女性らしい体

ＩＡＯＲＡＮＡ🌴(↑タヒチ語で、こんにちは！です)ご無沙汰すぎるBlogです。笑余りSNSが得意ではないので書きたい事があっても中々発信出来ないまま終わってしまうという…少しずつまた書いていこう！と、思うのでよろしくお願いします今回は新しいスタジオの紹介をさせて下さい！今年の春🌸新しいスタジオでのレッスンをSTARTしました！もう…それはそれは、素敵なスタジオで…🌿✨空気清浄機は2台ともフル稼働❗️アルコール消毒液も完備❗️感染症対策しっかりされている綺麗なス

いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます！7月13日はテレビでもひっぱりダコのモテ髪大悟先生をお招きして、滅多に聞けない大悟さんのこれまでの歴史、スバリモテ髪の秘訣まで欲張ってきければと思っております。BeautyTransformationサミットの発起人で美塾の創始者のうっちーさんが仲が良かったと言うだけであやかったこの機会を生かして、あなたのこの後のさらなるモテライフに貢献いたします！お楽しみに！↓https://youtu.be/twrWE-zlGt87月14日は

ダイエットで。３ｋｇ減めざして、それをクリアできたら、それはそれでうれしい。が、以前、体重減を目指して、ジムに通っていたことがある。その時の目標が３ｋｇ減でした。しかしながら、３か月たって、体重は変わらない。ただし、見た目は明らかに変わっている。体脂肪計によると、脂肪３ｋｇ減、筋肉３ｋｇ増。結局±０だったのだ。あの時なんと、がっかりしたことか。しかしながら、本来は喜ぶべきなのだ。ここでの学び。結果（ゴール）として、ダイエット＝健康的に痩せる＝脂肪を３ｋｇ落と

体質、アトピー、バストやダイエットのことなど、お悩みではありませんか？ぜひ私にお任せくださいお食事内容を見直し、美しく健康に過ごすことができるよう、精一杯サポートさせていただきます！お問い合わせ、お体のお悩み相談などはこちらへどうぞMiMy's公式ウェブサイトはこちら今日は皆さんからよくいただく質問についてお話します！ナイトブラで育乳できますか？これは本当によく頂く質問です。私自身、ナイトブラは使っていません。日中10回くらいは入れ込みをしているので、私の育乳活動

こんにちはcoconabeautyの浅岡です“女性ホルモン”“エストロゲン”という女性らしい体をつくるホルモン内臓脂肪の蓄積を抑え生活習慣病を予防し肌力はじめ美容力高め記憶力の強化をし自律神経を安定させるいいことずくめの“スーパーパーワーホルモン”すごいよね💗血管の老化を抑えるという特権もあり💗女性ホルモン不足は大豆類を食べて補おう💗大豆イソフラボンは抗酸化物質💗納豆・豆腐豆乳・味噌食べよ💗男子には関係ない！？男子もちゃんと副腎から女性ホルモ

こんにちはご自分の体への意識を高めるお手伝いをしている、コアトレーニングインストラクターのSakiです。こちらのブログに遊びにきてくださりありがとうございます寒い時期なると、動くのも億劫になりどんどん要らないものが身体に溜まってきます。老廃物脂肪余計な水分あぁ〜、要らない要らないそして猫背になり易い時期です思い当たる節、ないですか？普段は、自身で見える前側ばかり気にしますが、他人に見られているのはむしろ後ろ姿！私、

こんばんはー絶賛ダイエット中のアラフォーママです。最近、食事のお誘いが多いのが心配です・・・・。さて、今日はジュエルアップのご紹介です。女性らしい身体をプロデュースしてくれるボディケアサプリジュエルアップ国内生産で無添加女性らしいサプリと言うと以前はプエラリアが入っていることが多かったのですが、こちらは入っていませんので安心安全モンドセレクションも受賞しているサプリなんですよピンクのパッケージ女性向けサプリなので、パッケージも華やかですね。形状はころんとしてい

●リバウンドせず、美をキープできる体を作るには、この栄養素が必須！こんにちは。こじらせダイエット専門マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾＝＝＝＝＝＝＝＝＝太りたくなくて、野菜とか、低カロリーのものばかり食べてしまうんです。でも、肌荒れはするし、体も冷えるし、体調があまり良くなくて・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットをこじらせてしまった方、特に拒食症の方から、このようなお声をよくいただきます。私も、学生の時、太るのが嫌で、カロリーが低めのものを選んで食べるようにしていま

うちのほとんどの生徒さまはガリガリやムキムキな女性の体型は理想体型ではないそうです。こんにちは東京目黒/世田谷パーソナルトレーニングサロンBodyVoiceのmeguです。ガリガリ・ムキムキよりも脂肪のほんのり乗った女性らしい体型がお好きな方が多いお店です。最近空前の筋トレブームでよく見るのはすごい筋肉質の女性だったりジムでめちゃくちゃ鍛えている女性だったりしますがそういうのを好まない女性ももちろんいます。お腹とか割れたくない女性らしい

