妊婦ごはん

こんにちは！歩き過ぎるとお腹が張るようになってきましたが家の事が前よりも捗るようになって体調的にはかなり好調安定期に入るまでは夫に頼りっきりでしたが（あとUber笑）私が色々出来てる時の方が夫も仕事に集中出来てるみたいでほっとする！妊婦とはいえ頼りっぱなしは罪悪感半端なかった笑にんにくが効いてる！トマたま炒め！【番茄鸡蛋】なのでここしばらくは料理担当してるのですが懐かしの中国料理にハマってます笑炒め物ばかりですけど！野菜不足解消には中国料理なイメージがあるのです！と

14w6dつわりがマシになってきてもう吐くことはなくなったと油断していたら今日久しぶりに🐸🐸娘達のおやつ用に近所のお肉屋さんでコロッケとメンチカツを買ってきてもらい、私も1個ずつ食べたところたちまち調子が悪くなって数時間ごまかしたけど結局…🐸美味しい手作りの味なのに、油の質が今の私にはダメだった。吐き気がずっと続いて夕方から寝込んでしまったので妊婦さんは特に油の質は要注意！つわり中によくおすすめされるos1、ヴィダー、ポカリなんかも添加物と人工甘味料が入ってるからつわりが長引く添加物

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です🗓不妊治療の流れ（※長くなります）2025年4月ごろゆるく自己流妊活排卵日チェックやサプリを飲み始める2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結果

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です🗓不妊治療の流れ（※長くなります）2025年4月ごろゆるく自己流妊活排卵日チェックやサプリを飲み始める2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結

おはようございますいつかの朝ごはん♡ふるさと納税でイチゴがたくさん届いたので、娘が大好きなパンケーキをした日朝ごはんいつもそんなに食べないのにこの日は綺麗に完食これまたいつかの妊娠6ヶ月の妊婦昼ごはんジャンキーなものが食べたい気分だったので、カップラーメン妊娠高血圧症予防のため、めかぶは朝か昼になるべく食べるように高齢妊娠ということもあり、妊娠前は栄養バランス気をつけつつも、好きなものを食べる事が多かったのですが、絶対に無事に産みたいので、気をつけるようになりました。家族

第2回｜産後に差がつくのはなぜ？「授乳すれば自然に痩せると思っていたのに…」そんな声を聞くことがあります。妊娠中に増えた体重は、産後すぐにすべて戻るわけではありませんその違いを生むのは、“意志の強さ”ではなく、体の仕組みです妊娠中は、脂肪をためやすいホルモン環境妊娠中は、赤ちゃんを守るために脂肪を蓄えやすい体になります。これは自然な変化です特に皮下脂肪は、産後の授乳期に備えた大切なエネルギー源。「脂肪がついた＝失敗」ではありません

おはようございます☀️絶賛インフルエンザBなう（古）です『お願いだ！熱だけは出ないでくれ！！』うおおおおおお！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3お願いだ！！！熱だけは出ないでくれー！！🤒と、叫びながらベットに居ます。美琴です。こんな自撮りしちゃうくらい心…ameblo.jp『はい、アウトです。(΄◉◞౪◟◉｀)妊婦の高熱はどうすれば…（泣）』おはようございます。『お願いだ！熱だけは出ないでくれ！！』うおおおおおお！！！ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3お願いだ！！！熱だけは出ないでくれー！！🤒と、

妊娠報告まめこ、妊娠しました少し前に妊娠しており、妊娠初期は、心配になるくらいつわりがなく、育ってるか不安でした。無事に中期になりましたまだまだ胎動もなく不安ですが、安定期になってるし大丈夫だと信じて過ごしております。誕生日ご飯先日、誕生日を迎えました妊娠関連だと歳をとるのはリスクしかない…。しかし誕生日は楽しみたい！誕生日にマタニティコースがあるエピキュールというお店に連れてって貰いました。エピキュールはマタニティだけでなく、減塩コースやグルテンフリー、低糖質などのコースが

