女性の綺麗と健康

愛と光のサロンへようこそAngelicaの野口千佳です。今日はマスター取得時に施術させていただいた方の症例をご紹介いたします。クライアント女性【主訴】外反母趾右脚の痺れ、怠さ太ももの裏から膝裏にかけての突っぱりと痛み【クライアントの感想】とてもリラックスして施術を受けられました。あ〜こんな風にあっという間に感覚が変わるのか〜と感動しています。反り腰ケアは本当にビックリであれだけ短い時間で骨盤に立体感を感じます。外反母趾ケアは本当に気持ち良くその夜お風

ダイエットしたいじゃあ何をする食事制限？ウォーキング？筋トレ＋プロテイン飲む？楽しく長続きできますか途中で諦めたり、ま！いっか〜になると時間とお金の無駄になります。ならば効率よくボクシング。楽しく！ストレス解消しながら目的達成。しかもパーソナルで低価格パーソナルボクシングスタジオTARGET・女性専門ボクシングフィットネスTARGETの2店舗で始めましょうお気軽にお問い合わせください。

通いやすい料金トレーナーが女性ボクシングの怖そうがない汗まみれのおっさんがいない女性専門ボクシングフィットネスTARGET動こうと考えてる女性のみなさん。お待ちしてますね玉ねぎとキュウリの酢漬け＆酒ワタシは全身筋肉痛の為そろそろ…（笑）さあ、楽しくいきましょうーー

みんな動き出した。会員さん、新規の皆さんのダイエット昨日はスタッフとランチ会。みんなでとりあえず始めようダイエットそんなワタシはご飯2杯食べましたねー（笑）ほどほどに頑張ります…今日も楽しくいきましょう。やればできる

岐阜駅前のパーソナルボクシングスタジオTARGET中村祐仕朗です。疲労回復効果や女性に不足しがちな鉄分が含まれる今日のオススメ一品ブリは良質なタンパク質で疲労回復の効果。そして女性に不足しがちな鉄分も多く含まれているので、仕事で疲れてだるい人や、貧血がちな方におすすめの食材おからナゲットのおからには食物繊維が、100g中11.5gです。食物繊維が多いとおなじみのごぼうの約2倍に当たります。腸内環境をきれいに整えて健康キレイの手助けをしますよ（byTARGET管理栄養士Mより）ブリ

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完全オリジナル【美Bodyエクササイズ】ウエストヒップバスト・・・はもちろん首のたるみにも！！！年齢の出やすい首のシワ歳と共に出すのをためらう鎖骨キレイな首筋【美Bodyエクササイズ】で取り戻しましょう！【７・８月以降のレッスン日程】□えべやでエクササイズ□東御市田中コワーキングスペースえべや7月10日(水)・8月7日(水)①10:30～11:20太極舞&簡単体操800円②11:30～12:20美Bodyエクササイズ800円※①②参加で1

いつもブログをご覧くださりありがとうございます大阪枚方、くずは教室グルーデコ®︎認定講師Le_lien_MのMayurinです自宅レッスンではアットホームな楽しいレッスンを心がけています。初心者の方にも作りたいアクセサリーをお手伝いさせて頂いてます。ワークショップイベント出店、企業出張レッスンも相談対応してます。Instagram🆔mayu_.3DMにてお問い合わせください。🎀一年で一番寒さくなるこの時期は、体調管理にも気が抜けませんね💦コタツに一度腰をつければもう動け

FRONTiNOユウコです最近強く思うこと。FRONTiNOをご利用いただいているお客様皆さんにもっともっとキレイになってもらいたいっ！もちろん、ご利用下さっている方に限らず沢山の女性にね元々キレイな方が多いのですが、女性としてもっと輝いてもらいたいなぁと。年齢を重ねるとキチンと感？清潔感？ってものすごく大事ですよね。常にバッチリメイクでいる必要はないけれど、肌のコンディションを整えたり自分に合ったヘアスタイルやリップの色など、そういうことを考えたり試してみたりするのも女性の楽しみ

こんばんは滋賀県近江八幡パーソナルトレーニングピラティス、ヨガコンディショニング女性のキレイを育てるCOOFIT森美晴です夏休み後半ーまた台風が接近してますね今日は有り難いことに朝から晩まで予約が埋まり満員御礼でした朝にご飯をある程度作り後は中2の娘に支度をお願いして出てきます私が好きな仕事ができるのも家族の理解と協力があってこそ子供たちにも大感謝💕💕💕さてさて今日はパーソナルトレーニング6レッスングループレッスン1レッスン1日にこんなに

