女のマグマ

体重49.2ちょい増えましたが、昨日もあまりに優等生に過ごしたのでめちゃくちゃ平常心無実なので特に動じません。お昼は肉豆腐と細々副菜達。肉豆腐は鶏もも皮なしで🐔豚も牛もあるけど、自分用メニューなので鶏ホタテはにんにく醤油で漬けましたー！日中は良く歩きました！お供のセブンコーヒー！夜はマグマ🔥今日は水加減間違えずおいしかった🤍おやつ☕カフェオレって罪な飲み物ですよねー。牛乳とはちみつ入ってて、飲み物で100キロカロリー…おやつは出町ふたばの大福にしようと思ってた

体重50.7今日はあいにくの雨でしたねお昼の写真撮り忘れ豚バラと野菜たっぷりのあんかけ炒め水菜と人参の味噌汁水菜サラダブロッコリー（塩と味噌）オートミール＆ご飯昼間の間食はオールブラン🌾牛乳のカロリーが惜しくてそのままつまみました夜はマグマの日🔥マグマ派だと思ってたけど、沼のほうが飽きがこない…かも？でもそろそろどっちも味飽きてきたから他の炊飯器レシピ作ってみようかな夜の間食は、こんな感じでございますなんか爆発しそうな予感だったので多めにいれました💧それでも和菓子

体重50.9昨日の沼で朝もかなり満腹感ありましたが大きく増加はなし！であればこれからも夜沼でゆきますお昼！祖母からフルーツトマトが届いて塩振ってたくさん食べました〜🍅ぶりは塩焼き。ぶり、めっちゃ美味しいだけあってカロリー高い夜はマグマ🔥オートミール40グラム＆野菜たくさん入れて、水分はレシピ通り入れたのでスープみたいな仕上がりに！ミネストローネっぽいなーと思いながらいただきましたおやつにあんこ玉この2つで70キロカロリー！！でも、お上品に少しずつかじって食べると満足感があ

体重51.5確か60日で50切るとか言ってなかったっけ…？宣言してからドタバタ過ぎて爆でも、まだ無理じゃないよね？！そんな今日も一日ドタバタ…あれ？お昼ごはんの写真が撮れてない…スマホを新しく買ったんですよ！！なのに、未だに我が家Wi-Fiが開通してなくて、新しいのに移し替えることができない！！！もう、マンションのラウンジのFreeWi-Fiでやろうかな…いつになったらWi-Fi家で使えるのあ、でお昼はホッケのみりん干し🐟オートミールとご飯混ぜたの🍚スープ🧅キャベツ

体重51.8今日は寝ても寝ても眠かった…お昼は野菜と冷凍唐揚げ！冷凍唐揚げは特からめちゃくちゃリピートしてます！味もカロリーもすばら✨今日はご飯なかったのでオートミールオンリー。夜は女のマグマ🔥これめっちゃ美味しかったー！分量水400グラム生米65グラム鶏むね肉130グラム鶏皮7グラム塩コショウ2グラムコンソメ一つオクラ3本カットトマト缶190グラムえのき60グラム玉ねぎ150グラムにんにくチューブ好みでミックスチーズ最後に45グラムでもやっぱり昨日のほ

女のマグマ、リピート今日のは前回より玄米を倍に増やしてもうヤバめの茄子を大量にinそして昨日乾物ストックから見つけた貝ひもを入れてみたよー前回よりリゾット感増して良き食べた感出るから次も玄米は100gでいこう貝ひもがさ、なかなか良くてね。スープ作るのに貝ひもで出汁をとって味がなくなっちゃった貝ひもだけど、サラダにして食べたらなかなか美味しかった味は全然しないけど、噛みごたえ•食べ応えがあっていいよぉ〜見栄えもするしね今日は子ども達とお菓子作り。この間は長女のリクエストで焼か

前から作ってみたかった女のマグマ✧︎*。笑めちゃ簡単に美味しくできました⸜(´꒳`)⸝♡︎たけまりさんが言うとおり、まさに海老のビスク風リゾット✧︎*。残念ながら娘は食べてくれず(ﾉ_<｡)一緒に食べれたら楽なのにー！旦那はバクバク食べてました次は沼に挑戦してみたいと思いまーす(*´艸｀)

