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みかとれ経堂店、新規受付に関する詳細です※令和6年4月30日最新経堂店は、規定の定員に達した為、2月よりご新規の受け入れを一時停止しております。ですが、4月に新規オープンした、みかとれ目白店は新店という事もありご予約枠に比較的余裕がございます。みかとれ目白店のMarieトレーナーとも相談し、裏技では有りますが、目白店在籍にて経堂店の空き待ちをしていただくのも可能となりました。【現在の空き待ちの方のトレーニング例】・平日1名様経堂店で空きのある枠に単発トレーニングを行い、他は目白店に
4月20日土曜日・・・・営業終了後・・・・写楽連さんの練習に見学&踊りを教わりに行きましたどんだけいつもさぼって踊っていたのか・・・・日曜から筋肉痛で足が動かない・・・いつも以上に踊りに集中いたしましたんで・・・・・・踊り終わった後は・・・・・・グリーンフィットネス女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123【ホームページ】タニタフィッツミー江戸川橋店fitsmeedogawabashi.c
大久保にある地獄の担々麺食べに行ってきました一度食べてみたくて・・・・娘と一緒に行きました初めてなのでどれくらい辛いのか分からなかったのでひよって私は阿修羅(15辛)娘は餓鬼(10辛)麺は中太麺で私好みでも・・・・・もっともっと辛いのにすれば良かった~~スープの後味が甘かったので15辛でもちょっと辛いかなぁ~???ってな感じで見事完食次回はもっと辛い無限∞行きたいね~~と・・・・ですが・・・・移転してしま
アップデート完了!資格を取得してトレーナーになりたい方は是非レナトスへ。
正確には「脂肪燃焼ダイエットスープ」😊何年か前に食べていたけど、やめていて・・・今年,お正月が終わってから寒いし😨また始めようと食べてみると体重がスルスルと3キロ減りました😳減量しようとかじゃなくて「生姜が入ってるからあったかくていいなぁ」くらいで始めたのでビックリでした😅お昼はあまり食べると仕事に支障があるので、このスープとゆで卵と残りご飯を少しとかを食べます。仕事に持って行く時はスープジャーに入れて🎵夜ご飯はわりと普通にガッツリと食べます😁このスープ、デトックスもしてくれてい
本日4月1日でレナトスは創業『15周年』を迎えました。関係各位の皆さま、ありがとうございます。まだ『パーソナルジム』という言葉すら無かった頃に創業し、あっという間に15年、こんなにフィットネスが身近になり、ジムが溢れる現在になるとは思いませんでした。これまでレナトス全店で延べ2700名程在籍頂きました。また弊社スタッフからも14名ほど独立開業する人材を輩出し、地域のフィットネスに微力ながら貢献できたのではないかと感じております。今後も変わらず創業当時のミッションである『社会や
お陰様で何とか・・・卒業しました~‼何でか娘も来てくれて・・・家族総出で卒業式に参加です4月から新卒・仕事でオランダに行く予定でしたがビザの申請が遅れて降りていないためとりあえずまだ日本に残る息子君嬉しいような・・・・これからどーなるのか不安はありますが・・・・とりあえず・・・・ですタニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123タニタフィッツミー江戸川
昨日は雪すごかったですね雪の重みで木が倒れてしまってました本日は電車もちゃんと動いていてくれたので無事にスタッフも出勤できましたので通常営業おこなっておりまーすが足元お気をつけてのご来店お願い致しますタニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123タニタフィッツミー江戸川橋店fitsmeedogawabashi.com
本日節分の日は毎年恒例の一陽来復を貼る日です。夜中の12時にお札を吉報に向けて貼ります。一人寂しく・・・・今日は土曜だから・・・一度家に帰って12時までに店に行く・・・いつもは終電を気にしていたが今日は車で江戸川橋まで来る!と決めたけど・・・・車だから・・・お酒が飲めない・・・・・貼って帰ってきたら飲むぞー皆さ~ン!月曜日どこに貼ってあるか確認してね~タニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268
【八尾女性専用ジム‼️だから安心!ペガサストレーニングジム】新しいフィットネスブームが八尾市にやってきました!ペガサストレーニングジムは、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして、八尾市で注目を集めています。このジムは、近鉄八尾、河内山本、久宝寺の3店舗のエリアに位置し、女性たちが健康的で美しい体を手に入れるための理想的な場所です。ペガサストレーニングジムでは、キックボクシングを含む様々なトレーニングプログラムが提供されています。女性専用のトレーニングプログラムは、個々のニーズや目標に合わ
