妊娠前よりキレイになる産後ダイエット

35週6日です。今日で虫歯治療が終わり、産前の歯医者完了しました間に合って良かった、、、！ホームホワイトニングは産後育休中にやりたいなぁ・保活産前一旦完了・エアコンクリーニング完了・歯医者完了・PC教室進行中・赤ちゃんを迎える準備進行中こんな感じでなんとか進めてます35週も今日で終わりです。明日からいよいよ10ヶ月目に！お腹はこんな感じです。食事前と食事後でも出方が違うのでなんとも血管出まくりだけど妊娠線はギリセーフ、、、？産んでから実は下の方に出来て

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ加圧腕や足の付け根に専用ベルトを巻いて筋トレすることで軽い負荷、短期間でトレーニング結果を出すことが出来ます。体験３５００円加圧１回１.1万円５回４.95

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ現在は、日本産後ダイエット協会を立ちあげて、全国に産後ダイエットトレーナーを育成、産後ダイエットクラス、産後ダイエットスクールを開校しています。今日のブログはコチラ

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰこちらのママさん、1歳２か月のお子様～小学生になるお子様3人を連れて加圧トレーニングにお越しになったママさん。入学式前にシェイプアップ！２か月で５キロ減量！！

９/６(日)より新講座開講しました～！！！！産後ダイエット専属コースは産後ママに特化したクラスになります(^_-)-☆・産後ダイエットの方・健康的な食事法や料理を学んでご家族の健康増進に役立てたい方・肌質改善したい方・アレルギーを改善したい方などなど幅広いニーズに対応しています(^_-)-☆今回ご参加されてる方、みなさん妊娠前よりきれいな自分今よりグレードアップした自分を目指されていますとっても意識が高く素晴らしいママさんたちです学ぶ姿勢がとに

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰこちら、台所に立って１分で出来上がりの一品。マグロアボカドサラダ。マグロのお刺身と、そこに添えてあるツマを洗って刻み、アボカド１/２をスプーンでかきだして混ぜる

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ産後のお腹のたるみ、チュニックにで隠したつもりでも、実は、背中にも脂肪がついているし、背中の丸まりは、かくしようがない。薄着になる季節はすぐ

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ最近、お客様に大人気（？）のアイテムがコレ。ゴムチューブでももちろんいいのですが、これを使ったエクササイズは、全身の筋肉を使うので一気に代謝が上がり、毛穴全開。汗

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です。産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰこちらのママさん、1歳２か月のお子様～小学生になるお子様3人を連れて加圧トレーニングにお越しになります。入学式前にシェイプアップです。加圧とゴムチューブを使っ

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ3月14，15日で日本産後ダイエット協会認定産後ダイエットアドバイザー養成講座を行いました。なんと！私の加圧トレーナーの恩師、RIE先生が、わざわざこのために上海から

■赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンはじめまして赤ちゃん連れＯＫプライベート加圧サロンＦｏｒｔｕｎｅＦｉｅｌｄ代表の新井雅美です産後ダイエットはもちろん、土日はオフィス勤めの女性のキレイ、痩せるをサポートしています。加圧とは/Ｂｅｆｏｒ＆Ａｆｔｅｒ/お客様の声/料金/ＨＰ加圧トレーニングはご予約いっぱいで3月中旬からの受付になります。ご希望の方は、お早目に体験をご利用くださいませ。お問い合わせ昨日の産後ダイエ

妊娠前よりキレイな身体を作る産後ダイエット産後のお腹痩せは簡単！！！3つのポイントを抑えるだけ。ポイントを外すから、お腹がたるむの。そして、運動嫌いの方も、ぜひご参加ください。講座の半分は、おしゃべりタイム。ママならではのお悩みをすっきりさせて心も軽くしちゃいましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜講座は３部構成＞第１部おしゃべりタイムママのメンタルを明るく輝いたものにするぶっちゃけ

日本産後ダイエット協会代表の新井雅美です。産後ダイエットの4つのポイント産後は、開いた骨盤を締めることはみなさん、よくご存じ。骨盤矯正に高いお金を払って通うママも多いです。でも、妊娠中に開くのは骨盤だけじゃないの。産後は3つの開きに注意！１、骨盤２、腹直筋３、胸郭そして、これに加えて４、骨盤底筋群のゆるみこれもケアしないと、産後はおばさん体型まっしぐら。いくら骨盤ケアしたって、すぐにまたゆがんできてしまいます。腹筋の開き（腹直

ダイエットの基本は食事バランスが結果を左右します

河口えりか産後ダイエットアドバイザー1歳３ヶ月（2017年8月生まれ）の男の子のママ。中学高校の時にバトンチアリーディング部にてアクティブに身体を動かす。【活動拠点】東京都豊島区・北区駒込、赤羽、池袋近辺【産後ダイエットアドバイザーになったワケ】産後なかなか体型が戻らず、産後のトレーニングに通うようになり、不安な気持ちを誰かに発し、今まで知らなかった産後の身体について知り、身体を動かす事で少し心に余裕がでました。まだまだ浅いながらも自分がママになって経験し

産後痩せしないのは栄養の偏りが原因の一つ。赤ちゃんができると、無性にお腹がすいてしまいますが赤ちゃんに手がかかり、手の込んだ食事は作れません。すると、糖質オンリーの食事になりがち。パン麺どんぶりこれが産後痩せしない原因。痩せる栄養素を摂ってないの。これを解消するのに、食前スムージーがオススメ。酵素や食物繊維、ビタミンがとれてgood✨✌糖質やタンパク質を消化する酵素や脂肪燃焼に必要なビタミンがとれるの。この後に、お肉や卵、豆腐などタンパク質メニューをとるのが