どうも10歳、7歳、3歳のママ、さやかです3人の男児の子育てに大奮闘している傍ら、育児での発見やお助けネタを発信しています今日のテーマは「妊娠中に食べてほしい野菜」について妊娠中に気を付けるべきことから、どうして食べてほしいのか、オススメの調理方法などについても紹介していくので、ぜひ旦那さんは奥さんに作ってあげてくださいね！目次妊娠中は免疫力がセーブされてしまう免疫力アップにおススメの野菜ビタミンCたっぷりブロッコリービタミンDの宝庫きくらげビタミンAを安心

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録現在37歳です不妊治療中の気持ちや、妊娠してからも続く不安や揺れをできるだけ正直に残したいと思いこのブログを書いてます🌱🗓これまでの治療の流れ（※長くなります）2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用

まめまるです⭐︎心拍確認ができて8wに入った頃、旅行で仙台に行きました✈️少し心配してたのが、妊娠して初の飛行機。けど、乗って寝てたら着いてて笑意外と全然大丈夫でした意外と1番キツかったのは行きの電車でした朝ご飯を食べずに出発し、少しお腹が空いていたので「これはマズイかも？」とつわり警報を察知し、笑コンビニでおにぎりを購入🍙電車に乗り込む前に食べましたが、どうやら間に合わなかったようで‥！気持ち悪かったです普段地下鉄はたまに乗るんですが電車、しかも特急は久しぶり

35歳からスタートした結婚生活妊活、不妊治療の記録不妊治療中の気持ちや妊娠してからも続く不安や揺れもできるだけ正直に残したいなと思い書いています🌱🗓これまでの流れ2025年8月初めてクリニックを受診2025年9月タイミング法→陰性→体外受精へステップアップを検討※血液検査や性液検査の結果は問題なし2025年10月低AMHであることが判体→結果を受け、体外受精を決定自己注射など薬剤使用開始2025年11月初旬採卵→採卵結果：2個→培

春出産予定の私ですが、、妊娠糖尿病の診断を受けてしまいました食事はかなり気をつけていたつもりだったので、悲しいです。そんな診断されてから1〜3日目の食事です！少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🩷お料理の見た目が悪いのはご了承下さい1日目昼すき家の牛丼サラダ豚汁2時間後血糖値132早速アウトで凹みました笑120以下が目標です。夜こんな感じのメニューですがギリオーバーしています。昼のメニューを引きずってるか、タンパク質が足りなかったかなぁと反省2日目朝

今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート2ですパート1はこちらから『【お寿司好き妊婦のお話①】』今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇‍♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そ…ameblo.jp妊娠してからは大好物のお寿司が食べられなくなってしまい、毎日つらい、、😭そんな日が続いていた中、回転寿司店で「美味しい！」と思えるネタを発見🥹今回は、妊娠中にオススメのネタをご紹介します

今回は、妊娠により大好物の生物が食べられなくなった妊婦のお話パート1です急にブログのテイスト変わってごめんなさい🙇‍♀️始めに、、私の大好物はお寿司です！！そう、妊娠中は口に出来ない、生物！お寿司なんです😭😭😭私にとってお寿司とは、「幸せを感じる食べ物」ストレスが溜まった時は何度も何度もお寿司に助けられ、毎日食べていた時もあります🥺(スーパーの安いお寿司です)まさに、、NOお寿司NOLIFE！その為、、妊娠中のお寿司ゼロ生活は想像を絶するものでした😭妊娠中辛かった事No.

皆さまおつかれさまです☺️今日は、運動と勉強家事したり出産準備をしたりそしてそしてサムゲタン風鍋も作りました🙌私、和食を中心に色々料理するのが好きなのですが(ほんっと結婚して変わりましたよ笑こんなに料理を作るとは旦那も喜んでおります🤭)夫婦共々鍋が好きなのですが(しゃぶしゃぶも大好き♥)ちょっとアレンジした鍋を作りたいとの気持ちでこちら！！！！やまもとゆりさんのレシピを見て作ってみました😋🍴💕まだ食べてませんが胡麻油の香りがしてほんっっと美味しそうです(*´-`)

