ブログ記事13件
おはようございます今日は、曇り空ですねー昨日は、夏みたいに暑かった出勤が早朝のため、上着を着て家を出ましたが帰りは、暑苦しかったふー、、夏は好きだけど、不意打ちすぎ新しい職場は熱量のある人たちが多く年齢も若者から還暦を過ぎたベテランさん働き盛りの中高年のみなさん、様々で、、、細かいことが色々あっても、仕事に対し熱量を持って取り組んでいるのだから、と、あまり気にしていなかったのですが、最近、度を過ぎてる、、、というか少し慣れた分、呆れた部分が見えてきちゃった
おはようございます。私的連休３日目。今日は映画館にゴジラ-1.0を見にいく予定で、６時前に起きてしまいました既に洗濯、ゴミ捨てを終え、おまけに朝ごはんも食べ終わり、まったりとブログを書いております。新しい職場での座学研修も終え、テストもクリアできたので今週から次のステップへ移ります。頭の中で、研修で教えてもらった内容を整理している時に、ふと思い出したことがあります。研修中、職場の先輩にマンツーマンで業務の練習をしてもらっていた時の事。１人目の先輩は初めから準備もできていて、だしてく
ほのぼのとしたバレンタインの思い出を書こうとしたが、無かったいつも通りダーク路線で。最近の義理チョコ事情はわからないが、私の新入社員時代は盛んだった。係単位で部署の男性に贈るのが多かったと思う。別の係で、みんなからのチョコとは別に女性の先輩にだけ手作りチョコを渡した新人がいた。「みんなにあげればいいのに」と、その係の他の新人達が話していた（新人は女性のみ）。ちょっと反感を買ったようだ。どうするのが正解だったのか何もしないのが1番無難。するなら、他の新人達にも
いわゆるいじめや嫌がらせと取られかねないものは一強星なら“あーはいはい”って感じで既読スルーで大ごとにせず大人の対応ですし組織の格を下げないため何かされても流してますが周りも止めるべきではある。これからは。業界や組織で自称桐島vol.2を出したくないならば。。って感じ良いですからまあひとり2人いるだけです。私は権力の星が仕事に集中しているので不参加の場所は神がかりのように天候不順になったりするのかもと。これはもう変わらないですからね。パートナーも容姿が綺麗な人
嫌われたくない関係が悪化するのが怖い人からどう思われるのか不安この先どうなるのか不安♦️タロットカード♦️オラクルカードで不安がクリアになり♦️レイキで傷ついた心が癒されるエネルギーの癒しカウンセラーMayu（プロフィールはこちら）女性の多い職場が苦手な方に必見！職場には
こんにちは、メナードフェイシャルサロン一粒の麦のエステセラピスト、山田彩乃ですよく女性が多い職場が揉めるとか、嫉妬や悪口が多いなんて話を耳にしませんわたしもそのイメージを正直持ってるんですが、うちのサロンすごく仲良しです仲良しというよりも、お互いに尊重・尊敬し合える関係性。こっちの方がしっくり来ます。まずオーナーとってもチャーミングな73歳（年齢をいうとびっくりされる方、多数w）スマホやパソコンの使い方をよ
職場で苦手な先輩と仕事をするとき動悸がし仕事に集中できません...●相談：特定の苦手な先輩がいます、指導のつもりで話しているのか嫌味にも聞こえます。最近は、その先輩と話をするとき急に激しい動悸に襲われ仕事に集中できなくなることもあり毎日、顔を合わせるのが心身的にしんどいです。どう対応して良いのか分かりません。アドバイスお願いします。●回答：こんにちは、大空です。仕事中の動悸とても辛いですよね、また苦手な先輩との接点がお辛いようですね。少し違った角度で接することができ
うつ病で休職中なのに罪悪感が募ります●相談：日々、仕事量が膨大で自宅と職場の往復で帰宅時間も深夜に近い状態で慢性的な睡眠不足で職場に居ても思考が停止してしまい先日受診の結果、うつ病と診断され自宅療養中ですが休職していることに焦りや不安、罪悪感や抵抗があり辛いです。療養生活をどう過ごしたら良いのかアドバイスお願いします。●回答：こんにちは大空です。多忙な日々を送って来られ療養中でもあり辛いお気持ちなのですね。療養最初の頃は普段、送って来た生活との違和感もあ
残業があたり前の風潮になっている会社を辞めるか続けるか悩んでいます。●相談：入社し、もう直ぐ１年を迎えようとしています。入社直後から８時-２２時と残業の日々を送っています。社風として上司を含めダラダラ残業している雰囲気で定時に帰社できる雰囲気ではありません。また在宅勤務を推奨してはいるものの殆どの人が利用していません。休みの日も眠れない状況が続き疲れが取れず精神的にもバランスを崩しています。このまま続けるか辞めるか悩んでいます。どうすれば良いかアドバイスお願いします。
パワハラ上司どう付き合っていけば良いでしょうか・・・●相談：上司から毎日、自分だけ人前で大声で怒鳴られ暴言を吐かれます。毎日出社するのが辛いです。パワハラ上司どう付き合っていけば良いでしょうか。アドバイスお願いします。●回答：こんにちは大空です。上司からのパワハラお辛い気持ちお察します。現実問題、上司や働く人を選べないのが会社ですよね、上司によって仕事の方針も違ってきます。どんな上司にあたっても負けない気持ちの持ち方をアドバイスしますね。●ターゲットになりやすい人と
