妊婦ごはん

いよいよ明日は、出産予定日👶✨そして明後日には入院予定なので、何もなければ、妊婦でいられるのもあと少しになりました🥹昨日は、もしかしたら無痛分娩の日になるかも？と思っていた日だったので、夫にはお休みを取ってもらっていました。結局、出産予定日はもう少し先になりましたが、せっかくなので、2人でお出かけ😊とは言っても午前中はゆっくり、10時近くまで寝てました😂どうする？まだ寝ててもいいよー、と旦那。寝て過ごすのはもったいないので起きる🥹まずはデパートへ時計を見に行って、その

今週から妊婦ごはんに加え運動記録も残します土日は夫と外食三昧、小麦粉三昧だったので、月曜日からは控えめで検診まで頑張りますまぁ経験則でいくとしばらくは増え続けるんだろうなー。1880キロカロリー朝ごはん100グラム、しらす入り卵焼き、レタス、トマト昼家系ラーメン1.4杯（少食夫がデラックス頼んで残していたので、それも食べた）夜具沢山お味噌汁おやつライチアイス半分、オーツクランチ2枚ウォーキング8000歩階段下り4階分、スクワット30回ここね式、会陰マッサージ、ストレ

36週おうちごはんです。土曜日にカプリチョーザで、パスタを食べて、おやつにソフトクリームをたべたら一気に1.6キロ増えました確かに2000キロカロリー採ったけど、1日だけであとは粗食に戻したのに、3日くらい体重が増え続ける不思議…せっかく維持出来ていたのに、1回の外食で体重が爆増すると、外食が怖くなりますでも懲りずに外食してやる1930キロカロリー朝ご飯80グラム、ささみとキャベツの和え物納豆、鮭フレーク昼トマトとニンニクのパスタ6割サラダ半分ピザ2枚夜サラダおやつ

誰得のおうちごはん記録です。1620キロカロリー朝ごはん100グラム、レタス、トマト、鯖塩焼き、納豆キウイとブルーベリーヨーグルトかけ昼焼きそば（目玉焼きつき）夜ごはん80グラムキャベツのごま酢和えブロッコリーのオイマヨ（ベーコンとコーン）おやつヨーグルト（ブルーベリー）オーツクランチ3枚1510キロカロリー朝ごはん100グラム、キャベツごま酢和えかぼちゃ煮、きゅうり、トマト、お味噌汁鮭フレーク昼味なし野菜スープ素麺（乾麺75グラム）、ゆで豚夜ごはん

なんかボーナス記事で怖いコメントが来たのでアメ限にしました〜変に絡まれるのも怖いので、今後アメ限増やしていきます私はだいたい同世代の方や同じ境遇の方（不妊治療や妊婦さん）のブログを見ることが多いんですが、世の中には色んな方がいますね。そして、男の人って女の人のブログ見るんですねー（笑）私は男性のブログはほとんど見ないので、意外でしたさてさてずぼらおうちごはん記録です。ここに載せる事で暴食を（多少）抑えられています34週、もう何もしなくても体重が増えて行きます毎日5000歩以上歩い

外食多め、カロリー多めの週でした。妹が関東から帰省し、2日連続の外食でしたが、体重は爆増せず。よかったですが、その前に爆増しているからあまり意味はないかな1770キロカロリー朝ごはん80グラム、釜揚げしらす、お味噌汁（キャベツ、お揚げ、しめじ）昼（外食）ごはん、ハンバーグ、じゃがバター、トマトサラダ夜鯖と梅と大葉のおにぎり（100グラム）サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）おやつオーツクランチ、ピーチティー1510キロカロリー朝ごはん80グラム、納豆、ブロッコリー

