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女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀日々のなかで「呼吸」に目を向ける時間はありますか^^?「呼吸」は「息をする」こと。「息」は「自分の心の状態」を表しています。緊張、心配、不安が募っているときは浅く、早く、口も乾きます。冷えや風邪症状にも繋がりあらゆる症状に繋がっていきやすい。深い息をしている時ってどんな時
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀育児中に一番つらいと思うことは「孤独感」なのではないかな。情報の嵐の日々のなか「自分だけ取り残されている感覚」に陥る方は多いのではないかなと思います。人と人との繋がりの中にこそ喜びや安心、役割は見出されるもの。蓮田ヨガサロンchealthyには繋がりを大切に、温かくお互いを尊重する方
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀二十四節気ヨガは季節の移ろいに沿って変化する身体に着目しています。そのため、ライフステージが変わろうと、月経があろうとなかろうと日本人女性の骨格に合うヨガに取り組むことができるので身体の奥から、無理なく「気・血・水」の巡りが良くなり得ます。ヨガをすると「身体の巡りが良くなっているの
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀シニア世代。各地域ご参加の皆様とはいろいろなことをお話しますがはっとさせたられたお言葉がありました^^「華の60代、楽しまないとね!」たくさんの役割の中で背負っていた肩の荷が、やっと、やっと一息つく世代だそう。「自分のしたいことを」「マイペースに」「気楽に」堪能できる時期だそう
こんにちは。いつもヨガにご参加ありがとうございます。この前の1/8祝日、紬ヨガレッスンの後の空。ヨガの余韻に浸りながら、穏やかな澄んだ心で夕暮れの時の優しい色合いの空を見上げてみんなで「キレイだね〜!」って😊🫶ヨガの後に見る景色は美しい、と思う。心の状態や身体の状態で空や景色の見え方も違んじゃないかな。実際、ヨガをすると目が良く見えるという感想も多いしね。綺麗な空や美しい景色を見て「キレイだな〜」思う心は誰にでもあるもの✨忙しい時、外側のことに囚われている時、美しい景
こんにちは。今日は、年末に行ったキャンドルアロマヨガのご感想の紹介です。12/23キャンドルアロマヨガレッスン『【12/23(土)キャンドルアロマヨガレッスンのご案内】』おはようございます😊いつもヨガにご参加ありがとうございます。お待たせしました。12/23のレッスンのご案内です。12月のスケジュールで23日のレッスンについて…ameblo.jp感想をお願いしていないのですが、自主的に送ってくださるが嬉しい😌💓レッスンで心に響いたことや自分の身体に合うと思った内容を活かして皆さん
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀子供たちは「真を生きている」そんな気がしませんか?真心いっぱいで、感性が鋭くて、つるっとまるっとしていて。我が家の娘たちからたまに出てくる真髄ちゃんから(笑)今日もお言葉を頂きましたので記録しておくことにします^^「ママはさぁー、まずいご飯ばっかり作るけど、ママが生きてるだけで嬉
こんばんは🌛いつもヨガにご参加ありがとうございます。今日は買い物帰りに少しお散歩。白鳥が飛来している川原へ寄ってみました🦢こんな平和な時間のありがたさを感じながら。今だけの景色と夕焼けの空にリフレッシュしてきました。1/8(月)祝日のレッスンのお知らせです。お知らせが遅くなってしまいすみません。気持ちを新たに、身体と心と呼吸を整えて、新しい年のスタートを✨ヨガ久しぶりの方もリスタートしませんか?無理なくマイペースにご参加いただけるやさしいヨガです。気楽な気持ちでお越しく
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀2024年も無事にレッスンをスタートすることができました!「笑顔や温かさは女性から広がっていく」本気で思います。家庭内での女性が安らぎで溢れ穏やかであると、周りのご家族も安心して過ごすことができます。また「帰る場所があるから頑張れる」ことで外でも健やかに生きていけるものだと思
2024年今年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さまにとっても心身ともに健やかで笑顔溢れる一年になりますように🌈平和な一年になりますように🕊️🙏年末は、お久しぶりの方から連絡をいただいたり、先日のキャンドルアロマヨガのご感想をいただいたり、ありがとうございました♡今日の今年初レッスンでは、お忙しい中常連さんたちも来てくださって和やかなレッスン♡皆さんの笑顔が嬉しくて、こんなヨガの時間がやっぱり好きだなぁと思いました。お年賀を用意してくださった方も🙏またお会い出来る