💫お知らせ💫エネルギー論＆一元論ベース♡潜在意識×結婚パートナーシップ講座🌹（マリアージュ講座💍）講座通算4期目開講✨【講座概要】■募集期間:2025年5月1日（木祝）20時〜24日（土）20時※定員になり次第募集終了■講義グルコン期間:2025年5月25日（日）〜8月30日（土）アーカイブ受講期間〜11月30日（日）詳細は特設ページよりご確認ください😊即満席🈵になりました💫次回募集未定です『【満席】（新講座）潜在意識×結婚パートナーシップ講座』5/1募集

最近作った節約レシピ3選(⊃👛⊂)ｷﾞｭ早速紹介していきます☝️厚揚げの紫蘇チーズステーキ厚揚げの横に切れ込みを入れて紫蘇ととろけるチーズを挟んでバター醤油でこんがり焼くだけでおつまみ＆ご飯のお供に⸜🍚🍴⸝夫がだいすきなメニューでよく作ります🍀*゜かなり安いのにお腹持ちいいのでオススメメニュー✨オムビーフシチュー卵と余りのビーフシチューのルーだけで出来ちゃう隠れた節約レシピ(⊃👛⊂)ｷﾞｭ個人的にはオムシチューは豚肉とか玉ねぎ要らない派だけど欲しい人は

ひなです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日はいい夫婦の日ということでお昼はランチを🍽半分こした(｡･･)/⌒♥お刺身は食べないので夫に食べて貰った🐟（笑）そしてお出かけして夜ごはんはお家でゆっくり食べようってなってスーパーでお買い物して帰宅🏠♡今日はお惣菜やらに頼る日(*'ᵕ')☆居酒屋さんいくより安いしゆっくりできるし家最高(*・ω・)ノ8年一緒にいるけど未だにだいすきな夫これからも仲良くいようね🙆‍♀️💕︎ぜひInstagramやThreads、楽天roomなども

こんにちは〜光と命をつなぐ魂の助産師KUMIです妊娠中の体重増加は赤ちゃんの発育や母体の準備に必要な自然な現象です妊娠中の体重が増えすぎて不安になるとき…その裏には、必ず“理由”があります🌿必要以上に食べたくなる時期🌿ホルモンの変化で水分を溜め込みやすい時期🌿心が揺れて「食べることでバランスを取ろうとしている」時期でもねどれも、あなたのせいじゃないどれも、赤ちゃんとあなたが生きている“証”だからこそ🌱食べるものの選び方を少し変える🌱体を軽く動か

5〜6ヶ月目の間に服着た状態ではなんと4キロ以上まあ、寒くなって着るものも増えたと思いたいのですが明らか浮腫んでるし…。助産師さんにはこのままだと20kg増加だよ！？なななななんて？！？！？！20kg？！？！？！？！いやぁ～無理無理無理無理カタツムリ🐌！！！！！2021年のガイドラインからはBMI値18.5~25未満の方は10~13kg以内と言われているところだったので倍じゃん！？って思って笑笑もー焦りに焦りました笑笑それから1ヶ月食事管理！！！意識したのは3点。1◎塩分控えめ

こんにちは〜光と命をつなぐ魂の助産師KUMIですお腹が空くと気持ち悪くなる止まらない食欲・・・今日はこういった「食べづわり」のお話ですこれはスピリチュアル的にみたら「地球とつながろうとするサイン」になりますだから決して「食べすぎ」ではなく食べづわりの時期はあなたの身体が“地球での安定”を求めているという感じになります🌏小さな命を育むために魂は「この地球にしっかり根を下ろそう」としているからそのサインが食べたい！口に入れたい！という衝動

こんにちは代替医療師Vanillaですなすは典型的な「陰性・冷性植物」ですよね。それだけでなくその内部の水分は構造性が低く、自由水（bulkwater）的なの。細胞間の秩序を乱しやすい性質を持っています。体の中の構造水は電場・光場と共鳴し、生命エネルギーの秩序を保ちますが、なすに含まれる水はその反対で、秩序を拡散させてしまう“非構造水的水”に近いのよ。妊娠中の身体は、胎児を包みこむ羊水・子宮壁・胎盤を中心に、きわめて精妙な「構造水ネットワーク」で