株式会社HOOKさんの「GREENPROTEIN・COLLAGENPROTEIN」のキャンペーンを見つけ、女性らしい体になれるそうです。GREENPROTEINは、青汁配合で毎日元気に過ごせる成分が配合されているそうです。COLLAGENPROTEIN、美容成分がたくさん配合されていて、キレイになれるそうです。どちらもいいなと思い、内側から元気にもキレイにもなれたらと思い、応募しました。【Instagram投稿】あなたはどっち派？選べるプロテインプレゼント！

株式会社ナチュレジャパンさんの「Ｇlammyplus」を1週間飲んでみました。こちらがパッケージです。バストにハリを与えてくれ、バストアップして女性らしい体になれるそうです。バストはずっと悩んでいたので少しでも大きくなれたら嬉しいと思い、楽しみに飲み始めました。中にはこのように茶色のカプセルが入っていて、１日２粒飲むそうです。寝る前に飲むのがおすすめで、飲んだら22時から2時の間に寝ていると効果がもっと感じられるそうです。22時から2時はその時間が肌の再生が活発になるので寝てい

株式会社HOOKさんの「GREENPROTEIN」のキャンペーンを見つけ、ビタミン・食物繊維・脂肪燃焼効果の高いパパイヤエキス、青唐辛子エキス、青汁が配合されているそうです。プロテインも2種類配合されていて、ソイプロテイン・ホエイプロテインの2種類です。体に良く、ダイエットできそうと思い、ぜひ飲んでみたいと思い、応募しました。InstagramフォローだけでOK☆新発売【GREENPROTEIN】すごくたくさん成分が配合されていて、体に良さそうと思いました。青汁は苦

●ガリガリになってしまい、おしゃれな洋服が着こなせない。。。こんにちは。こじらせダイエット専門マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾過度な食事制限や、偏った食事をしているせいで、拒食症になってしまった方は、＝＝＝＝＝＝＝＝＝おしゃれな服を着たい！それが似合う体になりたい！だから、スリムになりたい！そう思って、ダイエットを始めたのに、やせ過ぎてしまって、全然、着こなせない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんなお悩みをお持ちの方が多いです。このお気持ち、とってもよくわかります>_

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●女の魅力はバストと〇〇〇！こんにちは。バストケア専門サロンドフィオラのＹＵＭＩです久しぶりに、顔に軽いぷつぷつが・・・汗汗もかストレスによるホルモンバランスの乱れなのかも。そんなときは、秘伝のCHIAKIジェルで、治しちゃう＾＾(秘伝のタレみたいですが、漢方入り万能ジェル)元々は血流改善や痩身効果があるジェルですが、軽い湿疹からアトピー治療に使われる薬品と同じ成分が沢山配合されています。顧客様も色んな症状が改善して、驚きの連続です。例えば、冷えがなくなったり、あごにきび

本格的な夏がきましたね～≧(´▽｀)≦私みたいな体質は、極度に暑い・寒いがにがてな体なので、水分補給に冷房対策、色々と気おつけなくてはいけない事が多いので遊びにしても無理は禁物ですが、今の病院で漢方薬を処方してもらってから生理痛やら体質もだいぶ変わり人生を私なりに楽しんでおります(*^▽^*)以前は、体も頭もガチガチで自分の体と心の声を無視した結果、体を壊し地獄をみましたが、体のヤバイを瞬時にキャッチできるようになった今は、食べる事、寝る事遊ぶこと・経験できる事は

昨日TVで「今は体重を気にする時代ではありません今は筋肉を気にする時代です」こう言ってました！どういうことか？というと「筋肉女子」という言葉が流行っているようで名前の通り「体重」で見るのではなく「筋肉」で見るのだそうです。筋肉！というと「バキバキの体」をイメージすると思います。しかし、そうではなくて「出る所は出る」「引き締める所は引き締める」こういうメリハリを付けたボディーを目指すことを指すのです。簡潔にいうと「胸がある」「お腹が引き締まっている」「お尻

皆さん、今晩はベラドンナの伊原愛美です昨年は沢山の素敵な皆様にベラドンナ伊原愛美の記事を読んでいただけ、素敵な皆様との御縁に心から感謝申し上げます。本当にありがとうございます。今年も宜しくお願い申し上げますm(__)m今日は、年末年始の暴飲暴食、睡眠不足、疲れから体に起きたさまざまな症状を取り除き、女性らしい体にする為の私が取り入れている食材を紹介します。昨年夏に仲良し女子友との水着の写真昨年夏から五キロ増加しました(笑)運動が苦手な私は、運動せずに女性らしい体にする為に取り入れてい

