女神KUMI

【感じるチカラ】先日のすがえり先生との対談で『ダウンドッグ』をしてる話がでて。あー。私もそれ2〜3日に1回やってるー♡って思って。この方法のダウンドッグは全身が気持ちよくて、身体が整う感覚があって躍りやすくなるし開脚もしやすくなるしなんとなく、声が出やすい。人前で話すときに、なんとなくいい音程？音量？周波数？分かんないけど、すっと相手に届きやすい声になるというか…。私の体感はそんな感じだったんだけどすがえり先生は『おでこが丸くなる！』って。えっ？おでこ？なん

ビューティーブレスの呼吸法はお腹を膨らませる呼吸でもなく胸を膨らませる呼吸でもなく呼吸の基礎の基礎。肺をしっかり使う呼吸法。色んな呼吸法を勉強してきたけどこのビューティーブレスは目から鱗！そうだった。呼吸って肺でするんだった！そんなこと、すっかり抜け落ちてたよ…。子供の頃から扁平足でプールの時間の自分の足跡👣が嫌でよく仮病つかって休んでた私。（だから今もカナヅチなんだけど）そんな私の足裏。今ではしっかりアーチができめっちゃ柔らかくてふかふかなんです。呼吸で足裏⁉

いよいよはじまります。月額会員制のオンラインサロン。時間に追われる忙しい毎日。不調を感じているのに、そのまま”放置”してる方も多いのではないでしょうか？そんななかで、ほんの少しだけ、呼吸を見直す時間を持つと、ココロとカラダが大きくかわります。いつもの呼吸を”ビューティーブレス”へ生きていくうえで、大切な呼吸。1日に約3万回も繰り返す呼吸は、ほんの数分とまっただけで命にかかわることに。呼吸は、命をつなぐ基本。でも、その役割だけじゃもったいない！！息を吸うと肺が

いよいよはじまります。月額会員制のオンラインサロンビューティーブレス～呼吸は最高の美容液～毎日の２～３万回の呼吸を最大限に活用してココロもカラダも美しく整えちゃいましょう！誰でもできる呼吸法と誰でもできる簡単な動きやワーク。お伝えするのは全て自分でできるココロとカラダのセルフケア。気持ちいいから、思わずやってしまう、だから無理なく継続できちゃう。1人じゃないから続けられる。こんな方におすすめします✔年齢とともに体形がかわっ

今朝も体温37.0度♡元気もりもりです♪最近呼吸ネタが多いですが。息をすることってホントすごいんですよ！「命(いのち)」の語源は「息(いき)の内(うち)」といわれることもあり「息」という文字は「鼻」を表す「自」と「胸の内」を表す「心」が合わさったもので、「胸の内」から「鼻」を通じてスーッと出入りするものなんだそうです。私たちはね、だいたい1分で15〜20回、1日で、2〜3万回も息をしてるんだってー

最近ね意識的に呼吸することが増えて。そうするとね身体がとても動きやすいの！今日は久しぶりに開脚してみたよ。そしたら…すごいっ！今までの最高の開脚が出来ちゃった♪♪開脚のトレーニングとか開脚のセルフワークとか全然やってなかったのに。開脚写真はちょっと出し惜しみしてみる（笑）いやぁ。呼吸でこんなに身体って変わるんだ…！呼吸で心が変わるのは何度も経験してて（一応、私、瞑想セラピストです）

前回のブログ。→こちら質問をいただきました。／吐くときは？鼻？口？＼これについて私は使い分けしております。マスクしてスーパーへ行く時は舌をべったりと上顎につけて口呼吸を完全遮断。鼻で吸って鼻で吐いてます。何かに集中して呼吸が無意識の時も多分…鼻で吐いてます。（無意識の時口で吐いてる…ってことは…口がポッカン開いてる…ってことですよ）開脚の時やトレーニングの時は口で細長く吐くことが

前回のノーパン健康法。結構な反応をいただきました。是非是非、やってみて～！！だけどね。ちょっとハードルが高い！という声もいただきました。まあね。ご家庭の事情。色々おありだと思います…なので、今日は私のオススメ②というわけで。こちら。はい。呼吸です。最近は開脚でもフラでもどのレッスンでも言ってるやつね。『呼吸しましょう！』でね。今回は体温を上げることにフォーカスしてみるとこれに限る！

