好きな物食べてます

私の『ゆるゆるダイエット』なんだかんだで未だに続いてます。好きな物食べてますが･･･運動していませんが･･･１回の食事量を少し減らし･･･今まで10分位で完食してたのを30分位かけて食べるようにしてます･･･基本の飲み物が今まで甘い物だったのをルイボスティーに変えましたでも、カフェラテなども飲んでます･･･それくらいでしょうか･･･？体重、体脂肪率共に日々変動が激しいです。それでも少しずつ【体重】は減ってきてます･･･。微々たる変化ですが･･･開始当初からは【