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テーマ頑張るのをやめたら「憧れられる女性」になれた、私の実体験。こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですいつも、この場所を訪ねてくださり本当にありがとうございます。最近、環境を整えたり学びを深めたりと、少しバタバタ過ごしていましたが、先日、ブログを読んだ方から「いよいよですね！勇気をもらいました」と温かいメッセージをいただき、心がふわっと明るくなりました今日は、そんなみなさんとのやり取りでふと届いたある素敵な願いについて。誰か
女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオナオです。本日レッスン日。HPでは→10月「命のつどい」エントリーします忙しい思いをしないよう、午前の予定をキャンセルし今日はレッスンのみ。来週月曜クリニックの予約してるので午前中は洗濯して軽く掃除してゴロゴロ。こういう不調の時に限って油汚れやガラスの汚れが気になる。いろんな予定を考えず家の中しか見ないからだな。アスパラを収穫。わかるとは思うけど箸が一本混じってるよどんだけ細いか対比させたのさ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾週の後半。そして、連休明け初日。まだまだからだは馴染んでいませんよね。「コ
この話は前にも書いたことがあったかなーと思い浮かべているのだけれども、もし書いていたとしてももう一度書かなくてはいけないと感じたのは、この2カ月で妊娠中、出産直後、更年期真っただ中の知人女性から「ホルモンバランス崩れてるなと感じた直後に、歯がもろくなって折れた」という話を聞いたから。実は女性ホルモンと歯の関係って、結構強いかかわりがあったりするんですよね。今回は歯周病ケアについて書いてみたいと思います。結構、歯周病と女性ホルモンの関係って濃いんですよ💦①歯周病20代の頃、生
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。本日もご訪問いただきありがとうございます。＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキングに参加しています。両方ポチッとよろしくお願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓まずは自己紹介から簡単なプロフィールはこちらぽんたお礼動画
鍼灸マッサージ所要時間はメニューにより異なりますが＜６０分／７５分／９０分／１２０分／１５０分＞です。初めてのご利用の方は、問診の時間もいただきます。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約ください。施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース（１回単発／３回継続）定期契約コース６０分（８～４８回）回数券コース９０分（４回分）体験コース自体は６０分ですが、問診とお話をしながら進めてまいります。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約
たいぶ良くなった昨日、実はまたパークゴルフ行ってました７日がこのゴルフ場で大会とあって、プレイに待ちが出るほどの盛況ぶり。空が青いなぁ…。暖かいと思って少し厚めのパーカーで行ったら２コース終わったあたりから風が強くなる。次のコースを待ってる間寒くなる。ん〜やはりパークゴルフをする時は風を通さない上着は必要のようだ、失敗。体が冷えてまた体調悪くしては…と３コースで引き上げる。２日前の成績よりは良くなった。コースに慣れたのかな？その後は身体を温めるため温泉！みんながカ
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！コロコロカチカチの便秘でお悩みの方から「水分を意識してたくさん摂っているのになかなか改善されないんです…！」とご相談をいただきました！便秘改善の為には水分が必要なのでは？と思って頑張っていたそうですせっかく頑張っているのにその効果が見られないと悲しいですよね…ではなぜ水分を摂ってもコロコロ便秘が改善されなかったのか、そ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾明日は連休明けの１日目。「さあ仕事！」とはいえ、なんとなく体も心もまだエンジ
潜在意識×天然石の専門家きぃろです。潜在意識を書き換えるのに必要な天然石のブレスレットをお仕立てしています☺️いま、ローズクォーツに惹かれている方へその潜在意識を読み解いてみますよローズクォーツの効果が気になってこの石を身につけるか迷っているならちょっと要注意恋愛運はあがりません。ローズクォーツが合わない人というのは意外にも…彼氏募集中の女性🥲恋愛運をアップさせたい！という気持ちでローズクォーツを身につけると願いが叶いにくい天然石なんです。ええー！って思います
ご心配してくださってる方もいらっしゃると思います、私の病状。24時間絶食後、食事を開始しても問題無く、良くなりました！昨晩はお粥に味噌汁、今朝は100%ジュースに味噌味粥。突然りんごジュースが飲みたくなり早朝からコンビニへ。ご近所散歩となった訳です。思い返すに揚げ物などは控えてるけど、私にしては暴食だった⁈スパイシー系も好きだしなぁ…。昼はカロリーメイト栄養バランス完璧、口でほろほろ溶けて固形物無し。しばらくこれでいいかも〜。晩は雑炊予定。
ピラティススタジオShinのブログへようこそ🌿「運動が苦手」「続けられるか不安」そんな方にこそ、安心して通っていただきたいスタジオです。無理なく始めて、無理なく続ける。その積み重ねが、少しずつ体の変化と自信につながっていきます。ピラティススタジオShinは、運動に苦手意識のある女性のための少人数・完全予約制のスタジオです。こんにちは、Harukaです🌿レッスンのお休みをいただき、茨城までキャンプへ行きました。キラキラした海を見ながら飲むお酒は最高でした🍻自然の中で気が高
6月の講座をご案内しますいつまでも若々しく健康に♥️｢フェムケア&骨盤ケア｣最近、フェムケア(プライベートゾーンケア)が注目されていますフェムケアは全身が若返る❗と産婦人科医の八田真理子医師も推奨しています(日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医)6月の講座では、ご自分の状態をチェックして頂き、セルフケアをアドバイスします更に、女性の健康に大きく影響するのが骨盤ケアです骨盤の歪みや衰えがあると頻尿、尿漏れ、猫背、運動能力の低下を招きます助産師