何故か32週に入り体重爆増なんですがおやつを少し増やしてみようとしたものの、胃のキャパが足りず、あまり食べられずカロリーも増えていないのに…なぜ…便秘でもないし、浮腫も（あまり）ないのに妊娠後期恐ろしい。1570キロカロリー朝ごはん100グラム、納豆、コンソメスープ目玉焼き（良く焼き、ノンオイル）昼冷麺（山盛りレタス、きゅうり、トマト、えび）夜おにぎり100グラム（鮭、枝豆、塩昆布）めかぶおやつりんご、ドライマンゴー1/31150キロカロリー朝ヨーグルト100グ

31週のおうちごはん先生からは体重管理をゆるめて良いと言われたので、少し好きなものも食べております。（途端に体重が増えた…不安…）タンパク質、野菜、お魚、鉄分を意識して引き続き健康ごはんを頑張りましょう。検診の日はミスドのもっちゅりんとマクドをたべて栄養的に終わっている食事内容でした1580キロカロリー朝お粥（ごはん50グラム、たまご、ねぎ）病院の待ち時間に鮭のおにぎり昼マクドナルド（エグチ、ポテトМ）夜ごはん100グラム、納豆おやつもっちゅりんきなこ半分いちごとみ

2週間で1キロ増えたので、次の検診はなんとか＋0.5キロまでに抑えたいです。『【PGT-A正常胚①】29週0日年齢の割に順調だと言われた妊婦検診』29週になりました！目標の30週まであと1週間たけのこも水煮しか買わないから難しいなー。2週間ごとになった妊婦検診に行ってきました。【検診結果】・体重妊婦前＋…ameblo.jpみっともなくてもいい！精一杯、足掻いていくぜー・1570キロカロリー検診の日体重測ってから朝ごはんを食べるので、おにぎりだけ持っていき、おかずは買いました。朝

体重管理中27週で妊娠前＋4キロ（着衣で4.5キロ）このまま10キロ増くらいで何とかしたい妊婦ごはん。（あと3ヶ月で＋6キロまで！）・1530キロカロリー朝ごはん100グラム、トマトキャベツ、ツナ、えのきのレンチン（塩コショウ）納豆昼サブウェイでえびアボカドトマトクラムチャウダー烏龍茶夜お味噌汁の残りでおじや夫作の親子丼少しおやつオイコスストロベリー、フルグラ20グラム焼き芋60グラム・1540キロカロリー朝ごはん100グラム目玉焼き（良く焼き）トマト

35歳から始めた妊活・不妊治療の記録✍️現在37歳、初マタです✌️実際の妊娠週数２６週目を迎えています🤰体外受精を経て、2025年12月に陽性判定🌸妊娠中の日々を記録しています🍀こんにちは♪まめまるです☺︎前回の記事、思った以上にたくさん読んでもらえたみたいでびっくり😲✨アメトピにも掲載いただいたみたいでありがとうございます🥹読んでくださった方、本当に嬉しいです！『マタニティピラティス始めました！1回で身体の変化を実感

GWが終わり自分でご飯を作らないといけない日々…お腹が空いているのに、お腹が膨れて夕食が食べにくい。1600キロカロリー朝玄米食パン、ミートボール、スクランブルエッグ、ブロッコリー、トマト、切り干し大根サラダ昼ご飯100グラム、ちりめんじゃこ、納豆、お味噌汁夜ご飯100グラム、ししゃも、焼き鳥（昨日の残り）、キャベツマリネ、ブロッコリー、ごぼうサラダ、わかめと卵のスープおやつバナナヨーグルト、チョコ二粒、アイス1380キロカロリー朝ヨーグルト、バナナ、はちみつ昼ごは

写真が多くて訳わからんくなってきたので、1日単位でまとめてみました。大体1500〜1600キロカロリー前後です。写真にないけど、プラスでチョコ2粒とか食べている時もありますGWなので夫ごはん多め。1750キロカロリー朝ごはん100グラムちりめんじゃこ、納豆めかぶ味なし野菜スープ（小松菜、人参、玉ねぎ、えのき）昼シーフードチャーハン（夫作）玉ねぎスープ焼売（市販）夜キャベツゆで豚ゆでたえのきと豆腐おやつ大仏プリンノンカフェインカフェラテ（無糖）1520キロ

