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年度が変わり、一ヶ月半。ゴールデンウィークも終了!ようやく生活が落ち着いてきて、お忙しいお母様方も、ご自分の時間が確保できるようになってきたころでしょうか。。。昨日の井草のブリージング&ストレッチクラスは、初参加の方も沢山いらしてくださり、盛況でしたこんな感じ!ストレッチしてないけど笑からだの中心のはなしや、ストレッチの方向性のはなしなど、基礎的なことをお伝えしながら、全身を伸ばしました。初参加の方々、いかがでしたか?このクラスのテーマ
今週はベビーマッサージクラスを3回も開催させていただきました沢山の赤ちゃんと交流できて、本当にハッピーです(赤ちゃん、大好き)しかし、、、赤ちゃんって生まれてまだ間もないというのに、みーんな全然ちがうのですよね。すでにしっかりと個性があって、そなわっているものがあって。。。そして、その時その時で、しっかりと心を動かすのですよね。ベビーマッサージをするとそれが良く分かります。表情や仕草や集中の仕方など、お子様によってまるで違いますから。ダイレクトに肌を
先週の井草のストレッチクラス、しばらく体調不良でお休みしていた方が、お久しぶりにいらしてくださいました季節の変わり目、花粉症がひどく、外に出ることすら辛かったそう。昔は、「そういう時こそ、呼吸だよ、ストレッチだよ」と触れ回っておりましたが、今は、それ、あまりしません笑無理しないでお休みしてくださいって、伝えます。心身が落ちている時、頑張るのって不自然だなって思うようになりました。陰も極まれば陽に転じる!変化を待って、そこからまた事を起こせば良いと思
当スタジオの「ベビーマッサージクラス」は、3組限定で行うonedayクラスです。初参加の方も、リピーターの方もまだ首の座っていない赤ちゃんも、しっかりお座りができるようになった赤ちゃんも、みーんな一緒に行います。それでも無理なく行えるのは少人数だから。なんといっても私から、お母様方や赤ちゃんの様子がよく見えますからね!「産後ブリージング&ストレッチクラス」には、なるべく見守り保育の方に来ていただいております。いつも来てくださる神
先週の金曜日のクラスは、参加者は少なめでした。その日は、通ってくださっているママたちのお子様がたの卒園式だったのです入園前、ママにひっついて、クラスに通ってくれていたSちゃんも、晴れて卒園!そして、、、4月から小学生、、、、!!あんなにちっちゃかったのに。。。感慨深いです皆さん、おめでとうございます!!忙しい園生活の合間に、何年もクラスに通い続けてくれたママたち、本当にありがとうございます!!皆、ご自分の時間が持ちやすくなるかな。。。ぜ
「来月のクラスで参加するの、最後なんです」最近、産後クラスで何人もの方から言われました。4月に復職する方や、転勤でお引っ越しなさる方、多いのですよね、、、初参加から1年以上通ってくださっている方も多く、赤ちゃんの成長を、私も勝手に見守ってきた感じ。毎年この時期は、お別れがあって寂しいです、、でも、、、皆さんとご縁をいただけたことに感謝しております3月も、ベビマクラスにはリピーターズクラスを、産後ブリージング&ストレッチクラスには午後クラスを作り
明日から3月!!今日の雨は冷たいですが、この気候の不安定さ、春へのうつりかわりをよく現していますよね。今朝もこの雨の中、ベビマクラスに3組のママと赤ちゃんがいらしてくださいました。来月の通常クラスは、ありがたいことに、既に満席となりました。まだお問合せもいただいておりますので、一回ですがクラスを増やしました。リピーターズクラスもまだ、数席空きがございますので、3月いっぱいで期限の切れるゆりかご券や応援券をお持ちの方、4月から職場復帰なさる方、