えりーの実体験レポート３１日間２日目～理想の自分に急速に近づく～理想の自分ってどんな人なんだろう…あなたは考えたことがありますか？今回は、あなたが理想とする体型に急速に近づける方法をお伝えします。さて、１日目では、自分の現状と理想を想像してもらいました。これをすることで、ちょっと焦りが出てきたんじゃないでしょうか？「私は太れない体質だから…」「なにをやっても無駄なの」なんてまだ思っていませんか？

えりーの実体験レポート３１日間１日目～理想の自分を明確にする～こんにちは！えりーです。閲覧いただきありがとうございます。これから１日目～私が考えてきたこと、実践してきたことをレポートにまとめていきたいと思います。よろしくお願いします（＾＾）私のブログを読んでくれているあなたはきっと痩せ型でもう少し太りたいと思っていると思います。「太りたいけどどうすればいいの？」「調べるといろんな情報が出て

あなたはこんなことに困っていませんか？「食べても太れないガリガリ体型…」「細すぎて折れそうと言われる」「調べてもどうすれば太れるのかがわからない」「異性から、“もっと太った方がいい”と言われる」そんなあなたでも、このブログを読めば・ガリガリの体型を脱出し、女性らしい体型になれます・健康的な体になれ、体の不調やホルモンバランスに悩まなくなります・好きなファッションを楽しめ、オシャレの幅も広がります・男女問わず、釘助けになるような

こんにちは女性専門出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの藤井美紀です。→公式ホームページ→プライベートジムOPEN情報！今日は体脂肪率の話の続きです。(前回ブログ体脂肪率計の秘密)実際に体脂肪率何%でどんなボディラインか？のわかる比較画像を載せました(出典こちらからお借りしました)日本人でないので骨格的に異なるところはありますが…人気なのは15〜22%あたりでしょうか？そしてこの画像と自分の体型を比較してみてください。中には私20%くらいだけどもっと華奢だ

こんにちは埼玉・東京の出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの藤井美紀です。ボディラインの変化に主眼を置いた女性専門パーソナルトレーニングをしています。公式ホームページお盆休みがおわり17日より元気にセッションを再開しています！さてさて最近topstyleで増えてきたトレーナーチェンジ。昨日コースを開始されたお客様もその1人。(元)ゴールドジムのトレーナーさんのもとでトレーニングすること１年、体重は殆ど落ちず見た目も女性らしさとは逆の方向へお客様のご紹介でt

こんにちは。山下小百合です。✳️小百合先生と出会い、スキンケアが楽しくなった。✳️シミが薄くなった（症例写真は明日ご案内します）✳️小百合先生のアドバイス通りにエクステを外してきました！とニキビで悩んでいる女子からの嬉しい覚悟のメールも頂き。とても嬉しいです。素直なお客様に囲まれて、心から感謝です。ですので、今日のブログも昨日の続きお客様からの質問です。小百合先生はプロポーションを保つ為に運動はしていますか？お肌が綺麗になると、今度はボデ

私のダイエットはこれです。オオサカ堂で買ったリポドリンです。まずは空腹感がなくなって、食事量が減ります。食事量が減って、胃袋が小さくなります。１日に４錠までを守れば、私の場合は副作用はないです。６月頃購入して、２週間程使用しました。その時は７キロくらい体重が減りました。それから、一時やめてたんだけど、最近、また食事量が増えてきてしまったので、一昨日から再開しました。１日２錠くらいでやってます。最近、体重が増えたり減ったりが激しいんです。１日で２キロ減ったと思ったら、

こんにちは埼玉・東京の出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEの藤井美紀です。ボディラインの変化に主眼を置いた女性専門パーソナルトレーニングをしています。公式ホームページ本日31歳になりました。そして3回目の結婚記念日です(…4回目かも。)そんな本日も変わらず朝からセッションへ！イベントごとを疎かにする癖をなんとかしないといけませんな。今夜はお客様に頂いたお中元の(という名でお気遣い頂きました)ローストビーフを頂く予定です原材料シンプル！素晴らしい！ハムに

朝早めに従姉妹とお子ちゃまを迎えに行き、うちに今日から3泊4日でお泊まりです本当は迎えに行ってそのままディズニー行く予定だったんだけど、雨予報が変わらないから辞めたのに全然行けたよね予定変更して土曜日にランドに行く予定ですイースター行き収めだなぁ夜ご飯はパパもいたので皆んなでご飯食べに行きました明日はお子ちゃまが遊べる所に行ったり、やっぱり携帯の調子が悪いので携帯変えに行くかもで、夜は従姉妹語りましたまぁ言ってくれる言ってくれる（笑）正直ヒドイ体型だし、ホントにいい加減にヤバさを実感