300円ほど）成分は撮るの忘れましたが、さすがオーガニック店で売ってるお菓子！という感じでした。やっぱ

いつもご覧いただきありがとうございます。お陰様で娘も遂に一歳今日は盛大にお祝いしよう！そんな時ですが…iHerb情報ベビー用品と日用品が25%引きやってます。2021年9月28日午前2時まで離乳食やおやつも25%オフですよ！ガーバーも安い25BABY併用出来なくなったようなので不要かもしれませんが…一応5%オフになる紹介コードも…TUB286iHerb.com-ビタミン・サプリメント&天然健康製品-iHerb30,000以上のトップクラスでしかも評判の良い、健

2人姉妹の妊娠時、妊娠糖尿病でした血糖値気になるけど甘いもの食べたい！でも料理苦手な私オススメの簡単おやつは豆乳アイス❗️好きな味を買ってパックの耳？を開いて冷凍庫に入れるだけ朝入れたら夜食べれる！豆腐プリンよりも簡単！一パックを娘と分けても十分満足色んな味選べるから子供と選んでも楽しいし、優しい味で美味しいかんたんオススメですスーパーによって売ってない種類もあるから色々試してみたい時はやっぱりネットが簡単キッコーマン豆乳飲料200ml紙パック×72本[18本×4箱]

2人姉妹の妊娠時、共に妊娠糖尿病だった私栄養士さんからの食事指導では、赤ちゃんのために炭水化物を抜くことは絶対しないで！っていうことと、分食や間食についてもお話がありました。オススメはオリゴ糖！お砂糖よりも血糖値に影響を与えづらいとのことただ、オリゴ糖といっても色々種類があって、オリゴ糖の種類によっても糖の吸収されにくさが違うみたいで、、中々血糖値考えながら食事を楽しむって難しいなと感じていましたお料理も苦手だしお手軽で1番のお気に入りだった手作りおやつはお豆腐プリンプリンってい

2人姉妹のママしてます2回の妊娠時ともに妊娠糖尿病でした糖尿の専門病院で栄養士さんと一緒に色々と食事内容を見直していき、ある日のお昼ごはんはこの色気のないお弁当パスタには牛肉とキャベツ、玉ねぎ、キノコが入ってます栄養士さんに教えてもらったのがGI値糖質の吸収の度合いの数値らしいんだけど、食材によって同じ量を食べても糖質の吸収される速さとか吸収度合いが違うから、それを気にしながらご飯食べてみて！とアドバイスいただきました。基本、白いものほど血糖値が上がりやすいの、白米とかうどんとか。玄

朝の続き。パックで簡単豆乳プリン。朝作ったパックで豆乳プリン、完成しました(´・ω・`)冷やしてる間に買い物行ってきたアワアワが、シュワシュワにプリン作る時って泡を消したりするらしいけどあまるはそのまま残しときたい人このシュワシュワをスプーンで掬う時が好き。四隅にお箸を刺して空気を入れれば…どぅるんっぷるぷる豆乳プリンが綺麗に出てきた＼(^o^)／結構スムーズにパックに殆ど残らず出てき

たまにカップ麺も食べちゃう適当妊婦ですが一応健康に気を遣ってます。最近のお気に入りはこうじ水【作り方】米麹100gを水500ccにつけて冷蔵庫で8時間。スポーツドリンクみたいになったお水の部分を毎朝飲んでます、簡単！毎回計るの嫌なのでシールで目印無印の1Lのアクリル冷水筒に入れるとこの位妊娠で便秘がちになり、2日に1回だったお通じが1日2回になってます。効果ありすぎる甘酒より低カロリーで何よりすごく飲みやすい。水分補給しやすくなったのも改善要因かも。↓我が家はこの米麹買っ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪おはようございます😊3連休最終日！！おうちで過ごす3連休❤️ゆっくり昨日は妊婦妹に食べさせるお菓子作り♡これ、子どもや妊婦さんにはもちろん、おつまみにも最高だし、私も大好物すぎて作ったら秒でなくなるサクサク系ビスケット！サラダプリッツに似てるよ😋😋😋焼くまで5分！ザクザクブイヨンビスケット【材料】・薄力粉60g・片栗粉40g・野菜ブイヨン小さじ2・パルメザンチーズ(粉チーズ)小さじ

