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本日も朝から2時間の研修でした普段、どんな感じで研修をしているのか、一人でも多くのお客様に、あいりトレーナーを知ってもらいたく、研修内容の一部を動画で公開してみたいと思います本日の研修内容は、筋肥大プログラムでの、適切な負荷設定とフォーム指導。まずは、【スクワット編】だいぶ説明が上手になってきました🌟落ち着きも出てきました🌟⬆️アップの重さをミスるあいりトレーナー🍑一年後に、良い思い出になるでしょう基本的には、ハードに追い込まれてますが、この柔らかいトーンで「お疲れ様で〜す
お客様にご協力頂き、あいりトレーナー🍑のパーソナルトレーニングを60分受けて頂きました体調を気遣ったり、天候の話でアイスブレイクしたり、やってみせ、言って聞かせてさせてみて、褒めてやらねば、人は動かせません。まだまだ伸びしろだらけの、あいりトレーナー🍑あいりトレーナーにしか出せない武器を存分に行使して、オリジナリティのある魅力的なトレーナーになってもらいたいです🍑
あいりトレーナーが安心してサービス提供が出来る様に、研修の頻度を増やしてます🍑最近は、コミュニケーションを取りつつ、50分以内に、やるべきトレーニング内容をこなせるか?という、実地訓練が中心です🍑相変わらず、動画を撮り忘れて、最後のチンニングだけ撮影しましたテロップは、ふざけて書いてますが、至って真面目にお客様役をやってます。。規定時間内に終われなそうで、インターバルをほぼ取らないでラストセット。インターバル不足で、3回やれるほど、若くはない。。🍄⤵️何はともあれ、ハードな研修の
まだまだ暑さが気になる季節近年流行りのオーバーサイズTシャツやドルマンスリーブで二の腕隠していませんか??袖の細い服を着た時や来年の夏後悔しないためにも二の腕の振袖対策をしっかりしておきましょう✨ちなみに二の腕痩せに必要なことってなんだと思いますか?筋トレ?有酸素運動?マッサージ?二の腕痩せしたい方に私がお伝えするポイントは全部で5つです✨しっかりチェックして二の腕痩せを目指しましょう💓ポイント1体脂肪を減らす体脂肪が減らすには二の腕の運動だけでなく全身
新たな右腕となってくれる予定の「あいり」トレーナーを紹介させて頂きます相変わらず、見事なヒップ🍑現在、11月のデビューに向けて、バリバリ研修中ですお客様役の私。昨日は、スクワットを限界×6セットやる羽目になり、本日は脚がガクガクのまま、パーソナルトレーニングを提供していましたセクシーパーソナルトレーナー「あいり」についての詳細は、追って紹介していきたいと思います。究極の追い込みと究極の癒しが持ち味の「あいり」トレーナー🍑「あいり」トレーナーが、どんなサービスを提供していくのか、
MY-BODY高円寺店で活動する木村里穂子パーソナルトレーナーより、自己紹介とパーソナルトレーニング紹介の動画です!木村里穂子パーソナルトレーナーは下記施設で活動しております。オンラインパーソナルトレーニングMY-BODY高円寺店インフィニティ24Hフィットネスジム(上野駅前)
「忙しい人だからなあ。」とついつい気を遣って特別な日にしか連絡をとらなかった人と今回10年ぶりの再会✨1つ「行動を起こそう」と自分が決めたときみえている世界は変わりますみえるものがかわるとドキドキもするけれどそれをこえればワクワクしてくる。いろんなアイデアが湧いてくるできるできないじゃなくて自分がやってみたいことあらためて考え自分でびっくりするほど行動にうつしたこのお盆でした。✨故郷にはみんなが帰省するお盆には帰れなかったけどまた「平日を狙っ
おはようございます今日も絶好調に暑いですね~もう十分暑いのにこれ以上暑くなったら毎年どうやって過ごしていたっけ?って感じですねこの暑さになるとやる気が出づらくなったりなんとなく気力がわかなかったりしますよね。女性は特に生理中や更年期症状が出てる時は特に。今日はそんな時どんな食べ物を選んだら体を内側から元気にすることができるのかについてお話します①カリウムを取るきゅうり、キウイ、アボカド、BANANA、さつまいも、じゃがいもなどな