みなさんの健康、豊髪、美肌をお手伝い♬神奈川県海老名市東柏ヶ谷育毛と美肌づくりのお店ヘア＆フェイスサロンマハロ美剃師シェイヴィストあいです※美剃師シェイヴィストのバッジをつけています。レディースシェービング中によくある話。『お腹が空いているわけでもないのにお腹が鳴る』件なぜでしょう？自然現象だとしても、グ～って鳴るのは恥ずかしいって思いますよね。（わたしはお客様のお腹が鳴っても気にしません

今日は、ホントにフツーにママMihoですっ昨日、ひっさびさに新居浜の唯一の遊び場、【イオン新居浜】へ、行って来ました長男は前から約束していた、〇〇達成したら買ってあげるよーーって言ってた紐履を。長女はそれに乗っかって、新学年用のおニューな靴を買いに。最近はネットで買い物出来ちゃうけど、靴は履いてみなきゃ分かんない！ってことで店員の若い兄ちゃんに（←たまたま知ってる子だったから）サイズとかめちゃめちゃ探してもらって、お気に入りを決定そのサイズにビックリ‼️私と同じ24.5になっ

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。昨日は、地元のお祭りと文化祭にお声がけを頂き舞わせて頂いてきました。午前中は地元のお祭りで舞わせて頂きました。歌詞を口ずさみながら観て下さったり、一緒に舞って下さったりととても温かい雰囲気の中で舞わせて頂く事ができました。午後からは、初めて行かせて頂く甲賀市希望ヶ丘の文化祭へ。『舞踊体験をやってほしい』との依頼を頂き、観て下さっている方と『さくらさくら』を舞わせて頂

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。冷え込みが厳しい日曜日の朝になりました。昨日は、旦那さんとランチに行ってきました。とても素敵なお店だったので、ご紹介させて頂きます。私は、蒸し野菜と京風おばんざいセットを頼みました。蒸し野菜の陶器は信楽焼きを使用されているそうで、食器からも優しい温かみを感じました。おばんざいも蒸し野菜も全て野菜中心のお料理ですが、ボリューム満点でどのお料理も本当に美味しくて。お店

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。当サロンの施術はさとう式リンパケアを元に行っています。今日は、そのリンパケアについて少しお話させて頂きたいと思います。さとう式リンパケアとは顎から身体全体を緩め、細胞の間を漂っているリンパ間質液を流れやすくする事で循環機能が高まり、肩こりや頭痛等の様々な症状が改善されるだけでなく、小顔やリフトアップ等優れた美容効果も期待できる健康・美容法です。さとう式リンパケアでは『

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。昨日は母と一緒に気になっていたカフェへ行ってきました。一人っ子の私は、母ととても仲が良く昔から色んな相談をしてきました。自分の事を一番理解してくれていて、叱る時はしっかりと叱ってくれる母。母とは食べ物の好みや好きな景色も同じで。昨日行ったカフェでは、噂通りの美味しいスイーツを頂いて行き帰りの紅葉を楽しみました。美味しい物を食べて美味しいね。と言い合える人が側にいて

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。私がセルフケアに出会ったのは、約半年前になります。身体がスッキリしない日や、自分に対してどうなりたいの？と問いかける事が多かったりと気持ちの面でも少し不安定でした。今まで色んな健康・美容法を実践してきましたが効果を感じるまで至らず。いつもどこかで、やらなければいけない。という気持ちでやっていた為、身体への効果も感じられませんでした。私がセルフケアを続けているのは、効

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。一雨ごとに寒さも増してきましたね。寒い日は肩をすくめがちになり、血流が悪く頭痛を起こしたり猫背になり見た目にも素敵ではありません。素敵だなと思う人の共通点に姿勢があります。おしゃれをして颯爽と歩いている人を見ると、気持ちが良くてただただ見とれてしまいます。姿勢は変えたいと思った時から、自分の意識次第ですぐに変えられます。姿勢が良くなると自然と代謝も良くなります。気

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。昨日は、お世話になっている地元のお姉さんが毎年開催されているガーデンショップにお邪魔してきました。お仲間7人で手作りのお洋服やカバン等を販売されていて、沢山の方が来られていました。本当に可愛い物が沢山あり、私もサロンに飾るお花や雑貨を購入してきました。地元でこんなに素敵な活動をされていて、とてもいい刺激になりました。そのあとは、母と気になっていたカフェへ。発酵食と温