こんばんは！今日はお菓子を作ったので、その記事ですアップルベリーパイを作りました🥧結構前にパイシートを買ってそのまま使わず冷凍していたので、りんごを使ってアップルパイにしようとしたのですがコストコで以前買ったベリーが大量に残ってたのでそれも入れてアップルベリーパイになりましたゆーて、今日は旦那が夜勤で帰ってこないので焼きたては私が食べましたが（笑）LINEで知らせたら、「食べたかったー😭」と…（笑）最近仕事が忙しいようで朝は早く帰り遅く、ろくに一緒にご飯を食べていませんなんなら顔

おはようございます今日は主人が休みなので2人でゆっくり朝食がとれましたおかしな組み合わせですがしめじと玉ねぎの味噌汁フランスパン2切れ🥖（卵🥚乗せ）キウイ🥝1個でした午前中の間食はコレにしまーすナッツ🥜類、好きです一番好きなのはカシューナッツだけど、最近買えてない〜ま、ピーナツ🥜のほうが油分が少ない気がしますからイイかな義母も豆類がお好きでね、常に、常にですよ、アーモンドピーナツ🥜、くるみ、ジャイアントコーン、カシューナッツ、程度は自宅に揃えていて

最近は雨ばかりで気持ちがどよんとしています。先週晴れた日に朝早くから散歩に行ってきました。7時過ぎなのに日差し強いし運動不足に疲れる。朝早くだと人が本当居ない。ただマスクしてる人少ない！？まいばすに立ち寄ってアイスを購入しました。砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROカロリー抑えてるし最高でしょ。アイスとか本当買わないからあっ、他のお菓子は常々食べてます帰ってきて他の物と一緒に冷蔵庫に入れてしまった数時間後に思い出して冷凍庫。食べたくて買うのに買って満足しちゃう人。1週

抹茶風味の蒸しパンをつくりました♪たまーに衝動にかられ市販のお菓子を食べると調子悪いし、何より美味しくなくて後悔（笑）昨日スーパーで衝動買いした激安のお煎餅もまわりについてるパウダー？塩？要は添加物がまずくて無理だった。。「母ちゃんこんなの食べるなよー！」っていうお腹の子の叫びなのかもしれないなー。もし食べるのなら、こういう美味しいやつにしなきゃですねオーサワの有機玄米白胡麻せんべいAmazon（アマゾン）273〜288円オーサワの有機玄米黒胡麻せんべいAmaz

ฅʕ•ᴥ•ʔฅ☆ฅʕ•ᴥ•ʔฅ☆ฅʕ•ᴥ•ʔฅ自己紹介はこちらから→☆ฅʕ•ᴥ•ʔฅ☆ฅʕ•ᴥ•ʔฅ☆ฅʕ•ᴥ•ʔฅおはようございます☆今日は４週間ぶりの検診の日ドキドキ♡連休明けだから混むんだろうな(´-ω-`)くまおさんが昨日出勤した分、今日、代休を取っているのでこぐまを見てもらうのでそこは安心です♡昨日はこぐまとおからクッキーを作りました最近、お腹が空いてないのに何となく口寂しくておやつをつまんでしまうことがあるんです(・ε・｀)大体、こぐま用にと買ってある

【登場人物の紹介】ぴちお34歳心配症の初マタ専業主婦ちゃんぴー35歳優男の働きマンぴちちゃん令和２年６月誕生予定【昨日の朝ごはん】いつものメニュー【昨日の晩ごはん】●お好み焼き（豚、明太）●関西風イカ焼き●セセリ塩焼き●山芋のわさび漬け●お野菜たちお皿に分けてからソースかけたりしたので美味しそうに見えなくて写真は自粛笑イカ焼きも卵で巻くの失敗してボロボロになったけど味は美味しかった本当は好きなお好み焼き屋さんのテイクアウトしたかったけど冷蔵庫

こんにちは！今日もおうちでゴロゴロしていますさて、うちの娘ちゃん…なかなかご飯を食べてくれません。お菓子とかフルーツは大好きなのですがその為バナナをよく買っているのですがさて、食べるか…と思ったら見事に熟れてましたなので、とりあえず蒸しパンにしました♡HMで作る簡単バナナ蒸しパン♡材料（今回は8号アルミカップで14個できました）＊ホットケーキミックス分包1袋（180g）＊バナナ1本＊卵1個＊牛乳50ml＊サラダ油大さじ1＊砂糖大さじ2