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みかとれのトレーナー紹介最後トレーナーMIKA年齢)40代特技)大人の女性のダイエット、ボディメイク経歴)大手フィットネスクラブなどで大人の女性向け筋トレ指導専門パーソナルトレーナーとして活動し、お客様からのニーズを感じ2年前に独立。好きな筋トレ)下半身、お尻担当曜日)月火水木土※トレーナーを志すきっかけ長らくフィットネスネスインストラクターとして活動するものの、30代後半より体型体力気力低下が止まらず、先輩の勧めもあり本格的な筋力トレーニングを始める。効果てきめんで、あまりの
こんにちは!福岡の薬院にあるボディメイクヨガスタジオカルナです明日からGWで連休の方も多いですよね皆さん予定は立てていますかカルナは連休中も営業しています4/29~5/15/3~5/5日・祝日営業(8:30~19:00)5/2通常営業(7:30~21:30)只今5/8日まで春の入会キャンペーンを行っていますなんと!!入会金+4月・5月分会費が0円です!!カルナが気になっていた方は、今が大変お得ですこのブログで初めて知った方も、迷ってい
🌸GOENスペシャルプログラムのお知らせ🌸【姿勢改善で引き締めピラティス】薄着の季節到来!姿勢改善により二の腕やお腹をはじめ、全身をスッキリ引き締めましょう。『トレーナー紹介』GOEN副店長としてお客さまや仲間から絶大な信頼を得てながらも惜しまれつつ退職。現在は、『パーソナルトレーニング&ピラティス-MIRAKU-』を運営されている小西里沙さんを迎えます。小西さんは"いるだけ"で場の空気が明るくなる太陽のような女性です。ご参加されると元気と美姿勢と引き締まった身体が手に入り
ずっとバタバタしていて、SNS投稿できなかったけど少しずつ発信しようと決めた3月26日。そして、投稿が今日😅先日、出産のためにお休みされていたお客様が、赤ちゃん連れてトレーニングにいらしてくださいました💖妊婦さんの時からお身体見させていただいていましたのでこの赤ちゃんは、私も一緒に育てた気になってます^^;実は、彼女自身もトレーナーさんなので一般的な産後の方のお身体よりは産後も、まあまあ動けている
いつも、当ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます本日をもちまして、当ジム人気パーソナルトレーナーであった、ひの翔美が、業務委託契約終了となりました。ひの翔美が書いたブログはこちら『ありがとうございました(*^_^*)』皆さんこんばんは!ひの翔美です😌本日でプライベートジムゴリさんでの業務委託契約が終了となりました😊はじめてパーソナルトレーナーという仕事を務め、未熟すぎる…ameblo.jpひの翔美に関わって下さった、全てのお客様に心から感謝すると同時に、まだまだひの翔美のパーソ
年が明けて、週に2回の出勤となった翔美トレーナー。当然、その2回にセッションは集中するわけでして、なかなかランチコミュニケーションも取れずにいました本日は、雪予報☃️雪に対しての備えをしていないお客様からのキャンセルが相次ぎ、結果的に翔美トレーナーとのランチが実現しましたやっぱり、同じ釜の飯を食うって大事。コミュニケーションを取らないと、かすかな表情の変化だけでも、変に受け取りがち。目を見て話せば、一瞬で解決するのにこれからの事今考えている事様々な話が出来ました。恵みの雪って
この投稿をInstagramで見る株式会社肉体改造研究所(@nikuken_official)がシェアした投稿木村里穂子パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングは下記でお受け頂けますので、ぜひ下記リンクをご覧ください!・上野駅前インフィニティ24Hフィットネスジム・オンラインパーソナルトレーニング