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。今朝、お写真の整理をしていたら丁度一年前にウエディングドレスの試着に行っていたお写真が出てきました。女性にとって運命の１着を探すこの瞬間が一番楽しくてワクワクする時間かもしれません。私も何度か試着に行きましたが、その度にドキドキとワクワクが止まりませんでした。キラキラにボリュームたっぷりのチュール。ウエディングドレスには女性の夢が沢山詰まっていますね。ドレスといえば

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。昨日は、雲一つない青空のとても気持ちのいいお天気でした。少し気分転換も兼ねて、ご近所のアウトレットに行き大好きなSTARBCUKSでお茶をしました。お友達とワイワイする時間、家族との時間、どの時間も私にとって必要で幸せな時間です。でも、一人で過ごすこの時間も大切にしています。大好きな場所にいると、それだけでリフレッシュできたりいいアイデアが浮かんでくるから不思議です。

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。日に日に寒さが増し、お肌の乾燥が気になる季節がやってきました。冬になるとどうしても、ヒーターの前から離れられず気づけばお肌はガサガサで。こんな状態になった時、慌ててお化粧水を塗りますがベースが整っていないといくら水分を補充してもきちんと吸収されません。サロンにお越し頂いたお客様のご感想に、肌がしっとりして驚きました。と言って頂くのですが、これはリンパ間質液という体液が

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。久しぶりに会うお友達から、痩せたね。と言われる事がよくあります。実際の体重は順調に右肩上がりなんですが・・・笑どの部分を見て痩せたの判断をしているのかと考えた時、やはりお顔を一番に見ている気がします。お顔周りがスッキリする事で痩せて見えます。ダイエットをする中でどうしても数字に目がいきがちですが、見られているのは数字ではなく見た目です。ですから食事制限による変身で

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。先日の文化祭には施術に来て下さったカラオケ教室の近藤先生も出ておられました。お出会いした瞬間、毎日セルフケアをして下さっている事や最近お肌の調子がいい事を笑顔で報告下さいました。日々の生活の中で、悩みがない方はおられないと思います。でも、新しい事を取り入れる中で意識が少しでも楽しい事に向けられればその悩みも軽減されるかもしれません。そして女性にとって、嬉しいお顔の変化

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。先日、高校時代からの親友が施術を受けに来てくれました。肩のつまりと首のラインが気になると言っていたお友達。施術後、嬉しい感想を頂けましたのでご紹介させて頂きます。＊お越し頂いた目的（例えば日々の小顔になるためのケアを教えてほしいなど）クリアできましたか・・・ちかとおしゃべりしたかったのと興味をもったから。＊サロンの雰囲

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。昨日は、お天気も良く母と大好きなパン屋さんに食パンを買いに行き帰りにお茶をして帰って来ました。いつ行っても沢山のお客さんで賑わっているパン・ドウ・マルシェさん。お気に入りはモチモチの玄米食パンですが、他にもお惣菜系のパンも豊富で滋賀に来られた際は是非立ち寄ってみて下さい。そのあとは、同じ敷地にあるセカンドハウスでお茶をしました。美味しそうなケーキが沢山あり、どれにしよ

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。今日から11月がスタートしました。日に日に寒さも増し、家の前から見える山も綺麗に色づき始めました。丁度、去年のこの時期にリンパケアの初級講座を受講しました。その即効性や嬉しい変化を自分や家族で感じ、沢山の方にお伝えしていきたいと思うようになりました。あれから1年が経ち今の私は、施術者として日々幸せを感じています。施術をさせて頂きお客様から「癒された」「綺麗になれた」

おはようございます。滋賀県湖南市でリフトアップ専門サロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問ありがとうございます。先日、自分のカバンの中身を見て少し笑った事があったのですが持ち物で圧倒的にピンク色が多いという事でした。手帳やお財布、携帯など自分が常に持ち歩いている物は可愛い物や好きな色の物を持っているだけでテンションが上がります。そう言えばお友達から「自分の好きな物をしっかり分かっているからいつも幸せそうなんやね」と言われた事があります。確かに自分の持ち物や身に着ける物は、好きやテ

滋賀県湖南市リンパケアで自分史上最高の笑顔とスタイルを叶えるサロンアンジェリカの野口千佳です。ご訪問頂きありがとうございます。昨日は、楽しみにしていた月に一度の練習会に参加してきました。大阪まで少し距離はありますがサロンを始める時に出来るだけ沢山の練習会に参加することを決めていました。練習会に参加する理由はお客様に満足して頂ける背術をする為ですがまずは自分の身体でも体感し変化や効果を感じたい。と思っているからです。私自身、セルフケアはできる範囲で毎日続けています