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JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。2017年たくさんの方の力をかりてパーソナルトレーニングジムFun'sMakingをOPENすることができました。本当に感謝しています。ありがとうございました。一生忘れられない最高の年となりました。まだまだこれからやりたい事挑戦したい事たくさんあります2018
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。周りが反対することほど価値がある。今日でお仕事が終わられた方も多いのではないでしょうか??2017年皆様お疲れさまでした!!池野は明日までお仕事を頂いているので、まだ年末モードになりきっているわけではないのですが、
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。レジェンド。今日はYahooニュースで女子サッカー界のレジェンド澤穂希選手の記事が掲載されていました。女子サッカーを同じ時期にしていた池野にとっても憧れの選手です。記事の中では低用量ピルの使用についても掲載されています
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。ShirleyA.Sahrmannを読む会がスタートしましたこれから1年かけて。コツコツ。形にしていきますご予約、受付中です✨お気軽にお問い合わせ下さい!TEL042-649-5885
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。オールアウト(限界に追い込む)!!今日は幾分体調がよかったので、筋トレをがっつり!シングルランジ×50kgハーフスクワット×60kgダンベルプレス×12kg懸垂(アシスト付き)各メインセット×2set=20分で追い
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。朝起きたら身体に異変。。。首が回らなくてびっくり普段は健康優良児の池野も、首の寝違えには勝てない(涙)昨日駒沢公園を15km走る際、公園が左回りなので身体が左寄りになりすぎないように身体を右回旋にしながら走った影
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。コンセプト今日もクリスマスですが、皆さんがっつり食べていらっしゃいますか??笑このままお正月に突入する方、「このままじゃ不味い!」と危機感を持っている方いらっしゃると思います。この年末年始で2018年にパーソナルトレーニングを申
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。第30回森CUPOFFシーズンに入りそれぞれが夢のような技を課題に挑戦する森CUPムーンサルトを覚える大変さとバク転を覚える大変さムーンサルトを覚える怖さとバク転を覚える怖さムーンサルトが出来るように努力する量とバク転が出来るように努力する量ムーンサルトが出来るようになりたいと思う気持ちの強さとバク転が出来るようになりたいと思う気持ちの
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。身体を正しく使うってどういうこと?!正しい身体の使い方。何を基準に「正しい」を設定しているかというと、トレーニングフォームを正しく目的の筋肉を狙って正しく使うこの2つです。①トレーニングフォームが正しい姿勢を保
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。憧れの職業。ジムのスタッフの女の子でいつも接客を一生懸命笑顔で対応している子がいました。いつも挨拶を交わすぐらいだったのですが、今日はちょっと突っ込んで将来の話を聞いてみました。「ここのジムスタッフ以外に仕事してるの?
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。物心共に満たされる。今年最後のお客様と年末のご挨拶をする機会が増えてきました。来年のご予約も入り始めて、次の年に繋がれることを嬉しく思います。さて、「物心共に満たされること」ってお金の話をすると何かと濁られてしまう
新宿で美尻美脚やわハリボディメイクを行う女性パーソナルトレーナー&女性ホルモンバランスプランナーの髙澤麗です。はじめましての方は、自己紹介代わりにまずはこちらをご覧ください♡高澤麗公式ホームページhttps://rei-takazawa.com/ブログの更新が滞り、すみませんでした〜!師走、走っております🚲💨笑さて、本日は皆さまにご報告があります!これまでTIP.X.TOKYO新宿店専属、業務
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。ワクワクしてますか??皆さん最近ワクワクしてますか??Happyホルモンと言われているセロトニンを分泌させるには、このワクワク感は忘れてはいけないみたいですね。脳内伝達物質でありながら、腸でセロトニンは作られている。。
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。太ももにしか力が入らない。。。今日は初めてのお客様とのパーソナルトレーニングでした。お客様の悩める問題は、「太ももにしか力が入らない」でした。池野も経験があるのですが、立っているだけでも、歩いている時にも
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。イベントのお知らせ。女性専門パーソナルトレーニングジムの代表:鍵森さんがイベントを実施致します!目黒、白金台にある女性専門パーソナルトレーニングジムWillworkoutforwomenの2周年記念イベント。以下