こんにちは！歩き過ぎるとお腹が張るようになってきましたが家の事が前よりも捗るようになって体調的にはかなり好調安定期に入るまでは夫に頼りっきりでしたが（あとUber笑）私が色々出来てる時の方が夫も仕事に集中出来てるみたいでほっとする！妊婦とはいえ頼りっぱなしは罪悪感半端なかった笑にんにくが効いてる！トマたま炒め！【番茄鸡蛋】なのでここしばらくは料理担当してるのですが懐かしの中国料理にハマってます笑炒め物ばかりですけど！野菜不足解消には中国料理なイメージがあるのです！と

14w6dつわりがマシになってきてもう吐くことはなくなったと油断していたら今日久しぶりに🐸🐸娘達のおやつ用に近所のお肉屋さんでコロッケとメンチカツを買ってきてもらい、私も1個ずつ食べたところたちまち調子が悪くなって数時間ごまかしたけど結局…🐸美味しい手作りの味なのに、油の質が今の私にはダメだった。吐き気がずっと続いて夕方から寝込んでしまったので妊婦さんは特に油の質は要注意！つわり中によくおすすめされるos1、ヴィダー、ポカリなんかも添加物と人工甘味料が入ってるからつわりが長引く添加物

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です🗓不妊治療の流れ（※長くなります）2025年4月ごろゆるく自己流妊活排卵日チェックやサプリを飲み始める2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結果

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です🗓不妊治療の流れ（※長くなります）2025年4月ごろゆるく自己流妊活排卵日チェックやサプリを飲み始める2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結

おはようございますいつかの朝ごはん♡ふるさと納税でイチゴがたくさん届いたので、娘が大好きなパンケーキをした日朝ごはんいつもそんなに食べないのにこの日は綺麗に完食これまたいつかの妊娠6ヶ月の妊婦昼ごはんジャンキーなものが食べたい気分だったので、カップラーメン妊娠高血圧症予防のため、めかぶは朝か昼になるべく食べるように高齢妊娠ということもあり、妊娠前は栄養バランス気をつけつつも、好きなものを食べる事が多かったのですが、絶対に無事に産みたいので、気をつけるようになりました。家族

第2回｜産後に差がつくのはなぜ？「授乳すれば自然に痩せると思っていたのに…」そんな声を聞くことがあります。妊娠中に増えた体重は、産後すぐにすべて戻るわけではありませんその違いを生むのは、“意志の強さ”ではなく、体の仕組みです妊娠中は、脂肪をためやすいホルモン環境妊娠中は、赤ちゃんを守るために脂肪を蓄えやすい体になります。これは自然な変化です特に皮下脂肪は、産後の授乳期に備えた大切なエネルギー源。「脂肪がついた＝失敗」ではありません

おはようございます☀️絶賛インフルエンザBなう（古）です『お願いだ！熱だけは出ないでくれ！！』うおおおおおお！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3お願いだ！！！熱だけは出ないでくれー！！🤒と、叫びながらベットに居ます。美琴です。こんな自撮りしちゃうくらい心…ameblo.jp『はい、アウトです。(΄◉◞౪◟◉｀)妊婦の高熱はどうすれば…（泣）』おはようございます。『お願いだ！熱だけは出ないでくれ！！』うおおおおおお！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3お願いだ！！！熱だけは出ないでくれー！！🤒と、

妊娠報告まめこ、妊娠しました少し前に妊娠しており、妊娠初期は、心配になるくらいつわりがなく、育ってるか不安でした。無事に中期になりましたまだまだ胎動もなく不安ですが、安定期になってるし大丈夫だと信じて過ごしております。誕生日ご飯先日、誕生日を迎えました妊娠関連だと歳をとるのはリスクしかない…。しかし誕生日は楽しみたい！誕生日にマタニティコースがあるエピキュールというお店に連れてって貰いました。エピキュールはマタニティだけでなく、減塩コースやグルテンフリー、低糖質などのコースが