こんにちは😃アルペンクイックフィットネスショップス市川です今日は、下総中山駅から、当クラブまでの道案内いたします。駐車場も無料ですキャンペーン終了までもうすぐご紹介の輪が広がってきてます。ご近所さんやご友人が当クラブに通っていれば是非お名前出してください。特典たくさんあります無料体験アルペンクイックフィットネス|無料体験申し込みアルペンクイックフィットネスは、忙しい毎日の中でも健康でキレイなカラダを維持するための、女性専用フィットネスです。www.alpen-group
今年の営業本日いれてあと2日です・・・明日今年の営業最終日は時短営業となっております・・・18時には営業終了となりますのでお時間お気をつけてお越しくださいませ。あっという間の2023年でした。2024年もあっとなるかもしれませんが皆様楽しんで健康に1年を過ごしていきましょう‼来年も宜しくお願い致します。皆様よいお年をお迎えください。タニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123
もぉ~早いもので12月です・・・今年も残りわずかです年末・年始のお知らせです。年末12月28日(木)最終営業日です。最終営業日は10時~18時(13時~14時30分クローズ)と営業時間が短くなっておりますのでご来店の際はお気をつけ願います。年始は1月5日(金)通常営業となっております。タニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123(ホームページ)タニタフィッツミー江戸川橋店fi
私が通っている女性専用ジムと同じ建物にスーパーがあります。私はジムが終わって、そのスーパーで買い物をしていました。カートに、1.5Lのゼロコーラを3本入れていました。コカ・コーラゼロ1.5LPET×6本Amazon(アマゾン)そこへ3人連れの、ジム帰りの先輩の女性方が通られたんです。3人とも私よりお姉様です。一人の髪の長い赤の派手なブルゾンと薄いサングラスの、ジムっぽくない服装の方が、素っ頓狂な声で、「ええーー?なにこれー!信じられなーいこんなに飲むの―?」
お天気の良い日曜日、会員様と遠足に行かせていただきました(^^)まず、ワタシは初めての和歌山電鉄のラッピング電車「たまミュージアム号」に乗りました。これがもう可愛くって♫会員様も大興奮でした☺️それから、伊太祁曽神社へ参拝に行かせていただきました。清々しい空気のとっても大好きな神社です。社殿にお参りさせていただいてから奥にある「いのちの水」をいただき、元気いっぱいで「道の駅四季の郷公園」へウォーキングしました。着いて少しお土産を買って「精進かふぇふぉいさん」のお弁当
私の朝は、4時45分からスタート!!5時に家をでてランニング☆基本、9キロのペースで30分間、約4キロほどマシーンで走っています(´∀`)身体起きていない時はちょっときついですが、起き出すと汗もしっかりかくので気持ちいい!!走り終わったあとに後悔したことはないですね。体調や疲れ具合によって、ペースを落としたり時間を短くしたりすることもあります(*´-`)仕事&子育てで慌ただしい毎日を過ごしていますが、出来るだけこの時間は確保したくて、朝早く起きて行動しています。また24時間の女性専
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おはようございます♪みやこわすれです♪今朝の体重47.4kg。キープです。なかなかその先に行かないですががんばります♪昨日、仕事帰りに郵便局に行ったら女性専用ジムの勧誘をやっていました。試しに血管年齢をはかってもらうと58歳。ちょっと高かった…。ちなみに、今日は無料体験に行ってきます。ちょっと運動を知りたいなと思ったりしていて♪継続はお金次第…かな。今日も良い一日を♪みやこわすれでした(^^♪
アルペンクイックフィットネス伏見丹波橋店です🎶💥まもなく💥\10日間無料体験キャンペーン/スタートします‼️😆🏁9月11日(月)〜9月20日(水)まで🌟サーキット運動・ゲルマニウム温浴2回🌟こちら10日間の体験ができるチャンスです😍🎊💞🚨サーキットトレーニングとは…🚨脂肪燃焼効果のある有酸素運動🔥筋力アップに効果的な無酸素運動(マシン)🏋️♀️を交互に行う運動方法です💪🎶30分間で全身を効率よく運動致します🥰女性専用フィットネスなので、スタッフも全員女性👩運動に自信の
まだまだ日中暑い日が続いておりますが・・・・朝晩は私的には涼しくなってきたなぁ~~と・・・寂しくなってきていますあ~~~夏も終わってきてしまうのか・・・と・・・暑い夏が好きなのに~~吉祥寺も・・・・秋に模様替え奇麗だなぁとは思うものの・・・まだまだ暑い夏にすがりたい・・・・タニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123【ホームページ】タニタフィ
8月26日(土)高円寺阿波踊りで踊りました~娘は今年は実習があるため踊らなかったので応援に来てくれました久しぶりの阿波踊りの開催楽しかったでーすまだまだ元気いっぱいでーすタニタフィッツミー江戸川橋店女性専用30分フィットネス文京区関口1-13-12武田ビル3階03-3268-2123【ホームページ】タニタフィッツミー江戸川橋店fitsmeedogawabashi.com
暑いよね。(><)めっちゃ暑いよね。(><)💦💦💦先月からジムに通い出したんだけど、暑すぎるから、遠くの安い公営ジムに行くのを諦めて、近くの安くない民間のジムに通ってる。公営ジムに行こうとしたら、途中で熱中症になっちゃうYO!続かなかったら意味ないし!