先日ね。友人と話してて。友人A子『最近、毎朝検温してるの。出社するときに報告しなきゃいけないから。今日も朝から測ったけど、35度2分だったから、安心よ♪』私『えぇぇぇっ！』ひっくり返りそうになりました。その後、私の話が止まらなかったのは言うまでもありませんが…後日、別の友達B子との会話で『３６．９度ぐらいの人が出勤してると、ちょっと社内がザワザワする…休んだ方がいいんじゃない？って思う…』私『え

昨日はね朝のニュースを見た時からずーっと心がギュッとして暫く経ったら今度は心がポカンとしてまたギュッとなって…を繰り返しながら悲しみの中にいました。心がギュッとする時って胸が締め付けられてだから、呼吸はめっちゃ浅くなります。筋肉はギュッと緊張して肩が上がってそして口呼吸になる…。悲しみに浸りまくった後。自分の呼吸の浅さに気付きちょっと身体を動かさないと…と。開脚をしてみたのですが…自分でも驚くレベルのガチンゴチン💧そりゃそうだ。心がガチンゴチンなんだもん

今日はね。幸せの原理原則の中のひとつ。数秘術ボディセラピーの欠落数を埋めるWSでした。私の変化を目の当たりにしてくれてる人そんな2人が受講してくださいました。私の欠落数のひとつ。例えば私には全く意味の分からなかった『ただ楽しむ』『無邪気』『JOY』欠落してるから『何それ。おいしいの？』ぐらい、分からなかった感覚。楽しむのもいいけどちゃんと仕事につなげようよ！とか、ここはちゃんとする所だよ！オンオフしっかりけじめつけようよ！とかそれ、ちゃんと人生の役に立てない

女神Kumiの全メニュー|開脚セッション2017年5月に描いてもらった私の数秘詩。私の誕生日と名前から紡いでいただいた詩。今、改めて読むと鳥肌がたつー！【祈り】瑠璃の空黄金の月風はほのかにミカンの花の香りをはこびます。あなたは頭を垂れて祈るでしょう木々はその威儀を整え鳥たちは許しの機会を得ます多くの人たちがあなたの祈りのもとで憩うでしょうまるで家族のように。やがてその祈りは夜明けのときを迎えます。いまこそ頭上に鳴り響くその旋律とともに昇り来る

藤原ヒロシボスの【セラピストは魔法使い】講座。講座のスタート前のボスのメルマガで私の体験談がシェアされました。その時点ではまだ講座はスタートしてないし講座の詳しい内容もまだ発表前でした。けど、講座スタート前の時点での私の体験談がコレ。↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝魔法使い先輩の声ＰＡＲＴ２吉村久実代さんの声です。Ｑ，魔法使いになってみて気づきはありますか？「いや、まだ早いから！」って思わず躊躇するほどのスピードで、簡単に夢が叶ってしまってます。その時のこ

昨日から、お試し期間がスタートしたぜっきーのノートワーク。ちょっと面白そうだからやってみたよ。初日のお題『満足とは』私の脳内スタート。おや？お題を読んだ瞬間…呼吸が浅くなった。何だかモヤモヤするぞ…。ん？満足？満ちること、足りることでしょ？満ちる。足りる。なんとなくコップに100%入ってるイメージ。身体のワークでも自分を満たしてきたし心のワークでも自分を満たしてきた。今、自分自身、満ちてる感じがする。表面張力のギリッギリまで満ちてるあれ？けど、その感じは何だ

おもしろいなぁ♡私の身体の師匠藤原ヒロシボスと→いわゆる成功者になるために必要な湧き上がるエネルギーココロの師匠（正しくはビジネスの師匠）秦由佳ボス。→目標設定の出来ないポンコツが、毎日理想を描けるようになったお話違う切り口だけどおんなじこと言ってる。そしてこの湧き出るエネルギー（夢や願望）と身体の方向性と体の軸、心のコアがカチッとハマる感覚。今、魔法使い講座での学びとセルフセラピーで、養い中♡とりあえずね。見える世界は変わったよ。私のいるこの世界はめっ

