奥武蔵

テレ玉映像飯能市名栗エリアで【ワーケーション】郊外で生活を楽しみながら、仕事をする生き方。「バケーション」と「ワーク」を組み合わせた造語が「ワーケーション」です。山と川と湖、市街地と公園と温泉、キャンプ場とゴルフ場のある観光の街。「飯能」の住宅地に住む。東京都心の一極集中は危険だと思います。マンション住まいは危険です。東京都心は高齢者が楽しんで暮らす街ではなくなった。私の場合はほどほどの

奥武蔵ウルトラマラソン（オクム）距離：70km獲得標高：2134m現行の形式での開催は今年が最後ということですので、いつでも走れるコースですが迷わずにエントリーしましたオクムはアップタウンの連続で厳しいコースなのですが、エイドが充実していることが最大の魅力の一つでもあり、意外と走れてしまうんですよねそれとなんといっても、刈場坂峠折り返し後、スライド時のランナー同士のエール交換ですこれには元気をもらえますそんなオクムの走り方を過去4回（2016～18、23年）の戦績と試走や最近の

血圧その後心拍数が10位高いですが、昨日は1日安静にしていた甲斐があって、血圧の数値は平常時に戻りましたやはり飲み過ぎはダメですね今週はレース週ですので節酒に努めようと思いますオクム最終調整ということで、昨日、走れなかった分、今日は桂木観音まで走ってきましたオクム最終調整です桂木観音にフジさんと矢嶋さんがいましたびっくらポンですこれで負荷をかける練習は終了となりますあとは体重が増えすぎないように、朝ランと帰宅ランで1日あたり合計12〜13kmを軽くジョグする程度ですね

土曜日は毎週15:30～レッスンがあるので遠出のお出かけは出来ないって思ってたんですけど、それまでに帰ってくればいいんじゃね！？って事でオクム行き決定！内心ドキドキメンバーはこの前と同様竜さんと先輩前回来れなかったパルちゃん坂戸駅までお迎え🚙に来てもらってありがとうございます鎌北湖8:30START！前回よりも走れると思う…けど不安しかないっつーか最初の坂がいちばんきついんですけどそこでメンタルやられるやっぱりダメかってなるブログ知らない先輩は恥

みやびやまこんにちは！みやびやまです。じゅん69歳、みやび65歳のシニア夫婦です。50代半ばから登山ははじめました。東京在住で,関東地方の山に行くことがが多いですが行けるときには思い切って遠くにも出かけます。マイペースでお花も景色も神社も観光も楽しんで撮影して登山するスタイルなのでコ－スタイムとくらべるとかなりゆっくり歩いています。そこでゆる登山日記と…www.youtube.com【埼玉県奥武蔵】満開の桜を訪ねて伝説の里へ関八州見晴台顔振峠【シニア夫婦のゆる

しろしろちゃんねる「歩く」がテーマ：山では植物、鳥など小動物を観たり、景色や大自然を楽しみながらのんびり山歩き、また街道歩きでは、その歴史や地形を感じながら旅感覚で歩くのが好きです。すぐ疲れちゃうので、後ろから来る登山者にどんどん抜かされます笑肩が痛くなっちゃうから重たい荷物がちょっぴり苦手でULハイキングが大好きなんですが、普段は見ることができない山での景色とか植…www.youtube.com【穴場で見晴良好！】埼玉・関八州見晴台で日帰り|ゆる登山【飯能・奥武蔵】

埼玉S級グルメ【埼玉県飯能市】奥武蔵の山の上にある寺【精進料理「竹寺」】評判はいいのだが、行くのがたいへん。天候、時刻、山登りの安全確保。山の上であり、予約をすること。営業の問い合わせをした方がいい。価格やメニューも問い合わせ。バスの本数は極めて少ない。ほとんどない。時間事前調査。バス停からも長距離歩く。竹寺に有料送迎、無料送迎の相談。タクシーはかなり高額。台数が少なく飯能駅北口でも乗れな