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀自分を温めておくことが、誰かのために、いまの自分にできること。晴れやかな年明けだ~と家族でまどろんでいた時の出来事。テレビから発せられる声や画面、東北の記憶、知人やヨガサロンのみんなのご実家のことを考えると、みるみる縮こまる身体と心。今すぐに、直接出向いて働きかけることは難しい。で
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀蓮田ヨガサロンでは二十四節気の養生をベースにした女性のためのヨガをお伝えしています。なぜ"女性のため"なのか。私自身、母となり子育てをしながらバタバタの毎日ですが、そのなかでひしひしと感じることはママの笑顔が周りを元気にしていき、安心感に繋がっていくということ。ママに限ったことではな
・あけましておめでとうございます。新しい年の幸せと健康をお祈りいたします。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。#女性のためのヨガ#健康的な生活#エクササイズ#女性の健康
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀2023年も皆様の温かい笑顔、メッセージ、元気に、支えられ励まされ、癒されっぱなしの1年でした😊💓月日というものはあっという間で気づけばサロンも5年目になっていた。私の中では「やめたこと」「始めたこと」がたくさんあった、変化の大きな1年でした。新たな嬉しい出会いといつも
今年も本日で終わりバタバタと実家に行く準備をしています(電車で30分です・・・)人のペースを乱す事なく乱される事なく関わりあうことまだまだスムーズにはいかず試行錯誤中自分の思い通りにいかないと泣いたり、怒ったりその場ではいい顔して見ていないところで勝手なことをしていたり・・・自分に置き換えてみると・・・ですね色々あった一年少しずつかもしれませんが来年はもっと変化して行く気持ちで過ごしていきたいと思っていますレッスンメニュー全てハーブティ付◎p
2023年も残りわずか。あっという間の一年でした。今年もお世話になりました💓ヨガにご参加いただいた皆さん応援してくださった皆さん関わってくださった皆さんありがとうございました🙏☺️ご一緒した穏やかであたたかいヨガの時間もイベントでの楽しい時間もありがとうございました🧘🌿秋の終わり頃から今年を振り返ることが時々あって、その度にありがたいなぁ♡としみじみしてました。いつも笑顔で対応してくださるスタッフの皆さまや、心強いサポートをしてくださる方にも感謝しております。自分自身
横浜市緑区(鴨居・中山)、八王子駅付近にて運動が苦手な方でも無理なくわかりやすいレッスン気持ちが良いから長く続けられる『安らぎを大切にするヨガ教室』を開催しています。ヨガインストラクター中島幸恵と申します。2023年も早いもので12月後半すっかり年の瀬ですね。インフルエンザも流行っていますが皆さま体調お変わりないですか小3の娘は10月頃からクリスマスを心待ちにしており笑12月頭にクリスマスツリーを飾りました「飾り付けをする時間がいちばん好き毎年違うクリスマスツリ
こんにちは😊いつもヨガにご参加ありがとうございます。まだ実感が湧いてないけれど今年もあと10日ほど。早い〜。今週のレッスンでは、来週お会いできない方に年末のご挨拶を🙏💓今日は、最近心に響いた出来事を二つ。この前、急いで歩いていた時、横から来た自転車の人とこのまま進むとぶつかるなと思って(相手の人も急いでいた様子)立ち止まってお先にどうぞ、をしたら、自転車の人は私の前を横切らず、わざわざ私の後ろを通って行った。「あ、後ろを通るんだ」とちょっとハッとした。大学生くらいの人
こんばんは🌛先週もヨガにご参加ありがとうございました💛色んなお話しも楽しい和やかなレッスンでした。仕事の合間やお家でもレッスンの内容を取り入れられて👏気になっていたことも少しずつ改善されてきたようで私も嬉しいです😊今日はプライベートでランチしてほっこりした話。先日お世話になっていた方からお誘いの連絡をいただいて📩夏にランチをご一緒して以来の久しぶりの連絡で、私も会たくて連絡しようと思いつつしそびれていたんです。以心伝心で💞こういう時は話が早い。タイミングが合ってすぐに会う
夏の終わり頃から家族の身体に変化があり関わり方に試行錯誤をしていたら今年も1ヶ月切っていました人との距離感やるべき事、委ねる事今まで自分本位で勝手にしんどくなっていた事が多々あったなぁと思いつつこれからが本番というところでどう変化していくか愉しみでもありますちょっと頑張ったご褒美の旅行ライトアップが美しかったですレッスンメニュー全てハーブティ付◎padmaプライベート90分¥7500(月2回以上)¥8500(ドロップイン)◎padmaプライベート&よも
