妊娠糖尿病インスリン

リブレ6日目■リブレ結果■朝ごはんいつもと同じですね！低糖質パンの片方にレーズンがはいっているからなのか、糖質のわりに血糖あがりましたその後さがってきたので、👶の朝ごはんの食パンのパンの耳を数本食べたらゆっくりあがりました■昼ご飯ステーキのあさくま！ステーキのあさくまは、メインのステーキを選んだらサラダバーで、サラダやカレー、デザートが食べ放題なんです糖質制限にはもってこい！糖質制限するとどうしても外食の選択肢が減りますが、バイキングは狙い目ですね！サラダバーで、たくさんま

リブレ5日目今日の血糖推移です。■朝ごはん・低糖質パン2枚・レタス、モッツァレラ、きゅうりのサラダ（オリーブオイルとクレージーソルトかけました）・さば■昼ご飯・蒸し野菜（アスパラ、しめじ、キャベツ、ブロッコリー）とカジキオリーブオイルと塩・レタス、モッツァレラ、きゅうりのサラダ（オリーブオイルとクレージーソルトかけました）・かぶと小松菜のお味噌汁・納豆・白米一口お昼はおかずをよくかんでたべて最後に白米一口食べたところ、血管痛？みたいな症状あり、その後血糖150まで

リブレの結果を受けて徹底糖質制限を決意しました。この一年間のゆる糖質制限でも葛藤はあり、どうして私だけとか、ショッピングモールでスイーツを見るたび悲しい気持ちになったりしていました。でも血糖270ごえをみた今となっては、食べれない辛いとかいってる場合じゃない！マイホームのローンも4月からはじまるし、二人目だってほしいし、何より健康にずっと生きていきたい！！そして何より、今は低糖質スイーツは豊富にあるし、たんぱく質やお野菜はたくさん食べられる！なので楽しく工夫して続けていきたい

リブレでわかったことこの三日の結果でわかったこと。・妊娠糖尿病なおってない・今の私のインスリンは、少しの糖質をさげるのにもやっと。・一度にどかっと糖質がはいると、びっくりしてしばらく反応できない。・たとえベジ・ファーストしても糖質多いものは血糖スパイクおこす。おそらく産後からずっとその状態はかわっておらず、朝を低糖質ぱんにしたり、たまに夜炭水化物を抜いていたことでなんとか5.5％前後におさまっていたと思われる。振り替えるとピザ一枚半一気にたべたり、ケーキ2個一気に食べたり、菓子パ

リブレ3日目昨日のマックの結果を受け、恐ろしくなるもとはいえ、まだ信じきれない、、■朝ごはん・低糖質ぱん2枚・バナナ半分🍌・ヨーグルト・さば・デカフェコーヒーバナナたった半分で180ごえ😭これは割りとすぐ戻った💔■お昼ごはんお寿司！この日は実家でお寿司でした。お寿司は産後2時間値はかっても正常だったので大丈夫だろうと、ベジ・ファーストなどの対策もせず、15分ほどで食べきったところ、脅威の270ごえ、、そして、血糖200ごえが約2時間半つづいたのです2時間半たち、思い出

リブレ2日目初日の結果をうけ恐ろしくなり、血糖150を越えないような食べ方にしようと決める。しかしまだ、何かしら血糖あがらない炭水化物があるのではと期待、、■朝ごはん最初の小さい山・低糖質ぱん2枚・さば・きな粉ヨーグルト・デカフェコーヒー■昼ご飯二個目の山・キムチフランクフルト・焼きそば2口お昼はお花見しました。少し食べて歩いて桜はきれいでしたね朝昼は炭水化物かなり少ないので、150ごえはないですが、糖質の量のわりにさがりがおそい、、そして、さがっても100前後

リブレ1日目リブレ初日から、ぎょっとする結果に！お昼、ベジ・ファースト、たんぱく質ファーストののち、玄米100g食べると、食後血糖180ごえ！しかも下がるのにまあまあ時間かかる、、この血糖におそれおののき、あわてて一時間散歩したところゆっくりさがってきたものの、100前後と空腹時もややたかめの数値あれれ？もはや玄米でもこんなにあがるかんじなのか？ならば量へらそうと夜は50gに！しかし、180ごえ！量少ないからか、下がりはまあまあはやいあれれれれ？そして、空腹時もややたかめ、ロ

産後11か月糖尿病内科HbA1c5.5％若干の悪化妊娠の影響が残っているなら、5.2％くらいまで下がるのではと予想していましたが下がらない、、先生は５年は影響が残ると言われているとのこと。若い人にしては少し高めの数値だけどこれは誰のせいでもないから、普通に生活してもらっていいよと栄養士さんも、もう少し授乳してるしお米を食べてもいいよとどうしたらいいのだろうか、、この一年、妊娠前と比べたら食事に気を付けている、でもなおらない、、リブレを決意する！妊娠中は2時間値のみ指先穿刺

産後1ヶ月検診結果HbA1c5.0%！戻った！という喜びでいっぱいでした。妊娠糖尿病発覚前まではどんな食生活でも、HbA1cは4%台だったので、この数値によろこびとまらず。しかし、たまにある食後2時間値180ごえはなんだった？と思いつつ、少し不安もあるので食生活はかえずにいこうと決意しました・産後1ヶ月から体型戻しのために散歩一時間・3食お米で、ベジ・ファースト徹底、お菓子はたべない。・夜は筋トレ30分！しかし、産後３ヶ月あたりからたまにピザを一枚食べたり、頂き物のお菓子を毎

退院時はインスリン毎食6単位ずつでしたが、それでは食後2時間値120未満を達成できず、最終的には朝12単位、昼9単位、夜13単位まで増加。インスリンを打ってある程度好きなように食べていましたが、一気に病人になった気がして辛かったです。そして予定日ぴったりに無事に出産！出産したときは我が子がかわいくて、妊娠糖尿病の日々のつらさは吹き飛びました。しかし、、、産後インスリンなしでも食後2時間値は改善しましたが、お菓子を食べたり、ベジ・ファーストせず食べると2時間値140以上や、ひどいと1

はじめに私の妊娠経過についてお話しします。ゆるく妊活開始して半年すぎたところでクリニック受診し、タイミング法を行ったところ一回で妊娠！とここまでは順調でした。妊娠発覚からすぐにつわりがはじまり、2ヶ月間休職しました。この間の糖質にまみれた生活が、妊娠糖尿病へとつながったと後悔しております。つわり中常に吐き気があり、食べれば一瞬よくなるけど、食べたいものもないという状況のなかで、食べていたものは、白米、おもち、ぱん、飲むヨーグルト、果物全般。これらを一日に10回くらいはたべており、飲むヨーグ

第1子妊娠27週で妊娠糖尿病発覚、インスリン治療行い、40週で無事に出産しました。産後OGTTは正常型でしたが、HbA1c5.6%と悪化しており、産後１１ヶ月たってもHbA1c5.5%と高値だったのでリブレをつけたところ、食後高血糖判明！血糖コントロールのために糖質制限生活を開始することにしました。短期の目標は、2人目を妊娠出産するまでに、HbA1cを5.4%未満でキープすること。長期の目標は、将来の糖尿病発症を予防することです。糖質制限生活の備忘録としてブログをはじめました！