最近、ほんとに思うんだ。自分から出すそのエネルギーが場を制するんだよ。あったかいエネルギーの『おはようございます』はその場の空気をフワッと温めるの。『あー、今日も仕事嫌だなぁー、めんどくさいなぁー』のエネルギーはその場の空気も「めんどくさい」にしちゃう。周りにいる人はなんか機嫌悪そうだな。嫌な雰囲気だな。空気悪いな。って、感じちゃうんだよね。空気悪いところに自分の身を置くとますます、機嫌が悪くなるよ。反対にあったかい空気に身を置いてみて。どんどんあったかい気持

美構造®︎藤原ボスの新講座。【セラピストは魔法使い】っていうね。なんとも胡散臭いのを現在受講してます。昨日はリアル講座の第1回目でした。（リアル講座以外に動画やワーク等もあります）感想は…ああ。こんなにも私は自分を諦めてたんだ！ってことに愕然としました。周りにいる素敵な人に憧れてでも自分はそんな風になれなくて私はやっぱりダメなんだ、出来ないんだって落ち込んでちょっと努力して少し近づけたと思ったらいとも簡単に「そん

自分の中から何を溢れさせるのか。それだけで人生はとてつもない輝きを放つ。やる気スイッチを自在にコントロールできるようになってから色んなことがまた動き出したよ。『やる気スイッチ』って言ってるけどやる気だけじゃなくて…少し、スイッチの入れ方を応用したら『夢スイッチ』にもなるんだねー！立春の今日。ひとつ夢スイッチを押してみた。期間も1ヶ月に設定。あ。叶うな。ってのが、わかる♡こうやって自分の人生を自分の手でデザインしていく。私の人生がさらに輝いていく♡✳︎✳︎

最近ね。美構造®︎の呼吸法やる気スイッチフラの身体の使い方WS全てで言ってるんだけど。『自分からどんなエネルギーをだす？』『自分の内側で何を想う？』自分の内側からどんなものを溢れさせるか…それだけで、見える世界も周りへの影響も周りからの影響も場の空気も人間関係も全て変わるよ。目に見えて実験できるよ。→動画アップしようと思ったら撮れてなかったという…💧こんなに簡単に変わっちゃうんだから（動画なくてごめん…）絶対的に温かい気持ちいいエネルギーを出すのがいい。

【やる気スイッチ】の話が続きます。今日はね。昼から21時まで予約でみっちり！なので、自分時間で動けるのは午前中のみ！というわけで。朝からね。スイッチONにして、いよいよフラの衣装作り、スタートしよう！と思ったわけです。衣装作ったりミシンとか、私は得意分野ではあるんですがやりだすと、めっちゃ夢中になれるんですが夢中になりすぎて他のことが手につかなくなるぐらいやっちゃうのでスイッチONにすることをためらってたんですね。けど！30日のイベントで、明らかに衣装が足り

【やる気スイッチ】ワークショップがヤバすぎた♡大興奮中です。美構造®︎との掛け合わせはやっぱり凄かった！このスイッチ。身体を使って体感し身体を使って繰り返し腑に落としていくからそのままズドンと心にも落ちやすい♡そして、ワーク中に…スイッチ入っちゃった今日の受講生さん（笑）講座後は『スイッチが入ってやりたいことだらけです！早く帰ってやります！』っていそいそと嬉しそうに帰っていかれました。それはそれはいきいきと。目を輝かせて。お見送りした時の後ろ姿の凛としたカ

以前ね。ボールde開脚ってのをやってたんだけど。＼ボールのおかげで腰痛もちでも楽に開脚できるようになりました！さらに。見てください！ボールなくても足抜きができるようになりました！ボール開脚、すごいです♡／って動画付きメッセージをいただきました。つい先日徳島で同じようなことを言ってくださった方もいらっしゃって。なんだろう。【開脚】のこの魅力。どうしてこんなにも開脚に恋い焦がれるんだろう。3年間開脚セッションをしてきて事実、こんなに開脚したい人がいるんだっ