大好きな自然の中に行くと心が安らぐ。自然が心も体も癒してくれる。自然の力に敵うものはない。そこに近づくように私のヨガ「LinoYoga」を心も体も癒すヨガに日々工夫を重ね進化させていきたいと自然の中に行くたびそう思います。アメブロがなかなか更新できない悩み。インスタの投稿で手一杯になってしまってフェイスブックは一番気楽に、好き勝手投稿できて一番簡単。ブログは、変に考え過ぎてしまい発信の内容も定まらなくて。ふと頭に浮かぶ私がヨガを伝えたい理由は仕事、家事、用事、
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀以前の記事【発散のためのSOS】『吐き出したい冬モードの身体と心』女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instag…ameblo.jp穏やかな冬の身体と心にするために「大人が出しがち
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀【第2回★骨盤防犯講座】を開催しました!骨盤が心と身体の状態にどう影響しているのか「男女の骨盤の違い」「日々の行動のカギは骨盤にあること」を丁寧にお伝えしました。「男女で骨盤が違うの?!」「あの行動をしている自分は、骨盤が〇〇だからか!」「自分にも旦那にも子供にも、イライラ
今日は月に1回の骨盤底筋ヨガin諫早13時からこのクラスはお子さん連れOKのクラスです。この写真かわいいよね💕持ってきたおもちゃとママの足の上でくつろいでる。レッスンの内容は、ふたりとも、お尻や仙骨あたりに、しびれがあるので、お尻や骨盤周りを緩めて、ハムストリングも腰に負担がかからないようにして、緩めました。呼吸でしっかりインナーマッスルの強化して。体幹をきたえるようなポーズとお尻や、内転筋、そして、骨盤底筋を鍛える。盛りだくさん✨来月は16日を予定しています。土
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀二十四節気「立冬」を迎えました。身も心も「閉じるモード」に変わり、栄養や温かさを貯めておきたい時期。だけどいそがしい毎日。ゆるむことなくガチガチな状態が続くと・・・「吐き出したい!」「緩ませて!」「放ちたい!!」と暴食、物に当たる、大声を出す、爆買い・・・など「発散」という形で心と身体
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀【第1回★骨盤防犯講座】を開催しました!骨盤が心と身体の状態にどう影響しているのかそれが防犯に繋がるまでのイメージとみなさんの貴重な経験のシェア。お子様に寄り添って、向き合い、見守るためにママはそうあると良いのか。キーワードはまさに「骨盤」それぞれのライフスタイルや身体の傾
【女性へのハタヨガ指導を学ぶ】✨仲間を大募集✨11/27(月)11:00〜15:00女性のためのハタヨガアプローチ1*骨格の調整が整うカラダを作る12/11(月)11:00〜15:00女性のためのハタヨガアプローチ2*筋肉の動きが健やかなカラダを作る*現在行っている講座に単発受講していただけます*時間延長する可能性があります*オンライン受講可能場所:大阪市大正区@ヨガスタジオ料金:各20000円(両日受講10000円割引)#女性のためのヨガ#ヨガインストラクター#
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀「ママである」それだけで自分のこと以外にたくさんたくさん、エネルギーを使うもの。命を守っているわけだから。「まず自分をたくさん労わろう」レッスンでは耳タコで言い続けている言葉。気休めでも、流れで言っているわけでも何でもなくて、本当にそうしてほしい。女性として生きるからには
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀ヨガの師であり、人生のメンターでもある伊藤由美子先生二十四節気美人・ヨガ®指導者養成講座認定試験のアシスタントを務めさせていただきました。埼玉県上尾市ヨガ教室二十四節気美人・ヨガ®伊藤由美子“女性軸、先生軸、自分軸を確立した先生を育てる”埼玉県上尾市“女性軸、先生軸、自分軸を確立した先生を
女性のためのヨガコーチング身体・心健やかに可能性広がる場所埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagramはこちら◀二十四節気ヨガを取り入れて3年。以前と比べて感じる嬉しい変化がたくさん!少しづつ紹介していきます^^●季節に起きやすい不調がわかり、予防・備えができるようになった春には肝炎、夏の熱中症、秋の長引く風邪、冬のしもやけ、季節の変わり目の胃腸炎。大きな症状がなくとも、日々風邪をひきやすかった