こんばんは🌛ブログはじめてみました。はじめまして。まるくすです🐼初めての妊婦生活を送っていて、大変さについて夫と昨晩語ったので備忘録に書き留めます。なんと言っても１番辛かったのは悪阻（つわり）…。終わりが見えないあの辛さは今までかつてないものでした…お茶や水が不味くなり、普段は健康に気遣ってお茶と水しか家に置いていなかった私は絶望しながらヨロヨロと車に乗ってセブンイレブンまで走りました🚗誰かに頼って頼んだらいいのにどこの誰にどれだけ頼ったらいいのか全く分からず自力でどうにかしなくち

きのうの物件はしかたなく2番手で申し込んだ…ダメ元や😭もうこうなったら我慢してた買い物するしかない←CRZYOGAのレギンス追加購入フレアのレギンス手持ちがXSでさすがにお腹きつく(妊娠31週で腹囲96💣)でも、一応入る。笑ほんまめっちゃ伸びる凄い💦Sサイズに上げときました。マタニティレギンスも定番の黒を追加ほんまに！大袈裟じゃなくルル◯モンのジェネリック。なのにルル◯モンの1/4の値段。金曜両親たちと会ったけどそんなにお腹大きくないやんって言われたけ

こんにちは〜光と命をつなぐ魂の助産師KUMIですつわりには色々タイプがあるのですが今日は何を食べても吐いてしまう「吐きづわり」についてスピリチュアルな視点からお話します吐きづわりは体力的にも精神的にもつらいですよねでもこの時期は魂の浄化と再生が同時に起こっていますあなたの身体が“古いエネルギー”を手放し新しい命を迎える準備をしているのですいま、あなたの中では“浄化”が起こっています体が重く感じたり思うように動けなかったり涙が出てしまう日もあるかもしれ

妊娠8ヶ月に入りました。ここまでの体重は+3㌔。順調ですが、そもそも今回の妊娠前と長女の妊娠前を比較して5㌔は増えてることを考えると素直に喜べない。スタートがそもそも違う…でも8ヶ月に入って増やさないのも良くないので、4週間で+1〜1.5㌔くらいを目安に増やしていこう。今日は友達とランチ。朝ごはんを柿3切れとバナナ1本だけにして、思いっきり食べてきました。ヘルシーな野菜定食に見えますが、ここ、チーズケーキが絶品なカフェなんです…なは！食べないわけないよね😂しっかり食べてきました

【25週】妊娠糖尿病でした。泣いた夜と、夫のやさしさ。妊娠糖尿病の検査結果が出ました。結果は、妊娠糖尿病でした。「みんなセーフだった〜」というブログをたくさん見ていたので、まさか自分が引っかかるなんて思ってなくて。会社帰りの電車で結果を見た瞬間、なんだか悲しくなって、家に着く前に涙が出てしまいました。🩺妊娠糖尿病って、やっぱりショック正直、「自分そんなに悪かったのかな…」って落ち込みました。でも、検査でわかること自体が大事なことなんですよね。これからの食事を見直せば、ちゃんとコント

こんにちは、TasheelJapanです随分と気温が下がりましたね。秋をあまり感じることなく、冬を迎えるのでしょうか…最近、デーツをスーパーや輸入食品のお店で見かけます。そんなデーツが一体どんな食べ物なのか、皆さんご存じでしょうかデーツとは、ナツメヤシの木になる実のことで、日本ではよく「ナツメヤシ」と呼ばれているのは、ナツメに似た見た目をしているからです。しかし！2つはまったく異なるフルーツなのですデーツは中東や北アフリ

ゆきえと申します2歳6か月息子と7か月息子と旦那との4人家族です３人目予想外の妊娠発覚でどうしよう！？妊娠記録や心情を私自身の忘備録として発信していますフォローしてもらえると嬉しいです先生に経産婦さんだけど、「もう１回受診をしておこうか？」と言われ、10Wに１回、12Wに1回受診しましたで、12Wに産婦人科を受診したんだけども。実は次男を出産して6か月くらいしか経ってないから体重が戻ってないんですよ妊婦健診で体重測ったら