今日もカーブスに行ってきたYO!カーブスでは私(52歳)が1番若いぐらいだYO!でもみんな若くて、私が勝手に同い年ぐらいだと思ってた人が、こんど70歳になるんだって。聞いてぶっとんだYO!めっちゃ若く見える!!!それを聞いて、カーブス続けよう!って思った。今年の2月の終わりから、体重は減り続けているけど、6月の終わりにカーブスを始めてから、体が引き締まったみたいなんだ。やせる!血糖値の改善!高血圧の予防に!カーブスの健康たんぱく質ごはん(扶桑社ムック)Am
アルペンクイックフィットネス伏見丹波橋店です🎶暑い日が続きますね😣💦水分補給、小まめにされてますか❓『私は大丈夫❗️』と思っていても、意外と\脱水症状/に気付かない事もしばしば💬水分不足による体の不調は、本当に怖いのです🤢慢性的な頭痛・肩こり・腰痛…と、不調を招く要因であったりもします😣💦体の水分が不足↓血中の水分も不足↓上手く酸素や栄養素を運べない↓体の柔軟性が失われ…↓筋肉が緊張↓頭痛・肩こりなど諸症状=不調の原因♻️このように悪循環のサイクルが生
私が今ハマっている、女性専用ジムカーブス!おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ1品15分!時短、かんたんにプロの味[カーブス]楽天市場今日は、「私が気になるカーブスのルール」をご紹介するYO!基本のルール、③香水はひかえ体臭のケアも行う!③体臭のケアも!!!女性専用ジムならではな感じが…!!でも、みなさんケアしてるのかわからないけど、カーブスには、臭い人は1人もいないYO!たぶん私も臭くない(笑)思うんだけど、街で「くさいな」って思う人って、
ジムに行くと、その日は肩こりが無くなるんだ。ジムに行かないと、肩凝るし、なんか調子悪い。あと8キロ。頑張るぞー。スマホ連動↓これ使ってるYO!HN-300T2-JW(ホワイト)体重計Amazon(アマゾン)毎朝乗るだけでスマホに記録(≧∀≦)
今日ジムでトレーナーさんに、「ハルさん、姿勢が良くなりましたね!」って言われた!(≧∀≦)めっちゃ嬉しい!ビーレジェンドホエイプロテインペコちゃんミルキー風味不二家WPCビタミン国内製造1kgAmazon(アマゾン)ビーレジェンドペコ&ポコダンベルシェイカー【RED×CLEAR】650mlプロテインシェイカーAmazon(アマゾン)そうなの!ジムに来ると肩こりが治るの!ジムに来ない日は調子わるいの!健康増進してる!!(≧∀≦)
今日もジムに行ってきました。このカーブスでは、30秒ごとに順にマシンを移って行く。マシン→ランニング→マシン→ランニング→…と、移っていく。30秒で「Changestationnow!」と掛け声がかかる。私はマシンをしててもこの「Ch」のところでもう移動を始める。後の人のために素早くマシンをあけるようにする。でも、健康とはいえ、お年寄りも多いジムなので「Changestationnow!」が完全に終わったあとから、よっこいしょ、よっこいしょ、と移動を始める人とかいる。