奥武蔵ロングトレイルレース公式チャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com力走奥武蔵2026【第4回奥武蔵ロングトレイルレース｜ドキュメンタリー】2026/10/08#奥武蔵#トレラン#小倉唯#奥武蔵#トレラン#小倉唯#力走奥武蔵#飯能市#ヤマノススメ#登山#トレイルランニング2026年5月に埼玉県飯能市で開催されたトレイルランニングの大会第4回奥武蔵ロングトレイルレース105K

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CSファーストステージ強敵・日本ハム相手にサヨナラ勝ちです一振りで決めてくれました今日も勝って一気にファイナルステージに駒を進めたいですね祝勝会トレランDNS奥武蔵1週前の今日はトレランで筋肉にダメージを与える予定でしたがDNSとしました理由は、金・土曜日、2日連続で外飲みをして飲み過ぎてしまったからです血圧が普段より上も下もめっちゃ高くて、この状態でトレランをしたら血管がブチ切れてしまうかもしれません今日は近所の散歩程度にとどめで、血圧が下がって安定したら、夕方、軽めの

飯能駅8:00発のバスで棒ノ折山へ8年ぶりです風がとても気持ちが良い最高の天気でも暑い汗はかいております沢沿いを歩きますRちゃんロープを使って登ります山頂久しぶりのこの景色素晴らしい青空山頂賑わっております若者が多いな〜無事下山10月桜ですって🌸温泉に入って帰りますキャンパーで混んでいるかと思ったがそこまでだった秋津に戻ってくると西武ドームでの野球帰りの方達がドサっと飲み屋入れないかとな〜と思ったら空いていた『大衆割烹いなほ』へこのお店焼酎の種

オカザキッチン【旅と山ごはん】お越しいただき、ありがとうございます。オカザキッチンの登山や旅、山ごはんなどの活動を発信するチャンネルです。旅や登山などで色々な土地を訪れること、自分の脚で最高の風景を見に行くこと、山の上で美味しいもの作ったり（！）することが好きなため、本チャンネルではそういった活動を動画にしていきます。素晴らしい土地や時間を少しでも共有できましたら幸いです。www.youtube.com【ユガテ/日和田山】奥武蔵の春を歩く【山ごはん：生ハムとモッツァレラのバ

奥武蔵ロングトレイルレース公式チャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com力走奥武蔵2026第4回奥武蔵ロングトレイルレース｜ドキュメンタリー】

来週末は東京レガシーハーフ。またもやレース前に超絶激務に入った毎度毎度レース前にチョー絶激務って書いて、みんな言い訳を言いたいだけなんじゃない？って思ってたりｗすんなりとレースに出たことが無いような気がする。それよりレガシーは今の所黄色信号🚥レース当日は間違いなく休めるんだけど、事前受付は今の所行けないスケジュール。今週来週は5時に家を出て20～21時に帰宅してる状態。週休1日なので「土曜日に行けば？」って言われても、休みを取らないと行けないけど、現状じゃ取れない･･･可

奥武蔵RUNと坂戸のブラジルこの週末は、土曜日は朝から晩までドップリと仕事に・・・でも、日曜日にはお楽しみイベントがありました今や、人気沸騰中❓奥武蔵RUNからのプチ乾杯🍻その後、埼玉県坂戸市でブラジル🇧🇷(料理)を堪能しつつ、自然にポルトガル語が学べてしまうという高満足度ツアータイトル名が長すぎる・・・😅自身、2回目となったこちらのツアーを堪能してきましたその途中では、実は少しアクシデントがあったのですが・・・その分、新たな奥武蔵の魅力に出会えたり💡アクシ

きのうの話はいったん置いといて、きょうの話です。本来は白井梨マラソンの予定でしたが、中止になったためぽっかり空いた日曜日。コータローさんにお誘いいただき、奥武蔵峠走に行ってきました今回は西武秩父線線武蔵横手駅ではなく、東武東上線の東毛呂駅に８時４５分に集合。メンバーはコータローさん・キンゾーさん・くまこさん・TRACKTOKYOのＭさん・私の５人です。9時過ぎにスタート最初の2ｋｍほどはフラットな道を走り…こちらからいよいよ峠道へ。コータローさんが「滝入サーキット」と呼んで

