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幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。本日もご訪問いただきありがとうございます。＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキングに参加しています。両方ポチッとよろしくお願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓まずは自己紹介から簡単なプロフィールはこちらぽんたお礼動画
不妊治療をされている方を診ていると、結果が出る方には、ある共通点があります。それは——「特別なことをしている」わけではないということです。むしろ逆で、・生活リズムを整える・冷えを放置しない・食事を少し意識する・身体の声を無視しないこういった、当たり前のことを“丁寧に続けている”という特徴があります。東洋医学では、妊娠しやすい身体というのは「気・血・水が整っている状態」と考えます。これは一時的に良くするものではなく、日々の積み重ねでしか作られません。例えば、鍼灸
今考えると入院生活も満更ではなかったなぁ。何も考えなくて良かった。（多分あの時もそう書いてたと思う）今回は胃腸炎ではないかと思っている。（連休開けたらちゃんとクリニック行きます。ご安心を）現在昨日の15時からの絶食継続中。今の所胃痛は収まった。腹痛も無し。空腹感も無し。入院中と同様食べ物番組を見ても何も感じず。昨晩はまだ悟り？を開いていなかったので「鶏肉なんか焼いたら腸が動きまくる、あなたの食事は自分で作って」と言って炊事はパス。最初驚いた顔してたよ。元気に
冷蔵庫を開けても、何を食べたいのか自分でもよく分からない。ヨーグルトなら入るかも。でも、トーストのにおいは少し重たい。コーヒーだけで家をこのまま出てしまおうかな、と考える。そんな朝、ありませんか。胃が疲れている日は、空腹なのに食べたい感じがついてこないことがあります。先に読むポイント1.食欲がわかない朝は、胃もたれやだるさが一緒に出ていることがあります。2.六君子湯は、そういう胃腸の弱りが重なるときに名前が挙がりやすい漢方薬のひとつです。3.朝に無理して詰め込
質問者様への前半の回答はこちらをご覧ください。『胎内で受けた季節のエネルギーを味方にする「マクロビオティックの知恵」｜中広行【回答4】』食医の中広行です。母胎で過ごした9ヶ月間、胎生期にお母さんがよく食べた物、またその季節のエネルギーの影響を受けて、人間は脳、神経、骨、臓器、器官を作って誕生…ameblo.jp日本にペリーがやって来た頃から暫く経って、アメリカでは独立戦争が始まっています。そして、今年アメリカは建国250年を迎えます。その頃、イギリスは中国と
Goodmorning❣️Today'srainy.Pleasedon'tbloomyet😅#我が家の桃の花#まだ咲かないでー#英語日記#ohana英会話さん#フラスタジオナオ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾連休３日目は、元気に心地よく動き出すセルフケアをご提案☆連休後半もだるさを感
不妊治療をされている方を診ていると、うまくいく方にはある共通点があります。それは「身体の感覚に気づけるようになっている」ということです。例えば、・冷えに敏感になる・お腹の張りやすさに気づく・疲れが溜まる前に休める・食べたものと体調の変化を感じるこういった小さな変化に気づけるようになります。逆に、なかなか結果につながらない場合は・冷えていても気づかない・無理をしている自覚がない・食事が体にどう影響しているか分からないという状態が多いです。東洋医学では、身体は常にサ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。５月上旬と言えども、日差しも強くて、すっかり初夏の雰囲気ですね！それもそのはず。５月５日、暦の上では「立夏」を迎えます。夏はエネルギーに溢れた「陽」の季節ですが、気温や湿度の影響でからだが乱れやすい時期でもあります。「なんだか疲れやすい…」「寝つきが悪い…」「気分が落ち着かない…」そんな不調を感じていませ