社会人１年目です。仕事にやり甲斐を感じず毎日がしんどいです（＞＜）●相談：今春、就職し遠方に配属が決まり田舎町で一人暮らしをしています。田舎の環境も馴染めません。同機とは仲は良いです。開発の仕事を希望していたため、大学院では研究に励んで来ましたが、いざ就職をすると思っていた仕事内容ではなく最近は毎日出社するのが億劫で悶々とした日々を過ごしています。このような環境で、やり甲斐を見つけることは出来るのでしょうか。アドバイスお願いします。●回答：こんにちは大空です。今春、就職し
「職場でイライラせず過ごせる方法」●相談；職場内での人間関係に疲れています。ネチネチ小言を言う上司、嫌味を言う同僚心ない言葉を発する先輩・・・最初の頃はイライラや落ち込むことが多かったのですが最近は心が疲弊しています。どうすればイライラせず職場で過ごせるでしょうか。アドバイスお願いします。●回答：こんにちはカウンセラーの大空です。職場は異文化な人間の集まりと言っても過言であはないでしょう。育って来た環境や価値観など様々です。そのような人たちと日々仕事をするのですからストレ
お昼頃まで曇りで暖かかったのに14時頃から大荒れの天気に。お陰で院内から駐車場までの道のりでびっしょりなりました。気温も下がって寒い。⋆̩☂︎*̣̩⋆̩☂︎*̣̩⋆̩☂︎*̣̩昨日休みをもらって前々職場に行き、気心知れた人達にたくさん会ったもんだから今日は仕事に行くのが憂鬱でした。が、午前中は割とスムーズに心穏やかに業務を終え、お昼休憩には初めて一緒になった方とたくさんお話をさせてもらって嬉しかった♩¨̮んだけど…このお方、今月で辞めちゃうんだって〜(´•̥̯
今日は、女性の多い職場で中途採用で、いじめられ悩んでいる方からのご相談です。●相談：今の職場は女性が多く中途採用として就職しましたが女性の先輩から無視やいじめ毎日が辛いです。どしたら良いかアドバイスお願いします。●回答：こんにちはカウンセラーの大空涼子です。キャリアは、あっても違う職場に就職すると勝手が違いますよねー仕事はデキるけど、会社によっては独自のルールがあってそっちの方が、大変ですー分からない事も多く先輩に、聞きたい事も聞けず辛い心中お察し
ハラスメント盛り沢山の会社ですが、仕事は続けたいいです。●相談：40代女性です。男性上司が「まだ結婚しないの？」「仕事が遅いよね-これもお願い」など帰社前の仕事「何でこんな事が出来ないの？他の人に任せようかな-」などの発言が辛いです。仕事は、ヤリ甲斐があるので続けたいです。上司に負けない心の持ちかたアドバイスお願いします。●回答：こんにちはカウンセラーの大空です。訳の分からないハラスメントに苦しんでおられる事をお察します。では、3つの質問について心の持ちかたが
●相談：私は、長年今のIT系の仕事をしてますが上司が変わり今回、男性の上司になりました。何故か、誰もいない時に私にだけプレゼントをくれたりその際に、親友であり同僚に対して「あの子はできない」など愚痴を言われショックと気持ち悪さでいっぱいです。どう対応すれば良いかアドバイスお願いします。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。ショックと異様な気持ちで気持ち悪さを同性としてとても分かります。対策法をアドバイスしますね-心覚えもないプレゼントを渡された時は…●受
こんにちは、カウンセラーの大空です。「職場いじめの悩み相談。・人間関係」でご相談者さまから、一番多いご相談が「上司によるパワハラ」です。本日はパワハラ上司のタイプ別に、対応法、自分が精神的にやられない方法をご紹介しますね-===================================================================================「職場でのいじめ」「職場での人間関係の悩み」についての専門のカウンセリン
●相談：人間関係、業務についても最近、やり甲斐を感じず毎日の出社が億劫です。昇格もし職場環境は問題ないのですが、燃え尽き症候群になり、やり甲斐が全くないです、もっと自分らしく生きたいです。贅沢な悩みでしょうか…●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。職場の人間関係、業務についても問題はないけど、ヤリ甲斐について悩んでおられるのですね。きっと、自分のなかで、キャリアもありフツフツ…どうして良いか、将来の悩みですね。方法を提案しますね。人生は短い大胆
*相談：仕事の量が多すぎるため、ミスを繰り返してしまいます。そのことから、職場の人の目を気にするようになり、先日、勇気をもって病院に行ってみると、うつ病と診断されました。まさか、自分がうつ病になるとは思いもよらず、その日は会社にも行けず、休職していました。来月から復職予定です。復職しても、また同じことを繰り返さないかと不安です。どうすれば良いかアドバイスお願いします。*回答：こんにちは、カウンセラーの大空涼子です。10年以上前に転職した際、会社のルールなど
●相談：職場では、常に周りに嫌われたくない、良い人でありたいと評価を気にします。仕事も無理して安請け合いすることもあり心身的にも辛いです。子供も児童館に通わせてます。断る方法やストレスを少なくする方法を教えてください。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。仕事をしている上で、良い評価だったり周りの人を通し、自分の仕事がうまく遂行できてるか考えますよね-良い評価や嫌われたくない思いに苦しんでおられると事をお察します。少しでも気持ちが楽になるようアドバ