今週はちょっと忙しかったです特に週末は土曜日が叔母の葬儀、日曜日は仕事で夕方しか走る時間が取れませんでしたそんな土曜日は桂木観音までの往復ランサクッと終了させました日曜日は仕事の後のランニングおごとき応援ランです自宅から最終エイド「上谷の大楠」へ向かっている途中で発見しましたちょっと斜めってるけど…並走禁止の大会ですので、少し前を走らせてもらいました16km走れたので感謝です無事にゴールしたのを見届けて、会場を後にしましたお疲れさまでした！

１０月に入り、レースのエントリーが開始されたり、大会情報がアップされたりと、いよいよマラソンシーズンが始まるんだな～と思った昨日気になる大会をピックアップしてみました①FTR韋駄天FTR奥武蔵＆秩父のコースの一部にもなっている埼玉県飯能市で開催されるトレラン大会2年前に始まった大会なんですが、久しぶりに奥宮さんの大会に出てみたくなり、今年初めてエントリーしようと思いました11月8日がエントリー期限田舎の大会だから余裕でエントリーできるだろうと思っていたのですが

今年は8月中旬から雨の日が多く、平日に晴れたらハイキングに行こうと思っていましたが、なかなか機会がありませんでした。ようやく9月24日は晴れとの予報だったので、鈍った体のリハビリと今が盛りの曼殊沙華を観ようといつもよりほんの少し早起きをして、日和田山ハイキングと巾着田の満開の曼殊沙華を観に出かけてきました。日和田山へは岩場の道が続く男坂を登り、下山は岩登りのゲレンデの男岩と女岩を経由する登山道を下りました。日和田山の少し下の金毘羅神社からは足元に巾着田、遠くに丹沢から奥多摩、奥武蔵の山々が良

出場レースなし走行距離走行距離は惜しくも400kmに届かず390kmでしたが、雨の日が多かったわりには走れた方でしょうただ、シャワーランは9月までですかね今後の雨の日はあまり気温が上がりませんので、シャワーランには注意が必要です獲得標高は5336mでした毛呂山トレラン1回グリーンライン峠走2回滝ノ入線峠走3回奥武蔵に向けて、ある程度納得できる練習内容だったと思います歯科医が開けてきました敗者ではありません閾値とレース予測閾値は4'26→4'24/km

ランオフ今日もランオフで3日連続の休足です日曜日の奥武蔵グリーンライン峠走のダメージは全くといっていいほどありません故障以外で3日連続のランオフは、ランニングが習慣化してからは初めてかもしれませんね野球観戦今シーズンのプロ野球も大詰めとなりました昨日は埼玉西武ライオンズのホーム最終戦で、ベルーナドームへ出撃してきました雨天ではありましたが、壁がないとはいえドーム球場ですので、無事に試合が執り行われました昨日はレフトスタンドライオンズ応援席の前から5列目声がかれるほど大き

満開の彼岸花～巾着田と日和田山ハイクその２は、日和田山から物見山へのハイク。公園から日和田山が見える。公園から日和田山へ。ここからでも彼岸花は見事だ。日和田山入口の田部井純子さんの碑。田部井さんはこの山でトレーニングしたそうだ。亡くなられたのは10年ほど前。男坂と女坂の分岐点、今回も男坂へ。男坂、おう、登ってる登ってる。20分ほどの岩場、登って神社二の鳥居へ。そして、日和田山山頂へ。この山は、吉永小

今日は雨のためランオフです昨日はグリーンラインを激走しましたので、ちょうどよい休足になりましたもし雨でなかったら走っていたかもですまさに恵みの雨ですね明日は有給を取って飯能でトレランをして、喜楽里別邸で温泉療養をしようと思いましたが、雨予報のため止めました雨の心配がない日に思う存分トレランを楽しもうと思います今度の日曜日は「トレニックワールドinおごせ・ときがわ」ですあれからもう1年、早いですね今年は仕事のためエントリーを見送りましたが、仕事が終ったら応援に駆けつけます参加され