食医の中広行です。母胎で過ごした9ヶ月間、胎生期にお母さんがよく食べた物、またその季節のエネルギーの影響を受けて、人間は脳、神経、骨、臓器、器官を作って誕生します。母親の妊娠期間中、どんな毎日を過ごして、どんな事を考え、どんな物を食べたかによって私達は育ち産まれて来ます。胎生期の9ヶ月間におよそ32億年の生命の進化の過程を辿って人間になって産まれて来ます。仮に、肉体的、心理的、また偏った食べ物によって母胎が不完全な場合、当然ですが胎児は人間になれずに流産や早産、また帝
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾連休２日目は「動いて、味わう」１日にしてみませんか？のんびり過ごした
鍼灸マッサージ所要時間はメニューにより異なりますが＜６０分／７５分／９０分／１２０分／１５０分＞です。初めてのご利用の方は、問診の時間もいただきます。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約ください。施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース（１回単発／３回継続）定期契約コース６０分（８～４８回）回数券コース９０分（４回分）体験コース自体は６０分ですが、問診とお話をしながら進めてまいります。前後に３０分程度、お時間に余裕を持ってご予約
皆さんはお酒は好きですか？？私はお酒は好きなのですがそんなに強くはない・・・私は家では嗜む程度、たまの会食、飲み会では3杯〜多くて5杯ぐらい飲みます以前は毎日家でも軽く飲んでいたのですが、40歳を目前にして体の変化に敏感になりました。それは肝臓の働きお酒を飲んだ次の日は顔、体が浮腫む何となく頭がスッキリしないこれらは元々あったのですが、それでも過ごせていた昨年、一昨年まで。けれど今年に入ってから顕著に翌日のだるさ、体、頭の重さが苦痛に感じる様にな
テーマお久しぶりです。（近況と大切なお知らせ）こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですみなさん大変ご無沙汰していました。最後にご挨拶してから時間が空いてしまいましたね「どうしたのかな」と思ってくださっていた方もいらっしゃるかもしれません。お陰様で体調も良く、元気です。実はこの1ヶ月、私にとって大きな変化がありました。3月20日ついにイタリアから夫が日本に到着したんです。正直こんなに海外から引っ越すのが大変だとは想像していません
我が家は今日から連休。どこへ行っても混むからね、遠出はしません。疲れちゃうから。でも晴れればやっぱりパークゴルフはしたいので天気は気になる。今朝はあいにくの雨でしたが午後から晴れ予報。こう言う日は芝が濡れてるからなぁ…。明日明後日も雨マーク。行こう！でも風が強いぞ〜。と思っていたら北広島市に暴風警報。残念だけど中止。
【薬を勧めない薬剤師の健康情報】最近増えている“若い女性の尿漏れ”…その原因と対策「クシャミした瞬間、ヒヤッ…」「ちょっと力を入れただけで…」そんな経験、ありませんか？これ、実は腹圧性尿失禁と呼ばれるもので、最近は30代・40代の女性にも増えてきています。■原因は“骨盤底筋のゆるみ”本来、尿道をしっかり支えているのが「骨盤底筋」。ここが弱ると、ちょっとした腹圧で尿が漏れやすくなります。昔は、産後や高齢者に多いものでしたが…✔正座の減少✔和式トイレを使わない✔雑
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。パーソナルトレーニングのご感想を紹介します。パーソナルトレーニングをやろうと思ったきっかけは何ですか？イベントに向けて、からだづくりをしたかったのでセッションのご感想をお聞かせください。上半身を中心にトレーニングをお願いしました。ピンポイントに効果的に筋肉をつけられるようアシストしてくださり、納得のいく
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。5月10日（日）まで、日常にやさしく戻るための“セルフケアプログラム”をお届け中！「からだ」と「こころ」にそっと目を向ける、１日２つのセルフケアアクション。お出かけ派も、おうち派も、自分のペースでできる内容です＾＾初日のセルフケアは、お出かけ派にもおうち派にもぴったりのスタート習慣。
皆様、こんにちは。日々、市政活動にご理解とご協力をいただき、ありがとうございます。本日は、私たちの健康と命に関わる非常に重要なテーマである「遺伝性のがん」についてお話ししたいと思います。最近のニュース特集でも取り上げられ、私自身も深く考えさせられる内容でした。■ニュースで取り上げられた「遺伝性のがん」の現状皆様は、がんになる方のうち、およそ5%から10%が「遺伝性のがん」であることをご存知でしょうか？生まれながらにして特定のがんを発症しやすい体質（遺伝子の変