がんばっているのに、なぜか噛み合わないと感じるときがあります。やることはこなしているし、食事にも気をつけている。体のことも考えている。それでも、どこかしっくりこない。そんなとき、「まだ足りないのかもしれない」と思って、さらに何かを足そうとしてしまうことがあります。でも実際は、足りないのではなく、「心と体のつながり」が少しズレているだけ、ということも少なくありません。たとえば、疲れているのに、気持ちで動いていたり、体は休みたがってい
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。５月５日～５月２０日二十四節気のうちの「立夏」にあたる時期となります。この時期おすすめの過ごし方や養生のポイントをご紹介していきます。日本特有の美しい「四季」・情緒あふれる「暦」の中には、セルフケアのヒントが詰まっています。季節を感じながら、日々の生活に取り入れてみてくださいね＾＾＊二十四節気（にじ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾明日は連休の最終日。楽しかった時間が終わってしまう寂しさと、日常カムバッ
こんにちは。南大沢の体操教室OSAFITです。今回は、実際に通われている方の変化をご紹介いたします😊・階段が楽になった・つまずきにくくなった・姿勢が良くなったこのような嬉しい変化を、3ヶ月で実感されています。「特別なことをしているのでは？」と思われるかもしれませんが、実際はとてもシンプルです。✔週1回✔やさしい運動✔継続するだけ無理のない運動を続けることで、体は少しずつ確実に変わっていきます。「自分も変われるかな…」そう感じてい
不妊治療をされている方を診ていると、結果が出る方には、ある共通点があります。それは——「特別なことをしている」わけではないということです。むしろ逆で、・生活リズムを整える・冷えを放置しない・食事を少し意識する・身体の声を無視しないこういった、当たり前のことを“丁寧に続けている”という特徴があります。東洋医学では、妊娠しやすい身体というのは「気・血・水が整っている状態」と考えます。これは一時的に良くするものではなく、日々の積み重ねでしか作られません。例えば、鍼灸
今考えると入院生活も満更ではなかったなぁ。何も考えなくて良かった。（多分あの時もそう書いてたと思う）今回は胃腸炎ではないかと思っている。（連休開けたらちゃんとクリニック行きます。ご安心を）現在昨日の15時からの絶食継続中。今の所胃痛は収まった。腹痛も無し。空腹感も無し。入院中と同様食べ物番組を見ても何も感じず。昨晩はまだ悟り？を開いていなかったので「鶏肉なんか焼いたら腸が動きまくる、あなたの食事は自分で作って」と言って炊事はパス。最初驚いた顔してたよ。元気に
骨こつケアが気になるけど、買って後悔したくないですよね。実際に続けている人の評判や効果が気になるところです。そこで、骨こつケアの評判はどうなのか、口コミをまとめてみました。口コミを見てみると「骨密度の数値が上がったという声がある」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で、「すぐに効果が分かりにくい」「価格が高い」といった声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ骨密度の数値が上がったという声があるすぐに効果が分かりにくい小粒で飲みやすく続けやす
冷蔵庫を開けても、何を食べたいのか自分でもよく分からない。ヨーグルトなら入るかも。でも、トーストのにおいは少し重たい。コーヒーだけで家をこのまま出てしまおうかな、と考える。そんな朝、ありませんか。胃が疲れている日は、空腹なのに食べたい感じがついてこないことがあります。先に読むポイント1.食欲がわかない朝は、胃もたれやだるさが一緒に出ていることがあります。2.六君子湯は、そういう胃腸の弱りが重なるときに名前が挙がりやすい漢方薬のひとつです。3.朝に無理して詰め込
質問者様への前半の回答はこちらをご覧ください。『胎内で受けた季節のエネルギーを味方にする「マクロビオティックの知恵」｜中広行【回答4】』食医の中広行です。母胎で過ごした9ヶ月間、胎生期にお母さんがよく食べた物、またその季節のエネルギーの影響を受けて、人間は脳、神経、骨、臓器、器官を作って誕生…ameblo.jp日本にペリーがやって来た頃から暫く経って、アメリカでは独立戦争が始まっています。そして、今年アメリカは建国250年を迎えます。その頃、イギリスは中国と
Goodmorning❣️Today'srainy.Pleasedon'tbloomyet😅#我が家の桃の花#まだ咲かないでー#英語日記#ohana英会話さん#フラスタジオナオ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。季節に合わせてからだを整えるYomiHari－暦鍼－のご案内です。日本には美しい四季があり、移ろう季節をこまやかに記した情緒あふれる「暦」があります。最も代表的なものと言えるのは「立春・立夏・立秋・立冬」各季節の始まりを表す暦ですね。次いで有名なのは「春分・夏至・秋分・冬至」こちら
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾連休３日目は、元気に心地よく動き出すセルフケアをご提案☆連休後半もだるさを感
不妊治療をされている方を診ていると、うまくいく方にはある共通点があります。それは「身体の感覚に気づけるようになっている」ということです。例えば、・冷えに敏感になる・お腹の張りやすさに気づく・疲れが溜まる前に休める・食べたものと体調の変化を感じるこういった小さな変化に気づけるようになります。逆に、なかなか結果につながらない場合は・冷えていても気づかない・無理をしている自覚がない・食事が体にどう影響しているか分からないという状態が多いです。東洋医学では、身体は常にサ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。５月上旬と言えども、日差しも強くて、すっかり初夏の雰囲気ですね！それもそのはず。５月５日、暦の上では「立夏」を迎えます。夏はエネルギーに溢れた「陽」の季節ですが、気温や湿度の影響でからだが乱れやすい時期でもあります。「なんだか疲れやすい…」「寝つきが悪い…」「気分が落ち着かない…」そんな不調を感じていませ