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日本産後ダイエット協会は、妊娠前よりキレイな身体を作る全8回講座を開講しています。お試し参加12月4日（火）10時～11時＠赤羽会館残席３12月13日（木）10時～11時＠赤羽会館＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊イベント乳幼児ママ向け応急救護法11月２１日赤羽会館産後ダイエット5秒で脂肪燃焼スイッチ、立つだけでお腹が痩せる赤ちゃん連れで楽しくダイエット11月28

日本産後ダイエット協会は、妊娠前よりキレイな身体を作る全8回講座を開講しています。お試し参加12月4日（火）10時～11時＠赤羽会館残席３12月13日（木）10時～11時＠赤羽会館イベント乳幼児ママ向け応急救護法11月２１日赤羽会館産後ダイエット5秒で脂肪燃焼スイッチ、立つだけでお腹が痩せる赤ちゃん連れで楽しくダイエット11月28日（水）10時～11時＠いろむすびカフェ残席３12月26日（水）10時～11時＠いろむ

こんばんは！日本産後ダイエット協会赤羽産後ダイエットの新井雅美です。今日は、応急救護について。特に、乳幼児をお持ちの方、いざというときに備えておきたい方、ぜひご参加ください。10名限定です。11月21日（水）赤羽会館第2和室9時30分～11時30分赤ちゃん連れＯＫ会場協力費500円赤羽消防署の消防員が出張で応急救護を教えにお越しくださいます。今回は特別に、乳幼児に特化した内容です。☆赤ちゃんが誤飲した、どうすればいいの？☆赤ちゃんの心

こんにちは日本産後ダイエット協会を立ち上げ、産後女性の健康と美と社会貢献を推進する新井雅美です産後は、絶好の痩せ期。そして、妊娠前よりキレイな身体を作るチャンス！その大事なポイント3つを愛されママの産後ダイエット講座てお伝えいたします。産後3か月の私はこんな感じでしたそれが3か月後にはこうなりました。さらに、その後もう一度、妊娠出産して、さらにキレイに痩せて、今はこのお腹、以前より疲れない身体をＧＥＴ年齢も若く見られます。子どもと一

妊娠前よりキレイになるポイント１、妊娠中に開いた緩んだ骨格を妊娠前よりキレイに再構築２、筋力回復＆ＵＰで、美姿勢⇒美人度ＵＰ３、ホルモンバランス、心のバランス、身体のバランスを整えて、イライラママとさよなら産後のママに限らず、なかなか痩せない、食欲が止まらない。その理由の一つは、胸郭にあり。一瞬でお腹のくびれができる深呼吸があって、この日々の意識で体型がどんどん、楽に変わってきます。これを意識している人と、そうでない人は全然結果が違うの。

妊娠前よりキレイになる産後ダイエットメルマガ全10通はこちら妊娠前よりキレイになる！赤ちゃんから学ぶ、子どもと一緒の産後ダイエットはいろすびカフェにて♪10/24水、11/28水、12/26水、1/23水、2/27水、3/27水産後の腹直筋離開をケアするにもおすすめ、ウエストのくびれを作るエクササイズ。ポイントは、腰をそらないようにすること。足を前に出すと腰が反ってしまい、痛みが出る人は不向き。足を前に出した時に、ウエストのラインと、下腹部がきゅっと閉まる

日本産後ダイエット協会公認産後ダイエットアドバイザーのテキストができました。今まで多くの起業家を支え、多くのビジネスを手掛けてきた久保ｾﾝｾからやるからできる人生を劇的に変える思考法Amazonようやく、このテキストは良いね。と、合格を頂きました！そこらの、お金も受けの講座と全然違う。ヨガのたっかい講座でも、こんなテキストをくれない。渾身の１冊ができたよ！産後のママが変われば子育てが変わる、子育てが変われば子どもが変わる子ど

いつか、いつか、タンクトップで街を歩きたいいつか痩せたら、ノースリーブ着るんだいつか痩せたら、スカートはくんだ痩せたら、髪を短くしても女の子らしく見えるよね痩せたら、自分に自信がつくよね私の１０代２０代はそんな感じで万年ダイエッターでした。バレエができるわけでもないし、習った事もない。もっと太るのが怖くて、妊娠なんていや！そんな３０代。でももう決心しなくては(><＠)で、妊娠出産したら、簡単に、妊娠前よりキレイになっちゃった(*^_^*)(*^▽^*)(^O^)vヘ

妊娠前よりキレイになる産後ダイエット満員御礼開催♪赤ちゃんの泣き声もかわいい♪さてさて。ここでも胸郭トレーニングをしましたら、びっくりポン！！！「え！このウエストのクビレ、久しぶりに見ました。感じました」って、その場でクビレ出現そして、気持ちいい。いいことばっかり。次回開催はコチラ！

産後ダイエット加圧加圧トレーニングシニア加圧新規募集再開♪☆楽ちん産後ダイエットメルマガ（無料）☆愛されママ/パパの賢い子育て10か条メルマガ（無料）愛されママの産後ダイエット⇒いろむすびカフェにて日本産後ダイエット協会代表の新井雅美です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アラフォーだからこその悩み、ぶっちゃトークして、すっきりしちゃいましょう。ぶっちゃけアラフォー出産しましたランチ会↑詳しくはコチラ♪もちろん子連れＯＫ