杉並区にお住まいの産後の方、お手元の杉並子育て応援券・ゆりかご券をご覧ください。今年の3月で期限が切れるものが残っていませんか?それは、ぜひとも使いきってくださいねジュビリースタジオ–リトルライツ–では、『ベビーマッサージクラス』、『産後ブリージング&ストレッチクラス』ともに、両券が使用可能です2・3月はクラスを増設しますので、参加しやすいと思いますぜひいらしてください私の産後支援の先生であるたらちね助産院の大坪先
交流会が終わったら、ホッとしてしまい、、、新年のスケジュール、すっかり遅くなってしまいました。ごめんなさい!しかし今年の永福、、、、ベビマクラス、ストレッチクラスとも、本当に沢山の方々にご参加いただきました。いらしてくださった方々見守り保育をしてくれた泉さん、美智子さん、応援してくださった方々、力を貸してくださった方々、ありがとうございました!心より、感謝致します。経験を重ねられた、学びの1年。来年につなげてまいります。あ!まだ
先週のベビーマッサージクラス。私のベビマクラス史上、初めてのお客さまがお二人目の赤ちゃんを連れて、またいらしたくださったんです!!3年前、、、オープンさせたものの、待てど暮らせど申込なし、この先どうなるのだろうと、意気消沈していたとき、、!お申込メールをくださった方!!あの時の感激、いまでも覚えてますヨー!こうしてまた、おいでいただいて本当に光栄です久しぶりのベビーマッサージ、いかがでしょうか。またタッチングを通じて、楽しい時間を過ごされてく
昨日の夕日はきれいでした。秋の日はつるべ落とし。。。見とれていたら、あっという間に沈んでしまいまして、写真取り損ねましただからこちらは今宵の秋空。ちょっと寂しい。毎日毎日はやく日が暮れて、、、来月は11月か、、、早いですね、、、光陰矢の如し。。。いつもこの時期思います。あと2ヶ月を大切に過ごそうって。(遅い)クラスも丁寧に行おうと思います。ぜひいらしてください。10/23と11/6のストレッチの会場は、下高井戸区民集会所になります!お間
先月は出産ラッシュ!マタニティクラスや個人レッスンに来てくださっていた方々から連日のように「産まれました!!」メールが届いたのです喜びあふるるご報告に、私もほっと一安心、幸せ感じました「呼吸法が役に立ちました」とか「呼吸法のおかげでがんばれました」というお言葉も頂戴し、とってもとっても嬉しかったです皆さん「今度はベビマに参加します!」とも、、、はい、お待ちしております!!!当スタジオのマタニティブリージング&ストレッチクラスでは、妊娠中
今朝のベビーマッサージクラスこの暑い中、3人のお母さまが、赤ちゃんを抱っこしていらしてくださいました。まずは、夫お手製の!梅ジュースをどうぞ!「生き返るー!」とのお声をいただきました。暑いときのクエン酸、よいですよね。あ、もちろん暑い時のベビマ、も、よいですよ。あせも対策にも、もってこいです。今日の赤ちゃんたちも、ママたちのタッチングに大満足最後にホットタオルで拭き取った後はさっぱりすっきり!みーんな笑顔でした猛暑も色々工夫すれば、な
日曜日、長年スタジオのお手伝いをしてくれているMちゃんの結婚式に参列させていただきました厳かな神前式の一コマを。白無垢姿の6月の花嫁は、しっとりと美しく、新緑の中で輝いていました梅雨の晴れ間の格別に幸せな1日に感謝新郎新婦のとびきりの笑顔を思い浮かべれば、軽やかな気分で鬱屈した6月も乗り切れそうです。さあ、来月。ベビマもストレッチも3回行います。夏バテにしないためにも、気血水の流れを滞らせないエクササイズを続けましょう。7月のスケジュール
2月からなんと、大大大好きだったビールとコーヒーを断っております!!理由がちゃんとあるのですが、まあ、からだを冷やさぬようにしようと思ったわけです。温めることは得意だけど、冷やすことも大得意で。。。こんなにビール飲んでたら、永遠に相殺されるだけで、芯から温まらんわ!!と一念発起!で、これら二大嗜好品、やめてみたら、意外にも全く執着がなくなって、禁断症状も出ていませぬ春先の花粉症、楽でした。最近むくみが少ないです。子宮筋腫も小さくなっていました!この不安