昨日（9月27日）、久しぶりにNさんと奥武蔵縦走してきた関東地方…あたしが予定していた地方…なんだかお天気イマイチが続く久しぶりの「雨じゃない日」…出かけるしかないよねNさんは、朝見た天気予報が「昼から雨」だったとのことで、ひとりだったら中止してたってあたしが見た天気予報は夕方から雨だった。どっちにしても雨だ『高麗駅から東吾野駅へ縦走...熱中症かな？@奥武蔵9/14』大日三山記事はちょっとお休みして、昨日歩いた記録を書くね。昨日…9月14日(月

来週は日曜日が仕事、土曜日は親族の葬儀が入ってしまいましたさすがにオクムの1週前に高負荷は避けたいので、今日は本番前ラストのグリーンライン峠走に挑戦しました今回の目標は高山不動茶屋往復で36km4日前の顔振峠往復が27kmでしたので、同じペースで行くと確実に潰れそう感覚的にはペースをキロ30秒落として、脚と心に余裕を持たせて走りました毛呂山総合公園をスタートして、13.5km地点の顔振峠通過は1時間28分前回よりペースを30秒落とした分、予定より6分30秒遅れになるはずでしたが、実際

先週の木曜日から始まった悶絶激務が来週の水曜日まで続く予定だったけど、他業種の遅れにより今日はのんびり過ごすことが出来る、明日もそんなにキツくならなさそうだから、今夜は走れるかなｿﾚﾆｼﾃﾓﾈﾑｲそれにしても、どの現場に行ってもうちの責任で遅れることはほとんどないけど他業種の遅延はほぼほぼ100％ある、みんな責任感あるのかね･･･後続業者への迷惑なんてどうでもいいみたい(-_-;)※みんなのブログに訪問出来てなくてすみません(;´Д｀)そんなシルバーウィーク❶連休最終日にまたまたオ

9/23シルバーウィーク最終日あれっ？今日も雨かいっ！結局、雨が降らなかった日は、連休4日目の22日だけでしたねまあ、雨は全く苦にしないタイプなので、仕事の日はともかくとして、休みの日であれば普通に走っちゃうよね〜前日は総合公園から顔振峠までの27kmを大幅な自己ベストで走ったのでその反動（筋肉痛）を心配していましたが、その兆候は全く無しもしかして相当レベルアップしてるのではと勘違いしてしまうほどはい、ただの勘違い野郎ですwそんな訳で、連休最終日は小雨の降るなか10kmペーランを実

調べてみたら7/19以来、2ヶ月ぶりの奥武蔵グリーンライン峠走でしたいや〜、本当に久しぶりだな〜台風一過ということで、真夏のような陽射しが戻って来ました晴れ男と呼んでください目的地は顔振峠で、目標はキロ6以内ガチでいかないと間に合わないタイムですオクムの1ヶ月前ということで、昨日はランナーが多かったですね鎌北湖第2駐車場を過ぎて、コース一番の激坂にて前方から、グリーンのとおりゃんせＴシャツを来た一人のランナーが…大井RCのN村さん（こんさん）だこんさんから、kembuさんが仰天

【奥武蔵＝埼玉県飯能市】２０２６年９月２２日正午台風一過の秋晴れです。おかげさまで、台風の被害は聞きません。キャンプ場は、雨が多く、利用者が少なく、経営が厳しいようです。ぜひ、キャンプ場、バーベキュー場にお越しください。

ZOZOマリンスタジアムがある海浜幕張駅から自宅最寄駅まで2時間以上かかるんですつまり、スタジアムから駅と最寄駅から自宅までを含めると約3時間かかることになり、18時プレイボールだった土曜日の帰宅は終電となりました両チーム6得点のうち5点がホームランでしたからね、テンポのいい試合でよかった〜延長戦になっていたら、自宅から10km手前の坂戸駅までしか帰れず、そこからタクシーか走って帰ることを覚悟していましたがそもそも昼間から10杯以上のアルコール類を飲んでいましたので、走って帰ることになら