●相談：仕事と育児のワークライフバランスが取れません。定時の帰社やイベントに参加できない状況であるため、同僚に嫌味を言われます。仕事は続けたいです、どうそれば良いかアドバイスお願いします。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。仕事と育児の両立、日々、奮闘されていることが想像できます。よく頑張っておられますね。まず第一に、絶対に自分を責めてはいけません。あなたは「育児」という人生の中で、最も大事なことに取り組んでいらっしゃるのですから、誇りを持ってください。今回は
●相談：パワハラ上の拘りに振り回され対応に悩んでます。上司の機嫌が悪い、提案した意見が一致しないと激怒されます。パワハラ上司の「こだわり」に振り回され、日々の対応がしんどいです。自分が納得する返答がないと無駄に論破されます。どうすれば、よいかアドバイスお願いします。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。パワハラは上下の関係で役職や立場を利用する卑怯な人で、人間として「小粒」です対応策をアドバイスしますねーその手の上司への対処法はズバリ「パワハラ上
●相談：上司から帰社前に「○○の案件の報告をしてくれ」またほかの社員がいる前で私だけ叱責されます。どうすれば良いのか強くなる方法をアドバイスお願いします。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。男女差にもよりますが、男性は…自分より仕事がデキる部下の存在は上司にとっては怖いものです。認めたくない感情が先走り焦ります。自分より昇格されることを恐れてます。また、その上司間でコミュニケーションや仕事の連携が捗らないと部下に八つ当たりする傾向にあります。女性は
●相談：職場の人に何かと嫌味な発言や態度で接されます。自分は友好的に接しているつもりなのですが疲れてきました。好きになれない職場の人との関わり方を教えてください。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。自分としては身に覚えのないよう接しているのに嫌味な態度、不愉快ですよね-アドバイスしますね。無理に感情を抑えなくてよい！好きになれないものを好きになれと言われても難題であり無理です-自分の気持ちに正直でよいです。負の感情に搔き乱されないこと！
,●相談：職場内で他人のチョットした一言で気持ちが動揺し、帰宅しても、引きずりしんどいです。メンタルを強くしたいです。心の持ち方、アドバイスお願いします。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。メンタルの強い人って元からそのメンタルの強さが備わっていることもあります。たとえば、・上司から叱責されても平気な人・周りから、相手にされてなくてもマイペースな人「メンタル強いな-」って、ひと周りにいませんか？根拠なき自信？みたいな…少しでもストレスにならない方法をご紹介したい
●相談：職場で平然と傷つく言葉をいう人がいます、仕事に手がつかない程、ムカつき落ち込みます。負けない心の持ち方を教えてください。●回答：こんにちは、カウンセラーの大空です。私も勤務していた頃ご相談者と同じような上司や先輩いました、今まで見たこともない人に出くわすと困惑しますよね-負けない心の持ち方をアドバイスしますね。そもそも職場の人間関係の本質について自分の仕事が効率よくデキればよいのです！どこにでも必ずイヤな人はいます。これは「統計的」にもそうな
●相談：気が弱く職場で何か言われると直ぐに落ち込み自分を責め落ち込み、仕事が休みの日（プライベート）まで引きずります。毎日、出社するのが苦しいです。心が強くなる持ち方を教えてください。これは非常に多い相談です。少し私の経験や相談者さんからのことを交えアドバイスさせて頂きますね-幼少期の環境は今のあなたに大きな影響を与えていますこの世に誕生して初めて出逢うのは、父母ですまず、そこから性質や価値観が形成されます。私は、小学生頃から父親から自己否定を植え付けられ
●相談：今まで、転職や部署異動でようやく嫌いな人間から解放されたかと思っても、新しい配置先のでも人間関係でイライラします。どうすれば、よいかアドバイスお願いします。●回答：こんにちは、大空です。職場を問わず、人の集まるところには必ず合わない人はいますよねー今日は、心の持ち方についてアドバイスしますね-接し方については、また次回、お話しますね。自分の「常識」は、みんなの「常識」ではないex:自分「おはようございます」
こんにちは、カウンセラーの大空涼子です。一日の大半は職場で過ごすことが多いですよね-そのっため、会社の人間関係が上手くいかないとギクシャクして、プライベートまで引きづってしまうこともあります。パワハラに負けない心の持ち方を紹介しますパワハラ上司のペースに巻き込まれないパワハラ上司は、自分の役職（力関係）で部下を利用しようとしますまた、パワハラに該当するかどうかの判断は、業務上必要なことか、適切な範囲だったのか？という点がポイントになります。どうすれば良いの