いやぁー。びっくりです。何がって…。今日もブログ書いてるし、私っ！！あんなに苦手意識があって1記事アップするのにあんなに時間かけてたのに。なんだこれ。労力ゼロやん！！『ああ…今日は何書こうか…💧』ってのも、今んとこゼロ。あ、スイッチ押す前は美構造のフレミング呼吸が必須ですが呼吸ってやる気あるとか無いとか関係なく…普通に息するしね。この方法を取り入れてから全ては自分の中にあるんだってのがようやく感じれるようになりました。自分の中から出てくるものは枯れることが

今日は少し遠方からのお客さま。っと言っても大阪府内ですが。開脚セッションに来られた理由は『3ヶ月前にキックボクシングを始めて、ハイキックを蹴りたいから』ビフォーを見せていただいたら…おっと！居たー！私と同じレベルー！ぐふふ。何人もセッションしてて初めて出会いました！足を前になげだして…座れない。『あぐらでも、立て膝でも、何でも楽な姿勢で座ってください…』と言っても…床に座る、その時点で楽なところなんか、どこにもない！（笑）あー。懐かしい、その感覚！そうそう。私も

開脚システムインストラクター特典のひとつめ。やる気スイッチの入れ方にたくさんの反響をいただきました。皆さんの『やる気スイッチ』の解釈がなかなか面白くて。『やる気スイッチってどこにあるの？』『全くやる気が出ない日々を過ごしてるから、今すぐ知りたい！』とか、『やる気スイッチはいつも押しすぎてオーバーヒートしちゃいます』なんてメッセージまで色々いただきました。私はこのスイッチを知ってからまだ押すタイミングを間違えコントロールしきれずやっぱりこんな時間にブログ中（笑）今日

今日はねとある開脚インストラクター仲間との定例会。定期的にお会いして開脚実技のフォローやビジネスフォローをしてるんですがなんとなんと。その彼女にもね。あれよあれよと事が動いて遠い先に置いてた夢がいきなり目の前に現れた！それもトントントンと全てがうまく流れてもう、叶うしかない感じで『え、そんなに早く？』って。もう、何が起きてるんかわかりません。けど、そこに向かうって分かったらもうワクワクして堪らないんです！って。そう！まさに、その感覚♡私も同じですーっっ

新年早々…。やってきました。新たなチャレンジ。あぁぁぁぁ。怖い…。『いつかやりたい』と思ってたことがこんな風に強制的に決まるなんて…確かに『やりたい』って思ってたけど。それは『いつか』であって『まだ先』だと思ってた。けどこういう風に、やるしかない状況にならないと一歩踏み出せなかったことなのかもしれない。ってかこれが『コツコツ努力しなくても、楽に達成すること』なのか‼︎→藤原ボスのブログにも書かれてた。もうちょっとコツコツ頑張った先に色々準備を整えた先にその夢が

女神Kumiの全メニュー|開脚セッション新年あけましておめでとうございます。2019年はたくさんのご縁とたくさんの繋がりのおかげで長年の夢が叶った1年となりました。出会ってくださった皆さま関わってくださった皆さま本当にありがとうございます！さあ。はじまりましたね2020年。2019年の最後に大きく私の内側に変化があり私の人生全てに感謝が溢れてきてこの人生は最高だな♡って心から思いました。今年もどんな1年になるのか…ワクワクします。思いっきり笑って思いっきり

女神Kumiの全メニュー|開脚セッションいやぁ。久しぶりのブログ！書かなくなって4ヶ月もたってたんだーっっ！こんな気まぐれ私のブログなのに覗いてくださる方。ありがとうございます！4ヶ月で色んなネタが溜まっております。ちょくちょく出していきますね。とりあえず最新のネタから。なんと。開脚システムがリニューアルしています！今まで目指していた『肘つき開脚ポーズ』これね。私たちインストラクターが身体を整えて施術してその方向へ身体を導いていく方法。もちろん

女神Kumiの全メニュー|開脚セッション昨日の開脚セッション。5歳の子がね、受けてくれたの。体操教室に通ってて柔軟性が欲しいって。5歳の子にしてはちょっと硬すぎるって。実際に前屈と開脚をみせてもらったら…おおー💦うん、5歳でそれだと確かにちょっと辛いねー（泣）って訳でまずは私のお得意、ボール遊びから。このボール、めっちゃ優秀なんだよー♡そしたら、もう、それだけであれよあれよと開脚ドン！前屈もベター♡やっぱり子供はすごいな！このボールで、そんな風