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妊娠糖尿病食事日記です。妊娠糖尿病が発覚して夜から始まりました。分割食で一日六回食事をとります。毎日食事前食事後寝る前と、計7回血糖値も図ります。血糖値をあげにくくするコツの一つは、一口に30回以上よく噛んで、時間をかけて食事すること！みたいです。先生からはとくには上記の助言はなかったですが、自分なりに調べた結果１番大切そうでしたそれにしても、入院食ですが、結婚してから、他の人に作ってもらえる食事がありがたいと感じます野菜をこんなふうに切ったり焼いたりあげたり、朝は早くから夜は
妊娠37週の健診で、妊娠糖尿病が発覚し、管理入院となりました今回は、スライドショー形式で、妊娠糖尿病の補食(間食)として、よく出た病気食の紹介をしています妊娠糖尿病についての情報は、あまり多くなくて、不安になった経験から、私の体験が少しでも、何かの役に立てたらと思い、動画をアップしましたhttps://youtube.com/shorts/v821wm8cCBE?feature=share【妊娠糖尿病】病院食紹介！よく出た補食(間食)は？#妊娠糖尿病食#1日6食#間食
妊娠37週の健診で、妊娠糖尿病が発覚し、管理入院となりました今回は、入院初日から4日目までの病院食の紹介や、看護師さんや、助産師さん、栄養士さんから教えてもらった妊娠糖尿病のこと、やった運動や、体重の推移などをまとめています妊娠糖尿病についての情報は、あまり多くなくて、不安になった経験から、私の体験が少しでも、何かの役に立てたらと思い、動画をアップしました途中から、血糖値が安定しなくなってしまいましたインスリンをやるしかないのか、焦りながら、できること
こんばんは本日の食事です朝食前ヒューマログ9単位💉さんま缶2切れキャベツのごま和えもずく酢白米&玄米&持ち麦90g納豆補食ボンカレースナックサンド1枚昼食前ヒューマログ8単位💉久しぶりのマック～でも食べたい物は食べれませんので限定してハンバーガー256キロカロリー炭水化物30.3gチキンナゲット3つ食べる270キロカロリー→162キロカロリーに炭水化物13.1g→7.86gファミマの持ち麦と根菜のひじきサラダ172キロカロリー
昨日の食事です血液検査があるので30分早めにヒューマログ10単位💉PASCOブランパンチーズ半分サラダスクランブルエッグ補食血液検査が遅くなりこれもいつもより30分後これは美味しかった183キロカロリー糖質11gリピありでも、中々、売ってない…昼食前ヒューマログ8単位💉14時遅すぎ～トイレに行って打つのが面倒でお店内で隠れて斜め向こうのお姉さん、しっかり見てたけど…ケンタッキーかマックか迷ったけど持って帰って、サラダ作ってって面倒でランチたべちゃいま
こんばんは本日の食事です朝食前ヒューマログ10単位💉冷やっこ温泉卵おにぎり100gサラダこんにゃくとまいたけ煮補食サンドイッチ用トースト101キロカロリーシュガートーストが食べたくて…作ってみた。ラカントだしまぁまぁかな？昼食前ヒューマログ8単位💉サバ缶を使ったなす味噌煮もずく半分におくら白菜と豚肉昨日の残りもやしとえのきとワカメの味噌汁白米と持ち麦83g(85gで冷凍したのになぜ減る？)補食デカフェに豆乳ちょろりソイジョイ夕食前ヒューマログ9
今晩は本日の食事です朝食前ヒューマログ10単位💉血糖値92高いもう80台にはもどらないのか？イングリッシュマフィン➕酢玉ねぎ➕6Pチーズ➕ハム蒸し鶏のサラダカリフラワーのピクルスマタニティヨガとストレッチ10:00朝食後血糖値134アウト食べ過ぎたか‥イングリッシュマフィンが❌なのか？具材が多すぎたのか？うーん。シンプルにバターだけで試せば良かった補食ローソンロカボプロテイン入りチーズ蒸しケーキ1個ゆで卵一個ルイボスティー買い出しを兼ねてウォー
本日の食事です朝食前血糖値95高いなぁヒューマログ10単位💉8:00朝食おもち磯部焼き(本当は２つ食べなきゃ150gですが1個しかなく50g)お米50g温泉卵とオクラ納豆&もずく酢各半分朝食後血糖値138アウトやっぱりなぁ～お腹いっぱいにならないのに、上がる時が１番悔しい～10:00補食クラッカー6Pチーズ昼食前血糖値67低い低血糖ギリギリヒューマログ8単位💉12:00昼食糖質０麺でラーメンおにぎり100gゴーヤチャ
こんばんは今日の後半戦の食事です食べるのが２時回りましたほんと、毎日大変ですヒューマログ8ランチは久しぶりのマック～本当は照り焼きとかフィレオとか食べたいけどカロリー多すぎてアウトまだましな物をチョイス３つしか選択はありませんが…(それでも若干オーバーしています)サラダ&酢玉ねぎエグチマックナゲット２個ポテトS半分コーヒー全部食べたい…けど我慢我慢です血糖値測定はないのでどうなってるかはわかりませんが…補食なし夕食前ヒューマログ9手羽先のオーブ
こんばんはテレビはコロナコロナコロナですね滅入るので昼間はつけません。そして、再放送が多いですね。一番みちゃだめなのが、グルメ番組…食べたくて食べたくて仕方なくなる…ラーメン食べたいなぁ～はい。忘れようお昼のヒューマログ8ランチ昨日の残り物春雨サラダかぶの葉の和え物かぼちゃカレーバター炒め豆腐とえのきの味噌汁持ち麦枝豆おにぎり２つで100gさごし塩焼き納豆半分分割食はローソンのロカボパン1個は食べ過ぎなので半分にチーズも半分に…血糖値どうかなぁ？？
【ちょこっと自己紹介】ちゃぽ(私)23歳ぐうたら主婦ゆぽ(夫)23歳社会人2年目お金がない中、日々楽しく暮らしてます！日常を日記感覚で書いてます現在7ヶ月目出産予定日2020.7.1よろしくお願いします今日はトースト2枚だけですー笑このトースターパパのご家族から頂いたんです【LOVE】って文字が浮かび上がるんですFrancfranc焼き加減も調節できてかわいくて場所もとらずいいですよ
生春巻きとトマトパスタです統一感無さすぎ（笑）はじめて生春巻きをつくりましたー意外にうまいことできた気がする（笑）妊娠前より13㌔増太り過ぎですよね、、、よく噛む、ゆっくり食べる！！次の産婦人科で注意されないように食事管理だーー
入院生活３日目になりました朝食前の血糖値７７朝食は＊パン１個＊ほうれん草とハムのソテー＊桃？の缶詰＊低脂肪牛乳200mlでした🌷桃っぽいやつは、あんまり美味しくなかったので半分残しました。朝食後2時間後の血糖値99朝のおやつは＊焼きおにぎり60g＊味噌汁（玉ねぎ、お麩入）昼食前の血糖値130❌昼食は＊白身魚の南部焼き＊茄子の和え物＊大根と人参の中華煮＊白米100gでした🌷昼食後血糖値99昼のおやつは＊おにぎり100g＊カツオふりかけ＊冷凍ハンバーグ