てらねこ家の紹介私：家計簿て何のテキト-母父：家事・育児OKの豪州人長女6歳（性格：コアラ）次女3歳（性格：ボス猿）詳しい自己紹介はこちら→★暮らしを楽しく便利に！「てらねこぶろぐ」更新中→★こんにちは！アラサーチャンネルのマリナさんが作っていた『女のマグマ』なるものを作ってみました♪（すごいネーミングですよね💦）材料はおうちにあるもので作ったので材料はちょっと違いますが(;'∀')キーワードは「おもむろに」・・・＜材料＞

不気味以外なにものでもないと思うけどね土日が来たので前から気になっていた【女のマグマ】作ってみましたこの件に関してはあまり知識もないですがたぶん、ダイエット燃焼スープみたいなもんでお野菜とタンパク質たっぷりリゾットみたいな感じと言う認識でほぼ間違いないのかなってトコ【作り方】※重ねていくだけ玄米50gを釜に敷き玉ねぎ1/2個みじん切りパラパラ適当に切ったえのきを一株エイッ鶏胸肉250gダーン(今回うちにササミがあったから私はササミ）ぶなしめじ適当にポイ解凍したシーフー

一昨日、お食事会に向かう朝のことまたまたYouTube飯作ってみましたメニュー名は＂女のマグマ＂こちらが私の作った＂女のマグマ＂ですこれ1日分／1人前の分量で減量食なんですすごく多くて「こんなに食べられないよ〜」って感じなので2日かけて食べましたそれなりに美味しかったんですけど買い物行くのが面倒でむきエビを入れなかったせいか動画内のマリナさんみたいに「うわー！美味しぃ〜」みたいにはならず・・・お腹いっぱいにはなるけど正直飽きる味で部屋の中もニンニク臭がキツく

筋肉YouTuberシャイニー薊氏による沼沼シリーズ面白くて一通りみました炊飯器のフタ閉まらないのに炊けるんだw本家さまは炊飯器で作るんですけどわたくしシャトルシェフで作りました。10分煮るだけ沼インスパイア系この頃はまだ緑がキレイじゃった…家にある食材で作る前に少食の本を読んだせいでより低カロリーかつヘルシーな仕上がりになったかと。Amazon.co.jp：「食べない」生き方eBook:森美智代:KindleストアAmazon.co.jp：

私はインスタの一般人の方ですごくきれいにしかも無理なく痩せた方がいて、その方を参考にしています流行りの女のマグマだけど、無水でやるとおいしいとのことなので、家にある材料で作ってみた野菜やらエビの味が抽出されてておいしい栄養も逃げないし入れたのは、冷凍ブロッコリー、冷凍してあった舞茸、もやし、オクラ、特売の甘エビ（しかも刺身用）、カルディのトマト缶、ささみ、コンソメ2本。安く手に入った食材と冷凍庫にあったもので作りました冷凍整理までできちゃう私はこれだけでなく、これプラス主食とか食べるので

昨日は朝から夕ご飯の準備朝ご飯食べてすぐ夕ご飯ってー女のマグマ！一昨日のお昼に友人から教えてもらいました。減量メシだって。おかず系はレシピ通りにしない...できない私家にないものや入れ忘れ買い忘れ...そんなこんなで同じものは作れなかったけど、とりあえず似たものはできました最後はどうしてもパルミジャーノをかけてしまったー...減量メシちゃうやん材料は玄米、ホールトマト、固形ブイヨン、玉ねぎ、にんにく、オクラ、鶏むね、塩コショウ、干し椎茸、エビ。...だったかな。玄米がな

やってみたいな作ってみたいな〜〜からの減量飯その名も「女のマグマ」材料は、玄米玉ねぎ鶏胸肉(皮なし)えび干し椎茸えのきニンニク味付けは、塩胡椒とコンソメスープニンニクはね、好きなんだけど食べると匂いが気になるからあまり食べないようにしてるんだけど、今回はスライスで販売されてたのが「後の臭いが気にならない」と書かれていたの本当かなと買ってみたのさてさて、これを炊飯器に入れると何が出来上がるのかな状態で炊飯をポチッとねしてからの............