おはようございます。二子玉川を拠点に活動しているフィットネスパーソナルトレーナーの金子由美です。運動はあまり好きではないけど身体を動かしたい!痩せたい、体力をつけたいと思っている女性が全て運動好きとは限りません。どちらかというと、「そんなに好きではないなぁ」という人の方が多いのかもしれません。しかし、「とくに何もしていないわよ〜」と言いつつスタイルの良い人がいるのも事実。この「何もしてない」に惑わされてはいけません。本当に何もしていないとしても、実は身体を自然と動かして
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。Fun'sに小さな小さなお客様が来館致しました。ぶら下がったりブランコに乗ったりベンチプレスまで(笑)やる気マンマンです元気にニコニコたいへんよくがんばりましたFun'sは子連れでのパーソナルトレーニングも大丈夫です👍毎日、子どものために頑張っているママさん少しだけ自分の時間を作ってみませんかご予約、
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。完璧じゃない。今年も夏掘農園の無農薬りんご:シーズンパックをお願いして、今回で最後!低農薬、無堆肥の昔ながらの形にこだわった栽培方法で作っている夏掘さんのりんご。りんごの周りを見ると傷や虫に食われたような跡が見えます。
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。駒沢トレーニングルームのご利用。今年も残り2週間!皆様駆け込んでトレーニングしてますか!?笑皆様から今年最後のパーソナルトレーニングのお問い合わせ頂き、ありがとうございます駒沢トレーニングルームでの活動です
JR八王子駅から徒歩5分!!パーソナルトレーニングジムFun'sMakingのパーソナルトレーナー大村真紀です。明日からクリスマスWeekスタートですトレーニングを頑張った方にはサンタさんから素敵なプレゼントがあるかもしれませんご予約、受付中です✨お気軽にお問い合わせ下さい!TEL042-649-5885
二子玉川を拠点に活動しているフィットネスパーソナルトレーナーの金子由美です。ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。『身体の健康は心の健康でもある』師走…12月に入ってから、どことなくバタバタしているように感じます。昨日行った新宿はいつも以上に人が溢れ、お店は予約をしないとすぐには入れないくらいでした。この時期は、食べすぎ!飲み過ぎ!内臓がお疲れ気味。そして生活リズムの乱れから体重が増えてしまったり、運動不足になったりし
今年も残すところあと2週間!ここからが一気に飲み会が増える時期ですよね^^;あ。これは、先日の私です^^;大人の飲み会。私の友達は、15回続いた忘年会新年会で、あるものを食べることにより体重を100gも増やすことなく乗り切った方がいるのです。まさか!って思いますよね。でも事実なんです。実はその子、飲み会が終わったあとにこっそりポテトチップスのり塩を食べていたのです。そう。のり塩味は、彼女を痩せさせてくれる味だったのです
姿勢が良いと運動の効率も上がります!長年多くの方のお身体を見せていただきましたが、今回ご縁をいただき、『くびれメイクブラトップ』の監修をさせていただき本日、女神のマルシェさんで無事にオンエアされました。https://youtu.be/OJIWwtaUyKoこのお話をいただけたのも、素敵なご縁。初めての監修、初めてのテレビ収録、たくさんの方のつながりやご縁でここまでこれました。助けてくださった方々には、本当に感謝します。これからも、たくさんの方の美姿勢
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。筋トレ脳とピラティス脳。右脳と左脳みたいな言い方ですが、池野の頭の中に筋トレ脳とピラティス脳が存在していて、お客様の目標達成とは別にして、目の前で起きている事象、例えば筋肉が上手く伸びない、筋肉を意識することが
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。休めない経営者。年末年始で会食があっても、案件、事案が重なってキャパシティがオーバーワークになっても経営者だけは休めません。誰かに代わってもらえるならば代わって欲しい。。。というのが本音かもしれません(苦笑)周りに
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。響き方の違い。パーソナルトレーニングの中でコーチングする事もあります。専門的な筋肉や関節、身体の仕組みについてお話しする事もありますが、「何のためにトレーニングするのか?」をお客様と原点に立ち戻ってお客様が目標達成したいこ
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。情熱の持続性。女性のお客様の多くは、なかなか筋トレを継続して行うのが難しい。。。最初は身体を引き締めたい!ダイエットしたい!等でモチベーションが高くあるので、感情が豊かな女性の方が情熱が高くあるのに、途中から情熱
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。常にあるのは仕事のこと。会社を経営していると、所属している社員、取引先の業者、お客様、全ての業務に関して責任を負わなければなりません。だから常に頭の中にあるのは仕事のこと。身体は休んでいるとしても、頭の中ではいつも思考
世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルルトレーナーの池野です。こんばんは。忘年会。今日は先輩トレーナーと早めの忘年会!今年の振り返りと、来年に向けての豊富と活動についてお話をしてきました。なんだかお互いが社長に部長が業績報告、来年への軌道修正を報告しているような真面目な二人(笑)ヒップ
こんにちは☆新宿で美尻美脚やわハリボディメイクを行う女性パーソナルトレーナー&女性ホルモンバランスプランナーの髙澤麗です。はじめましての方は、自己紹介代わりにまずはこちらをご覧ください♡高澤麗公式ホームページhttps://rei-takazawa.com/今月もやります!誰でも受けに来られる、ティップクロス新宿店での祝日イベント〜♪今回のイベント内容は、いつもとちょっと違う!2017年最終回ということで…