練馬区新桜台に女性専用プライベートジム【Slim&Strong】をOPEN!お客様のライススタイルに合わせて姿勢評価&ボディメイクプログラムを実施している池野です。こんにちは。2022年もボディメイクスタート!Youcan’tchangeothers.Theonlytingsyoucanchangeisyourself(あなたは他人のことは変えられない。でも自分の事だけは変えられるよ)3年ほどご一緒させて頂いているお客様。最初は筋トレ全くの
本日ラスト枠のお客様が急遽キャンセルになり、翔美トレーナーのパーソナルトレーニングを見学させて頂きました柏市内からお越しの40代女性会員のK様。K様は、以前に某大手パーソナルジムに通われていて、卒業後に当ジムにご入会頂き、翔美トレーナーのパーソナルトレーニングを受け、より一層のボディメイクに励まれていらっしゃいますK様は、いつもお子さんを連れてのパーソナルトレーニングでして、私のお客様がお帰りになる時、玄関に子供サイズの靴が置いてあるのを目にして、「えっ?この時間にお子さん連れでトレーニ
当日キャンセルが出て、思いもよらぬ時間に仕事が終わってしまいました本日の自主トレも終わってしまっているし、ただただ晩酌開始を早めるのも芸がないので、翔美トレーナーのパーソナルトレーニングを見学させてもらう事にご協力頂きましたS様、ありがとうございましたS様は、ダイエットメニューとの事です和気あいあいと、楽しそうな雰囲気しかし、トレーニングになると、ピリッと一転。細かく骨盤の角度などをチェックする、翔美トレーナー。ブルガリアンスクワットのポイントも、細かくチェック。セット毎に、ガー
あなたの心の中に眠る美人を解放して綺麗・愛・仕事を欲張りに叶える!美人解放トレーナー&コーチの佐倉ほのかです。<自己紹介はこちらから>↑美人解放コーチングの風景です(趣味はピアノです)(リアルなお声(YouTube)はこのブログの下に載っております。ぜひ最後までご覧ください。)今日は、あなたに嬉しいご報告です🌸今年12月にパーソナルジムDomaniを卒業して、大阪福島/パーソナルジムVenusを作ります!女性トレー
こんにちは。佐倉ほのかです^^今日は、個人事業主の方必見!私が、好きなことでお金を得てきた、3つのマインドセットについてです。たぶん、今、私がお財布をなくした状態で世界のどこかに放り出されたとしても、なんとかして生きていくことができるんじゃないかなぁと思っています。筋トレや運動って、商品になるから。健康的に痩せる食事方法もお伝えできますし、まぁ、世界のどこでも、仕事を作り出すことはできるかな〜と。サバイバルですね笑今日収録した音声は、一応、パーソナルトレーナーになり
こんにちは。佐倉ほのかです^^昨日は起業塾からのご縁のMちゃんとランチしていたんですが、まぁ〜それはそれは楽しい時間でした^^私、ここ数年めっきり引きこもりになってしまって、寝るか、運動するか、散歩するかしかなかったんですよね。もう何年ぶり!?にカラオケに誘ってもらって、久々に思い出した感覚がありました^^音楽って、未来を予想した上で奏でるんですよね。次の音をどうしたいのかがわからないと、そもそも、その音を出せません。カラオケも同じで、「あれ?次どの音?」って
こんにちは。佐倉ほのかです。最近、体力作りでプールと筋トレを再開しました。次にトライアスロン出る時は石垣島のレースに参加したいな🏖☆さて、冒頭の、ブラックエンジンとホワイトエンジンの話。この話が分かると、人生まるごと変わります◎ので、ぜひ参考にどうぞ♪まずは、私のお話をしますね。☆私は、幼稚園からこんな感じでした。例えば、テストの点数が良いと親から褒められました。受験に失敗すると人生に失敗する