今月のマタニティブリージング&ストレッチクラスに、以前、ベビマ・産後クラスにご参加いただいていた方がきてくださったんです!お腹にはお二人目、そして手を握るのは、、、、その時赤ちゃんだったAちゃん!可愛らしい素敵な女の子に成長なさっていました。あ、でも。甘えん坊ぶりは相変わらずママが自分のからだに集中しようとすると。。。大好きーー大好きーーーって全身で愛情表現=妨害。。。。そんな甘えん坊のAちゃんももうすぐお姉さんになりますね。お母様、出産に備え
3月8日のベビーマッサージクラスの風景です。この日もお母さんの優しいタッチングで赤ちゃんのニコニコが絶えませんでしたしかし、赤ちゃんって、実にフラットにじーーーーっと見つめてくれますよね。この写真にも、前でリードするワタシをじっと見ている赤ちゃんが。。。ワタシは赤ちゃんにそうやって永遠に見つめられるのが大好きで。。。以前は、自分の腹黒さを見透かされるようでドキドキしたものでしたでも今は、もうそのまなざしで浄化してもらおうと純真無垢な瞳に敢えて吸い
昨日、井草の産後クラスクローズのお知らせをいたしましたが、永福では来年度も、現状通りすべてのクラスを開催いたします。継続できることは当たり前のことではありません。。。たくさんの方に感謝し、気持ち新たに、これからも地道に丁寧に、自分にできることを行っていきたいと思います引き続きどうぞよろしくお願いいたします3月いっぱいで期限の切れる杉並子育て応援券・ゆりかご券をお持ちの方は、有効に使っていただきますよう、ぜひクラスにいらしてください。ベビマクラス、産後ブリ
お知らせがございます。来月を最後に、4月から井草の「産後・マタニティブリージング&ストレッチクラス」をクローズすることにいたしました。応援券事業者になってすぐに始めた井草のクラス。たった2年間でしたが、たくさんのお母さまにご参加いただきました。一度きりしかお目にかかれなかった方もいるし、産後クラスを卒業後、一般クラスに来続けてくださっている方もいます。アウェイの地でたくさんのご縁をいただきました。今ご参加くださっている方もいるし、継続したかったのですが、
当スタジオのベビーマッサージクラスは、3組で満員。少々窮屈で皆さんには申し訳ないのですが、おかげで良いことも結構あるんです。交流タイムを設けることなしに、全員と色々お話しできるのがそのひとつ。ベビマのことだけでなく、子育て中のちょっとした発見や悩みなどをシェアしたり、便利な赤ちゃんグッズや、親子カフェの情報などで盛り上がったり、児童館や図書館のイベントの感想を伝え合ったり、お母様同士が、ほどよい距離感で交流する場所にもなっているようです。昨日も、初
先日は体調不良による休講で、皆さまには大変ご迷惑をおかけ致しました。ご心配いただいたり、優しいお言葉をいただいたり、申し訳ない気持ちとありがたい気持ちでいっぱいです。。。おかげさまで、ずいぶん回復いたしまして、感染力が無くなったことを確認し、本日よりボイストレーニングを再開しました。明日のベビーマッサージクラスも開催いたします。しかし。。。「10日寝込むと10年老ける」ってご存知ですか。。。「一週間寝込むと筋力が20%落ちる」「一日寝込
新年初の投稿がお詫びになってしましました、、私の体調不良のため、明日のブリージング&ストレッチクラス、一般・産後クラスとも休講とさせていただきます。ご予定にしていただいていた皆さま、本当に本当に申し訳ありません。自分の体調管理の甘さ、反省しております。お申込いただいた方々には、メールで連絡さしあげております。ご面倒をおかけいたしますが、ご確認の返信メールをくださいませ。よろしくお願いいたします。次回は30日です。ご参加お待ちしております。なお18日
