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こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.10062018年もラストです2018年最終日も、お仕事をさせて頂きました株式会社オフィシャル笠井裕予社長東京でパーソナルトレーナーをされている中村さん(実は高校の先輩なんです)普段なかなかお会いできない方が帰省され
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1005本日ご紹介させて頂くお客様は、K様(40代男性)担当させて頂いてから2年が経過…お仕事柄夜勤などもあるそうなのですが、夜勤前などの時間を利用してトレーニングにいらしてくださる頑張り屋さんです毎週継続してトレーニ
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1005お客様も続々とトレーニング納めされていますお医者様でいらっしゃるK様(30代男性)お医者様も自分の身体が健康であることが基本!!!毎週1〜2回、きちんとパーソナルトレーニングを受けてくださっています✔︎背中の
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.10042018年も残すところあと4日…今日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか??お客様も続々とトレーニング納めにいらしてくださっています先日トレーニング納めをされたO様(50代女性)くびれ美人に通われてもう3
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1003例年の12月にしては暖かいと言われていますが、年末にかけては冷え込むようですね皆さん寒さ対策はされていますか??寒いと姿勢にも影響しますね寒さでどうしても背中か丸まりがち…背中が丸まると肩甲骨が広がり、背中にお
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1002クリスマスも終わり、もう年末モードですね私はクリスマスよりも少し前にやっとドリミネーションを見ました近くにいるのですが、なかなか平和大通りまで行く機会もなく…やっと見ることができました〜冬のキラキラはワクワクしま
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1001くびれ美人スタッフも大好きなケーブルマシントレーニング持ち手部分はグリップやハンドル、バーなどを付け替える事が出来バリエーションは自由自在な所も魅力の一つですケーブルマシントレーニングは負荷は常に一定である事が特徴
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.1000今日はなんと、ブログを毎日書き始めて1000日が経ちました1000日目がなんとクリスマスイヴハッピー感が倍増です(笑)1000日記念に代表とパシャリおよそ2年半。気付けば毎日書いていました…「毎日書くの〜!
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こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.998下半身太りを気にされる方に起こりやすい太もも外側の硬さこの部分は靭帯が筋肉の上に乗っていて、この靭帯と筋肉の癒着が起こりやすい部分ですこちらの腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が外側広筋の上にあり、通常、脚を動かす場合に
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こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.996くびれ美人でトレーニングを開始し、はやくも2ヶ月が経過しようとしています、Y様(40代女性)数年で体重も増加してしまい、このままではダメだと一念発起お客様のご紹介で、くびれ美人へお越しくださいました初めは、ストレ
我が家の猫、福。またまた登場!福は立ちます。正確に言うと立たせても嫌がるどころか、満足気です。そんな福もやはり猫なのか、ホカホカカーペットから離れられない日々が続いております。私は、早朝トレーニングを終えて久々のブルーボトルコーヒー☕️今日はここで、女性パーソナルトレーナーとして有名なHとお茶します。なかなか時間が合わず、1年が過ぎ。やっと会えそう。一緒にロカボフィットネスイベントも成功させ、これからも色々楽しいイベントしたいといつもステキなフィットネスドリームを持つ私たち。
おはようございます♫名鉄笠松駅から徒歩3分、隠れ家的空間プライベートフィットネススタジオH&M.オーナー兼トレーナーのHIROKOです✨昨夜は、10月から2ヶ月間ダイエットチャレンジコースを受けられていた40代A様の最終トレーニング&計測日でした♫会社を経営されておりますA様は、ほんとにお忙しく、こちらにトレーニングに来ていただく時間を作るのも大変だったと思います。ダイエットチャレンジコースではご指導した食生活を毎日報告していただくのですが、お仕事でのお付き合いなどで
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こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.994くびれ美人は完全個室ですので、お子様連れのママさん達にも多くご利用頂いています本日は、そのブログを見て産後ダイエットにと、くびれ美人へお越しくださったI様(30代女性)をご紹介I様は、妊娠中に10kg近く体重が増え