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です不妊治療中の気持ちや、妊娠してからも続く不安や揺れをできるだけ正直に残したいと思いこのブログを書いてます🌱🗓これまでの治療の流れ（※長くなります）2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用

まめまるです⭐︎心拍確認ができて8wに入った頃、旅行で仙台に行きました✈️少し心配してたのが、妊娠して初の飛行機。けど、乗って寝てたら着いてて笑意外と全然大丈夫でした意外と1番キツかったのは行きの電車でした朝ご飯を食べずに出発し、少しお腹が空いていたので「これはマズイかも？」とつわり警報を察知し、笑コンビニでおにぎりを購入🍙電車に乗り込む前に食べましたが、どうやら間に合わなかったようで‥！気持ち悪かったです普段地下鉄はたまに乗るんですが電車、しかも特急は久しぶり

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録不妊治療中の気持ちや妊娠してからも続く不安や揺れもできるだけ正直に残したいなと思い書いています🌱🗓これまでの流れ2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結果：2個→培

春出産予定の私ですが、、妊娠糖尿病の診断を受けてしまいました食事はかなり気をつけていたつもりだったので、悲しいです。そんな診断されてから1〜3日目の食事です！少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🩷お料理の見た目が悪いのはご了承下さい1日目昼すき家の牛丼サラダ豚汁2時間後血糖値132早速アウトで凹みました笑120以下が目標です。夜こんな感じのメニューですがギリオーバーしています。昼のメニューを引きずってるか、タンパク質が足りなかったかなぁと反省2日目朝

今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート2ですパート1はこちらから『【お寿司好き妊婦のお話①】』今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇‍♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そ…ameblo.jp妊娠してからは大好物のお寿司が食べられなくなってしまい、毎日つらい、、😭そんな日が続いていた中、回転寿司店で「美味しい！」と思えるネタを発見🥹今回は、妊娠中にオススメのネタをご紹介します

今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇‍♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そう、妊娠中は口に出来ない、生物！お寿司なんです😭😭😭私にとってお寿司とは、「幸せを感じる食べ物」ストレスが溜まった時は何度も何度もお寿司に助けられ、毎日食べていた時もあります🥺(スーパーの安いお寿司です)まさに、、NOお寿司NOLIFE！その為、、妊娠中のお寿司ゼロ生活は想像を絶するものでした😭妊娠中辛かった事No.

皆さまおつかれさまです☺️今日は、運動と勉強家事したり出産準備をしたりそしてそしてサムゲタン風鍋も作りました🙌私、和食を中心に色々料理するのが好きなのですが(ほんっと結婚して変わりましたよ笑こんなに料理を作るとは旦那も喜んでおります🤭)夫婦共々鍋が好きなのですが(しゃぶしゃぶも大好き♥)ちょっとアレンジした鍋を作りたいとの気持ちでこちら！！！！やまもとゆりさんのレシピを見て作ってみました😋🍴💕まだ食べてませんが胡麻油の香りがしてほんっっと美味しそうです(*´-`)

💫お知らせ💫エネルギー論＆一元論ベース♡潜在意識×結婚パートナーシップ講座🌹（マリアージュ講座💍）講座通算4期目開講✨【講座概要】■募集期間:2025年5月1日（木祝）20時〜24日（土）20時※定員になり次第募集終了■講義グルコン期間:2025年5月25日（日）〜8月30日（土）アーカイブ受講期間〜11月30日（日）詳細は特設ページよりご確認ください😊即満席🈵になりました💫次回募集未定です『【満席】（新講座）潜在意識×結婚パートナーシップ講座』5/1募集