今週の火曜日に永福のストレッチのクラスを、そして、昨日、ベビーマッサージクラスを終了致しました師走の忙しい時期に、たくさんの方々にご参加いただき嬉しかったです。この1年、振り返ると、、、永福でも、印象深いことがいっぱいありました。最近では産後ストレッチクラスでの出来事が。出会ったころはまだ寝んねの赤ちゃんだったお子さんが、とうとう一人で立っちした瞬間をみんなで共有できたんです!スローモーションのようにゆっくりと、小さな足の裏を踏みしめるように立ち上がり
先週の金曜、今年最後の井草クラスを無事に終了致しました。一般クラス(女性のためのブリージング&ストレッチクラス)は、充実の1時間半!今年もみなさんよく通ってくださって、毎回濃密な時間を積み重ねてきました。結果、おひとりおひとりが、とても丁寧に身体を動かせるようになってきています。中心や内側を感じたり、体幹を意識したり、そこから末端へつなげてみたり、、、得られたものは柔軟性にとどまらず、、、素晴らしいですそして産後クラスの参加者の中には、マタニティクラス
今日は寒かったですねえ。。。とうとうダウンに袖を通してしまいました。相変わらず冷えが苦手な私が、今手放せないもの、、、それは、、、「ヒバーチ」!!ヒハツとか、ピパーツ、ピーヤシ、長コショウ、島コショウ、などとも呼ばれています。沖縄物産展などで見かけたことがある方も多いのでは?辛さはコショウよりずっとマイルド。甘みも感じます。シナモンを思わせるエキゾチックな香りも好きです。これは石垣島出身の方からのお土産。白湯に入れて食事前にすするようにいただく
今年も巡ってまいりました。。。12月のスケジュールをお伝えするときが!!夏を過ぎるとホントにあっという間ですね。。。カボチャが巷にあふれていたかと思えばすでに街は、赤と緑に彩られているよ。。。年賀状におせち???待って待っておくれーーーー今しかないこの瞬間を生きよう、なーんて常々思っているんですけどねえ。。。隣で一生懸命に今日の学校での出来事を話してくれる娘にとってはこの一日も、きっと刺激にあふれた長い一日だったのでしょう。先週のベビ
昨日のベビーマッサージクラス風景。元気いっぱいの7ヶ月のKくん。はじめは気持ち良さそうに足のマッサージを受けていましたが、、、お気に入りのありさちゃん(私のモデル人形)と目が合った!?途端勢いよく近づいてきて、、、、がしっっ!!んぐぐっ、、!不意打ちの愛情表現に、声も出せないありさちゃんでした産まれて数ヶ月の赤ちゃんたち。それぞれの個性がすでに見え隠れして、とても楽しいです。いのちだなあと思います。ジュビリースタジオ−リトル
寒くなりましたねえ。。。太陽もなかなか顔を出してくれないし、不安定な空になんだか気も滅入りがちです。。。アーユルヴェーダでいうとヴァータ(風)体質の私は、この冷たい季節の入口が苦手。気を遣わない家族への当たりがギシギシしやすくなります。。。夏の開放感はもう消えた。普段は仲良し家族に私からの冷たい風がぴゅーぴゅーと吹きすさべば間もなくその家庭は笑乏しくユーモアのないささくれたものへ変貌を遂げます。。。ああああよくないよくない!!!
見てください!かわいいーーーーママに甘えながら、ストレッチの補助、、、?素敵な写真でしょう!?前回のクラスに参加してくれたカメラマンのお友達、あっこさんが、ご自分もストレッチしながら(!)パシャパシャとこんな風景を切り取ってくれたんです。女性のためのブリージング&ストレッチクラスは未就学のお子様連れOK!おチビちゃんたちは、慣れてくるとこんな風に、一緒に参加したり、お手伝いもしてくれるんですよ。クラスの癒しです来月はどんなシャッターチ
風が、秋めいてきました。おとといのサザエさんも、松茸がテーマだったなあ。私事ですが、9月が一年を通して公私ともに一番忙しいのですね。だから、この風を感じると、もう!たまらなく!!ここから逃げ出して、旅に出たい!本に囲まれ、日がな一日過ごしたい!いもくりなんきん三昧で、ほっくりしたい。。。なんて。えへへ、気分だけ、もうどこかへ飛んでいってしまいますよ。ホント。あー秋ってそういう季節ですそんな気分は大事にしつつ、10月もルーティンだ