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こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.992多くの方が一度は経験されたことのある腰痛腰痛でお悩みの方も多いと思います腰痛で病院や整体などに行くと『筋力不足なので運動してください。腹筋を鍛えて下さい』と言われた経験はないでしょうか??くびれ美人にお越しくださる
おはようございます♫名鉄笠松駅より徒歩3分、プライベートフィットネススタジオH&Mオーナー兼トレーナーのHIROKOです(^^)さてさて、スタジオH&Mもお支払いは、クレジットがご利用いただけます(^^)スマートフォン決済のPAYPAYも導入しております‼️100億円キャッシュバック、あっと言う間に終了してしまいましたが(^^;)PAYPAYでお支払いいただいたパーソナルトレーニングのお客様‼️全額キャッシュバック当たりました‼️1か月のトレーニング代が実質
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.991よくこちらのブログでも、お腹のインナーマッスルの重要性をお伝えしていますが、姿勢を維持する、ウエストを細くする作用のある、腹筋のインナーマッスルである【腹横筋】の土台が出来上がったら、質感を出す役割のある表層の腹筋も一緒
ViewthispostonInstagram【背中すっきりエクササイズ❸】肩甲骨を動かしてバンザイできますか?腰や肩の関節が動き過ぎてしまうと、動かしたい背中が実は動いていない…なんんてことも。しっかりコントロールして10回やってみよう!・《やり方》◉タオルを肩幅より広めに持つ◉背すじを伸ばし上体を少し前に傾ける◉腕を前に伸ばしたところからスタート◉息を吸いながらバンザイ◉吐きながら戻す・〜ポイント〜•肩をすくめたり腰を反らない範囲で動く•首がすくみや
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.990ダイエットといえば筋トレ!というより、有酸素運動!と思い浮かべる方の方が多いのではないでしょうか??もちろん、脂肪燃焼にはもってこいの有酸素運動ですが、有酸素運動を行う際、自転車とウォーキングどちらが良いのでしょう
こんにちは。田中総一郎です。1、2年以内に起業しようと考えているパーソナルトレーナーさんは、1日でも早く見込み顧客を集めておきましょう!見込み客を集めておくと、起業してからすぐにお客様が来てくれる状況を作ることができます。1、起業してから見込み顧客を集め始める2、起業前から見込み顧客を集め始めるどちらの方が起業してからすぐにお客様が来てくれるでしょうか?もちろん2番目ですよね。起業したいと考えている方は、起業前から見込み顧客を集め始めると、起業後すぐにお客様
こんばんは。田中総一郎です。最近は、銀座で人気のバナナジュース屋さんに対抗して、自宅でバナナジュースをつくています。銀座のバナナジュースは、凍ったバナナを使うので冬はちょっと寒いです。なので私は、ホットミルクにバナナとゴマ、ナッツ類を入れて作ってます。暖かくてすごく美味しいです。銀座のバナナジュース屋さんもホットバナナジュースを作ると冬場ももっと繁盛するかもしれないですね。さて、働きながら起業の準備を始めることができます。まずは、アメブロセミナーに参加した方のお声をご紹介します。
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.989本日ご紹介させて頂きますお客様はM様(40代女性)バリバリのキャリアウーマンさんくびれ美人へお越しくださった時も平均体重よりも軽く、決して肥満ではないお客様なのですがボディラインを整えたいとトレーニングを頑張ってく
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.988ぽっこりおなかやヒップの垂れが気になる方や腰痛や肩こりがある方では、右側のように大腰筋という筋肉が弛んでしまっている場合が多いです大腰筋(だいようきん)とはこちら▼▽このように、左右にあり、背骨から太ももの付け根に
こんにちは。田中総一郎です。働きながら副業ではなくパーソナルトレーナーとして独立する準備を進めることができます。働きながらなので、できることできないことがあります。できることをしっかりとやって独立したパーソナルトレーナーさんは、いい結果が出ています。逆に独立してから準備をスタートした方は、続けていけなくなった...という方もいます。あなたは、どちらのパターンになりたいですか?独立してからすごぐいい結果につながっているトレーナーさんは、あることをしています。
こんにちは広島市中区紙屋町完全個室、プライベート空間トレーニングジムくびれ美人女性パーソナルトレーナーの松浦加奈です初めましての方はこちらも併せて⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎プロフィール&トレーニングについて✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✼❃✽✾✻✻vol.お家で簡単に行えるので、世間にもかなり浸透しているプランクエクササイズしかし、プランクエクササイズといっても種類は多様にあります目的と、ご自身のレベルに合わせて様々な種目を取り入れ、筋肉に刺激を与える方が、より効果的なので
こんにちは。田中総一郎です。「見込み顧客」を集めてから独立すると、いいスタートをきることができます。独立してからまず1つ目の壁がお客様を集められるかどうかです。独立してからお客様を集め始めると...数ヶ月、半年は赤字状態になる場合がほとんどです。ですが、独立してすぐに黒字、もしくは給料がちゃんととれるパーソナルトレーナーさんもいます。実は、幸先のいいスタートをきっているパーソナルトレーナーさんは、たまたまお客様が集まったのではありません。事前に見込み顧