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。明日からゴールデンウィークの後半がスタートしますね。お出かけしたり、のんびり過ごしたり、いつもどおり仕事したり・・・どんなふうに過ごす予定ですか？人それぞれの過ごし方があると思いますが、GWって、ちょっと特別な空気が流れていませんか？気候もいいし♪で、そんな時期を利用したセルフケア企画をしよう
女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオナオです。連休の狭間ですが我が家は暦通り。本日毎月恒例抽選日。今朝の投稿でも書いたけど４月に入ってから調子が良くない。アレルギー？花粉症？風邪？腹痛…ここ２〜３日は胃が痛い。なんだか一つ歳をとるたびにいろんな事が出てくるなぁ。昨日のレッスンもだが、気を張ると胃の痛みはそれほど無い。今日も朝は胃痛で始まったが、車を運転し始めたら痛みは無くなった。薬も飲んだしね。連れは心配して毎朝「今日はゆっくりかい
生理前の夜、いつもなら流せるひと言が、今日は少し強く刺さる。言い返したあとで、ああ、今のは言いすぎたかも、とひとりで落ち込む。キッチンでため息をつきながら、ガラスのコップに水を注ぐ。そんな夜、ありませんか。生理前は、気持ちだけでなく肩やお腹まで一緒にこわばる感じが出ることがあります。先に読むポイント生理前のイライラは、気分だけでなく体の張りや冷えも一緒に出ることがあります加味逍遙散は、そういう揺れが重なるときに名前が挙がりやすい漢方薬のひとつです漢方薬だけで終わらせず
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ日常生活のストレスの中で、私たちは自分自身を養うことを忘れてしまいます。幸せになり、内なる輝きを作り出す方法があるでしょうか。健康で幸せな人生を送るには、まずいくつかのことを変えることが必要です。必要なバランスを取り、内なる輝きを見つける準備はできていますか?健康的な輝きを持つ幸せな女性の特徴1.リラックスした朝を過ごすたとえ5分の純粋なリラクゼーションでも、一日中気分
こんにちは、tetela（テテラ）です🌿巷でちらほら耳にする「リキッドダイエット」。生野菜ジュースなどを中心にした食事法で、・消化しやすい・酵素が豊富など、からだに良さそうなイメージがありますよね。中医学でも、余分な熱を外に出すための方法として使われることがあります。ただ、ここでひとつ大切な視点があります。それは、消化する力（胃と脾）を保てているかどうか。生のものは、体の中で「調理する力」が必要になります。
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。当院のパーソナルトレーニングにご興味をもってくださり、ありがとうございます！こちらの記事は、＜不定期コース＞のご案内となります。不定期コースには「回数券コース」と「ビジター利用」の２種類がございます。回数券コースとは・・・継続の意思があるけれど、週１～２の頻度で通うのが難しい方向けのコース
ピラティススタジオShinのブログへようこそ🌿「運動が苦手」「続けられるか不安」そんな方にこそ、安心して通っていただきたいスタジオです。無理なく始めて、無理なく続ける。その積み重ねが、少しずつ体の変化と自信につながっていきます。ピラティススタジオShinは、運動に苦手意識のある女性のための少人数・完全予約制のスタジオです。こんにちは、Harukaです。朝から雨の一日☂️今日はワークショップへご参加のお客様からお待ちしております🌿5月に入り、空気の中に少しずつ［湿度］を感じ
「いつかやろう」は、きっと来ない。そう思ったときが、始めどきです。からだは、使い方ひとつで変わります。でも、そのきっかけをつくるのは「行動」だけ。「少し面倒だな、今日はいいかな、、、」そんな日ほど、来てみてください終わったあとにきっと、「来てよかった」「私、えらい」そんなふうに思えるはずです。レッスンでは、無理をさせることはありません。でも、確実に前に進める時間をお届けしています。今の自分を変えたい方へ。未来も今も自分を大事にしていきたい方へ。その一歩、ここか
